[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"title":7,"meta_title":7,"og_title":7,"description":8,"meta_description":8,"og_description":8,"changed":9,"changed_time":10,"full_changed_time":11,"created":9,"visual":12,"radios":15,"episode":27,"category":48,"body":54},"article","\u002Farticles\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fprendre-soin-de-soi-en-prenant-soin-de-la-planete","20633","Prendre soin de soi en prenant soin de la planète","Dans Commune Planète Margaux Blanc est « l’agent 00Déchet au service de Mère Nature » dont « elle assure la sécurité rapprochée ! »","11 février 2021","20:24","2021-02-11T20:24:17+01:00",{"url":13,"alt":14,"url_carre":14,"alt_carre":14},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-07\u002F2021.02.11_soin_planete_2.png.webp","",[16],{"id":17,"name":18,"code":19,"shortname":20,"liveURL":21,"alias":22,"region":23,"channelId":26},"34326","RCF Isère","RCF38","Isère","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf38.mp3","\u002Fisere",{"id":24,"name":25},"34178","Auvergne-Rhône-Alpes",null,{"id":28,"type":29,"title":7,"published":9,"datetime":30,"description":8,"url_linked_article":5,"visual":31,"show":33,"duration":41,"radios":42,"audio_file":45,"rolls":46},"32803","episode","2021-02-11T19:15:00+01:00",{"alt":14,"url":32,"url_carre":26,"copyright":14},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-06\u002F2021.02.11_soin_planete_2.png.webp",{"id":34,"title":35,"alias":36,"visual":37,"description":40},"2693","Commune planète (Isère)","\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fcommune-planete-isere",{"url":38,"alt":39,"url_carre":14,"alt_carre":14},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-09\u002FVisuel%20%C3%A9mission%20commune%20plan%C3%A8te.png.webp","Commune planète","\u003Cp>Le magazine Nature et environnement de RCF, dans l'esprit de Laudato si et le développement intégral.\u003C\u002Fp>\r\n","900000",[43],{"id":17,"name":18,"code":19,"shortname":20,"liveURL":21,"alias":22,"region":44,"channelId":26},{"id":24,"name":25},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fe8ed354efbd604dd863d5a649b83b3b3269a74d978008225fdf2eb0d424030b6.mp3",{"podcast_not_roll":47},false,{"id":49,"type":50,"name":51,"alias":52,"description":53},"5","category","Écologie et Solidarité","\u002Fecologie-et-solidarite","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nFaire résonner l’écologie intégrale avec des portraits de citoyens engagés, des initiatives locales et solidaires et la parole donnée aux plus fragiles\u003C\u002Fp>\r\n",[55],{"id":56,"target_paragraph_type":57,"target_wysiwyg":58},"34607","wysiwyg_paragraph","\u003Cp>Si en dehors de l&rsquo;avantage environnemental le mode de vie &laquo;&nbsp;z&eacute;ro d&eacute;chet&nbsp;&raquo; est b&eacute;n&eacute;fique pour notre porte monnaie, notre sant&eacute; et celle d&rsquo;autrui,&nbsp; il est surtout&nbsp; une question de choix &agrave; notre port&eacute;e moyennant un peu d&rsquo;organisation.&nbsp;Avec l&rsquo;aide de Margaux Blanc il n&rsquo;est pas interdit de se faire plaisir tout en prenant soin de la plan&egrave;te. N&rsquo;ayons pas peur de nous lancer dans l&rsquo;aventure&nbsp;!\u003Cp>Pour nous y aider&nbsp;:&nbsp;\u003Cbr>\n-&nbsp;\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fplanetezerodechet.fr\u002F\">Planetezerodechet.fr\u003C\u002Fa>, site sur lequel vous trouverez notamment le livre &laquo;&nbsp;Cette ann&eacute;e je passe au Z&eacute;ro D&eacute;chet&nbsp;&raquo; et de nombreux tutos.&nbsp;\u003Cbr>\n- Et aussi \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.famillezerodechet.com\u002F\">les livres de B&eacute;n&eacute;dicte Moret et J&eacute;r&eacute;mie Pichon\u003C\u002Fa>&nbsp;: &laquo;&nbsp;famille z&eacute;ro D&eacute;chet&nbsp;&raquo; &laquo;&nbsp;les zenfants z&eacute;ro d&eacute;chet&nbsp;&raquo; &laquo;&nbsp;famille en transition &eacute;cologique&nbsp;&raquo;&nbsp;\u003C\u002Fp>\u003Cp>Et en plus cette semaine, la recette d&rsquo;huile de massage donn&eacute;e dans l'&eacute;mission : 5 cs d&rsquo;huile v&eacute;g&eacute;tale (colza, tournesol, p&eacute;pins de raisin&hellip;) + 5 gouttes d&rsquo;huile essentielle au choix (lavande par exemple) bien dilu&eacute;es.\u003Cbr>\nATTENTION&nbsp;: ne pas utiliser chez la femme enceinte et les jeunes enfants.&nbsp;\u003C\u002Fp>\u003Cp>Dans votre agenda &eacute;colo cette semaine :\u003Cbr>\n- Podcast \u003Ca href=\"https:\u002F\u002F2030glorieuses.lepodcast.fr\u002Fnumero-11-adrien-montagut-demain-on-ne-sera-pas-capable-de-manger-des-iphones-10\">\"Demain on ne sera pas capable de manger des iPhones 10\"\u003C\u002Fa>\u003Cbr>\n- \u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.moinsjeter.fr\u002Fagenda\u002Flombricafe-8\">Lombri-caf&eacute;\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fp>\n"]