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Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":14,"type":15,"name":16,"alias":17,"description":18},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[20,21],"Marie-Charlotte Laudier","Anne-Laure Drouard-Chanel",[23],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":30,"channelId":33},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":31,"name":32},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",[35],{"type":36,"description":18,"layout":37,"show_more":17,"radio":24,"articles":38,"category":14},"thematic_horizontal_block","horizontal",[],[40,65,82,99,115,137,153,170,187,208,225,241,261,277,294,315,336,353,370,386],{"type":41,"id":42,"title":43,"alias":44,"digas":45,"published":46,"datetime":47,"description":48,"url_linked_article":49,"id_linked_article":50,"title_linked_article":51,"presenters":52,"visual":53,"show":56,"duration":58,"radios":59,"audio_file":62,"rolls":63},"episode","311242","Cheminer vers soi avec le Petit Prince","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=311242","PR-46656","30 août 2024","2024-08-30T00:00:00+02:00","Relire le Petit Prince une fois adulte, c'est voir ce conte philosophique d'un tout autre oeil. Et si on pouvait en tirer des leçons de vie? C'est ce que nous invite à faire Muriel Mazet, psychologue et psychothérapeute, dans son ouvrage \"Un voyage intérieur. Cheminer vers soi sur les pas du Petit Prince\".","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fcheminer-vers-soi-avec-le-petit-prince",42362,"Cheminer vers soi avec Le Petit Prince",[20],{"alt":54,"url":55,"url_carre":29,"copyright":11},"Pour la psychologue Muriel Mazet, le Petit Prince est \"l’enfant que Saint-Exupéry porte toujours en lui. C’est ce qu’on appelle aujourd'hui l’enfant intérieur\" ©Ronan Le Guernevel - photographie Auray","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-02\u002Fcheminer-vers-soi-avec-le-Petit-Prince-VOYAGE-INTERIEUR-RCF.jpg.webp",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"VOYAGINTER","1735224",[60],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":61,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2023-07\u002FPR-46656.mp3",{"podcast_not_roll":64},false,{"type":41,"id":66,"title":67,"alias":68,"digas":69,"published":70,"datetime":71,"description":72,"presenters":73,"visual":74,"show":75,"duration":76,"radios":77,"audio_file":80,"rolls":81},"418165","Le mentorat : un accompagnement précieux et efficace","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=418165","UA-302796","29 août 2024","2024-08-29T00:00:00+02:00","Pratiqué aux États-Unis et au Canada depuis les années 70 dans toutes les sphères de la société professionnelle et éducative, le mentorat s’est développé parallèlement au coaching pour répondre à des besoins grandissants de développement personnel et professionnel.\u003Cbr>En pleine expansion en Europe, il correspond aux besoins d’une société nouvelle en profonde mutation aspirant à plus de partage de connaissances, de rencontres entre pairs, de collaboration, et de réseaux d’entraide. \u003Cbr>Qu’est-ce qui explique ce besoin accru d’accompagnement ?\u003Cbr>Quelle est la différence entre le mentorat et d’autres méthodes d’accompagnement comme le coaching ou le conseil ? \u003Cbr>Quels sont ses bénéfices ? \u003Cbr>C’est pour mieux comprendre cette pratique d’accompagnement que je reçois Philbert Corbrejaud.",[21],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1761024",[78],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":79,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2023-10\u002FUA-302796.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":83,"title":84,"alias":85,"digas":86,"published":87,"datetime":88,"description":89,"presenters":90,"visual":91,"show":92,"duration":93,"radios":94,"audio_file":97,"rolls":98},"484418","Et moi dans tout ça ? Notre égo : le cultiver ou l'oublier ?","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=484418","PV-48103","28 août 2024","2024-08-28T00:00:00+02:00","Tour à tour posé sur un piédestal puis mis à l’index, l'égo fait débat. Quelle attitude adopter? Qu’est-ce que l’égo, au juste? Qu’a-t-il à nous dire? Et peut-on vraiment le mettre en sourdine sans perdre au passage une partie de soi ? Christophe Massin, notre invité, est psychiatre et auteur de “Moins d’égo, plus de joie”, paru chez Points en 2019",[20],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1740000",[95],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":96,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-05\u002FPV-48103.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":100,"title":101,"alias":102,"digas":103,"published":104,"datetime":105,"presenters":106,"visual":107,"show":108,"duration":109,"radios":110,"audio_file":113,"rolls":114},"470484","Homme\u002Ffemme : le défi d'une collaboration sereine, efficace et féconde","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=470484","UA-325782","27 août 2024","2024-08-27T00:00:00+02:00",[21],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1748520",[111],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":112,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-04\u002FUA-325782.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":116,"title":117,"alias":118,"digas":119,"published":120,"datetime":121,"description":122,"url_linked_article":123,"id_linked_article":124,"title_linked_article":125,"presenters":126,"visual":127,"show":130,"duration":131,"radios":132,"audio_file":135,"rolls":136},"474267","Santé mentale : changer notre regard sur les symptômes","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=474267","PV-47404","26 août 2024","2024-08-26T00:00:00+02:00","\u003Cp>Pourquoi 80% de nos rêves sont-ils des cauchemars ? Pourquoi y a-t-il tant d'insomniaques parmi les personnes âgées ? D'où vient la phobie des serpents ? Le psychiatre Patrick Lemoine développe une thèse originale et s'appuie sur une approche darwinienne et évolutionniste. Pour lui, en santé mentale, les symptômes ont leur utilité. Il est l'auteur de \"À quoi servent les symptômes ?\" (éd. Odile Jacob, 2024).\u003C\u002Fp>\r\n","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fanxiete-insomnie-toc-phobies-des-symptomes-utiles",50438,"Anxiété, insomnie, TOC, phobies... des symptômes utiles ?",[20],{"alt":128,"url":129,"url_carre":29,"copyright":11},"©Freepik","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-05\u002FAnxiete-insomnie-TOC-phobies-des-symptomes-utiles-VOYAGE-INTERIEUR-RCF_0.jpg.webp",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1739616",[133],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":134,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-04\u002FPV-47404.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":138,"title":139,"alias":140,"digas":141,"published":142,"datetime":143,"presenters":144,"visual":145,"show":146,"duration":147,"radios":148,"audio_file":151,"rolls":152},"470475","Le défi d'être une femme au XXI ème siècle","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=470475","UA-325779","23 août 2024","2024-08-23T00:00:00+02:00",[21],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1692936",[149],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":150,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-04\u002FUA-325779.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":154,"title":155,"alias":156,"digas":157,"published":158,"datetime":159,"description":160,"presenters":161,"visual":162,"show":163,"duration":164,"radios":165,"audio_file":168,"rolls":169},"476435","Des chiffres et des êtres : comment le numérique nous déconnecte ?","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=476435","PV-47527","22 août 2024","2024-08-22T00:00:00+02:00","Le numérique bouleverse en profondeur nos façons de communiquer et donc notre relation aux autres.\u003Cbr>\u003Cbr>Quel impact a-t-il sur les humains? Peut-on dire qu’il conduit, justement, à leur déshumanisation ? Quelles stratégies pour se reconnecter véritablement, à soi et aux autres ?\u003Cbr>\u003Cbr>Docteure en neurosciences et psychologue, Sophie Lavault nous apporte ses éclairages",[20],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1740144",[166],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":167,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-04\u002FPV-47527.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":171,"title":172,"alias":173,"digas":174,"published":175,"datetime":176,"description":177,"presenters":178,"visual":179,"show":180,"duration":181,"radios":182,"audio_file":185,"rolls":186},"491684","Sexualité : Les bienfaits de la conscience de soi","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=491684","UA-327919","21 août 2024","2024-08-21T00:00:00+02:00","Lancée aux États-Unis, la mouvance slow sex se développe en France depuis plusieurs années. Elle invite à vivre sa sexualité \"en pleine conscience\" en se reconnectant avec son corps, ses sensations, ses émotions. \u003Cbr>\u003Cbr>Nous avons vu la semaine dernière que le slow sex s’inscrit dans une mouvance plus large qui fait l’éloge de la lenteur et incite à la décélération dans tous les domaines de notre vie.\u003Cbr>\u003Cbr>Comment notre manière d’être au monde influe sur notre sexualité ?\u003Cbr>\u003Cbr>Comment être davantage en lien avec notre corps vivant ?\u003Cbr>\u003Cbr>Comment et pourquoi déployer notre sensualité ?\u003Cbr>\u003Cbr>Et si nous ne sommes pas en couple ?\u003Cbr>Comment vivre notre sexualité ? \u003Cbr>\u003Cbr>\u003Cbr>\u003Cbr>Aujourd’hui, dans Voyage Intérieur, explorons avec Marie Bareaud combien la conscience de notre corps et de notre sexualité impacte toute notre vie.",[21],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1752384",[183],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":184,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F6656acb92ff09f266efc4892d45cc7ede8be9b81b1264d691983a5d182979d78.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":188,"title":189,"alias":190,"digas":191,"published":192,"datetime":193,"description":194,"url_linked_article":195,"id_linked_article":196,"title_linked_article":189,"presenters":197,"visual":198,"show":201,"duration":202,"radios":203,"audio_file":206,"rolls":207},"473992","L'activité physique, meilleure amie de la santé mentale ?","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=473992","PV-47382","20 août 2024","2024-08-20T00:00:00+02:00","\u003Cp>L'activité physique serait-elle le bon antidote pour nos maux du XXIe siècle ? Dans une société où l'on est de plus en plus sédentaire, on redécouvre les vertus du mouvement. Marcher, se tenir debout, danser... Même sans parler de sport, d'endurance ou de haute intensité, le simple fait de bouger a des effets positifs sur notre santé mentale. On en parle avec Mélanie Eichelberger, enseignante en activité physique adaptée. \u003C\u002Fp>\r\n","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Flactivite-physique-meilleure-amie-de-la-sante-mentale",50012,[20],{"alt":199,"url":200,"url_carre":29,"copyright":11},"©Unsplash","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-04\u002FL-activite-physique-meilleure-amie-de-la-sante-mentale-VOYAGE-INTERIEUR-RCF_0.jpg.webp",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1739928",[204],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":205,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-04\u002FPV-47382.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":209,"title":210,"alias":211,"digas":212,"published":213,"datetime":214,"description":215,"presenters":216,"visual":217,"show":218,"duration":219,"radios":220,"audio_file":223,"rolls":224},"489633","Sexualité : Les joies de la lenteur","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=489633","UA-327894","19 août 2024","2024-08-19T00:00:00+02:00","On parle souvent de performance quand on aborde la question de la sexualité, laquelle est évaluée, mesurée, quantifiée… comme les autres activités de notre vie. Il faut manger vite, travailler plus, s’amuser efficacement.\u003Cbr>Carl Honoré, auteur du best-seller « Éloge de la lenteur », constate que notre culture de la vitesse nous conditionne à privilégier la destination au voyage, et que notre sexualité pâtit de cette même mentalité axée sur le résultat.\u003Cbr>\u003Cbr>Pourtant, le secret d’une sexualité aussi épanouissante qu’intense pourrait-il être la lenteur ?\u003Cbr>N’aurions-nous pas intérêt à réconcilier notre corps sexué, notre cœur et notre intériorité ? \u003Cbr> \u003Cbr>Le slow sex dont nous allons parler aujourd’hui avec Marie Bareaud est une conception de la sexualité à l’opposé de notre culture dominante de la vitesse et de la performance.\u003Cbr>\u003Cbr>Pour autant, il ne suffit pas d’être convaincu des bienfaits de la lenteur pour la mettre facilement en pratique. Remettre du sacré dans la sexualité est un cheminement à la fois vers soi et vers l’autre…",[21],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1698048",[221],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":222,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F1d04425d113f0aae979641a280b9b8e8330656a04778add2e783b29f2df5a34b.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":226,"title":227,"alias":228,"digas":229,"published":230,"datetime":231,"description":232,"presenters":233,"visual":234,"show":235,"duration":93,"radios":236,"audio_file":239,"rolls":240},"461311","Que faire de notre agressivité ?","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=461311","UA-322304","16 août 2024","2024-08-16T00:00:00+02:00","Il n’y a qu’à observer une cour d’école ou s'asseoir sur les bancs d’un tribunal pour le constater: l’agressivité existe, elle est en nous. Que faire notre agressivité? D’où vient-elle? Est-elle plus présente qu'avant dans la société? Comment la vivre et faut-il toujours la contrôler?",[20],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},[237],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":238,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-03\u002FUA-322304.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":242,"title":243,"alias":244,"digas":245,"published":246,"datetime":247,"description":248,"url_linked_article":249,"id_linked_article":250,"title_linked_article":243,"presenters":251,"visual":252,"show":254,"duration":255,"radios":256,"audio_file":259,"rolls":260},"438188","Éducation : laisse-t-on trop de choix aux enfants ?","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=438188","UA-314386","14 août 2024","2024-08-14T00:00:00+02:00","\u003Cp>Du menu du dîner aux activités extrascolaires… Jusqu’où laisser le choix aux enfants ? Quel est le rôle de la frustration dans l’éducation ? Quels jeunes adultes deviennent les enfants à qui on a laissé le choix et l’autonomie complète ? Réponses d’Antoine Périer, psychanalyste, psychothérapeute, co-auteur de \"Trop de choix bouleverse l’éducation\" (éd. Odile Jacob, 2023).\u003C\u002Fp>\r\n","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Feducation-laisseton-trop-de-choix-aux-enfants",49067,[20],{"alt":128,"url":253,"url_carre":29,"copyright":11},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-03\u002Feduquer-avec-trop-de-liberte-quelles-consquences-sur-le-psychisme-de-l-enfant-VOYAGE-INTERIEUR-RCF_0.jpg.webp",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1740240",[257],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":258,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-01\u002FUA-314386.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":262,"title":263,"alias":264,"digas":265,"published":266,"datetime":267,"presenters":268,"visual":269,"show":270,"duration":271,"radios":272,"audio_file":275,"rolls":276},"446114","Votre fatigue : une amie qui vous veut du bien","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=446114","UA-314834","13 août 2024","2024-08-13T00:00:00+02:00",[21],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1751976",[273],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":274,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-01\u002FUA-314834.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":278,"title":279,"alias":280,"digas":281,"published":282,"datetime":283,"description":284,"presenters":285,"visual":286,"show":287,"duration":288,"radios":289,"audio_file":292,"rolls":293},"455431","L'immunité psychique : se défendre contre les pressions au quotidien","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=455431","PV-46135","12 août 2024","2024-08-12T00:00:00+02:00","Comment s’armer psychiquement pour faire face aux agressions auxquelles le quotidien nous expose? Et si on travaillait ses défenses psychiques comme notre corps organise ses défenses naturelles contre les virus ? C’est ce que propose Christophe Massin, psychiatre et auteur de “Savoir se défendre. L'immunité psychique”, chez Odile Jacob",[20],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1739544",[290],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":291,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-03\u002FPV-46135.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":295,"title":296,"alias":297,"digas":298,"published":299,"datetime":300,"description":301,"url_linked_article":302,"id_linked_article":303,"title_linked_article":304,"presenters":305,"visual":306,"show":308,"duration":309,"radios":310,"audio_file":313,"rolls":314},"446112","Fatigue... Quand tu nous tiens...","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=446112","UA-314827","9 août 2024","2024-08-09T00:00:00+02:00","\u003Cp>La fatigue peut être le symptôme d'une maladie mais souvent elle est un ressenti lié à notre façon de vivre. Lutter contre la mauvaise fatigue, c'est parfois revenir à des fondamentaux. Déconnecter d'internet, prendre de la distance avec ses émotions et... apprendre à se reposer ! Conseils de Léonard Anthony praticien en hypnose écologique, en charge du programme Fatigue et attention de l’université Paris-I Panthéon-Sorbonne et auteur de \"Goodbye fatigue ! L’art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres\" (éd. Overjoy, 2021).\u003C\u002Fp>\r\n","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fcomment-lutter-contre-la-mauvaise-fatigue",48762,"Comment lutter contre la mauvaise fatigue ?",[21],{"alt":128,"url":307,"url_carre":29,"copyright":11},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-02\u002Fla-fatigue-comment-lutter-VOYAGE-INTERIEUR-RCF_0.jpg.webp",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1759728",[311],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":312,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-01\u002FUA-314827.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":316,"title":317,"alias":318,"digas":319,"published":320,"datetime":321,"description":322,"url_linked_article":323,"id_linked_article":324,"title_linked_article":325,"presenters":326,"visual":327,"show":329,"duration":330,"radios":331,"audio_file":334,"rolls":335},"461272","Psychologie positive : l'autoroute vers le bonheur ?","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=461272","PV-46505","8 août 2024","2024-08-08T00:00:00+02:00","\u003Cp>On l’appelle la science du bonheur. La psychologie positive est un courant de la psychologie qui ne s'attarde pas seulement sur les pathologies mais s'appuie sur la capacité des individus à être agent de leur mieux-être. La discipline est fortement critiquée. On lui reproche un manque de rigueur scientifique et une culture du nombrilisme. Qu’en est-il ? Quels sont ses points forts et ses points faibles ? Réponses de Sophie Lantheaume, docteur en psychologie de la santé, psychologue, psycho-oncologue et psychothérapeute spécialisée en thérapies cognitives et comportementales, co-auteure avec Rebecca Shankland du livre \"La psychologie positive - 10 fiches pour comprendre le concept\" (éd. 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(1\u002F2)","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=468246","UA-320663","7 août 2024","2024-08-07T00:00:00+02:00","Qui suis-je ? \u003Cbr>Lorsque l’on vous invite à vous présenter, que dites-vous de vous ? Votre nom, votre profession, votre statut familial ou social… ? \u003Cbr>Nous sommes pourtant bien plus que notre identité, notre métier, notre apparence physique ou ce que nous possèdons. Nous avons tous tendance à nous enfermer dans une représentation de nous-même qui nous éloigne en réalité de qui nous sommes réellement.\u003Cbr>Qu’est-ce que la connaissance de soi ? Qu’est ce que cela recouvre exactement ? \u003Cbr>Pourquoi cette conscience de soi est-elle importante et quels sont ses bénéfices ? \u003Cbr>Pour se connaître réellement soi-même, s’épanouir et vivre une vie pleine de sens, il est utile d’entamer un réel travail d’introspection. Commençons ce voyage intérieur en découvrant aujourd’hui pourquoi il est essentiel de mieux nous connaître avec Guillaume Salling.",[21],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1740360",[349],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":350,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-03\u002FUA-320663.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":354,"title":355,"alias":356,"digas":357,"published":358,"datetime":359,"description":360,"presenters":361,"visual":362,"show":363,"duration":364,"radios":365,"audio_file":368,"rolls":369},"438163","Le microbiote de votre enfant : la recette d'une bonne santé","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=438163","PV-44869","6 août 2024","2024-08-06T00:00:00+02:00","Qu'est-ce que le microbiote au juste ? Quels sont ses super pouvoirs? Et comment le booster en alimentant bien son enfant? De la conception à l'évolution de bébé jusqu'à l'adolescence, les parents peuvent agir pour entretenir une bonne santé intestinale de leur enfant.",[20],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1739976",[366],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":367,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-01\u002FPV-44869.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":371,"title":372,"alias":373,"digas":374,"published":375,"datetime":376,"presenters":377,"visual":378,"show":379,"duration":380,"radios":381,"audio_file":384,"rolls":385},"444463","Quels nouveaux \"possibles\" suite à une séparation","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=444463","PR-57474","5 août 2024","2024-08-05T00:00:00+02:00",[21],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1695744",[382],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":383,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-01\u002FPR-57474.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"type":41,"id":387,"title":388,"alias":389,"digas":390,"published":391,"datetime":392,"description":393,"presenters":394,"visual":395,"show":396,"duration":397,"radios":398,"audio_file":401,"rolls":402},"438182","TDAH, ce n'est pas que pour les enfants","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur?episode=438182","UA-314374","2 août 2024","2024-08-02T00:00:00+02:00","Le TDAH, trouble du déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité, toucherait 2,5% de la population française. Aujourd'hui, de plus en plus d’adultes sont diagnostiqués. Quels sont les symptômes? Quels sont les défis quotidiens que rencontrent les personnes atteintes et guérit-on de ce trouble?",[20],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":57},"1739784",[399],{"id":24,"name":25,"code":26,"shortname":27,"liveURL":28,"alias":29,"region":400,"channelId":33},{"id":31,"name":32},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-01\u002FUA-314374.mp3",{"podcast_not_roll":64},{"current_page":404,"total_items":405,"total_pages":406,"item_per_page":407},0,179,9,20,{"rows":39,"pager":403}]