Au coeur de soiUn temps pour se poser.

Un temps pour prendre soin de soi.

Un temps pour mieux se connaître. S'accueillir.

L'émission Au Cœur De Soi permet de revenir à soi avec des outils simples dans le but de prendre du recul et d'initier des changements pour être mieux avec soi et mieux avec les autres.

]]>Tue, 09 Jun 2026 22:29:44 +0200RCF NièvreUn temps pour se poser.

Un temps pour prendre soin de soi.

Un temps pour mieux se connaître. S'accueillir.

L'émission Au Cœur De Soi permet de revenir à soi avec des outils simples dans le but de prendre du recul et d'initier des changements pour être mieux avec soi et mieux avec les autres.

]]>https://assets-prep.radiorcf.com/styles/plateformes_podcasts_3000x3000_/assets/2024-02/Au%20c%C5%93ur%20de%20soi%20vignette_0.png?itok=h4FMuHsLhttps://assets-prep.radiorcf.comAu coeur de soifrepisodicRCF Nièvrepodcast@rcf.frhttps://prep.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/au-coeur-de-soiVoyage du Héro : s'accueillir, s'affirmer, s'aimer.Tue, 04 Jun 2024 00:00:00 +0200RCF58NV-53543Voyage du Héro : s'accueillir, s'affirmer, s'aimer.https://prep.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/au-coeur-de-soi?episode=487638 RCF Nièvre1162Vaincre ses dragonsTue, 30 Jan 2024 00:00:00 +0100RCF58NV-49115Vaincre ses dragonshttps://prep.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/au-coeur-de-soi?episode=446662 RCF Nièvre1617À la découverte du voyage du hérosTue, 24 Oct 2023 00:00:00 +0200RCF58NV-44971À la découverte du voyage du héroshttps://prep.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/au-coeur-de-soi?episode=413827<p>"A la découverte du voyage du Héro</p><p>&nbsp;</p><p>Et si vous choisissiez de répondre à l'appel de votre coeur ? C'est ce que Valérie LECHAT et Maud PERROY, toutes deux coaches en développement personnel, vous proposent d'expérimenter au cours de cette nouvelle saison, à partir du livre de Joseph Campbel&nbsp;sur le voyage du Héro " Le héro aux milles visages".&nbsp;</p><p>Dans cette émission, elles vous expliquent ce qu'est le voyage du héro et vous invitent à vérifier si vous ressentez un appel à l'aventure..."</p><p>&nbsp;</p> RCF Nièvre1123"A la découverte du voyage du Héro

 

Et si vous choisissiez de répondre à l'appel de votre coeur ? C'est ce que Valérie LECHAT et Maud PERROY, toutes deux coaches en développement personnel, vous proposent d'expérimenter au cours de cette nouvelle saison, à partir du livre de Joseph Campbel sur le voyage du Héro " Le héro aux milles visages". 

Dans cette émission, elles vous expliquent ce qu'est le voyage du héro et vous invitent à vérifier si vous ressentez un appel à l'aventure..."

 

]]>Mettre de la douceur dans sa vieThu, 25 May 2023 00:00:00 +0200RCF58NV-37969Mettre de la douceur dans sa viehttps://prep.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/au-coeur-de-soi?episode=371709<p><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>"Nous menons souvent une vie mouvementée, dans l’action, pas toujours adaptée à qui nous sommes et à ce dont nous avons besoin. Sans nous en rendre compte, nous en arrivons à être violents avec nous-même. Or nous pouvons choisir de mettre un peu de douceur dans nos vies, par exemple en prenant un temps pour ralentir, vivre pleinement ce que nous sommes en train de faire, se donner de la bienveillance et de l’amour.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Il y a de multiples façons de choisir la douceur, adaptées à chacun, pour vivre des moments agréables même lorsque l’environnement est moins favorable. Alternant témoignages et temps de réflexion, Maud et Valérie vous proposent de prendre un temps pour y réfléchir en douceur au cours de cette émission."</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> RCF Nièvre1513"Nous menons souvent une vie mouvementée, dans l’action, pas toujours adaptée à qui nous sommes et à ce dont nous avons besoin. Sans nous en rendre compte, nous en arrivons à être violents avec nous-même. Or nous pouvons choisir de mettre un peu de douceur dans nos vies, par exemple en prenant un temps pour ralentir, vivre pleinement ce que nous sommes en train de faire, se donner de la bienveillance et de l’amour.

Il y a de multiples façons de choisir la douceur, adaptées à chacun, pour vivre des moments agréables même lorsque l’environnement est moins favorable. Alternant témoignages et temps de réflexion, Maud et Valérie vous proposent de prendre un temps pour y réfléchir en douceur au cours de cette émission."

]]>La quête de la véritéThu, 26 Jan 2023 00:00:00 +0100RCF58NV-32529La quête de la véritéhttps://prep.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/au-coeur-de-soi?episode=330534<p>Nous vous proposons dans cette émission de partir en quête de la vérité : il arrive que nous interprétions une situation relationnelle en fonction de notre perception du monde, et que cela induise&nbsp;tensions et incompréhensions avec les personnes concernées. En choisissant d'échanger avec la personne pour savoir quelle était son intention réelle en agissant de telle ou telle façon, et en restant sur l'observation du fait sans interpréter, nous pouvons lever les doutes et maintenir une relation plus sereine, ou choisir de mettre fin à une relation de façon apaisée.</p><p>&nbsp;</p><p>La quête de la Vérité est un des 4 accords toltèques présentés dans cette petite vidéeo :</p><p><a href="https://vimeo.com/136811212" target="_blank">https://vimeo.com/136811212</a></p><p>&nbsp;</p><p>Un outil utile : la Communication Non Violente :&nbsp;<a href="https://cnvformations.fr/" target="_blank">https://cnvformations.fr/</a>"</p> RCF Nièvre1390Nous vous proposons dans cette émission de partir en quête de la vérité : il arrive que nous interprétions une situation relationnelle en fonction de notre perception du monde, et que cela induise tensions et incompréhensions avec les personnes concernées. En choisissant d'échanger avec la personne pour savoir quelle était son intention réelle en agissant de telle ou telle façon, et en restant sur l'observation du fait sans interpréter, nous pouvons lever les doutes et maintenir une relation plus sereine, ou choisir de mettre fin à une relation de façon apaisée.

 

La quête de la Vérité est un des 4 accords toltèques présentés dans cette petite vidéeo :

https://vimeo.com/136811212

 

Un outil utile : la Communication Non Violente : https://cnvformations.fr/"

]]>Accueillir ses émotions.Thu, 27 Oct 2022 00:00:00 +0200RCF58NV-27375Accueillir ses émotions.https://prep.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/au-coeur-de-soi?episode=298254 RCF Nièvre1679