Un temps pour soi RCF - page 3
présentée par Laëtitia Marié, Fabrice Guiho
Partons ensemble à la découverte de tout ce qui peut nous faire du bien avec Laëtitia Marié, praticienne en aromathérapie et Fabrice Guiho, réflexologue et sophrologue.
A retrouver tous les mardis à 11h50 et les vendredis 18h25.
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2 avril 2024Bien préparer un examen ou un concours
Les examens approchent à grand pas ! Pas toujours facile de rester calme devant la copie...
La sophrologie permet, grâce à certains exercices, de ne pas céder au stress.Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
19 mars 2024L'huile essentielle de camomille noble
Une nouvelle astuce pour mieux profiter du printemps sans en subir trop les allergies : l'utilisation de l'huile essentielle de camomille noble.Droits image: La camomille noble peut aider à apaiser certaines allergies.
5 mars 2024L'hydrolat de camomille noble
L'arrivée prochaine du printemps annonce aussi, pour certains, l'arrivée des allergies...
Voici une méthode proposée par Laëtitia Marié pour passer au mieux cette période.Droits image: Image d'illustration. © Pixabay
6 février 2024Le Petitgrain Bigarade
On continue d'évoquer le sommeil dans "Un temps pour soi".
L'huile essentielle de Petitgrain Bigarade est excellente pour mieux dormir !
On fait le point sur ses vertus.Droits image: Bigarade. © Wikipedia.
30 janvier 2024Le troisième œil
Il existe de nombreuses méthodes pour favoriser notre concentration.
La Sophrologie propose des exercices multiples pour s'entraîner, comme " Le troisième œil".Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
23 janvier 2024L'huile essentielle de Bois de Hô
Bien dormir est essentiel pour la santé ! Pour nous aider, certaines huiles essentielles sont là pour nous, comme celle de Bois de Hô.Droits image: L'huile essentielle de Bois de Hô aide au sommeil.
16 janvier 2024Mieux se concentrer
Pour bien démarrer cette nouvelle année, Fabrice Guiho nous propose un exercice de Sophrologie pour nous aider à mieux nous concentrer.Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
19 décembre 2023Se détendre : le transat
On continue à se faire du bien dans "Un temps pour soi".
Fabrice Guiho, sophrologue, nous invite à pratiquer un exercice idéal pour se détendre : Le transat.Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
5 décembre 2023Le Tea tree
Avec l'hiver qui approche, notre corps a besoin de booster ses défenses immunitaires. L'huile essentielle de Tea tree peut nous y aider !Droits image: Image d'illustration. © wikipedia.
28 novembre 2023Diffusion d'antiseptiques
Avec l'hiver qui approche on s'enrhume ! Pour améliorer la qualité de l'air dans nos maisons la diffusion d'huiles essentielles antiseptiques peut apporter un certain lot de solutions !
On en parle.Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
21 novembre 2023Novembre : Un mois de sensibilisation aux cancers masculins
Le mois de novembre est un mois de sensibilisation aux cancers masculins.
On en parle un peu moins, mais il est nécessaire de rappeler aux hommes d'aller faire des dépistages.
C'est le message de Fabrice Guiho.Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
14 novembre 2023Diffuser les huiles essentielles
On évoque une manière d'utiliser les huiles essentielles qu l'on avait pas encore abordée : Leur diffusion dans l'air.Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
7 novembre 2023Le mois sans tabac
Le mois de novembre, c'est le mois sans tabac. Fabrice Guiho vient donner aux fumeurs quelques conseils pour accompagner l'arrêt de cette addiction.Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
27 octobre 2023L'arbre
Avec le changement d'heure et de saison notre corps fatigue et cela peut générer du stress.
Pour se soulager Fabrice Guiho, sophrologue, vient nous donner une nouvelle technique pour se faire du bien, "l'Arbre".Droits image: L'arbre.
20 octobre 2023L'essence de citron
On parle aujourd'hui d'un agrume connu pour ses très nombreuses vertus : Le citron.
Et en cette période importante pour la détox, l'essence que l'on en extrait joue un rôle important.Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
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