[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"page-data--\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fau-coeur-de-soi-{}":3,"episodes-by-show-39917-0":227},{"type":4,"id":5,"alias":6,"title":7,"visual":8,"description":12,"category":13,"radios":19,"og_description":12,"og_title":7,"meta_title":7,"meta_description":12,"blocks":31,"episodes":112,"pager":222},"show","39917","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fau-coeur-de-soi","Au coeur de soi",{"url":9,"alt":10,"url_carre":11,"alt_carre":11},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-02\u002FAu%20c%C5%93ur%20de%20soi%20vignette.png.webp","Titre Au Coeur De Soi sur fond violet de rubrique Psychologie avec en bas à droite des bougies et des pierres utilisées pour l'apaisement de l'esprit et de l'âme","","\u003Cp>Un temps pour se poser.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Un temps pour prendre soin de soi.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Un temps pour mieux se connaître. S'accueillir.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>L'émission Au Cœur De Soi permet de revenir à soi avec des outils simples dans le but de prendre du recul et d'initier des changements pour être mieux avec soi et mieux avec les autres.\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":14,"type":15,"name":16,"alias":17,"description":18},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[20],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":27,"channelId":30},"34338","RCF Nièvre","RCF58","Nièvre","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf58.mp3","\u002Fnievre",{"id":28,"name":29},"34170","Bourgogne-Franche-Comté",null,[32],{"type":33,"description":18,"layout":34,"show_more":17,"radio":35,"articles":36,"category":14},"thematic_horizontal_block","horizontal","9",[37],{"type":38,"alias":39,"id":40,"title":41,"meta_title":41,"og_title":41,"description":42,"meta_description":42,"og_description":42,"published":43,"published_time":44,"datetime":45,"changed":43,"changed_time":44,"created":46,"visual":47,"tags":50,"radios":63,"partner":73,"episode":80,"published_unix_time":111},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fpsychonutrition-et-sante-mentale-lalimentation-cest-la-base-de","55762","Psychonutrition et santé mentale : \"L'alimentation, c'est la base de tout\"","\u003Cp>Contre la dépression, les troubles anxieux ou les troubles du sommeil, on vante souvent l'activité physique, la déconnexion numérique ou les interactions sociales. Les experts en psychonutrition ont établi un lien entre alimentation et santé mentale. Pourtant, l'alimentation semble être la grande oubliée des plans de santé mentale, \"grande cause nationale\" 2025...\u003C\u002Fp>","28 juillet 2026","00:00","2026-07-28T00:00:00+02:00","6 février 2025",{"url":48,"alt":49,"url_carre":11,"alt_carre":11},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-04\u002FPsychonutrition-et-sante-mentale-L-alimentation-c-est-la-base-de-tout-OU-VA-LA-VIE-RCF.jpg.webp","a",[51,55,59],{"id":52,"label":53,"alias":54},"54863","Alimentation","\u002Ftag\u002Falimentation",{"id":56,"label":57,"alias":58},"58390","Santé mentale","\u002Ftag\u002Fsante-mentale",{"id":60,"label":61,"alias":62},"54439","Santé","\u002Fdossiers\u002Fla-guerison-physique-et-spirituelle",[64],{"id":35,"name":65,"code":66,"shortname":67,"liveURL":68,"alias":30,"region":69,"channelId":72},"RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",{"id":70,"name":71},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":74,"title":75,"url":76,"logo":79},"1941","Les Facultés Loyola Paris",{"website":77,"alias":78},"http:\u002F\u002Fwww.loyolaparis.fr","\u002Fpartenaires\u002Fle-centre-sevres","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-03\u002FWEB_Loyola_Horizontal_Couleur_FondTransparent_RVB.png.webp",{"id":81,"type":82,"title":83,"partners":84,"digas":87,"published":88,"datetime":89,"description":90,"url_linked_article":39,"presenters":91,"visual":93,"show":96,"duration":104,"radios":105,"audio_file":108,"rolls":109},"552122","episode","Peut-on soigner en mangeant mieux ? Quelle éthique de l'alimentation ? (1\u002F3)",[85],{"id":74,"title":75,"url":86,"logo":79},{"website":77,"alias":78},"UA-354736","29 janvier 2025","2025-01-29T00:00:00+01:00","\u003Cp>Contre la dépression, les troubles anxieux ou les troubles du sommeil, on vante souvent l'activité physique, la déconnexion numérique ou les interactions sociales. Les experts en psychonutrition ont établi un lien entre alimentation et santé mentale. Pour en parler, Sophie de Villeneuve reçoit : le Dr Guillaume Fond, psychiatre, chercheur en psychonutrition, enseignant-chercheur AP-HM Aix-Marseille, cofondateur d’Origine Care et auteur de \"Bien nourrir son cerveau - Contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif\" (éd. Odile Jacob, 2025) ; Dimitri Tilloi-d’Ambrosi, historien, spécialiste de l’histoire de l’alimentation dans la Rome antique, auteur du livre \"Le Régime romain – Cuisine et santé dans la Rome antique\" (éd. PUF, 2024) ; Père Bruno Saintôt, jésuite, directeur du département d’Éthique biomédicale des Facultés Loyola Paris.\u003C\u002Fp>\r\n",[92],"Sophie de Villeneuve",{"alt":94,"url":95,"url_carre":30,"copyright":94},"©Freepik","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-02\u002FPsychonutrition-et-sante-mentale-L-alimentation-c-est-la-base-de-tout-OU-VA-LA-VIE-RCF_0.jpg.webp",{"id":97,"title":98,"alias":99,"visual":100,"description":103},"32368","Où va la vie ? La bioéthique en podcast","\u002Feconomie-et-societe\u002Fou-va-la-vie-la-bioethique-en-podcast",{"url":101,"alt":102,"url_carre":11,"alt_carre":11},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-09\u002FO%C3%B9%20va%20la%20vie1.png.webp","©RCF","\u003Cp>La bioéthique en podcast. PMA, GPA, tri embryonnaire mais aussi euthanasie, soins palliatifs... de ses tous débuts à son extrême fin, la vie ne cesse d’être interrogée. Une émission qui décrypte toutes les questions éthiques que posent les avancées de la science et de la loi.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Un podcast en partenariat avec les \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.loyolaparis.fr\u002F\">Facultés Loyola Paris\u003C\u002Fa>.\u003C\u002Fp>\r\n","1705848",[106],{"id":35,"name":65,"code":66,"shortname":67,"liveURL":68,"alias":30,"region":107,"channelId":72},{"id":70,"name":71},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fcb8efd42605c881d0dc7326626c480eccb241decc7b610a74f80384721017366.mp3",{"podcast_not_roll":110},false,"1738836724",[113,131,147,166,184,203],{"type":82,"id":114,"title":115,"alias":116,"digas":117,"published":118,"datetime":119,"presenters":120,"visual":122,"show":123,"duration":125,"radios":126,"audio_file":129,"rolls":130},"487638","Voyage du Héro : s'accueillir, s'affirmer, s'aimer.","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fau-coeur-de-soi?episode=487638","NV-53543","4 juin 2024","2024-06-04T00:00:00+02:00",[121],"Maud Perroy",{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":124},"COEUR","1162272",[127],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":128,"channelId":30},{"id":28,"name":29},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F154a008ce498f08488ebc62ebc65f5738b24365a53234c4d86b0fbcbfcdda0f8.mp3",{"podcast_not_roll":110},{"type":82,"id":132,"title":133,"alias":134,"digas":135,"published":136,"datetime":137,"presenters":138,"visual":139,"show":140,"duration":141,"radios":142,"audio_file":145,"rolls":146},"446662","Vaincre ses dragons","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fau-coeur-de-soi?episode=446662","NV-49115","30 janvier 2024","2024-01-30T00:00:00+01:00",[121],{"alt":10,"url":9,"url_carre":11,"copyright":11},{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":124},"1617504",[143],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":144,"channelId":30},{"id":28,"name":29},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F504ac5348acf6edddebf0b2010198efe63faa88aafa77f4a9a90b8d43d51d028.mp3",{"podcast_not_roll":110},{"type":82,"id":148,"title":149,"alias":150,"digas":151,"published":152,"datetime":153,"description":154,"presenters":155,"visual":156,"show":159,"duration":160,"radios":161,"audio_file":164,"rolls":165},"413827","À la découverte du voyage du héros","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fau-coeur-de-soi?episode=413827","NV-44971","24 octobre 2023","2023-10-24T00:00:00+02:00","\u003Cp>\"A la découverte du voyage du Héro\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Et si vous choisissiez de répondre à l'appel de votre coeur ? C'est ce que Valérie LECHAT et Maud PERROY, toutes deux coaches en développement personnel, vous proposent d'expérimenter au cours de cette nouvelle saison, à partir du livre de Joseph Campbel sur le voyage du Héro \" Le héro aux milles visages\". \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Dans cette émission, elles vous expliquent ce qu'est le voyage du héro et vous invitent à vérifier si vous ressentez un appel à l'aventure...\"\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n",[121],{"alt":157,"url":158,"url_carre":30,"copyright":11},"#RCF58","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-10\u002FSans%20titre%201.jpg.webp",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":124},"1123032",[162],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":163,"channelId":30},{"id":28,"name":29},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fa05eedb43e9ee74937f81f0a0cd7b164ad885630820a50db4b2dc2414e29bf1d.mp3",{"podcast_not_roll":110},{"type":82,"id":167,"title":168,"alias":169,"digas":170,"published":171,"datetime":172,"description":173,"presenters":174,"visual":175,"show":177,"duration":178,"radios":179,"audio_file":182,"rolls":183},"371709","Mettre de la douceur dans sa vie","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fau-coeur-de-soi?episode=371709","NV-37969","25 mai 2023","2023-05-25T00:00:00+02:00","\u003Cp style=\"text-align:start; margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"color:#222222\">\u003Cspan style=\"font-style:normal\">\u003Cspan style=\"font-variant-ligatures:normal\">\u003Cspan style=\"font-weight:400\">\u003Cspan style=\"white-space:normal\">\u003Cspan style=\"background-color:#ffffff\">\u003Cspan style=\"text-decoration-thickness:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-style:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-color:initial\">\u003Cspan style=\"line-height:15.6933px\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri, sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\"Nous menons souvent une vie mouvementée, dans l’action, pas toujours adaptée à qui nous sommes et à ce dont nous avons besoin. Sans nous en rendre compte, nous en arrivons à être violents avec nous-même. Or nous pouvons choisir de mettre un peu de douceur dans nos vies, par exemple en prenant un temps pour ralentir, vivre pleinement ce que nous sommes en train de faire, se donner de la bienveillance et de l’amour.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"text-align:start; margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"color:#222222\">\u003Cspan style=\"font-style:normal\">\u003Cspan style=\"font-variant-ligatures:normal\">\u003Cspan style=\"font-weight:400\">\u003Cspan style=\"white-space:normal\">\u003Cspan style=\"background-color:#ffffff\">\u003Cspan style=\"text-decoration-thickness:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-style:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-color:initial\">\u003Cspan style=\"line-height:15.6933px\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri, sans-serif\">Il y a de multiples façons de choisir la douceur, adaptées à chacun, pour vivre des moments agréables même lorsque l’environnement est moins favorable. Alternant témoignages et temps de réflexion, Maud et Valérie vous proposent de prendre un temps pour y réfléchir en douceur au cours de cette émission.\"\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n",[121],{"alt":157,"url":176,"url_carre":30,"copyright":11},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-05\u002Fflower-g350aa2f98_1280.jpg.webp",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":124},"1513008",[180],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":181,"channelId":30},{"id":28,"name":29},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F69a7d73cb6111c5b50ea1f2c92fe861cee0ae4598c812dad35502bb46d5fddd7.mp3",{"podcast_not_roll":110},{"type":82,"id":185,"title":186,"alias":187,"digas":188,"published":189,"datetime":190,"description":191,"presenters":192,"visual":193,"show":196,"duration":197,"radios":198,"audio_file":201,"rolls":202},"330534","La quête de la vérité","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fau-coeur-de-soi?episode=330534","NV-32529","26 janvier 2023","2023-01-26T00:00:00+01:00","\u003Cdiv>Nous vous proposons dans cette émission de partir en quête de la vérité : il arrive que nous interprétions une situation relationnelle en fonction de notre perception du monde, et que cela induise tensions et incompréhensions avec les personnes concernées. En choisissant d'échanger avec la personne pour savoir quelle était son intention réelle en agissant de telle ou telle façon, et en restant sur l'observation du fait sans interpréter, nous pouvons lever les doutes et maintenir une relation plus sereine, ou choisir de mettre fin à une relation de façon apaisée.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv> \u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv>La quête de la Vérité est un des 4 accords toltèques présentés dans cette petite vidéeo :\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv>\u003Ca data-saferedirecturl=\"https:\u002F\u002Fwww.google.com\u002Furl?q=https:\u002F\u002Fvimeo.com\u002F136811212&source=gmail&ust=1674206481372000&usg=AOvVaw0eYVE8BP-DDCk3-ZPmcMec\" href=\"https:\u002F\u002Fvimeo.com\u002F136811212\" rel=\"noreferrer\" target=\"_blank\">https:\u002F\u002Fvimeo.com\u002F136811212\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv> \u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv>Un outil utile : la Communication Non Violente : \u003Ca data-saferedirecturl=\"https:\u002F\u002Fwww.google.com\u002Furl?q=https:\u002F\u002Fcnvformations.fr\u002F&source=gmail&ust=1674206481372000&usg=AOvVaw3Rb_PKcV0NO6uGMxGQVphO\" href=\"https:\u002F\u002Fcnvformations.fr\u002F\" rel=\"noreferrer\" target=\"_blank\">https:\u002F\u002Fcnvformations.fr\u002F\u003C\u002Fa>\"\u003C\u002Fdiv>\r\n",[121],{"alt":194,"url":195,"url_carre":30,"copyright":11},"@RCF58","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-01\u002FIMG_1345.jpg.webp",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":124},"1390800",[199],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":200,"channelId":30},{"id":28,"name":29},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F2fca84eb32b2e50f215e52cd8a4ae5e1dc925d97947fe30955bc3b3fe70d8ca6.mp3",{"podcast_not_roll":110},{"type":82,"id":204,"title":205,"alias":206,"digas":207,"published":208,"datetime":209,"presenters":210,"visual":212,"show":215,"duration":216,"radios":217,"audio_file":220,"rolls":221},"298254","Accueillir ses émotions.","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fau-coeur-de-soi?episode=298254","NV-27375","27 octobre 2022","2022-10-27T00:00:00+02:00",[121,211],"Valérie Lechat",{"alt":213,"url":214,"url_carre":30,"copyright":11},"©RCF58","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-10\u002Fhand-Laurence%20Brun%20Pixabay.jpg.webp",{"id":5,"title":7,"alias":6,"code_emission":124},"1679880",[218],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":219,"channelId":30},{"id":28,"name":29},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fcd8cab5c32122c826a54431bb2383cd1fe4080cce85148817cc35476244aed46.mp3",{"podcast_not_roll":110},{"current_page":223,"total_items":224,"total_pages":225,"item_per_page":226},0,6,1,20,{"rows":112,"pager":222}]