[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":15,"visual":16,"tags":20,"radios":25,"episode":37,"complementary":62,"category":267,"body":273},"article","\u002Farticles\u002Feconomie-et-societe\u002Fsportifs-comment-eviter-laddiction-conseils-de-lultratraileur-mathieu","39164","Philippine Oisel","Sportifs, comment éviter l'addiction ? Conseils de l'ultra-traileur Mathieu Blanchard","\u003Cp>La 20e édition de l'UTMB (ultra-trail du Mont-Blanc) démarre ce lundi 28 août à Chamonix. Sur la ligne de départ plus de 10.000 coureurs. Le succès de cette prestigieuse course dit quelque chose de la pratique du sport qui s'intensifie dans notre société. Jusqu'à devenir une priorité dans la vie de certaines personnes. Quand l'activité physique passe avant les amis, la famille ou le sommeil, c'est peut-être le signe d'une addiction à l'effort, appelée bigorexie. Comment l'éviter ? Réponses de l'ultra-traileur Mathieu Blanchard, arrivé 2e à l'UTMB 2022.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","24 août 2023","07:00","28 août 2023","15:00","2023-08-28T15:00:08+02:00","5 septembre 2022",{"url":17,"alt":18,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-09\u002FTous-addict-au-sport-DOSSIER-RCF.jpg.webp","Sur la course de La Venasque, dans le cadre du Luchon Aneto trail, le 11\u002F07\u002F2021 ©Francois Laurens \u002F Hans Lucas","",[21],{"id":22,"label":23,"alias":24},"54785","Sport","\u002Ftag\u002Fsport",[26],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":33,"channelId":36},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":34,"name":35},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":38,"type":39,"title":40,"digas":41,"published":42,"datetime":43,"url_linked_article":5,"presenters":44,"visual":46,"show":49,"duration":55,"radios":56,"audio_file":59,"rolls":60},"282172","episode","Sport, le risque de l'addiction","PR-44073","2 septembre 2022","2022-09-02T00:00:00+02:00",[45],"Clara Gabillet",{"alt":47,"url":48,"url_carre":19,"copyright":19},"Le dossier de la rédaction © RCF","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FLe%20dossier%20de%20la%20r%C3%A9daction%20%282%29.png.webp",{"id":50,"title":51,"alias":52,"visual":53,"description":54},"4433","Le dossier de la rédaction","\u002Factualite\u002Fle-dossier-de-la-redaction",{"url":48,"alt":47,"url_carre":19,"alt_carre":19},"\u003Cp>Chaque matin à 7h10, les journalistes de RCF décryptent un sujet d'actualité en profondeur, dans la Matinale RCF.\u003C\u002Fp>\r\n","505728",[57],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":58,"channelId":36},{"id":34,"name":35},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fcc87dd38f4962f4ef441f140bf11b9664f3d041f56e1dbb527447c35dd26cc0e.mp3",{"podcast_not_roll":61},false,[63,112,160,195],{"type":4,"alias":64,"id":65,"author":66,"title":67,"meta_title":67,"og_title":67,"description":68,"meta_description":68,"og_description":68,"published":69,"published_time":70,"datetime":71,"changed":72,"changed_time":73,"created":69,"location":74,"visual":75,"radios":78,"episode":88,"published_unix_time":111},"\u002Farticles\u002Fculture-et-societe\u002Fla-folle-histoire-de-lultra-trail-du-vercors","32793","Violaine Rey","La folle histoire de l'Ultra Trail du Vercors","\u003Cp>Cette semaine on soufflera ensemble la dixième bougie de l'ultra trail du Vercors, fera aussi un tour en librairie et au musée !\u003C\u002Fp>\r\n","10 septembre 2021","08:48","2021-09-10T08:48:02+02:00","27 février 2024","17:16","Isère",{"url":76,"alt":77,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-09\u002Fphoto-1456613820599-bfe244172af5.jpg.webp","Unsplash \u002F L'Ultra Trail du Vercors fête samedi son dixième anniversaire",[79],{"id":80,"name":81,"code":82,"shortname":74,"liveURL":83,"alias":84,"region":85,"channelId":32},"34326","RCF Isère","RCF38","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf38.mp3","\u002Fisere",{"id":86,"name":87},"34178","Auvergne-Rhône-Alpes",{"id":89,"type":39,"title":90,"digas":91,"published":69,"datetime":92,"description":93,"url_linked_article":64,"presenters":94,"visual":95,"show":97,"duration":105,"radios":106,"audio_file":109,"rolls":110},"147105","La folle histoire de l'Ultra Trail du Vercors !","GN-8786","2021-09-10T00:00:00+02:00","Cette semaine on soufflera ensemble la dixième bougie de l'ultra trail du Vercors, fera aussi un tour en librairie et au musée !",[66],{"alt":77,"url":96,"url_carre":32,"copyright":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-09\u002Fphoto-1456613820599-bfe244172af5_0.jpg.webp",{"id":98,"title":99,"alias":100,"visual":101,"description":104},"2200","Les Midis Evasion avec vous !","\u002Fculture\u002Fles-midis-evasion-avec-vous",{"url":102,"alt":103,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2021-08\u002F4.png.webp","Midi évasion","\u003Cp>Le vendredi est (déjà) placé sous le signe du week-end ! On prépare nos sorties culturelles grâce à la chronique expo, aux bons plans et à l'annonce de concerts !\u003Cbr \u002F>\r\nUn témoin du monde de la culture ou de l'évasion au grand air aura aussi la parole !\u003C\u002Fp>\r\n","900816",[107],{"id":80,"name":81,"code":82,"shortname":74,"liveURL":83,"alias":84,"region":108,"channelId":32},{"id":86,"name":87},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Ffe2c7127bbad9389cbca989101ccb7a5f488de52b71e8ce06687b4871daaa5bc.mp3",{"podcast_not_roll":61},"1631256482",{"type":4,"alias":113,"id":114,"title":115,"meta_title":115,"og_title":115,"description":116,"meta_description":116,"og_description":116,"changed":117,"changed_time":118,"created":119,"visual":120,"tags":123,"radios":133,"episode":136,"published_unix_time":159},"\u002Farticles\u002Fvie-spirituelle\u002Fle-sport-terrain-ideal-pour-vivre-sa-foi","35787","Le sport, terrain idéal pour vivre sa foi","\u003Cp>Solidarité, esprit d’équipe et fair-play sont des principes communs à la foi et au sport. L'\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.ugsel.org\u002F\" rel=\" noopener\" target=\"_blank\">UGSEL\u003C\u002Fa> et l’association \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fsportetfoifrance.org\u002F#\" rel=\" noopener\" target=\"_blank\">Sport & Foi\u003C\u002Fa> agissent pour lier les valeurs chrétiennes à la pratique d’activités physiques.\u003C\u002Fp>\r\n","11 avril 2022","13:00","7 février 2022",{"url":121,"alt":122,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-02\u002Fworkout-geef0b8a07_1920_0.jpg.webp","© Frazert \u002F Pixabay",[124,125,129],{"id":22,"label":23,"alias":24},{"id":126,"label":127,"alias":128},"54885","Jeux olympiques","\u002Ftag\u002Fjeux-olympiques",{"id":130,"label":131,"alias":132},"56336","Jeux paralympiques","\u002Ftag\u002Fjeux-paralympiques",[134],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":135,"channelId":36},{"id":34,"name":35},{"id":137,"type":39,"title":115,"digas":138,"published":117,"datetime":139,"url_linked_article":113,"presenters":140,"visual":142,"show":145,"duration":153,"radios":154,"audio_file":157,"rolls":158},"204798","UA-215050","2022-04-11T00:00:00+02:00",[141],"Melchior Gormand",{"alt":143,"url":144,"url_carre":32,"copyright":19},"© Gabin_Vallet \u002F Unsplash","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-02\u002Fworkout-geef0b8a07_1920.jpg.webp",{"id":146,"title":147,"alias":148,"visual":149,"description":152},"2261","Je pense donc j'agis","\u002Feconomie-et-societe\u002Fje-pense-donc-jagis",{"url":150,"alt":151,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-04\u002FJe%20pense%20donc%20j%27agis.png.webp","@RCF","\u003Cp>Cette émission interactive de deux heures présentée par \u003Cstrong>Melchior Gormand\u003C\u002Fstrong> est une invitation à la réflexion et à l’action. Une heure pour réfléchir et prendre du recul sur l’actualité avec des invités interviewés par \u003Cstrong>Véronique Alzieu\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Pauline de Torsiac\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Stéphanie Gallet\u003C\u002Fstrong>,\u003Cstrong> Madeleine Vatel \u003C\u002Fstrong>et\u003Cstrong> Vincent Belotti\u003C\u002Fstrong>. Une heure pour agir, avec les témoignages d’acteurs de terrain pour se mettre en mouvement et s’engager dans la construction du monde de demain.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Intervenez en direct\u003C\u002Fstrong> au \u003Cstrong>04 72 38 20 23\u003C\u002Fstrong>, dans le groupe Facebook\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002Fgroups\u002Fjepensedoncjagis\u002F\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Je pense donc j'agis\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ou écrivez à \u003Cstrong>direct@rcf.fr\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>","3536784",[155],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":156,"channelId":36},{"id":34,"name":35},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F6d1512c6410bc2673d884db5fec38a77c2e948a6fcc1f1a971bb8e91b5e8ed9c.mp3",{"podcast_not_roll":61},"1644247208",{"type":4,"alias":161,"id":162,"author":163,"title":164,"meta_title":164,"og_title":164,"description":165,"meta_description":165,"og_description":165,"published":166,"published_time":167,"datetime":168,"changed":166,"changed_time":169,"created":166,"visual":170,"tags":173,"radios":175,"episode":178,"published_unix_time":194},"\u002Farticles\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fsport-et-ecologie-les-clubs-et-sportifs-sengagent","35982","Melchior Gormand, Emma July","Sport et écologie : les clubs et sportifs s'engagent !","\u003Cp>Le sport peut-il être pratiqué de façon écologique ? Existe-t-il des clubs engagés pour l’environnement ?\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Antoine Miche\u003C\u002Fstrong> de l'association \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.football-ecology.org\u002F\" rel=\" noopener\" target=\"_blank\">Football Ecologie France\u003C\u002Fa> et \u003Cstrong>Arnaud Gandais \u003C\u002Fstrong>de l'association \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.matchforgreen.com\u002F\" rel=\" noopener\" target=\"_blank\">Match for Green\u003C\u002Fa>, nous expliquent comment ils accompagnent sportifs, clubs, professionnels et supporters à repenser leurs pratiques pour un sport plus vert.\u003C\u002Fp>\r\n","17 février 2022","15:42","2022-02-17T15:42:39+01:00","15:50",{"url":171,"alt":172,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-02\u002Fsoccer-g6b6ab8d8f_1920_0.jpg.webp","© Kim Heimbuch de Pixabay",[174],{"id":22,"label":23,"alias":24},[176],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":177,"channelId":36},{"id":34,"name":35},{"id":179,"type":39,"title":164,"digas":180,"published":166,"datetime":181,"description":165,"url_linked_article":161,"presenters":182,"visual":183,"show":186,"duration":188,"radios":189,"audio_file":192,"rolls":193},"209189","UA-216602","2022-02-17T00:00:00+01:00",[141],{"alt":184,"url":185,"url_carre":32,"copyright":19},"© Kim Heimbuch de Pixabay ","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-02\u002Fsoccer-g6b6ab8d8f_1920.jpg.webp",{"id":146,"title":147,"alias":148,"visual":187,"description":152},{"url":150,"alt":151,"url_carre":19,"alt_carre":19},"3489816",[190],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":191,"channelId":36},{"id":34,"name":35},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Ff3eff390c3695ab8ed73f7349df010a415cd9284a0c2eb0add19da05867a2c7c.mp3",{"podcast_not_roll":61},"1645108227",{"type":4,"alias":196,"id":197,"author":198,"title":199,"meta_title":199,"og_title":199,"description":200,"meta_description":200,"og_description":200,"published":201,"published_time":202,"datetime":203,"changed":204,"changed_time":205,"created":206,"location":207,"visual":208,"tags":211,"radios":217,"episode":227,"published_unix_time":266},"\u002Farticles\u002Fculture\u002Fune-ong-alsacienne-pour-lutter-contre-lepuisement-des-sportifs","35319","Bénédicte Bossard","Une ONG alsacienne pour lutter contre l’épuisement des sportifs","\u003Cp style=\"text-align:justify\">L'épuisement concerne aussi les sportifs de haut niveau! C'est le message que souhaite faire passer le CREDIR, une ONG alsacienne qui fait de sa principale action la lutte contre l'épuisement.\u003C\u002Fp>\r\n","12 janvier 2022","09:00","2022-01-12T09:00:00+01:00","17 juillet 2023","13:33","11 janvier 2022","Alsace",{"url":209,"alt":210,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-01\u002Fcm13-tr-scmd-cp-13-0350.jpg.webp","Marion Rolland © DR",[212,213],{"id":22,"label":23,"alias":24},{"id":214,"label":215,"alias":216},"54439","Santé","\u002Fdossiers\u002Fla-guerison-physique-et-spirituelle",[218],{"id":219,"name":220,"code":221,"shortname":207,"liveURL":222,"alias":223,"region":224,"channelId":32},"34366","RCF Alsace","RCF67","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf67.mp3","\u002Falsace",{"id":225,"name":226},"34173","Grand Est",{"id":228,"type":39,"title":229,"digas":230,"published":231,"datetime":232,"description":233,"url_linked_article":196,"presenters":234,"visual":235,"show":238,"duration":245,"radios":246,"audio_file":264,"rolls":265},"191835","L'épuisement gagne les athlètes de haut niveau","ST-15759","4 janvier 2022","2022-01-04T00:00:00+01:00","Lutter contre l’épuisement, c’est l’objectif que s'est fixé le CREDIR, une ONG alsacienne. Avec comme nouveauté, une nouvelle présidente à la tête du CREDIR sport.  C’est la championne mondiale de ski Marion Rolland qui a répondu à l’appel. Car à l’image du monde du travail, les sportifs peuvent eux aussi souffrir d’épuisement et de séquelles psychologiques. A titre d'exemple, les Jeux Olympiques de cette année à Tokyo, pendant lesquels la gymnaste américaine Simon Biles s’est retirée pour 'se concentrer sur sa santé mentale'.",[198],{"alt":236,"url":237,"url_carre":32,"copyright":19},"Jean Denis Budin et Marion Rolland - DR","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-01\u002F20191128_181122.jpg.webp",{"id":239,"title":240,"alias":241,"visual":242,"description":244},"3555","Le Grand Invité · RCF Alsace · RCF Lorraine Nancy","\u002Factualite\u002Fle-grand-invite-rcf-alsace-rcf-lorraine-nancy",{"url":243,"alt":28,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002F18%2019%20.png.webp","\u003Cp>Rencontrez le Grand Invité de la rédaction. Tous ceux qui font l'actualité de l'Alsace, politique, économique, culturelle, religieuse et associative.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Du lundi au vendredi dans le 18-19 en région sur RCF Alsace.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","1402848",[247,249,257],{"id":219,"name":220,"code":221,"shortname":207,"liveURL":222,"alias":223,"region":248,"channelId":32},{"id":225,"name":226},{"id":250,"name":251,"code":252,"shortname":253,"liveURL":254,"alias":255,"region":256,"channelId":32},"34359","RCF Lorraine Meuse","RCF55","Lorraine Meuse","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf54.mp3","\u002Florraine-meuse",{"id":225,"name":226},{"id":258,"name":259,"code":260,"shortname":261,"liveURL":254,"alias":262,"region":263,"channelId":32},"34336","RCF Lorraine Nancy","RCF54","Lorraine Nancy","\u002Florraine-nancy",{"id":225,"name":226},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fa36a1350c1f725d0c0ece56c7a79019589e903bdeaa3dbd2a4c95521140f2088.mp3",{"podcast_not_roll":61},"1641917248",{"id":268,"type":269,"name":270,"alias":271,"description":272},"59394","category","Économie et Société","\u002Feconomie-et-societe","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nEconomie, éthique, santé, travail, logement... Prendre le pouls de notre société en plein bouleversement et vous donner des repères c'est la raison d'être de RCF !\u003C\u002Fp>\r\n",[274],{"id":275,"target_paragraph_type":276,"target_wysiwyg":277},"57168","wysiwyg_paragraph","\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Organiser sa vie autour du sport : \u003C\u002Fstrong>c’est le cas de plus en plus de personnes pour qui l’activité physique est devenue une priorité. Si le sport est bon pour la santé, pratiqué à l’excès il peut avoir l’effet inverse. Or, 10 à 15% des sportifs, amateurs ou professionnels, sont concernés par la bigorexie. Cette addiction au sport ou à l’effort reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) depuis 2011.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Accro au sport, Clément, a mis sa santé en danger\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Donner plus de place au sport jusqu’à diminuer son temps de sommeil, moins voir ses amis ou sa famille… \u003C\u002Fstrong>Clément, 23 ans, a basculé à la faveur du premier confinement en mars 2020. Passionné depuis toujours par la course d’orientation et le cyclisme, cet étudiant en école d’ingénieur a fait de l’activité physique un exutoire. \u003Cem>\"Je me suis tourné vers le sport et j’ai commencé à en faire beaucoup. Et quand je dis beaucoup… Je courais au moins 10 kilomètres par jour, quasiment, plus de 100 kilomètres par semaine et toute ma journée s’articulait autour du sport.\" \u003C\u002Fem>Jusqu’à ne pas aller en cours, délaisser ses amis - \u003Cem>\"l’amour n’en parlons même pas !\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Passé de 65 à 48 kilos, Clément a été hospitalisé pour les dommages que cela a causé sur son foie. \u003C\u002Fstrong>\u003Cem>\"Il m’a fallu six mois pour me reconstruire psychologiquement.\"\u003C\u002Fem> Et pour retrouver un rapport sain à l’exercice physique. Aujourd’hui encore il se demande comment son cœur a fait pour tenir un tel rythme. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Comment devient-on addict au sport ?\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Plus on fait du sport, plus on développe sa masse musculaire. Et plus on ressent les effets de l’endorphine.\u003C\u002Fstrong> Cette hormone sécrétée par le cerveau qui a un effet euphorisant et anti-stress. Le psychiatre Dan Velea, spécialiste des addictions, suit une dizaine de sportifs accros, souvent à des stades très avancés. Selon lui, l’une des causes de la bigorexie tient dans \u003Cem>\"l’image par rapport aux autres\". \u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Ne pas tomber dans la bigorexie, comment font les ultra-traileurs ? Conseils de Mathieu Blanchard\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Il fait figure de favori pour la vingtième édition de l'UTMB\u003C\u002Fstrong>, le très prestigieux ultra-trail du Mont-Blanc. Mathieu Blanchard a fini deuxième, derrière Kilian Jornet, l'an dernier. Il a même réalisé un exploit : parcourir les 171 km (avec 10.000 m de dénivelé positif) en moins de 20 heures ! Malgré l’ampleur du défi, la clé, selon l’ultra-traileur, c’est de savoir poser des limites. \u003Cem>\"Lorsqu’on commence à avoir des comportements qui dérivent totalement sur l’équilibre d’origine, par exemple si on commence à s’isoler, à ne plus voir nos proches, nos amis, si on commence à avoir des troubles alimentaires, à ne plus consommer de nourriture pour par exemple perdre du poids, tout ça ce sont des signes qu’éventuellement le sport a un impact négatif sur notre vie.\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>L’UTMB 2022, cet ancien participant de l’émission Koh-Lanta, s’y était préparé\u003Cem> \"corps et âme\"\u003C\u002Fem>.\u003C\u002Fstrong>\u003Cem> \"Un projet comme ça il faut y être dédié corps et âme, c’est un dévouement total pour mener un tel projet, c’est des mois et des mois de préparation. Tous les jours quand on se lève on pense à ça, quand on s’entraîne, quand on mange, quand on dort… La vie tourne autour de ce projet-là.\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Pour autant, courir n’est pas devenu une obsession. \u003C\u002Fstrong>Après son exploit, Mathieu Blanchard a décidé de ne plus courir pendant une quinzaine de jours.\u003Cem> \"Je n’ai absolument pas de besoin obsessif d’aller courir, voire même ça me fait du bien\"\u003C\u002Fem>, confie-t-il. Il ajoute : \u003Cem>\"Parfois l’hiver en saison hivernale, je suis capable de couper deux, trois mois la course à pied…\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n"]