Mieux dans mon corps

Quelle est la chanson la plus joyeuse ?

RCFNational — Mon, 19 Jun 2023 00:00:00 +0200

Qu'est-ce qui fait qu'une chanson nous rend joyeux et nous invite à danser ? Deux études récentes se sont penchées sur la question. Et c'est un titre américain qui coche toutes les cases. A découvrir avec le Dr Pascal Douek, spécialiste en nutrition et longévité.

Boisson à la taurine: attention aux risques !

RCFNational — Mon, 12 Jun 2023 00:00:00 +0200

Très consommée par les ados, elle se présente comme une boisson énergisante, capable d'améliorer mémoire et concentration. Mais qu'en est-il en réalité ? Le point avec le Dr Pascal Douek, spécialisé en nutrition et prévention du vieillissement.

Fredonner, c'est bon pour la santé !

RCFNational — Mon, 05 Jun 2023 00:00:00 +0200

Se sentir mieux en émettant des vibrations. Une pratique qui existe en Inde depuis le 7e siècle et reprise aujourd'hui dans les cours de Yoga ou sophrologie. Mais comment expliquer les bienfaits du fredonnement ? Les explications du Dr Pascal Douek, spécialiste en prévention du vieillissement.

Des pistes pour devenir centenaire

RCFNational — Mon, 22 May 2023 00:00:00 +0200

Arriver à un siècle d'existence. C'est parait-il le souhait de 7 français sur 10. Et notre pays compte d'ailleurs le plus de centenaires en Europe. Mais comment y arriver ? Des pistes avec le Dr Pascal Douek, spécialiste en prévention du vieillissement.

Deux pistes pour entretenir sa mémoire

RCFNational — Mon, 15 May 2023 00:00:00 +0200

Il n'y a pas d'âge pour apprendre ...à entretenir ses connaissances. Deux études viennent de le confirmer. Décryptage du dr Pascal Douekn spécialisé dans la prévention du vieillissement.

Les vertus de la marche à ... reculons !

RCFNational — Mon, 24 Apr 2023 00:00:00 +0200

Marcher, tout le monde le sait, c'est bon pour la santé. Mais il y a d'autres façons tout aussi bénéfiques de s'exercer. Démonstrations études à l'appui du dr Pascal Douek, spécialiste en matière de longévité.

Les bienfaits de la sieste hypnagogique

RCFNational — Mon, 17 Apr 2023 00:00:00 +0200

La mémoire, aussi une question de santé dentaire !

RCFNational — Mon, 03 Apr 2023 00:00:00 +0200

La mémoire. ce n'est pas qu'une question d'âge. Elle peut aussi s'entretenir tout au long de sa vie par des bonnes pratiques physiques et dentaires !
Expliquations études à l'appui avec le Dr Pascal Douek, spécialiste en matière de longévité.

La retraite est-elle bonne pour la santé ?

RCFNational — Mon, 20 Mar 2023 00:00:00 +0100

Elle est au centre des débats aujourd'hui. Mais la retraite est-elle bonne pour la santé ? Des études se sont penchées sur la question. et le résultat est partagé. Décryptage du Dr Pascal Douek dans le rv Santé du Lundi.

La parité, source de longévité ?

RCFNational — Mon, 13 Mar 2023 00:00:00 +0100

Et si la parité permettait aussi aux femmes de vivre plus longtemps ? C'est la conclusion d'une étude ménée en Angleterre. Décryptage avec le Dr Pascal Douek, spécialiste en prévention du vieillisssement

Un exemple de longévité, Philipe Croizon

RCFNational — Mon, 06 Mar 2023 00:00:00 +0100

L'Espace est-il bon pour la santé ?

RCFNational — Mon, 27 Feb 2023 00:00:00 +0100

Coeur artificiel, purificateur d'air, GPS, pneu radial, mais aussi couverture de survie ou couche culotte, on ne compte plus les retombées de la conquète spatiale dans notre quotidien. Mais vivre dans l'espace est-il bon pour la santé ? Décryptage du Dr Pascal Douek dans notre rv "Mieux être " du Lundi.

Quel âge avez-vous vraiment ?

RCFNational — Mon, 20 Feb 2023 00:00:00 +0100

L'âge. Ce n'est pas qu'une question de date de naissance. Il y a aussi l'âge biologique qui reflète votre véritable condition physique. Et le déterminer, c'est le but d'une étude chinoise fondée sur l'Intelligence artificielle. Les explications du Dr Pascal Douek, spécialiste en longévité.

Les bienfaits de la lecture sur notre santé

RCFNational — Mon, 13 Feb 2023 00:00:00 +0100

James Bond, l'agent secret qui a de la bouteille !

RCFNational — Mon, 06 Feb 2023 00:00:00 +0100

C'est l'agent secret le plus célèbre du monde. Mais aussi ...le plus alcolisé ! Une étude britannique vient de le démontrer. Et c'est à consommer avec modération. Le point avec le Dr Pascal Douek, spécialisé en prévention du vieillissement.

Les bienfaits des câlins !

RCFNational — Mon, 30 Jan 2023 00:00:00 +0100

Le 21 Janvier dernier, c'était la journée internatiinale ... des Câlins. Même si cette pratique a été mise de coté pour cause de Covid, il n'empêche que se faire des câlins, c'est bon pour la santé ! Démonstrations, études à l'appui, avec le Dr Pascal Douek, spécialiste en questions de longévité.

Les vertus du café

RCFNational — Mon, 23 Jan 2023 00:00:00 +0100

C'est l'une des boissons les plus consommées au monde. Mais le café est-il bon pour la santé ? Et comment bien le boire sans renverser la tasse ? Réponses, études à l'apui avec le Dr Pascal Douek spécialiste en matière de nutrition et longévité

Janvier ... sans alcool !

RCFNational — Mon, 09 Jan 2023 00:00:00 +0100

Ne pas boire une goutte d'alcool pendant tout le mois de Janvier. C'est le "Dry january", un défi qui vient de l'Angleterre. Mais quels bénéfices ont été observés depuis le lancement de cette opération il y a quelques années déjà ? Décryptage du Dr Pascal Douek dans notre rendez-vous "Santé" du lundi.

Comment va le Père Noêl ?

RCFNational — Mon, 02 Jan 2023 00:00:00 +0100

Il aurait plus de 150 ans. Et une forme pas vraiment éblouissante. Deux études se sont penchées sur l'état de santé du Père Noël. Le diagnostic décrypté par le Dr Pascal Douek dans ce premier rendez-vous santé de l'année.

Les fêtes de fin d'année sont-elles bonnes pour la santé ?

RCFNational — Mon, 19 Dec 2022 00:00:00 +0100

Bonne année et bonne santé. Oui. sauf que les deux réveillons ne sont pas forcément bons...pour la conserver. Pourquoi ? Et sur quoi faut-il faire attention ? Petite leçon de survie festive avec le Dr Pascal Douek

Froid et santé mentale

RCFNational — Mon, 12 Dec 2022 00:00:00 +0100

Le froid. il ne touche pas que nos organes. Mais aussi notre moral. Dans quelle mesure ? Des études se sont penchées sur la question. Décryptage du Dr Pascal Douek.

Le talent musical est-il héréditaire ?

RCFNational — Mon, 05 Dec 2022 00:00:00 +0100

Mozart, Beethoven, Django Reinhardt ou Mickaêl Jackson, autant d'enfants prodigues aux parents musiciens. Mais le talent artistique est-il héréditaire ? Une étude finlandaise s'est penchée sur la question. Résultats avec le Dr Pascal Douek, dans le rendez-vous "Santé" du Lundi

La chanson, que d'émotions

RCFNational — Mon, 28 Nov 2022 00:00:00 +0100

Gaie ou triste, les émotions que suscitent une chanson sont-elles les mêmes d'une culture à l'autre ? Une étude américaine s'est penchée sur la question, entre Chine et Etats-Unis. Résultat à découvrir avec le Dr Pascal Douek dans le rendez-vous santé du lundi.

Pourquoi chante-t-on faux ?

RCFNational — Mon, 21 Nov 2022 00:00:00 +0100

Pourquoi certains ont une voix mélodieuse et d'autres chantent " comme des casseroles" ? Une étude lyonnaise s'est penchée sur la question. L'occasion de rappeler aussi toutes les vertus du chant choral sur notre santé, avec le Dr Pascal Douek.

Frites contre amandes

RCFNational — Mon, 14 Nov 2022 00:00:00 +0100

A portion égale, les frites sont-elles aussi bonnes pour la santé que des amandes ? Une étude américaine s'est penchée sur la question. Résultat à découvrir avec le Dr Pascal Douek dans le rendez-vous "Mieux être" de la semaine.

Le groove, c'est bon pour la santé !

RCFNational — Mon, 07 Nov 2022 00:00:00 +0100

En quoi les rythmes "groovy" sont-ils bénéfiques pour notre santé mentale ? Explicatins, études à l'appui du Dr Pascal Douek , spécialiste en longévité. A suivre aussi une aitre étude sur les conséquences de l'écart d'âge sur la durée du couple !

Les bienfaits de la pratique musicale chez l'enfant

RCFNational — Mon, 31 Oct 2022 00:00:00 +0100

Le Dr Pascal douek, spécialiste des questions de longévité nous explique pourquoi la pratique de la musique à tout âge est bénéfique pour notre santé et plus on s'y prend jeune, mieux c'est !

Questions d'âge

RCFNational — Mon, 24 Oct 2022 00:00:00 +0200

Quel âge avez-vous ? Celui à partir de votre date de naissance ou celui ...de vos artères ? Car ce n'est pas sans conséquences sur votre santé et bonvieillisement. Explications du Dr Pascal douek, spécialiste des questions de longévité

Dans la tête de Sting

RCFNational — Mon, 17 Oct 2022 00:00:00 +0200

Qu'est-ce qui peut bien se passer dans la tête d'un musicien, quand il joue ou qu'il compose ? Pour le comprendre, des chercheurs canadiens se sont penchés sur le cerveau de Sting, l'ex leader du groupe Police. Des résultats surprenants à découvrir avec le Dr Pascal Douek, dans le rendez-vous "Santé " du Lundi.

Chanter, c'est bon pour la santé !

RCFNational — Mon, 10 Oct 2022 00:00:00 +0200

La musique adoucit les moeurs. Mais le chant peut aussi nous aider à préserver notre capital santé. comment ? Explications études à l'appui avec le Dr Pascal Douek , spécialiste des questions de longévité.

Les thérapies complémentaires dans le traitement du cancer

RCFNational — Mon, 03 Oct 2022 00:00:00 +0200

Si la chimio et radio thérapie restent encore les traitements de référence pour lutter contre les différentes formes de cancer, d'autres approches peuvent être utiles en complément, comme la méditation, le yoga et l'hypnothérapie. Leurs effets , études à l'appui, analysés par le Dr Pascal Douek.

Manger moins riche pour vivre plus longtemps !

RCFNational — Mon, 26 Sep 2022 00:00:00 +0200

Baisser sa température corporelle en mangeant moins calorique. Ce serait une des clés de la longévité. C'est ce qu'ont démontré de récentes études médicales. Décryptage "à chaud" de Pascal douek dans notre rendez-vous santé du lundi;

Mozart contre l'épilepsie !

RCFNational — Mon, 19 Sep 2022 00:00:00 +0200

La musique adoucit les moeurs. Et si elle pouvait aussi réduire les crises d'épilepsie ? C'est "l'effet Mozart" confirmé par une nouvelle étude italienne. Une piste médicale à suivre avec le Dr Pascal Douek dans le rendez-vous santé du lundi.

Quels risques quand on dort mal

RCFNational — Mon, 12 Sep 2022 00:00:00 +0200

Le marchand de sable. Certains aimeraient le voir arriver plus souvent. Mais quels risques pour la santé quand il est perturbé ? Comment y remédier ? La nature pourrait bien nous aider.Explications études à l'appui avec le Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.

Cuisiner, c'est aussi bon pour le moral !

RCFNational — Mon, 05 Sep 2022 00:00:00 +0200

Cuisinier équilibré, c'est bon pour la santé. Mais se mettre aux fourneaux, c'est aussi plein de bénéfices pour garder une bonne forme physique et mentale. C'est ce qu'ont démontré des études internationales, à suivre avec le Dr Pascal Douek, spécialiste en nutrition et longévité.

Avez-vous le syndrome post-vacances ?

RCFNational — Mon, 29 Aug 2022 00:00:00 +0200

En principe, on devrait revenir des vacances frais et reposé. Alors pourquoi certains ressentent-ils un épuisement, des douleurs musculaires ou une perte d'appétit , alors qu'ils ont passé plus de deux semaines en congés ? C'est peut-être le signe du syndrôme post-vacances. Décryptage du Dr Pascal Douek pour ce premier rendez-vous santé de la saison en mode "Tout Doux" !

Peut-on vraiment "mourir" de rire ?

RCFNational — Mon, 27 Jun 2022 00:00:00 +0200

Réduction du stress, anti-dépresseur, on ne compte plus les bienfaits du rire. Mais dans quel cas peut-on littéralement "en mourir" ? Une étude américaine s'est penchée sur la question. Décryptage avec le D Pascal Douek dans le dernier rendez-vous Tout Doux Santé de la saison.

La peinture, c'est aussi bon pour la santé !

RCFNational — Mon, 20 Jun 2022 00:00:00 +0200

On connaissait déjà l'art thérapie contre l'anxiété ou la maladie d'Alzheimer. Mais la peinture et la fréquentation des musées permettrait aussi de vivre mieux et plus longtemps. Dans quelle mesure ? Les précisions, études à l'appui, du Dr Pascal Douek, spécialiste en matière de longévité.

L'optimisme permet-il de vivre plus vieux ?

RCFNational — Mon, 13 Jun 2022 00:00:00 +0200

Voir la vie du bon côté permettrait de gagner 4 à 5 ans d'espérance de vie ! C'est ce que viennent confirmer deux études américaines récentes. Les explications du Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.

Elisabeth, la reine de la longévité !

RCFNational — Mon, 23 May 2022 00:00:00 +0200

Elle a fété ses 96 ans avant d'entamer début juin les festivités de ses 70 ans de règne. Mais quels sont les secrets de longévité de la Reine Elisabeth 2 ? décryptage, études à l'appui, du Dr Pascal Douek dans le rendez-vous Santé du lundi.

Pourquoi la musique peut nous faire frissonner de plaisir ?

RCFNational — Mon, 23 May 2022 00:00:00 +0200

Qui n'a jamais ressenti des frissons en écoutant certains airs musicaux ? Quel est aussi le mécanisme commun du plaisir entre "drogue, Sex et Rock'nroll" ? Décryptage du Dr Pascal Douek, à travers deux études américaines récentes.

La voix pour prédire certaines maladies

RCFNational — Mon, 09 May 2022 00:00:00 +0200

Chanter, c'est bon pour la santé. Et si notre voix pouvait servir d'indicateur de certaines pathologies, cardiaques, d'Alzheimer ou de Parkinson ? C'est ce qu'ont démontré de récentes études médicales. Le point avec le Dr Pascal Douek dans le rendez-vous santé du Lundi.

Une française doyenne de l'Humanité !

RCFNational — Mon, 02 May 2022 00:00:00 +0200

A 118 ans, Soeur Andrée est devenue la plus vieille femme du monde, après le décès de la japonaise Kane Tanaka en Avril dernier. Mais qui est cette religieuse française ? Comment expliquer cette longévité exceptionnelle ? Décryptage du dr Pascal Douek dans le rendez-vous Santé du Lundi.

Jouer de la musique pour entretenir votre cerveau

RCFNational — Mon, 11 Apr 2022 00:00:00 +0200

Qu'est-ce qui est meilleur pour notre santé ? Ecouter ou jouer de la musique ? Une nouvelle étude suisse -allemande vient de trancher. Le détail avec le Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.

Les vertus du yoga du visage

RCFNational — Mon, 04 Apr 2022 00:00:00 +0200

Rajeunir de quelques années sans Botox et bistouris. C'est possible grâce à la gym faciale. Une étude récente a montré ses vertus anti vieillissement. A découvrir avec le dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.

Les bienfaits du rire

RCFNational — Mon, 28 Mar 2022 00:00:00 +0200

Le rire joue un rôle positif sur le bien-être, la qualité de vie et le lien social. <br>Il agit positivement sur la santé mentale et physique. <br>Certaines études évoquent également le bénéfice que le rire pourrait procurer chez certains malades, notamment sur la douleur. <br>Explications, études à l'appui du Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.

Manger moins pour vivre mieux

RCFNational — Mon, 21 Mar 2022 00:00:00 +0100

Dans quelle mesure restreindre le nombre de calories par repas permet-il de vivre mieux et plus longtemps ? Un e étude vient de se pencher sur la question. Analyse du Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.

Le régime nordique : il a tout bon !

RCFNational — Mon, 14 Mar 2022 00:00:00 +0100

On connaissait le régime méditteranéen, moins celui dit "nordique" ou "Vicking". En quoi consiste-t-il ? Quels sont ses bienfaits pour le coeur et contre le diabète ? Deux nouvelles études viennent de les confirmer. A suivre avec le Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.

Le sens de l'humour est-il héréditaire ?

RCFNational — Mon, 07 Mar 2022 00:00:00 +0100

pourquoi certaines personnes ont-elles plus de mal à rire que d'autres ? La réponse est peut-être dans les génes. Explications, études à l'appui du Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.

Deux nouveaux bienfaits de la musique

RCFNational — Mon, 28 Feb 2022 00:00:00 +0100

Quel impact a eu la musique pendant le premier confinement ? Chanter et marcher, est-ce que ça se vaut comme effort physique ? Deux nouvelles études ont fait le point là dessus. Explications du DR Pascal Douek, spécialiste en matière de longévité.

méditer, c'est bon pour le coeur ...et le cerveau !

RCFNational — Mon, 21 Feb 2022 00:00:00 +0100

On savait déjà que la méditation était un bon moyen de lutter contre le stress et renforcer son immunité. Mais des études récentes ont montré aussi un impact positif en prévention du vieillissement cérébral et en rétablissement après une crise cardiaque. Explications du Dr Pascal Douek, auteur des "nouvelles clés de la longévité"

Quel lien y a-t- il entre la politique et la santé sociale & psychologique ?

RCFNational — Mon, 14 Feb 2022 00:00:00 +0100

Est ce que la politique a un impact important sur la santé sociale, psychologique et même physique des votants ? Réponse avec cette étude menée aux Etats-Unis et commentée par le Dr Pascal Douek, spécialiste en matière de longévité.

Les Super Héros, modèle de santé ?

RCFNational — Mon, 07 Feb 2022 00:00:00 +0100

Superman, Batman ou Hulk. Et si les Super héros avaient quelque chose à nous apprendre pour vivre en meilleure santé ? Réponse avec cette étude menée en Australie et commentée par le Dr Pascal Douek, spécialiste en matière de longévité

La dépendance ...au sport

RCFNational — Mon, 31 Jan 2022 00:00:00 +0100

Savez vous ce qu'est la "Bigorexie" ? c'est le nom savant de l'addiction au sport, qui touche aussi bien athètes de haut niveau que sportifs amateurs. A quoi c'est dû ? Les explications du Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.

Le lien mère enfant, une histoire aussi de cellules !

RCFNational — Mon, 24 Jan 2022 00:00:00 +0100

Le lien mère enfant. Il peut perdurer au sein de l'organisme de la mère, avec des cellules laissées par son bébé. comment l'expliquer et quels avantages ? Le point avec le Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.

Les bienfaits du hip hop !

RCFNational — Mon, 17 Jan 2022 00:00:00 +0100

Le hip hop, c'est bon ...pour la santé, à la fois physique et mentale, à tel point qu'on le propose aujourd'hui dans les Ephads. Explications, étude à l'appui, du Dr Pascal Douek, spécialiste en matière de longévité.

Qu'est-ce qui fait tenir les "Bonnes résolutions" ?

RCFNational — Mon, 10 Jan 2022 00:00:00 +0100

Faire du sport, manger plus sain, s'arréter de fumer...Autant de bonnes résolutions qui généralement ne durent pas. Mais pourquoi certains y arrivent-ils et d'autres non ? Explications, études à l'appui du Dr Pascal Douek.

Un vaccin contre la vieillesse ?

RCFNational — Mon, 20 Dec 2021 00:00:00 +0100

Et si on pouvait se prémunir contre les effets de la vieillesse avec un vaccin ? C'est le but d'une étude menée actuellement par des chercheurs japonais. Le point avec le Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.

Gratitude et optimisme ...pour vivre mieux et plus longtemps

RCFNational — Mon, 13 Dec 2021 00:00:00 +0100

Remercier les autres ou la vie pour ce que l'on a tout en restant positif face aux aléas. Deux clés de longévité mises en avant dans une étude américaine récente et que nous détaillent le dr Pascal Douek dans le rendez-vous santé du lundi.

Les bienfaits de la machine ...à café !

RCFNational — Mon, 29 Nov 2021 00:00:00 +0100

Hors covid, c'est le lieu convivial où on se retrouve en entreprise. Mais que penser du café, thé ou chocolat que proposent ces distributeurs ? Petit tour de gobelets avec le Dr Pascal Douek, spécialiste en question de longévité !

James Bond...l'espion qui a de la bouteille !

RCFNational — Mon, 22 Nov 2021 00:00:00 +0100

C'est l'agent secret le plus célèbre du monde. Mais aussi ...le plus alcolisé ! Une étude britannique vient de le démontrer. Et c'est à consommer avec modération. Le point avec le Dr Pascal douek, spécialisé en prévention du vieillissement.

Covid et ...impuissance

RCFNational — Mon, 08 Nov 2021 00:00:00 +0100

Le Covid aurait aussi un impact sur la santé sexuelle des hommes. C'est l'une des conséquences méconnues qui vient d'être confirmée par une étude américaine. Dans quelle mesure ? Le point avec le Dr Pascal douek, médecin spécialiste en prévention du vieillissement.

Un laxatif pour lutter contre les pertes de mémoire

RCFNational — Mon, 25 Oct 2021 00:00:00 +0200

Des chercheurs ont trouvé un médicament contre la constipation chronique, le prucalopride, médicament apparenté aux neuroleptiques et qui se fixe sur le récepteur de la Sérotonine, un médicament qui peut agir sur les troubles de la mémoire.
Le Dr Pascal Douek, spécialiste en questions de longévité évoque l'étude et les résultats.
Pascal Douek a aussi écrit « Nouvelles clés de la longévité » paru chez Leduc pratique. Vous pouvez retrouver des conseils santé vérifiés et validés sur le blog declicattitude.com .

Les vertus des musiques des années 80

RCFNational — Mon, 18 Oct 2021 00:00:00 +0200

La musique dit-on adoucit les moeurs. Mais laquelle nous détend le plus ? Réponse avec cette étude qui s'est intéressée à différents styles et époques. Et les eighties semblent bien avoir le plus la côte ! Explications du dr Pascal Douek, spécialiste en longévité.

Les vertus du chant lyrique

RCFNational — Mon, 11 Oct 2021 00:00:00 +0200

En quoi l'art lyrique permet-il de lutter contre la dépression et se rétablir plus vite d'un AVC ? Réponse, études à l'appui, du Dr Pascal Douek, spécialiste en questions de longévité.

Lire pour vivre plus vieux ?

RCFNational — Mon, 04 Oct 2021 00:00:00 +0200

La lecture...Ce n'est pas seulement un moyen de culture ou de détente. Elle permettrait aussi d'accroitre notre longévité. Dans quelle mesure ? Les explications, études à l'appui du Dr Pascal Douek, spécialiste en prévention du vieillissemment

Les vertus insoupçonnées de l'appendice !

RCFNational — Mon, 27 Sep 2021 00:00:00 +0200

Jusqu'à présent, ce petit organe était considéré comme inutile, voir dangereux en cas d'inflammation. Mais de récentes études ont montré qu'il pouvait être facteur ...de longévité ! Les explications du Dr Pascal Douek dans le rendez-vous santé du lundi.

Les vertus à tout âge de la musique !

RCFNational — Mon, 20 Sep 2021 00:00:00 +0200

La musique adoucit les moeurs. Mais c'est aussi un excellent moyen de prendre soin de sa santé. Explications études musicales à l'appui du Dr Pascal Douek, dans le rv "Mieux dans mon corps".

L'art pour aller mieux

RCFNational — Mon, 13 Sep 2021 00:00:00 +0200

En quoi pratiquer une activité artistique est bon pour le mental ? Un rapport de l'OMS l'a confimé en 2018. Et une expérience inédite a été menée au Canada. Le point avec le Dr Pascal Douek, dans le rendez-vous Tout Doux santé.

Comment entretenir sa mémoire ?

RCFNational — Mon, 06 Sep 2021 00:00:00 +0200

La mémoire. qui n'a pas peur de la perdre ? Alimentation, activités physiques et bon sommeil. Trois bases pour mieux la conserver, avec le Dr Pascal Douek, spécialiste en prévention du vieillissement.

Faut-il vraiment marcher 10 000 pas par jour pour garder la forme ?

RCFNational — Mon, 30 Aug 2021 00:00:00 +0200

C'est une affirmation qu'on entend depuis plusieurs années. Mais d'où vient-elle ? En quoi est-elle justifiée ? Et peut-on en faire moins tout en gardant un bon bénéfice santé ? Le point avec le Dr Pascal Douek, spécialiste en prévention du vieillissement.

Avoir des enfants, signe de longévité ?

RCFNational — Mon, 28 Jun 2021 17:13:00 +0200

Parmi les clés pour vivre centenaire, il y a ...la famille. Mais quel rapport entre famille et longévité ? A partir de quel nombre et pourquoi ? Explications, études à l'appui du Dr Pascal Douek.

Les vertus de la musique

RCFNational — Mon, 21 Jun 2021 17:13:00 +0200

La musique adoucit parait-il les moeurs. Mais elle a bien d'autres bénéfices pour la santé. Petit récapitulatif en cette Fête de la Musique avec le Dr Pascal Douek, spécialiste en question de longévité.

Travailler longtemps pour vivre plus vieux ?

RCFNational — Mon, 14 Jun 2021 17:13:00 +0200

Travailler encore après la retraite permettrait de vivre plus longtemps. C'est ce qu' a révélé une étude hollandaise. Mais à quelles conditions ? Réponse avec le Dr Pascal Douek dans le rv Santé du Lundi

Jardiner, c'est bon pour la santé !

RCFNational — Mon, 07 Jun 2021 17:13:00 +0200

En quoi jardiner est-il aussi un bon moyen de garder la forme, à la fois physique et mental, et notamment contre Alzheimer ? Le point avec le Dr Pascal Douek, spécialiste en longévité, à l'occasion de la journée américaine de l'exercice et du jardinage !

Jusqu'à quel âge pouvons nous vivre ?

RCFNational — Mon, 31 May 2021 17:13:00 +0200

Pouvons nous tous vivre jusqu'à 122 ans comme Jeanne Calment ? Des études récentes viennent de relancer le débat. Le point avec Pascal Douek, médecin spécialisé en matière de longévité.

L'effet caméléon

RCFNational — Mon, 17 May 2021 17:13:00 +0200

Moins connu que celui du papillon, l'effet caméléon consiste à reproduire certaines atttitudes de vos voisins, comme la consultation de ...smartphones. Démonstration études à l'appui avec le dr Pascal Douek

Centenaires: un nouveau secret dévoilé !

RCFNational — Mon, 10 May 2021 17:13:00 +0200

Qu'est-ce qui peut expliquer la longévité des centenaires, en dehors du mode de vie ? Ue nouvelle piste génétique vient d'être mise à jour. Les explications du Dr Pascal Douek dans le rendez vous santé du Lundi.

La créativité, une histoire de gènes ?

RCFNational — Mon, 03 May 2021 17:13:00 +0200

En quoi les gènes de la créativité ont-ils permis à l'Homo sapiens de prendre le pas sur l'Homme de Néanderthal ? Retour sur cette découverte avec Pascal Douek, médecin spécialiste dans la prévention du Vieillissement.

Santé: que peut nous apprendre l'Espace ?

RCFNational — Mon, 26 Apr 2021 17:13:00 +0200

En quoi la nouvelle expédition de Thomas Pesquet va-t-elle nous permettre de mieux comprendre le mécanisme du vieillissement ? Décryptage du Dr Pascal Douek dans le rendez-vous santé du Lundi

Solutions pour stimuler notre activité cérébrales

RCFNational — Mon, 19 Apr 2021 17:13:00 +0200

Ecrire à la main présente de nombreux avantages pour maintenir son cerveau en bonne santé, avantages certains par rapport à l’écriture sur ordinateur ou smartphone, étude japonaise à l'appui

Quels sont les secrets de longévité du Prince Phillip ?

RCFNational — Mon, 12 Apr 2021 17:13:00 +0200

Il a failli finir centenaire. Mais même à 99 ans, qu'est-ce qui a permis au Prince Phillip de vivre aussi longtemps ? Eléments de réponse avec le Dr Pascal Douek, spécialiste en longévité.

Le chocolat, toujours bon pour la santé ?

RCFNational — Mon, 29 Mar 2021 17:13:00 +0200

1 kg et demi, c'est le poids moyen de chocolat que chaque Français consommerait à Pâques. Mais tous ne se valent pas, coté santé et longévité. Décryptage avec le Dr Pascal Douek

L'espièglerie, une des clés de la longévité !

RCFNational — Mon, 22 Mar 2021 17:13:00 +0100

En quoi voir les choses de manière divertissante a-til des effets sur notre santé et longévité ? Réponse, études à l'appui avec le Dr Pascal Douek.

Le rôle primordial des aidants

RCFNational — Mon, 15 Mar 2021 17:13:00 +0100

En quoi soutenir un proche devenu dépendant est indispensable pour son mieux -être ? Décryptage du Dr Pascal Douek, spécialiste en prévention du vieillisement.

La longévité des femmes

RCFNational — Mon, 08 Mar 2021 17:13:00 +0100

La santé ...à la carte !

RCFNational — Mon, 01 Mar 2021 17:13:00 +0100

Jouer aux cartes, ce n'est pas simplement un loisir. C'est aussi très bon pour le cerveau. dans qulle mesure ? Explications, études à l'appui, avec le Dr Pascal Douek .

Lutter contre le stress avec la musique ... des années 80 !

RCFNational — Mon, 22 Feb 2021 17:13:00 +0100

La musique dit-on, adoucit les moeurs. Mais il semble que celle des années 80 procurent davantage de détente. Pourquoi ? Explications et études à l'appui avec le Dr Pascal Douek !

Grossir un peu, c'est permis après la cinquantaine

RCFNational — Mon, 15 Feb 2021 17:13:00 +0100

Vous vous despérez pour quelques kgs en trop ? Et bien, à partir d'un certain âge, c'est conseillé, voir même signe de longévité. Les explications du Dr Pascal Douek

Bouger contre le covid !

RCFNational — Mon, 01 Feb 2021 17:13:00 +0100

30 minutes d'activité physique par jour. Ue recommandation encore plus nécessaire en cette période de pandémie. Pourquoi ? Les explicatios du Dr Pascal Douek, spécialiste dans la préventiondu vieillissement.

De la vitamine D contre le Covid

RCFNational — Mon, 25 Jan 2021 17:13:00 +0100

Elle est connue depuis longtemps pour son rôle de renforcement de l'immunité. Mais en quoi pourrait-elle une alliée dans la prévention du Covid et notre longévité ? Les explications du Dr Pascal Douek.

Musique et théâtre, le duo gagnant pour vivre vieux et mieux !

RCFNational — Mon, 18 Jan 2021 17:13:00 +0100

En quoi chanter et jouer permet-il de rester en meilleure santé ? Les explications, études à l'appui de Pascal Douek, medecin spécialisé en prévention du vieillissement.

Les bienfaits de la marche rapide

RCFNational — Mon, 11 Jan 2021 17:13:00 +0100

Marcher, c'est bon pour garder la forme et aussi un bon cerveau. Mais à quelles conditions c'est bénéfique ? L'éclairage du dr Pascal Douek, spécialiste en longévité.

De la Samba contre Parkinson

RCFNational — Mon, 04 Jan 2021 17:13:00 +0100

Et si la musique et les danses brésiliennes étaient bonnes pour la santé ? Etudes à l'appui avec le Dr Pascal Douek pour ce premier rendez-vous Tout Doux santé de l'année.

Des lunettes pour développer l'imaginaire

RCFNational — Mon, 21 Dec 2020 17:13:00 +0100

Se servir de la réalité virtuelle pour développer l'imaginaire de personnes âgées, c'est une expérience originale qu'on doit à une française. Explications du Dr Douek, spécialiste en prévention du vieillissement.

Les bienfaits de l'humour et du rire

RCFNational — Mon, 14 Dec 2020 17:13:00 +0100

Rire, c'est bon pour la santé. Mais pourquoi certains l'ont plus facile que d'autres ? Explications du Dr Pascal Douek, Spécialiste en prévention du vieillissement

La créativité clé de la longévité ?

RCFNational — Mon, 07 Dec 2020 17:13:00 +0100

Peinture, scupture, dessins ou photos, en quoi l'expression artistique permet-elle de vivre mieux et plus longtemps ? Démonstration études à l'appui avec le Dr Pascal Douek.

Alerte à la sédentarité

RCFNational — Mon, 30 Nov 2020 17:13:00 +0100

A terme,elle pourrait faire plus de dégâts que la Covid 19. Quels sont les risques à ne plus bouger ? Le point avec le Dr Pascal Douek, médecin spécialisé en prévention du vieillissement.

Les 10 clés de la longévité

RCFNational — Mon, 23 Nov 2020 17:13:00 +0100

Quels sont les facteurs qui peuvent nous aider à vivre mieux et plus longtemps ? Revue de détails avec le Dr Pascal Douek, nutritionniste et spécialiste en prévention du vieillissement.

la Foi, gage de longévité ?

RCFNational — Mon, 16 Nov 2020 17:13:00 +0100

Vit-on plus longtemps parce qu'on pratique une religion ? Des études scientifiques l'ont confirmé. Explications du Dr Pascal Douek, médecin spécialisé dans la prévention et longévité.

Les bienfaits de la chanson

RCFNational — Mon, 09 Nov 2020 17:13:00 +0100

En quoi écouter de la musique peut-il nous faire du bien, voir même être carrément addictif ? Les explications du Dr Pascal Douek, spécialiste de la longévité ...heureuse !

Le bénévolat, c'est bon pour la santé.

RCFNational — Mon, 02 Nov 2020 17:13:00 +0100

En quoi s'occuper des autres, quelque soit le geste, ça peut nous faire aussi du bien ? Démonstration, étude à l'appui, du Dr Pascal Douek

Santé : Les bénéfices de la musique

RCFNational — Mon, 26 Oct 2020 17:13:00 +0100

La pratique de la musique permettrait de contrer les effets du vieillissement et de diminuer les risques de maladie neurodégénérative

Les bienfaits de la nature, preuves à l'appui !

RCFNational — Mon, 19 Oct 2020 17:13:00 +0200

On l'a vu avec le confinement: nous avons besoin de nature. Mais comment expliquer cette nécessité? Comment en profiter pour notre santé ? Réponses, études à l'appui, du Dr Pascal Douek, médecin spécialisé en prévention du vieillissement.

L'amitié, c'est aussi bon pour la santé !

RCFNational — Mon, 12 Oct 2020 17:13:00 +0200

En quoi de bons amis, ça permet de vivre mieux et plus longtemps ? Explications, études à l'appui, du Dr Pascal Douek, spécialiste de la longévité.

Apprendre une langue étrangère, c'est bon pour la santé !

RCFNational — Mon, 05 Oct 2020 17:13:00 +0200

Les études l'ont montré: s'initier à une langue étrangère permet de retarder les risques de démence. Les explications du Dr Douek, spécialiste en longévité

Ne pas rester isolé, c'est bon pour la santé !

RCFNational — Mon, 28 Sep 2020 17:15:00 +0200

Pourquoi les personnes âgées bien entourées vivent-elles mieux et plus longtemps ? Les explications du Dr Douek, spécialiste de la longévité.

L'écriture qui fait du bien

RCFNational — Mon, 21 Sep 2020 17:13:00 +0200

En quoi coucher ses émotions par écrit peut-il nous faire du bien ? Réponse du dr Pascal Douek, spécialiste en prévention du vieillissement

Le vélo: toujours bon pour la santé ?

RCFNational — Mon, 14 Sep 2020 17:13:00 +0200

En quoi pédaler ça fait du bien et permettrait de vive plus longtemps ? Eléments de réponse avec le Dr Pascal douek, médecin du sport et spécialiste de la longévité

Avoir un chien, c'est bon pour la santé

RCFNational — Mon, 07 Sep 2020 17:13:00 +0200

Vous possédez un chien ? Tant mieux, car vous allez pouvoir vivre 10 ans de plus en bonne santé ! Explications du Dr Pascal Douek, spécialisé dans la prévention du vieillissement

Danser, c'est bon pour la santé !

RCFNational — Mon, 31 Aug 2020 17:13:00 +0200

La danse. Loin d'être une simple détente, c'est aussi une source de bienfaits pour la santé, études scientifiques à l'appui. Le point avec le Dr Pascal Douek, médecin spécialisé dans le sport et la nutrition.