Voyage Intérieur

Savoir dire non, développer son assertivité

RCF07,RCF26 — Fri, 14 Mar 2025 00:00:00 +0100

Apprendre à dire non, développer notre capacité à nous exprimer et à défendre nos droits sans empiéter sur ceux des autres, voilà un des piliers de la communication non-violente.

Face aux manipulateurs, apprendre à s'affirmer soi-même

RCF07,RCF26 — Fri, 07 Mar 2025 00:00:00 +0100

Rien de mieux que l'affirmation de soi pour rééquilibrer une relation. Surtout face à un manipulateur. Or, ils sont de plus en plus nombreux, paraît-il. Mais leur comportement n'est pas aussi agressif que celui des pervers narcissiques. Comment donc les repérer et deviner leur manque d'authenticité sous leurs airs bienveillants et respectueux ?

Des cercles de femmes, pour quoi faire ?

RCF07,RCF26 — Fri, 28 Feb 2025 00:00:00 +0100

Depuis quelques années en France, une tendance est à la célébration du féminin. Cela passe notamment par des cercles de femmes, c’est-à-dire des rassemblements réguliers durant lesquels des femmes pratiquent diverses activités, à la frontière de l’art-thérapie, de la spiritualité et de la psychologie. Pour en parler, nous sommes avec Camille Sfez, psychologue clinicienne, auteure et facilitatrice de cercles de femmes.

Ces hasards qui n'en sont pas ... Découvrez la synchronicité !

RCF07,RCF26 — Fri, 21 Feb 2025 00:00:00 +0100

Il y a de drôles de coïncidences, parfois. Des faits qui semblent si bien faire écho à une situation personnelle, que l'on se demande si c'est un hasard. Ces synchronicités, Isabelle Fontaine nous suggère d'y être attentif. Auteure de "Transformez votre vie avec les synchronicités" (éd. Eyrolles), elle est l'invitée de cette émission.

Qui sont les passifs-agressifs ?

RCF07,RCF26 — Fri, 14 Feb 2025 00:00:00 +0100

On a tous déjà eu un comportement passif-agressif. Une colère rentrée, une attitude hostile, des propos acerbes... Quand on n'ose pas exprimer un désaccord ou s'affirmer soi-même, on en vient parfois à donner des signes d'une agressivité mal contenue. On en parle avec Isabelle Levert, auteure de "Les différents visages des passifs agressifs" (éd. Guy Trédaniel, 2021).

Dépendance affective (2/2) : En sortir pour aimer et être aimé de façon juste.

RCF07,RCF26 — Fri, 07 Feb 2025 00:00:00 +0100

Quand l’amour de l’autre devient une drogue dure… Souvent, les relations du dépendant affectif suivent toujours le même schéma. C’est une fois qu’il se rend compte de ce phénomène qu’il peut tenter de se libérer du cercle vicieux. Spécialiste du sujet, la psychopraticienne en thérapies brèves Geneviève Krebs auteure de 14 livres dont le bestseller « Dépendance affective. Six étapes pour se prendre en main et agir » paru chez Eyrolles répond aux questions de Marie-Charlotte Laudier dans l’émission Voyage intérieur sur RCF.

Dépendance affective (1/2) : Tous des mendiants de l'amour ?

RCF07,RCF26 — Fri, 31 Jan 2025 00:00:00 +0100

La dépendance affective est une façon de vivre ses relations amoureuses sur un mode passionnel. Où puise-t-elle ses ressorts? Pourquoi des actes forts sont nécessaires pour s’en débarrasser?

Être authentique, la clé du bonheur ?

RCF07,RCF26 — Fri, 24 Jan 2025 00:00:00 +0100

Dans les magazines ou les émissions de psychologie, on nous enjoint régulièrement à être soi-même, être authentique, être aligné. Mais qu’est-ce que ça signifie au juste ? Qui peut prétendre savoir qui il est dans une existence par définition toujours en mouvement ? Pour nous éclairer cette semaine, Jean-Luc BERNAUD, Professeur des Universités en Psychologie et président de l'Association Française de Psychologie Existentielle.

Eco-anxiété : quand le souci de l'environnement affecte la santé mentale

RCF07,RCF26 — Fri, 17 Jan 2025 00:00:00 +0100

Eco-anxiété, une inquiétude liée à la crise écologique. Culpabilité, sentiment d’impuissance, colère, tristesse, peur… Sont les émotions que peut susciter l’observation de l’état du monde. Quels sont les causes et les symptômes de l’éco-anxiété ? Qu’a-t-elle à voir avec le spectre de l’apocalypse ? Comment traiter ce trouble ?

Ecrans : notre attention est-elle en danger ?

RCF07,RCF26 — Fri, 10 Jan 2025 00:00:00 +0100

Est-il vrai que notre cerveau est de plus en plus sollicité? Quel impact sur notre cerveau et notre capacité d'attention? Réponses avec Jean-Philippe Lachaux, neuroscientifique au Centre de recherche en neurosciences de Lyon (CNRL), spécialiste de l'attention et de la concentration

Offrez-vous un précieux cadeau : l'estime de soi

RCF07,RCF26 — Fri, 20 Dec 2024 00:00:00 +0100

Et si vous vous offriez un cadeau inestimable ? Ce cadeau, c’est l’estime de soi. Quel rôle joue l’estime de soi dans le bien-être global ? Comment s’en emparer et comment la préserver pour affronter les moments de tempête de la vie que sont la rupture, le deuil, la maladie… ? Nous recevons Marie-Laure Guyot, conseillère conjugale et familiale.

Complexes : quelle éducation pour aider son enfant à les gérer ?

RCF07,RCF26 — Fri, 13 Dec 2024 00:00:00 +0100

Complexe d'Oedipe, complexe de castration, complexes physiques... Quelle éducation pour aider son enfant à gérer au mieux le temps des complexes ? Le psychologue clinicien Marc Ferrero nous donne quelques clés tout au long de cette émission.

Internet : comment les réseaux sociaux changent la vie des ados

RCF07,RCF26 — Fri, 06 Dec 2024 00:00:00 +0100

Etre adolescent aujourd’hui est-il plus difficile qu’il y a 20 ans? L'apparition d' internet et la période Covid ont bouleversé les relations affectives et sociales des jeunes. Quelles traces cela laissera-t-il sur les futurs adultes qu’ils deviendront? Peuvent-ils y saisir des opportunités d’épanouissement et d’affirmation de soi? On fait le point avec le pédopsychiatre et psychanalyste Philippe Jeammet

Accepter de vieillir, facile à dire !

RCF07,RCF26 — Fri, 29 Nov 2024 00:00:00 +0100

Vieillir, un mot qui fait peur à beaucoup d'entre nous. D'un côté, on nous dit qu'il faut l'accepter, ne pas se ridiculiser à tenter de "faire jeune". De l'autre, les publicités pour les crèmes dites "anti-âge" et les discours qui opposent la fraîcheur de la jeunesse à l'immobilisme de la vieillesse semblent nous indiquer d'être vieux c'est avoir basculé du mauvais côté... Comment aborder le vieillissement avec sérénité ? On en parle avec la psychologue et psychothérapeute Marie de Hennezel, auteure de "L’aventure de vieillir - Et si avancer dans l’âge était un voyage ?" (éd. Robert Laffont, 2022).

Complexes : quand un détail nous gâche la vie

RCF07,RCF26 — Fri, 22 Nov 2024 00:00:00 +0100

Qu'est-ce qui se joue derrière un complexe ? Doit-on l'accepter ou le détruire ? Marc Ferrero, psychologue clinicien, nous guide dans ce voyage au cœur des complexes. Ancien enseignant en psychologie de l’enfant et de l’adolescent aux Universités Lyon 1 et 2, il a dirigé un établissement médico-social pendant 20 ans. Il est aussi le co-auteur de L'enfant et ses complexes, qui vient d'être ré-édité chez Mardaga.

40 ans, l'âge d'un second souffle pour les femmes

RCF07,RCF26 — Fri, 15 Nov 2024 00:00:00 +0100

On parle souvent de la crise de la quarantaine. Chez les femmes en particulier, les rôles de conjointe, de mère, de travailleuse peuvent commencer à peser à un certain âge. Pour la psychanalyste Armelle Vautrot, c'est le moment de faire de nouveaux choix, avec audace et liberté.

Vous avez dit féminin sacré ? Décryptage

RCF07,RCF26 — Fri, 01 Nov 2024 00:00:00 +0100

Le féminin sacré est une notion à la mode en ce moment. C'est à la fois une notion spirituelle, un courant du féminisme, voire de l’écoféminisme, et un outil de développement personnel. L'enjeu pour les femmes est de redécouvrir leur féminité, de renouer avec leur sensibilité et d'y trouver comment construire un nouveau modèle de société.

Accepter de vieillir, facile à dire !

RCF07,RCF26 — Fri, 18 Oct 2024 00:00:00 +0200

Marie-Charlotte Laudier reçoit dans cette émission Marie De Hennezel, psychologue et psychotérapeute, spécialiste des questions de vieillesse et de la fin de vie.

Crise de la masculinité, qu'est-ce qu'être un homme ?

RCF07,RCF26 — Fri, 11 Oct 2024 00:00:00 +0200

La masculinité est elle est en crise ? Une question pertinente dans une société en pleine mutation. <br>Christine Castelin-Meunier, sociologue au CNRS est l'invitée de Marie-Charlotte Laudier pour nous éclairer sur ce sujet.

Accidents de la vie : des clés pour surmonter les traumatismes

RCF07,RCF26 — Fri, 04 Oct 2024 00:00:00 +0200

Comment se reconstruire après un traumatisme? Quels mécanismes actionner? Et comment, pourquoi pas, en faire un tremplin pour un changement vers une vie meilleure? Nous recevons une psychiatre et psychothérapeuthe, spécialisée dans la prise en charge des troubles émotionnels

Se soigner au naturel pour affronter l'hiver

RCF07,RCF26 — Fri, 27 Sep 2024 00:00:00 +0200

Rentrée, et si on ralentissait ?

RCF07,RCF26 — Fri, 06 Sep 2024 00:00:00 +0200

Acheter les fournitures scolaires pour l'année à venir, accepter de nouvelles responsabilités au travail, organiser ses temps extra-professionels et ceux de ses enfants. La rentrée s'accompagne souvent d'hyper-activité, peut-être galvanisante, mais aussi épuisante. Qu'est-ce ça dit de nous et de la société? Est-il encore possible de ralentir? Tour d'horizon avec le sociologue Vincent de Gaulejac