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Nos experts vous donnent de précieux conseils pour transformer votre quotidien de travail, booster votre carrière, ou encore créer un environnement plus motivant.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Retrouvez ce programme chaque vendredi à 6h00 et 12h00, le samedi à 9h15 et 17h15 et le dimanche à 17h15.\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":14,"type":15,"name":16,"alias":17,"description":18},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[20,21,22,23],"Johanna Riviere","Amandine Born","Laurence Perrin","Stephane Witz",[25],{"id":26,"name":27,"code":28,"shortname":29,"liveURL":30,"alias":31,"region":32,"channelId":35},"34366","RCF Alsace","RCF67","Alsace","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf67.mp3","\u002Falsace",{"id":33,"name":34},"34173","Grand Est",null,[37],{"type":38,"description":18,"layout":39,"show_more":17,"radio":40,"articles":41,"category":14},"thematic_horizontal_block","horizontal","9",[42],{"type":43,"alias":44,"id":45,"title":46,"meta_title":46,"og_title":46,"description":47,"meta_description":47,"og_description":47,"published":48,"published_time":49,"datetime":50,"changed":48,"changed_time":49,"created":51,"visual":52,"tags":55,"radios":68,"partner":78,"episode":85,"published_unix_time":116},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fpsychonutrition-et-sante-mentale-lalimentation-cest-la-base-de","55762","Psychonutrition et santé mentale : \"L'alimentation, c'est la base de tout\"","\u003Cp>Contre la dépression, les troubles anxieux ou les troubles du sommeil, on vante souvent l'activité physique, la déconnexion numérique ou les interactions sociales. Les experts en psychonutrition ont établi un lien entre alimentation et santé mentale. Pourtant, l'alimentation semble être la grande oubliée des plans de santé mentale, \"grande cause nationale\" 2025...\u003C\u002Fp>","28 juillet 2026","00:00","2026-07-28T00:00:00+02:00","6 février 2025",{"url":53,"alt":54,"url_carre":11,"alt_carre":11},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-04\u002FPsychonutrition-et-sante-mentale-L-alimentation-c-est-la-base-de-tout-OU-VA-LA-VIE-RCF.jpg.webp","a",[56,60,64],{"id":57,"label":58,"alias":59},"54863","Alimentation","\u002Ftag\u002Falimentation",{"id":61,"label":62,"alias":63},"58390","Santé mentale","\u002Ftag\u002Fsante-mentale",{"id":65,"label":66,"alias":67},"54439","Santé","\u002Fdossiers\u002Fla-guerison-physique-et-spirituelle",[69],{"id":40,"name":70,"code":71,"shortname":72,"liveURL":73,"alias":35,"region":74,"channelId":77},"RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",{"id":75,"name":76},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":79,"title":80,"url":81,"logo":84},"1941","Les Facultés Loyola Paris",{"website":82,"alias":83},"http:\u002F\u002Fwww.loyolaparis.fr","\u002Fpartenaires\u002Fle-centre-sevres","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-03\u002FWEB_Loyola_Horizontal_Couleur_FondTransparent_RVB.png.webp",{"id":86,"type":87,"title":88,"partners":89,"digas":92,"published":93,"datetime":94,"description":95,"url_linked_article":44,"presenters":96,"visual":98,"show":101,"duration":109,"radios":110,"audio_file":113,"rolls":114},"552122","episode","Peut-on soigner en mangeant mieux ? Quelle éthique de l'alimentation ? (1\u002F3)",[90],{"id":79,"title":80,"url":91,"logo":84},{"website":82,"alias":83},"UA-354736","29 janvier 2025","2025-01-29T00:00:00+01:00","\u003Cp>Contre la dépression, les troubles anxieux ou les troubles du sommeil, on vante souvent l'activité physique, la déconnexion numérique ou les interactions sociales. Les experts en psychonutrition ont établi un lien entre alimentation et santé mentale. Pour en parler, Sophie de Villeneuve reçoit : le Dr Guillaume Fond, psychiatre, chercheur en psychonutrition, enseignant-chercheur AP-HM Aix-Marseille, cofondateur d’Origine Care et auteur de \"Bien nourrir son cerveau - Contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif\" (éd. Odile Jacob, 2025) ; Dimitri Tilloi-d’Ambrosi, historien, spécialiste de l’histoire de l’alimentation dans la Rome antique, auteur du livre \"Le Régime romain – Cuisine et santé dans la Rome antique\" (éd. 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Nous commencerons par définir ce qu’est le mécénat de compétences, son fonctionnement et les motivations qui poussent entreprises et collaborateurs à s’engager dans cette démarche. Nous verrons ensuite en quoi il favorise le développement professionnel et personnel des salariés, avant d’aborder les bonnes pratiques pour sa mise en place et sa pérennisation au sein des organisations. 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Quels sont leurs bénéfices réels pour les employés et  les entreprises ? Et surtout, comment peuvent-ils favoriser un environnement de travail plus épanouissant ?\u003Cbr>\u003Cbr>\u003Cbr>Sébastien PAUVERT, Responsable développement Facilis.fr, le CSE des TPE-PME  répondra à l’ensemble de ces questions. 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Dans cette émission, notre invitée, Aurore Kiesler, présidente et fondatrice de l’association Autismes Aujourd’hui, nous invite à découvrir l’autisme, au travers de son implication associative et ces différents projets professionnels. 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Les sources de sollicitation et de distraction sont importantes avec les objets connectés, les mobiles et les réseaux sociaux.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Le besoin de se reconnecter à soi et de gérer son stress pour faire face aux vicissitudes de la vie est fondamental. C’est même une priorité pour développer sa propre résilience.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Le coût social du stress en France est évalué entre 2 et 3 milliards d'euros par an (Etude INRS 2007).\u003C\u002Fp>\u003Cp>80% des consultations chez le médecin sont liées au stress - maladies cardiovasculaires – infarctus - maladies cérébrovasculaires – hypertension - dépression et certains troubles musculosquelettiques.\u003C\u002Fp>",[22],{"alt":234,"url":276,"url_carre":35,"copyright":11},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-02\u002Fphoto%20-%202025-02-28T121439.374.png.webp",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":131},"1625952",[280],{"id":26,"name":27,"code":28,"shortname":29,"liveURL":30,"alias":31,"region":281,"channelId":35},{"id":33,"name":34},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F39f71971ffd82c8c53732bb0e56e6e508a6f818785a2a9175110cf4a3ef2aecd.mp3",{"podcast_not_roll":115},{"type":87,"id":285,"title":286,"alias":287,"digas":288,"published":289,"datetime":290,"description":291,"presenters":292,"visual":293,"show":295,"duration":296,"radios":297,"audio_file":300,"rolls":301},"557934","Valorisation des savoirs et travail des séniors, quelques pistes nouvelles!","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fpolychrome-pour-sepanouir-au-travail?episode=557934","ST-65124","21 février 2025","2025-02-21T00:00:00+01:00","\"Nous vivons une époque où les environnements professionnels chaotiques fluctuent, changent et surtout destabilisent la plus part des dirigeants d'entreprises.\u003Cbr>\u003Cbr>Certains hommes ont décidés de contre attaquer et de proposer de  nouvelles solutions à destination des dirigeants d'entreprises, de les aider et de les supporter dans leur engagement. KAIROS est une de ces solutions !   Animé par Stéphane Witz.",[23],{"alt":128,"url":294,"url_carre":35,"copyright":11},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-02\u002FKairos%20logo%20%281%29.png.webp",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":131},"1620600",[298],{"id":26,"name":27,"code":28,"shortname":29,"liveURL":30,"alias":31,"region":299,"channelId":35},{"id":33,"name":34},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fb7f58da0a11cfd8e0561741731d01700fa75df4f8a0f07a450366aa9c14bdcb7.mp3",{"podcast_not_roll":115},{"type":87,"id":303,"title":304,"alias":305,"digas":306,"published":307,"datetime":308,"description":309,"presenters":310,"visual":311,"show":314,"duration":315,"radios":316,"audio_file":319,"rolls":320},"547614","Le travail social en entreprise : une contribution efficace à la qualité de vie au travail","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fpolychrome-pour-sepanouir-au-travail?episode=547614","ST-63748","14 février 2025","2025-02-14T00:00:00+01:00","\u003Cp>On imagine le travail social comme une activité destinée uniquement aux personnes en situation de précarité…et pourtant ! Les difficultés font partie de la vie et nous pouvons tous être concernés, y compris les salariés.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Dans cette émission, notre invitée, Adeline OBERLIN-HEINTZ, nous invite à bousculer nos représentations du métier d’assistante sociale et à découvrir comment son action prend pleinement sa place dans l’amélioration de la qualité de vie au travail en entreprise.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Une émission pour tous les actifs en quête d’un nouveau regard, au croisement de la pensée et de l’action.\u003C\u002Fp>\r\n",[20],{"alt":312,"url":313,"url_carre":35,"copyright":128},"© DR.","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-01\u002FBIENETRE_20250214.jpg.webp",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":131},"1434408",[317],{"id":26,"name":27,"code":28,"shortname":29,"liveURL":30,"alias":31,"region":318,"channelId":35},{"id":33,"name":34},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F37c9f3a6c97c0fd980acb10757922857da0e539e0210167ce99ee8e76888fa5f.mp3",{"podcast_not_roll":115},{"type":87,"id":322,"title":323,"alias":324,"digas":325,"published":326,"datetime":327,"description":328,"presenters":329,"visual":330,"show":332,"duration":333,"radios":334,"audio_file":337,"rolls":338},"547532","Le voyage source d’épanouissement professionnel : focus sur l’année sabbatique","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fpolychrome-pour-sepanouir-au-travail?episode=547532","ST-63739","7 février 2025","2025-02-07T00:00:00+01:00","Cédric BISCHETTI, entrepreneur social et expert en alignement stratégique, nous invite à explorer comment une année sabbatique consacrée au voyage peut transformer en profondeur notre vision du travail et favoriser notre épanouissement professionnel. \u003Cbr>\u003Cbr>À travers son expérience personnelle, il partagera des conseils pratiques pour préparer un départ en toute sérénité et réussir son retour enrichi et aligné.",[21],{"alt":128,"url":331,"url_carre":35,"copyright":128},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-01\u002FIMG_20250113_114059.jpg.webp",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":131},"1602504",[335],{"id":26,"name":27,"code":28,"shortname":29,"liveURL":30,"alias":31,"region":336,"channelId":35},{"id":33,"name":34},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F9e3d45fec3598282b7c4d57e996243fdd6d5f11196355b34b4850dbc212efebb.mp3",{"podcast_not_roll":115},{"type":87,"id":340,"title":341,"alias":342,"digas":343,"published":344,"datetime":345,"description":346,"presenters":347,"visual":348,"tags":352,"show":357,"duration":358,"radios":359,"audio_file":362,"rolls":363},"541989"," Est-ce que le bien-être des collaborateurs se mesure en entreprise ?","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fpolychrome-pour-sepanouir-au-travail?episode=541989","ST-62350","31 janvier 2025","2025-01-31T00:00:00+01:00","\u003Cp>Le baromètre social mesure le bien-être des collaborateurs et le climat social. Un baromètre positif impacte directement la valorisation d’une entreprise. Cela requiert de la part du chef d’entreprise de la volonté et du pragmatisme. S’astreindre à faire ce qui est dit. Mais comment rendre ses collaborateurs heureux et surtout comment mesurer l’impact de leur bien-être dans l’entreprise ? Y-a-t-il des indicateurs ? Quels sont-ils ? Anne Yvonne Diebold, avocate spécialisée en droit des sociétés du cabinet conseil Athéna nous éclaire sur l’impact et les moyens d’évaluer le bien-être au service des collaborateurs et du chef d’entreprise.\u003C\u002Fp>\r\n",[22],{"alt":349,"url":350,"url_carre":35,"copyright":351},"des collègues","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-01\u002Fphoto%20%2861%29.png.webp"," © canva",[353],{"id":354,"label":355,"alias":356},"55389","Entreprise","\u002Ftag\u002Fentreprise",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":131},"1628328",[360],{"id":26,"name":27,"code":28,"shortname":29,"liveURL":30,"alias":31,"region":361,"channelId":35},{"id":33,"name":34},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F652a248706d330da1639e12b4756329b8cef9cffbf880384bbd7eadfddc747e0.mp3",{"podcast_not_roll":115},{"type":87,"id":365,"title":366,"alias":367,"digas":368,"published":369,"datetime":370,"description":371,"presenters":372,"visual":373,"tags":376,"show":384,"duration":385,"radios":386,"audio_file":389,"rolls":390},"536625","Philosophie et travail : questionner le sens, l’épanouissement et la connaissance","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fpolychrome-pour-sepanouir-au-travail?episode=536625","ST-62220","17 janvier 2025","2025-01-17T00:00:00+01:00","\u003Cp>Et si le travail devenait un véritable espace de réflexion et un lieu de dialogue au service de notre quête d’épanouissement ? Dans cette émission, notre invitée, Nelly MARGOTTON, explore comment la philosophie peut éclairer nos choix professionnels et repenser notre rapport au travail. Entre ce qu’on nomme la connaissance de soi, l’éthique managériale et le sens collectif, elle propose une réflexion sur la place du travail dans nos vies. 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Avez-vous déjà ressenti son souffle sur votre peau ? Le cheval, est un guide pour (re)ouvrir les yeux sur nos zones d’ombre et de lumière pour nous permettre de briller véritablement.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Découvrez comment l’équicoaching impacte positivement les relations humaines au cœur des organisations !\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Notre invitée Céline Campo, formatrice et équicoach nous apportera des éclairages sur cette méthode innovante qui s’invite aujourd’hui dans les entreprises, mais pas que... 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Astrid Chassé et Stella Vonié partageront leurs conseils\u003Cbr>pratiques et leurs astuces pour faciliter l’instauration de l’activité physique en entreprise de façon pérenne.",[21],{"alt":128,"url":478,"url_carre":35,"copyright":128},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-12\u002FBIENETRE_20241213.jpg.webp",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":131},"1618200",[482],{"id":26,"name":27,"code":28,"shortname":29,"liveURL":30,"alias":31,"region":483,"channelId":35},{"id":33,"name":34},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F5fc340bf5d96c1daa3e8cdbb58b8a1d951e7a0d868732f42cc130a56e0b0643a.mp3",{"podcast_not_roll":115},{"type":87,"id":487,"title":488,"alias":489,"digas":490,"published":491,"datetime":492,"description":493,"presenters":494,"visual":495,"tags":498,"show":503,"duration":504,"radios":505,"audio_file":508,"rolls":509},"529151","La fresque du climat pour comprendre les enjeux climatiques !","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fpolychrome-pour-sepanouir-au-travail?episode=529151","ST-61068","6 décembre 2024","2024-12-06T00:00:00+01:00","\u003Cp>Les changements climatiques sont des phénomènes naturels. 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