[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":10,"changed_time":12,"full_changed_time":13,"created":10,"visual":14,"tags":18,"radios":31,"partners_with_presentation":43,"episode":52,"complementary":81,"category":240,"body":246},"article","\u002Farticles\u002Fpoints-de-vue\u002Flimpact-du-sport-sur-la-sante-mentale-par-annegael-guiol","50069","Anne-Gaël Guiol ","L'impact du sport sur la santé mentale, par Anne-Gaël Guiol","\u003Cp>LA CHRONIQUE D'ANNE-GAËL GUIOL - L’activité physique joue positivement sur la santé mentale ! Vous savez, c’est le fameux \u003Cem>\"esprit sain dans un corps sain\" \u003C\u002Fem>! Et pour nous motiver à nous mettre au sport, on peut citer cette étude du \u003Cem>British Journal of Sports Medicine\u003C\u002Fem> qui nous apprend que face aux symptômes de détresse psychologique ou d’anxiété, l’activité physique serait environ une fois et demie plus efficace que la médication !\u003C\u002Fp>\r\n","3 mai 2024","13:45","15:54","2024-05-03T15:54:33+02:00",{"url":15,"alt":16,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-05\u002Fsport%20et%20sante%C3%AC%20mentale_0.jpg.webp","Sport et santé mentale illustrés par la Fondation Falret. © Fondation Falret","",[19,23,27],{"id":20,"label":21,"alias":22},"54785","Sport","\u002Ftag\u002Fsport",{"id":24,"label":25,"alias":26},"54439","Santé","\u002Fdossiers\u002Fla-guerison-physique-et-spirituelle",{"id":28,"label":29,"alias":30},"58390","Santé mentale","\u002Ftag\u002Fsante-mentale",[32],{"id":33,"name":34,"code":35,"shortname":36,"liveURL":37,"alias":38,"region":39,"channelId":42},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":40,"name":41},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",[44],{"id":45,"title":46,"url":47,"logo":50,"presentation":51},"38571","Fondation Falret",{"website":48,"alias":49},"https:\u002F\u002Ffalret.org\u002F","\u002Fpartenaires\u002Ffondation-falret","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-11\u002FLOGO-VERTICAL-FONDATION-FALRET%20%281%29_0.jpg.webp","\u003Cp>Reconnue d'utilité publique fondée en 1841 par le psychiatre français Jean-Pierre Falret, la FONDATION FALRET accompagne des personnes vivant avec des troubles psychiques et\u002Fou en difficultés psychosociales afin qu’elles trouvent leur place dans la société et exercent pleinement leur citoyenneté.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Fondée en 1841 par le docteur Jean-Pierre Falret. Reconnue d’utilité publique, Falret accueille les personnes fragilisées et vulnérables, les accompagne dans la réalisation de leur projet de vie et soutient leurs familles et l’entourage.\u003Cbr \u002F>\r\nSon humanisme a fait évoluer la condition des personnes touchées par les troubles mentaux et ouvert la voie de la psychiatrie moderne.\u003Cbr \u002F>\r\n182 ans plus tard, elle continue de faire entendre la voix des personnes en situation de fragilité psychique, veille à leur pleine et effective participation dans la société quel que soit leur degré de handicap.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>La FONDATION FALRET crée les conditions favorables à l’inclusion sociale et professionnelle des publics vulnérables à travers des dispositifs et des services novateurs : emploi accompagné, habitat inclusif, ou encore la création d’un tiers lieu animé par des personnes vivant avec un trouble psychique ou en difficulté psycho-sociale.\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cbr \u002F>\r\nEnfin, elle développe des actions de sensibilisation, de formation et de transmission des savoirs pour améliorer la culture de la santé mentale et les conditions de vie des personnes fragilisées à l’échelle nationale.\u003Cbr \u002F>\r\nEn 2021, elle a accompagné près de 4500 personnes au sein de ses 45 établissements, dispositifs et services grâce à l’engagement de ses 750 salariés.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp class=\"text-align-justify\" style=\"margin-bottom:16px\">\u003Cspan style=\"font-size:12pt\">\u003Cspan style=\"font-family:"Times New Roman",serif\">\u003Cspan style=\"background:white\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">\u003Cspan style=\"color:#222222\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\r\nPour en savoir plus : suivez-la sur les réseaux sociaux.\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cu>\u003Ca data-saferedirecturl=\"https:\u002F\u002Fwww.google.com\u002Furl?q=http:\u002F\u002Fwww.falret.org\u002F&source=gmail&ust=1690268981428000&usg=AOvVaw0vuAz_7UEG5ckEYbXAKudR\" href=\"http:\u002F\u002Fwww.falret.org\u002F\" target=\"_blank\">www.falret.org\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fu>\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cspan style=\"font-size:12pt\">\u003Cspan style=\"font-family:"Times New Roman",serif\">\u003Cspan style=\"background:white\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">\u003Cspan style=\"color:#222222\">\u003Cspan style=\"font-variant-ligatures:normal\">\u003Cspan style=\"text-decoration-thickness:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-style:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-color:initial\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-size:12pt\">\u003Cspan style=\"font-family:"Times New Roman",serif\">\u003Cspan style=\"background:white\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">\u003Cspan style=\"color:#222222\">\u003Cspan style=\"font-variant-ligatures:normal\">\u003Cspan style=\"text-decoration-thickness:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-style:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-color:initial\">\u003Cbr \u002F>\r\nRetrouvez chaque semaine Sandrine Broutin et Anne-Gaelle Guiol pour la chronique \"\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fculture-et-societe\u002Ffolie-ordinaire-agir-pour-notre-sante-mentale\" title=\"Oeuvre FALRET\">Folie ordinaire - Agir pour notre santé mentale\u003C\u002Fa>\".\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch5 class=\"text-align-justify\" style=\"margin-bottom: 16px;\">\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fculture-et-societe\u002Ffolie-ordinaire-agir-pour-notre-sante-mentale\" title=\"Chronique\">https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fculture-et-societe\u002Ffolie-ordinaire-agir-pour-notre-sante-mentale\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fh5>\r\n",{"id":53,"type":54,"title":8,"partners":55,"digas":58,"published":10,"datetime":59,"description":60,"url_linked_article":5,"presenters":61,"visual":63,"show":66,"duration":74,"radios":75,"audio_file":78,"rolls":79},"479402","episode",[56],{"id":45,"title":46,"url":57,"logo":50},{"website":48,"alias":49},"PR-61430","2024-05-03T00:00:00+02:00","\u003Cp>Comme pour la santé physique, rien de mieux que le sport pour fortifier sa santé mentale, faire face aux symptômes de détresse psychologique ou d’anxiété. En France, aujourd'hui, certaines personnes souffrant de maladies ou troubles psychiques, parfois handicap invisible, peuvent choisir un sport adapté.\u003C\u002Fp>\r\n",[62],"Guiol Anne-Gaël",{"alt":64,"url":65,"url_carre":38,"copyright":17},"Sport et santé mentale illustrée par la Fondation Falret. © Fondation Falret","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-05\u002Fsport%20et%20sante%C3%AC%20mentale.jpg.webp",{"id":67,"title":68,"alias":69,"visual":70,"description":73},"38851","Folie ordinaire - Agir pour notre santé mentale","\u002Feconomie-et-societe\u002Ffolie-ordinaire-agir-pour-notre-sante-mentale",{"url":71,"alt":72,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-09\u002FFolie%20ordinaire.png.webp","©RCF","\u003Cp>Une chronique en partenariat avec la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffalret.org\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Fondation Falret\u003C\u002Fa>, une fondation reconnue d'utilité publique, fondée en 1841 par le psychiatre français Jean-Pierre Falret; elle accompagne des personnes souffrant de troubles psychiques et\u002Fou en difficultés psychosociales afin qu’elles trouvent leur place dans la société et exercent pleinement leur citoyenneté.\u003C\u002Fp>\r\n","203904",[76],{"id":33,"name":34,"code":35,"shortname":36,"liveURL":37,"alias":38,"region":77,"channelId":42},{"id":40,"name":41},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F5d9f2ff480ae9abf50bb9dbdaf78cf6d3689fe7cfff136e39e3fb76d1cae1b09.mp3",{"podcast_not_roll":80},false,[82,127,141,196],{"type":4,"alias":83,"id":84,"author":85,"title":86,"meta_title":86,"og_title":86,"description":87,"meta_description":87,"og_description":87,"published":88,"published_time":89,"datetime":90,"changed":91,"changed_time":92,"created":88,"visual":93,"tags":96,"radios":101,"partner":104,"episode":106,"published_unix_time":126},"\u002Farticles\u002Feconomie-et-societe\u002Fcombattre-les-cliches-sur-la-sante-mentale","39641","Sandrine Broutin, Melchior Gormand","Combattre les clichés sur la santé mentale","\u003Cp>Aujourd’hui encore, 55 % des Français pensent que les personnes sont mises à l’écart du fait de leur maladie. Retrouvons Sandrine Broutin, directrice générale de la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffondation-falret.org\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Fondation FALRET\u003C\u002Fa> pour la chronique \"Folie ordinaire - Agir pour notre santé mentale\".\u003C\u002Fp>\r\n","27 septembre 2022","11:57","2022-09-27T11:57:30+02:00","17 juillet 2023","13:28",{"url":94,"alt":95,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-09\u002Fman-gb541b067e_1920_2.jpg.webp","© Pexels de Pixabay",[97],{"id":98,"label":99,"alias":100},"54884","Psychologie","\u002Ftag\u002Fpsychologie",[102],{"id":33,"name":34,"code":35,"shortname":36,"liveURL":37,"alias":38,"region":103,"channelId":42},{"id":40,"name":41},{"id":45,"title":46,"url":105,"logo":50},{"website":48,"alias":49},{"id":107,"type":54,"title":108,"partners":109,"digas":112,"published":113,"datetime":114,"description":87,"url_linked_article":83,"presenters":115,"visual":117,"show":118,"duration":120,"radios":121,"audio_file":124,"rolls":125},"291021","Le poids de la stigmatisation en santé mentale",[110],{"id":45,"title":46,"url":111,"logo":50},{"website":48,"alias":49},"UA-253600","26 septembre 2022","2022-09-26T00:00:00+02:00",[116],"Sandrine Broutin",{"alt":72,"url":71,"url_carre":17,"copyright":17},{"id":67,"title":68,"alias":69,"visual":119,"description":73},{"url":71,"alt":72,"url_carre":17,"alt_carre":17},"220608",[122],{"id":33,"name":34,"code":35,"shortname":36,"liveURL":37,"alias":38,"region":123,"channelId":42},{"id":40,"name":41},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F8d10b4a8daf55e2003dc591e0383a57c42cdb116cff77cd37dc4713c854cc164.mp3",{"podcast_not_roll":80},"1664272103",{"type":4,"alias":128,"id":129,"title":130,"meta_title":130,"og_title":130,"description":131,"meta_description":131,"og_description":131,"changed":91,"changed_time":132,"created":133,"visual":134,"radios":137,"published_unix_time":140},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fbriser-le-tabou-des-maladies-psychiques","26181","Briser le tabou des maladies psychiques","Dépression, bipolarité, schizophrénie... Près de 12 millions de personnes en France souffrent de troubles psychiques. On en parle à l'occasion de la grande soirée Psychodon à Paris.","18:29","11 juin 2019",{"url":135,"alt":136,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-07\u002Fmaladie_psychique_le-temps-de-le-dire_rcf_7925x366.jpg.webp","Priscilla Du Preez \u002F Unsplash",[138],{"id":33,"name":34,"code":35,"shortname":36,"liveURL":37,"alias":38,"region":139,"channelId":42},{"id":40,"name":41},"1560247956",{"type":4,"alias":142,"id":143,"author":144,"title":145,"meta_title":145,"og_title":145,"description":146,"meta_description":146,"og_description":146,"published":147,"published_time":148,"datetime":149,"changed":91,"changed_time":150,"created":147,"visual":151,"tags":153,"radios":163,"episode":166,"published_unix_time":195},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fla-souffrance-psychique-chez-nos-ecoliers","44561","P. Xavier de Verchère, salésien de Don Bosco ©RCF","La souffrance psychique chez nos écoliers","\u003Cp>Cette photographie inédite de la santé mentale de nos écoliers doit tous nous alerter ! En effet, une étude de Santé publique France révèle que 13% des écoliers de six à onze ans présenteraient un trouble mental probable. Elle montre donc que quatre enfants sur une classe de trente élèves souffriraient au plan psychique. Cela touche tous les milieux. C’est donc notre affaire à tous.\u003C\u002Fp>\r\n","21 juin 2023","09:34","2023-06-21T09:34:17+02:00","13:23",{"url":152,"alt":144,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-06\u002FXavier-de-Verchere-RCF_0.jpg.webp",[154,158,159],{"id":155,"label":156,"alias":157},"56445","Chronique","\u002Ftag\u002Fchronique",{"id":28,"label":29,"alias":30},{"id":160,"label":161,"alias":162},"54512","Éducation","\u002Ftag\u002Feducation",[164],{"id":33,"name":34,"code":35,"shortname":36,"liveURL":37,"alias":38,"region":165,"channelId":42},{"id":40,"name":41},{"id":167,"type":54,"title":145,"partners":168,"digas":176,"published":147,"datetime":177,"description":146,"url_linked_article":142,"presenters":178,"visual":180,"show":182,"duration":189,"radios":190,"audio_file":193,"rolls":194},"384747",[169],{"id":170,"title":171,"url":172,"logo":175},"1916","Fondation Don Bosco",{"website":173,"alias":174},"https:\u002F\u002Fwww.fondationdonbosco.org\u002F","\u002Fpartenaires\u002Ffondation-don-bosco","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2021-08\u002Flogo_fondation_don_bosco.jpg.webp","PR-52656","2023-06-21T00:00:00+02:00",[179],"Xavier de Verchère",{"alt":144,"url":181,"url_carre":38,"copyright":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-06\u002FXavier-de-Verchere-RCF.jpg.webp",{"id":183,"title":184,"alias":185,"visual":186,"description":188},"2899","La chronique des Salésiens","\u002Fpoints-de-vue\u002Fla-chronique-des-salesiens",{"url":187,"alt":72,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002Fla%20chronique%20des%20sal%C3%A9siens%20%281%29.png.webp","\u003Cp>Cette chronique sur l'éducation vous est proposée en alternance par :\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>- Xavier de Verchère, salésien de Don Bosco, prêtre, aumônier général des Scouts et Guides de France\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>- Catherine Fino, salésienne de Don Bosco, théologienne moraliste, professeur à l'Institut Catholique de Paris (où elle est directrice du Département théologie morale et spirituelle)\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>- Michèle Decoster, salésienne de Don Bosco, formation dans le réseau scolaire Don Bosco (40 000 élèves)\u003C\u002Fp>\r\n","183144",[191],{"id":33,"name":34,"code":35,"shortname":36,"liveURL":37,"alias":38,"region":192,"channelId":42},{"id":40,"name":41},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F5e84d2b3ce2fecd10bc4cf1ba11568a7c7929440b90bf9bf15f87596d427b598.mp3",{"podcast_not_roll":80},"1687332471",{"type":4,"alias":197,"id":198,"author":199,"title":200,"meta_title":200,"og_title":200,"description":201,"meta_description":201,"og_description":201,"published":202,"published_time":203,"datetime":204,"changed":202,"changed_time":205,"created":202,"visual":206,"tags":209,"radios":211,"partner":214,"episode":216,"published_unix_time":239},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Fles-francais-ont-pris-conscience-quils-avaient-une-sante-mentale-et-quelle-etait","39871","Clara Gabillet","\"Les Français ont pris conscience qu’ils avaient une santé mentale et qu’elle était fragile\", selon Sandrine Broutin","\u003Cp>Savons-nous vraiment de quoi nous parlons quand il s’agit de santé mentale ? Comment accompagner au mieux les personnes qui souffrent de troubles psychiques ? Autant de questions qui se posent particulièrement en cette journée mondiale de la santé mentale. Pour en parler, Sandrine Broutin, directrice générale de l’Œuvre Falret, une association qui accompagne des personnes qui souffrent de troubles psychique, était l'invitée de la Matinale RCF. \u003C\u002Fp>\r\n","10 octobre 2022","12:01","2022-10-10T12:01:07+02:00","15:08",{"url":207,"alt":208,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-10\u002FIMG_20221010_115748.jpg.webp","Sandrine Broutin, directrice générale de l'Œuvre Falret © Clara Gabillet\u002FRCF",[210],{"id":28,"label":29,"alias":30},[212],{"id":33,"name":34,"code":35,"shortname":36,"liveURL":37,"alias":38,"region":213,"channelId":42},{"id":40,"name":41},{"id":45,"title":46,"url":215,"logo":50},{"website":48,"alias":49},{"id":217,"type":54,"title":218,"partners":219,"digas":222,"published":202,"datetime":223,"url_linked_article":197,"presenters":224,"visual":225,"show":227,"duration":233,"radios":234,"audio_file":237,"rolls":238},"296217","Sandrine Broutin, sur la santé mentale",[220],{"id":45,"title":46,"url":221,"logo":50},{"website":48,"alias":49},"PR-45266","2022-10-10T00:00:00+02:00",[199],{"alt":72,"url":226,"url_carre":17,"copyright":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FL%27invit%C3%A9%20de%20la%20matinale.png.webp",{"id":228,"title":229,"alias":230,"visual":231,"description":232},"6708","L'Invité de la Matinale","\u002Factualite\u002Fle-grand-invite-de-lamatinalercf",{"url":226,"alt":72,"url_carre":17,"alt_carre":17},"\u003Cp>Chaque matin, Pierre-Hugues Dubois reçoit une personnalité au cœur de l’actualité nationale ou internationale. Décryptage singulier de notre monde et de ses enjeux, mais aussi découverte d’un parcours, d’un engagement. Au cœur de la grande session d’information du matin, une rencontre quotidienne pour prendre de la hauteur avec bienveillance et pour donner du sens à l’information.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","892608",[235],{"id":33,"name":34,"code":35,"shortname":36,"liveURL":37,"alias":38,"region":236,"channelId":42},{"id":40,"name":41},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fa7930caa76df747abd3651f0d986609351adadd30e9d61dd4a4ddf19c150fe88.mp3",{"podcast_not_roll":80},"1665395905",{"id":241,"type":242,"name":243,"alias":244,"description":245},"59395","category","Points de vue","\u002Fpoints-de-vue","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nChroniqueurs, associatifs ou militants expriment leur point de vue sur des sujets de société, de politique ou de religion. RCF tient à refléter la pluralité des avis et des opinions.\u003C\u002Fp>\r\n",[247,251,257],{"id":248,"target_paragraph_type":249,"target_wysiwyg":250},"74509","wysiwyg_paragraph","\u003Cp class=\"text-align-justify\">Nous avons tous constaté après une randonnée ou un footing combien cette \u003Cstrong>\u003Cem>\"mise en mouvement\"\u003C\u002Fem> est bénéfique\u003C\u002Fstrong> ! La pratique d’un effort physique fait sécréter des hormones qui provoquent une \u003Cstrong>sensation de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fles-zones-bleues-comme-inspiration-pour-vivre-bien-et-longtemps\" title=\"LES ZONES BLEUES COMME INSPIRATION POUR VIVRE BIEN ET LONGTEMPS!\">bien-être\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fstrong> : on les appelle les hormones du bonheur : l’endorphine, la sérotonine, la dopamine, l’adrénaline et la noradrénaline. Le sport améliore aussi la vascularisation du cerveau et la création de connexions nerveuses, ce qui signifie une amélioration des performances cognitives.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp class=\"text-align-justify\">On peut considérer \u003Cstrong>l’activité sportive \u003C\u002Fstrong>comme l’une des composantes du \u003Cstrong>parcours de soin \u003C\u002Fstrong>! \u003Cstrong>Depuis 2017\u003C\u002Fstrong>, le médecin traitant peut d’ailleurs prescrire à ses patients une \u003Cstrong>activité médicale adaptée\u003C\u002Fstrong>… En 2022, la Haute Autorité de Santé précise et élargit les contours de cette prescription via un guide et des fiches pour les patients comme pour le praticien. Un des points abordés est la \u003Cstrong>lutte contre la sédentarité \u003C\u002Fstrong>: démontrer à celles et ceux qui peinent à sortir de chez eux, qu’une pratique sportive va leur faire du bien et va \u003Cstrong>améliorer leurs symptômes psychiques\u003C\u002Fstrong>. La pratique sportive va avoir un effet de réduction de l’anxiété, d’amélioration de l’estime de soi, de régulation de l’humeur ou encore un \u003Cstrong>impact sur le sommeil\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp class=\"text-align-justify\">Il est conseillé de \u003Cstrong>commencer lentement l’exercice physique\u003C\u002Fstrong>, lorsque l’on n’a pas l’habitude d’en faire et de choisir une discipline qu’on trouve agréable ! La marche est souvent recommandée car elle est accessible à tous. L’idéal est de débuter par 3 séances par semaine et d’augmenter le rythme et la durée au fil du temps. Evidemment, un accompagnement global est nécessaire, et la pratique sportive n’est que l’une des composantes du rétablissement en santé mentale !\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":252,"target_paragraph_type":253,"target_article_title":254,"target_article_alias":255,"target_article_id":256},"74510","also_read","L'activité physique, meilleure amie de la santé mentale ?","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Flactivite-physique-meilleure-amie-de-la-sante-mentale","50012",{"id":258,"target_paragraph_type":249,"target_wysiwyg":259},"74511","\u003Ch2 class=\"text-align-justify\">L'invisibilité des souffrances psychiques\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp class=\"text-align-justify\">Il reste beaucoup de chemin à parcourir pour les rendre visibles ! Il y a pour l’instant une \u003Cstrong>absence de visibilité des personnes souffrant de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fquand-la-maladie-psychique-survient-ils-temoignent\" title=\"QUAND LA MALADIE PSYCHIQUE SURVIENT : ILS TÉMOIGNENT\">pathologies psychiques\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fstrong>. La présidente de l’Union nationale de familles et amis de personnes malades et\u002Fou handicapées psychiques (Unafam) est entrée en contact avec le Président du Comité International Olympique (CIO) et le Premier ministre pour \u003Cstrong>alerter sur l'absence de représentation du handicap psychique \u003C\u002Fstrong>lors des Jeux olympiques et paralympiques, \u003Cstrong>demandant \u003C\u002Fstrong>qu’une \u003Cstrong>réflexion s’engage pour espérer un changement \u003C\u002Fstrong>pour les prochains \u003Cstrong>Jeux de Los Angeles… en 2028 \u003C\u002Fstrong>!\u003C\u002Fp>\r\n"]