Un temps pour soi RCF - page 2
présentée par Laëtitia Marié, Fabrice Guiho
Partons ensemble à la découverte de tout ce qui peut nous faire du bien avec Laëtitia Marié, praticienne en aromathérapie et Fabrice Guiho, réflexologue et sophrologue.
A retrouver tous les mardis à 11h50 et les vendredis 18h25.
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16 octobre 2024La réflexologie
Une autre méthode ancéstrale pour soulager les douleurs et non les guérir : la réflexologie.
Fabrice Guiho nous explique en quoi cela consiste et évoque aussi certaines polémiques autour de ces pratiques.Droits image: ©Photo massage main (Image LDD)
9 octobre 2024La valise d'aromathérapie : l'Immortelle Corse
Avant-dernier volet de notre série sur les huiles essentielles à avoir chez soi.
Aujourd'hui, l'Immortelle Corse.Droits image: ©Huile essentielle (Image LDD)
2 octobre 2024Qu'est-ce que la sophrologie ? (2/2)
Pour bien comprendre certaines techniques de relaxation, il est important de les pratiquer.
La visualisation est une méthode essentielle en sophrologie. Fabrice Guiho nous explique pourquoi, et nous propose de tenter un peu l'exercice !Droits image: ©Photo Homme Burnout (Image LDD)
25 septembre 2024La valise d'aromathérapie : le tea tree et le ravintsara
On évoque deux huiles essentielles particulièrement utiles et à posséder dans son armoire à pharmacie : le tea tree et le ravintsara.Droits image: ©Aromathérapie (Image LDD)
18 septembre 2024Qu'est-ce que la sophrologie ? (1/2)
Les medecines dites de bien-être sont souvent soumises à de nombreuses polémiques.
Il est bon de rappeler quelles sont ces pratiques, à quoi elles servent et à qui s'adresser pour ne pas tomber dans certains pièges.
Dans cette émission, Fabrice Guiho nous rappelle ce qu'est la sophrologie et comment la pratiquer le plus efficacement et sereinement possible.Droits image: ©Photo Homme Burnout (Image LDD)
11 septembre 2024La valise d'aromathérapie : La lavande fine
Pour cette rentrée et pendant quelques chroniques, Laëttia Marié va nous faire découvrir la valise d'aromathérapie indispensable.
Et on commence avec l'huile essentielle de lavande fine.Droits image: ©Huiles et fleurs (Image LDD)
4 septembre 2024La rentrée
C'est une période plus ou moins stressante pour tout le monde.
Fabrice Guiho évoque la rentrée et nous donne quelques trucs pour traverser cette période un peu plus facilement.Droits image: © Vignette Un temps pour soi RCF en Berry
25 juin 2024La chenille et le papillon
On pratique aujourd'hui un exercice de sophrologie dit "de visualisation" : "La chenille et le papillon".
Fermez les yeux, vous êtes dans "Un temps pour soi"...Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
18 juin 2024L'huile essentielle de géranium rosa
Avec l'été qui approche c'est le retour des moustiques, des guêpes et autres mouches !
Pour parer à d'éventuelles désagréments rien de tel que l'utilisation de l'huile essentielle de géranium rosa.Droits image: L'huile essentielle de géranium rosa.
4 juin 2024L'huile essentielle de lavande Aspic
L'huile essentielle de lavande Aspic fit partie du kit élémentaire de survie pendant l'été !
Elle apaise les coups de soleil, désinfecte les petites écorchures et soulage les piqûres d'insectes !
Nous voilà prêts pour la randonnée !Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
21 mai 2024L'hydrolat de lavande fine
Pour apaiser des douleurs chez les enfants et les nourissons, rien de tel que l'hydrolat de lavande fine.
C'est le conseil du jour de Laëtitia Marié.Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
7 mai 2024L'hydrolat de fleur d'oranger
Soigner ses enfants avec les huiles essentielles, c'est possible, mais sous certaines conditions !
Voyons lesquelles, avec l'usage, notamment, de l'hydrolat de fleur d'oranger.Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
23 avril 2024L'huile essentielle d'eucalyptus citronné
Pour aider à lutter contre certaines douleurs, l'huile essentielle d'eucalyptus citronné s'avère être d'une grande utilité.
Explications de Laëtitia Marié.Droits image: L'eucalyptus citronné, efficace contre certaines douleurs.
9 avril 2024L'huile essentielle de Gaulthérie
On évoque aujourd'hui une huile essentielle puissante contre les douleurs : L'huile essentielle de Gaulthérie.
Un produit dont il faut s'assurer avant usage qu'elle convient à notre organisme car ce n'est pas toujours le cas !Droits image: L'huile essentielle de Gaulthérie.
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