[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"changed":10,"changed_time":11,"full_changed_time":12,"created":13,"visual":14,"radios":18,"episode":30,"category":54,"body":60},"article","\u002Farticles\u002Fvie-spirituelle\u002Fle-present-lieu-de-rencontre-avec-soimeme-les-autres-et-dieu","22833","Véronique Alzieu","Le présent, lieu de rencontre avec soi-même, les autres et Dieu","\u003Cp>Observer, écouter son souffle, sentir... et surtout ne rien faire. La méditation de pleine conscience remporte un franc succès dans de nombreux domaines, de la psychiatrie au développement personnel. Même les chrétiens s'en emparent, puisque que le coach Éric Julien la propose au sein de sa formation \"Apaiser le stress, Vivre en confiance\", à partir duquel il publie \"Devenir Dieu ? Guide pratique pour vivre (et prier) en pleine conscience\" (éd. Cerf, 2017).\u003C\u002Fp>\r\n","18 février 2022","14:35","2022-02-18T14:35:53+01:00","19 août 2020",{"url":15,"alt":16,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-02\u002Fmilan-popovic-Zf0-90SpDD0-unsplash.jpg.webp","©Unsplash","",[19],{"id":20,"name":21,"code":22,"shortname":23,"liveURL":24,"alias":25,"region":26,"channelId":29},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":27,"name":28},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":31,"type":32,"title":8,"digas":33,"published":34,"datetime":35,"description":36,"url_linked_article":5,"presenters":37,"visual":38,"show":41,"duration":47,"radios":48,"audio_file":51,"rolls":52},"80199","episode","UAC-27804","18 août 2020","2020-08-18T00:00:00+02:00","C'est dans l'instant présente que nous sommes au plus près de ce que nous sommes, des autres et de Dieu. C'est là seulement que peut avoir lieu la vraie rencontre.",[7],{"alt":39,"url":40,"url_carre":17,"copyright":17},"Émission Halte spirituelle © RCF","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FHalte%20Spirituelle%20%284%29.png.webp",{"id":42,"title":43,"alias":44,"visual":45,"description":46},"7486","Halte spirituelle, l'intégrale","\u002Fvie-spirituelle\u002Fhalte-spirituelle-lintegrale",{"url":40,"alt":39,"url_carre":17,"alt_carre":17},"\u003Cp>Halte Spirituelle est une émission de radio animée par Madeleine Vatel et Véronique Alzieu et diffusée quotidiennement sur RCF. Des entretiens où l'on puise dans l'expérience chrétienne pour engager une réflexion spirituelle aussi profonde qu'accessible. L'émission de référence de RCF !\u003C\u002Fp>\r\n","3298632",[49],{"id":20,"name":21,"code":22,"shortname":23,"liveURL":24,"alias":25,"region":50,"channelId":29},{"id":27,"name":28},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F8e83237b977bad984ebc95eb0381960aee21f08771e7da32f96e807eb186aaf8.mp3",{"podcast_not_roll":53},false,{"id":55,"type":56,"name":57,"alias":58,"description":59},"2","category","Vie Spirituelle","\u002Fvie-spirituelle","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nRedécouvrez les fondamentaux de la foi chrétienne, les grands courants de pensée qui ont traversé l'histoire de l'Église, le sens des fêtes chrétiennes, la vie des saints, ...\u003C\u002Fp>\r\n",[61],{"id":62,"target_paragraph_type":63,"target_wysiwyg":64},"36807","wysiwyg_paragraph","\u003Ch2>\u003Cstrong>Qu'est-ce que la méditation de pleine conscience ?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Version laïque d'un héritage bouddhiste,\u003C\u002Fstrong> la méditation de pleine conscience nous apprend à être, comme son nom l'indique, pleinement conscient de ce qui nous arrive. 'Au lieu d'être à côté de sa vie', complète Éric Julien, on prend conscience que l'on marche, que l'on conduit, que l'autre nous parle. C'est utile dans les instants du quotidien, mais aussi dans les moments importants, 'qu'ils soient agréables ou non' : pour ne pas vivre un événement positif en consommateur ou une épreuve en victime.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>\u003Cstrong>Développement personnel et foi chrétienne\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>'Tu le sais, ô mon Dieu, pour t’aimer sur la terre je n’ai rien qu’aujourd’hui !'\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fem>, dit une prière de sainte Thérèse de Lisieux. La tradition chrétienne encourage l'écoute et la qualité de présence à soi et à Dieu. Si la méditation de pleine conscience est une version laïque d'un héritage bouddhiste, on peut trouver dans la pratique de l'oraison une forme de sagesse qui n'en est pas éloignée. Ainsi, Thérèse d'Avila, Madame Guyon, Jeanne d'Arc ou Thomas Merton nous ont-ils transmis un trésor méconnu.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>\u003Cstrong>Accueillir ses émotions, apprivoiser des idées\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Pour nous aider à structurer pensées et émotions, \u003C\u002Fstrong>Éric Julien compare notre corps à une maison dont la cave serait le lieu où se trouvent les émotions et le grenier celui où s'entassent les idées. C'est au niveau du rez-de-chaussée que l'on prend conscience des unes et des autres et qu'on tente de les identifier. Ruminations, fantasmes, idées qui paralysent ou émotions qui tyrannisent : si on n'y prend pas garde ce sont eux qui nous dirigent.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Les idées que rumine notre ego,\u003C\u002Fstrong> le Dr Serge Marquis les compare à un hamster, qu'il appelle \"Pensouillard le hamster\" dans 'On est foutu, on pense trop' (éd. La Martinière, 2015). Tout comme les émotions, il s'agit pour Éric Julien de prendre conscience de ces idées et de les observer. Mais tout cela procède d'un 'entraînement' et aussi d'un 'apprivoisement de nous-mêmes'. Mettre de l'espace entre soi et ce qui nous arrive suppose de la persévérance et de la patience. 'Heureux les doux' (Mt 5,5) a dit Jésus.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>"]