[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":10,"visual":15,"tags":19,"radios":28,"partners_with_presentation":40,"episode":49,"complementary":76,"category":168,"body":174},"article","\u002Farticles\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fcourir-pour-un-monde-plus-propre","39229","Sabah Rahmani, Melchior Gormand","Courir pour un monde plus propre","\u003Cp>Sabah Rahmani, rédactrice en chef adjointe du magazine \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fkaizen-magazine.com\u002F\" target=\"_blank\">Kaizen\u003C\u002Fa>, \u003Cspan style=\"font-size: 1.25rem;\">nous parle du plogging. Mais qu’est-ce que c’est ?\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n","6 septembre 2022","17:25","7 septembre 2022","15:50","2022-09-07T15:50:00+02:00",{"url":16,"alt":17,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-09\u002F30822485-170667a.jpg.webp","© Jorto \u002F Pixabay","",[20,24],{"id":21,"label":22,"alias":23},"54785","Sport","\u002Ftag\u002Fsport",{"id":25,"label":26,"alias":27},"55977","Pollution","\u002Ftag\u002Fpollution",[29],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":36,"channelId":39},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":37,"name":38},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",[41],{"id":42,"title":43,"url":44,"logo":47,"presentation":48},"32855","KAIZEN",{"website":45,"alias":46},"https:\u002F\u002Fkaizen-magazine.com\u002Fdecouvrir-kaizen\u002F","\u002Fpartenaires\u002Fkaizen","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-02\u002Flogo-KAIZEN.png.webp","\u003Cp>\u003Cspan>Kaizen est un média 100% indépendant, qui appartient à ses abonné·es. Inscrit dans une dynamique de journalisme d’impact, tous les deux mois, le magazine explore des solutions écologiques et sociales. Avec un traitement des articles résolument positif, Kaizen valorise des initiatives pérennes et reproductibles qui nourrissent la créativité, la résilience et l’autonomie.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cspan>L’objectif est clair : proposer d’autres modèles agricoles, de gouvernance, économiques, de santé, énergétiques qui participent à la construction d’une nouvelle société.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cspan> \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cspan>Kaizen est un magazine indépendant fondé en 2012 qui publie six bimestriels, quatre hors-séries par an et des articles sur un site Internet.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":50,"type":51,"title":8,"partners":52,"digas":55,"published":10,"datetime":56,"description":57,"url_linked_article":5,"presenters":58,"visual":60,"show":63,"duration":69,"radios":70,"audio_file":73,"rolls":74},"283551","episode",[53],{"id":42,"title":43,"url":54,"logo":47},{"website":45,"alias":46},"UA-250850","2022-09-06T00:00:00+02:00","\u003Cp>Sabah Rahmani, rédactrice en chef adjointe du magazine \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fkaizen-magazine.com\u002F\" target=\"_blank\">Kaizen\u003C\u002Fa>, nous parle du plogging. 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Une chronique à retrouver tous les mardis à 10h55 dans Je pense donc j'agis.\u003C\u002Fp>\r\n","218544",[71],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":72,"channelId":39},{"id":37,"name":38},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F4e249dda368ecdf25de4095502f0ad9ee97a469b708b3479cad54408a79b7a6f.mp3",{"podcast_not_roll":75},false,[77,118,154],{"type":4,"alias":78,"id":79,"author":80,"title":81,"meta_title":81,"og_title":81,"description":82,"meta_description":82,"og_description":82,"published":83,"published_time":84,"datetime":85,"changed":83,"changed_time":13,"created":83,"visual":86,"tags":89,"radios":91,"episode":94,"published_unix_time":117},"\u002Farticles\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fsport-et-ecologie-les-clubs-et-sportifs-sengagent","35982","Melchior Gormand, Emma July","Sport et écologie : les clubs et sportifs s'engagent !","\u003Cp>Le sport peut-il être pratiqué de façon écologique ? Existe-t-il des clubs engagés pour l’environnement ?\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Antoine Miche\u003C\u002Fstrong> de l'association \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.football-ecology.org\u002F\" rel=\" noopener\" target=\"_blank\">Football Ecologie France\u003C\u002Fa> et \u003Cstrong>Arnaud Gandais \u003C\u002Fstrong>de l'association \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.matchforgreen.com\u002F\" rel=\" noopener\" target=\"_blank\">Match for Green\u003C\u002Fa>, nous expliquent comment ils accompagnent sportifs, clubs, professionnels et supporters à repenser leurs pratiques pour un sport plus vert.\u003C\u002Fp>\r\n","17 février 2022","15:42","2022-02-17T15:42:39+01:00",{"url":87,"alt":88,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-02\u002Fsoccer-g6b6ab8d8f_1920_0.jpg.webp","© Kim Heimbuch de Pixabay",[90],{"id":21,"label":22,"alias":23},[92],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":93,"channelId":39},{"id":37,"name":38},{"id":95,"type":51,"title":81,"digas":96,"published":83,"datetime":97,"description":82,"url_linked_article":78,"presenters":98,"visual":100,"show":103,"duration":111,"radios":112,"audio_file":115,"rolls":116},"209189","UA-216602","2022-02-17T00:00:00+01:00",[99],"Melchior Gormand",{"alt":101,"url":102,"url_carre":35,"copyright":18},"© Kim Heimbuch de Pixabay ","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-02\u002Fsoccer-g6b6ab8d8f_1920.jpg.webp",{"id":104,"title":105,"alias":106,"visual":107,"description":110},"2261","Je pense donc j'agis","\u002Feconomie-et-societe\u002Fje-pense-donc-jagis",{"url":108,"alt":109,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-04\u002FJe%20pense%20donc%20j%27agis.png.webp","@RCF","\u003Cp>Cette émission interactive de deux heures présentée par \u003Cstrong>Melchior Gormand\u003C\u002Fstrong> est une invitation à la réflexion et à l’action. Une heure pour réfléchir et prendre du recul sur l’actualité avec des invités interviewés par \u003Cstrong>Véronique Alzieu\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Pauline de Torsiac\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Stéphanie Gallet\u003C\u002Fstrong>,\u003Cstrong> Madeleine Vatel \u003C\u002Fstrong>et\u003Cstrong> Vincent Belotti\u003C\u002Fstrong>. Une heure pour agir, avec les témoignages d’acteurs de terrain pour se mettre en mouvement et s’engager dans la construction du monde de demain.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Intervenez en direct\u003C\u002Fstrong> au \u003Cstrong>04 72 38 20 23\u003C\u002Fstrong>, dans le groupe Facebook\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002Fgroups\u002Fjepensedoncjagis\u002F\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Je pense donc j'agis\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ou écrivez à \u003Cstrong>direct@rcf.fr\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>","3489816",[113],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":114,"channelId":39},{"id":37,"name":38},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Ff3eff390c3695ab8ed73f7349df010a415cd9284a0c2eb0add19da05867a2c7c.mp3",{"podcast_not_roll":75},"1645108227",{"type":4,"alias":119,"id":120,"title":121,"meta_title":121,"og_title":121,"description":122,"meta_description":122,"og_description":122,"published":123,"published_time":124,"datetime":125,"changed":126,"changed_time":127,"created":123,"visual":128,"radios":129,"episode":132,"published_unix_time":153},"\u002Farticles\u002Fculture-et-societe\u002Framasser-des-dechets-le-debut-dune-prise-de-conscience-ecologique","24506","Ramasser des déchets, le début d'une prise de conscience écologique","\u003Cp>Sa forte sensibilité aux questions écologiques, Bastien la doit à une expérience qu'il a vécue enfant. Quand il a participé à un ramassage de déchets dans sa commune. Il raconte.\u003C\u002Fp>\r\n","3 février 2020","14:39","2020-02-03T14:39:01+01:00","6 mars 2024","13:55",{"url":18,"alt":18,"url_carre":18,"alt_carre":18},[130],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":131,"channelId":39},{"id":37,"name":38},{"id":133,"type":51,"title":121,"digas":134,"published":135,"datetime":136,"description":137,"url_linked_article":119,"visual":138,"show":141,"duration":147,"radios":148,"audio_file":151,"rolls":152},"80680","UA-107188","31 janvier 2020","2020-01-31T17:15:00+01:00","Sa forte sensibilité aux questions écologiques, Bastien la doit à une expérience qu'il a vécue enfant. Quand il a participé à un ramassage de déchets dans sa commune. 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Certains s'identifient à elle, d'autres non, mais ils ont en commun la conscience d'avoir à devenir adultes dans un monde en crise et ils entendent bien ne pas rester spectateurs. Des lycéens de Terminale des filières agricoles de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.institutdegenech.fr\u002Ffr\u002F\" target=\"_blank\">l'Institut de Genech\u003C\u002Fa> (59) et des filières classiques du \u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fsaintpaul-lille.fr\u002F\" target=\"_blank\">lycée Saint-Paul (à Lille)\u003C\u002Fa> partagent leurs questions, leur regard et leurs convictions sur la transition écologique. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\"Génération Écolo\" est une chronique de l'émission Commune Planète, l'émission de RCF sur l'écologie.\u003C\u002Fp>\r\n","120000",[149],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":150,"channelId":39},{"id":37,"name":38},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F08a39928a9316c49dcaa919b8a7007c46fd33e809d86637883256a6614934a51.mp3",{"podcast_not_roll":75},"1580737141",{"type":4,"alias":155,"id":156,"title":157,"meta_title":157,"og_title":157,"description":158,"meta_description":158,"og_description":158,"changed":159,"changed_time":160,"created":159,"visual":161,"radios":164,"published_unix_time":167},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Fune-famille-affiche-sur-instagram-des-dechets-ramasses-dans-le-lac-dannecy","25634","Une famille affiche sur Instagram des déchets ramassés dans le Lac d'Annecy","C'est en juillet 2019 qu'une famille décide de ramasser des déchets dans, et au bord du Lac d'Annecy. Des ordures affichées par la suite sur le compte Instagram dédié à cette initiative.","18 septembre 2019","15:33",{"url":162,"alt":163,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-07\u002Fcaptdgdregure.png.webp","Photo du compte Instagram @icleanmylake",[165],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":166,"channelId":39},{"id":37,"name":38},"1568802600",{"id":169,"type":170,"name":171,"alias":172,"description":173},"5","category","Écologie et Solidarité","\u002Fecologie-et-solidarite","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nFaire résonner l’écologie intégrale avec des portraits de citoyens engagés, des initiatives locales et solidaires et la parole donnée aux plus fragiles\u003C\u002Fp>\r\n",[175],{"id":176,"target_paragraph_type":177,"target_wysiwyg":178},"57227","wysiwyg_paragraph","\u003Ch2>\u003Cstrong>Le plogging, qu'est-ce que c'est ?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Appelé aussi éco-jogging\u003C\u002Fstrong>, le plogging est un jogging qui consiste à ramasser des déchets pendant sa course. Apparu en Suède en 2016, il est très pratiqué dans les pays nordiques. L’initiative est aujourd’hui présente dans 103 pays et rassemble plus de 20 000 membres. Les adeptes de ce sport éco-citoyen ont pour devise : « \u003Cstrong>Un corps sain dans un environnement sain\u003C\u002Fstrong> » !\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>On démarre sa course en douceur pour s’échauffer\u003C\u002Fstrong>, puis au fur et à mesure de son trajet on collecte des déchets trouvés en chemin. \u003Cbr \u002F>\r\nMuni d’un sac poubelle, on ramasse par exemple des canettes, des papiers, des sacs ou encore des bouteilles en plastique. Ensuite, soit on jette les déchets directement dans les poubelles publiques les plus proches en essayant de respecter les consignes de tri – soit on les entrepose dans son sac poubelle pour jeter tous les déchets à la fin de sa course. Pour la collecte, les adeptes courent souvent avec des gants, et certains avec des sacs à dos étanches recyclés initialement conçus pour le nautisme.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Dans le plogging on alterne donc course et haltes, histoire de souffler aussi\u003C\u002Fstrong>. Le but n’est pas d’être dans la performance ni la compétition, c’est souvent une course tranquille, tout en restant sportive. Elle permet de varier les mouvements du corps en ajoutant des flexions, des accroupissements et des étirements à l'action principale de la course.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>A chaque fois que l’on ramasse un déchet\u003C\u002Fstrong>, l’idée est de garder le dos bien droit quand on fléchit ses jambes. C’est un mouvement idéal pour renforcer les muscles de ses cuisses et ses fessiers. Outre ces mouvements, on le sait, courir présente de multiples bénéfices, à la fois sur le plan cardio-vasculaire, ligamentaire et articulaire. Le jogging a aussi la particularité d’être le sport qui sécrète le plus d’endorphines. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>\u003Cbr \u002F>\r\n \u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cstrong>Tout le monde peut-il se mettre au plogging ?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>T\u003Cstrong>out le monde ! Le seul moteur, c’est le plaisir disent certains.\u003C\u002Fstrong> L’objectif est que chacun s’empare de cette pratique sportive et environnementale. Pour les coureurs écologiques, l’effet est doublement positif : on court à la fois pour sa santé et celle de la planète. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Puisque les déchets ont malheureusement envahi les moindres recoins de la planète, on peut pratiquer le plogging partout : en ville, sur la plage, dans la forêt, etc. Quelle que soit la saison. On peut le faire en courant, mais aussi en marchant si on le souhaite. Seul, en groupe, avec des amis, avec des enfants, ou en participant à un événement organisé par des associations locales.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Derrière la simplicité du geste, il y a du sens. On passe du constat passif au geste actif. Pour certains, c’est aussi un moyen de prendre conscience de l’état de la planète et de réduire, pas à pas, son impact environnemental au quotidien au-delà de la course. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Car c’est aussi un moyen efficace de sensibilisation. \u003C\u002Fstrong>Au lieu d’avoir un discours culpabilisant, on donne l’exemple de façon conviviale. Les adeptes du plogging ont souvent du succès dans la rue et sur les réseaux sociaux. Ils espèrent qu’en les voyant, les gens ne jetteront plus leurs déchets par terre, et même qu’ils en ramasseront !\u003C\u002Fp>\r\n"]