Balade estivale en forêt de Tronçais dans l'Allier
Réduction du stress et de l'anxiété, les forêts sont nos meilleures alliées ! Jean-Paul Nebout, ingénieur forestier, nous présente les vertus de la forêt de Tronçais dans l'Allier .
Vue aérienne de la forêt de Tronçais ©F.LechenetUne forêt emblématique
La forêt de Tronçais se situe dans le département de l'Allier en Auvergne-Rhônes Alpes et s'étend sur 11000 hectares. Elle est emblématique de part "sa diversité biologique et puis aussi la qualité de ses peuplements forestiers, essentiellement des peuplements de chênes qui sont réputés dans le monde entier pour être des produits d'une très grande qualité" explique l'ingénieur forestier.
Un lieu pour se ressourcer
Pour Jean-Paul Nebout, la forêt est un lieu de ressourcement inégalable. Depuis deux ans, il propose des immersions en forêt, lors desquelles il recommande de faire silence et de se connecter aux éléments environnant. Au-delà des majestueux chênes, la forêt permet de vivre une véritable expérience sensorielle. Entre odeurs et silence, les balades en forêt peuvent être de véritables thérapies, cela porte un nom la sylvothérapie, soit la thérapie par les arbres.
"La forêt m'a beaucoup appris notamment cette approche sensorielle que j'essaye de faire partager, c'est à dire l'observation, l'écoute attentive, les odeurs, les saveurs, au travers de marches lentes, d'exercices de respirations et puis aussi par une approche énergétique" explique Jean-Paul Nebout.
Une faune débordante
On attache souvent la forêt de Tronçais à sa flore mais les grands chênes sont aussi le refuge de nombreux animaux. C'est une forêt nourricière pour les 500 cerfs et biches, sans oublier les chevreuils et les sangliers.
Il y a également d'innombrables champignons et mousses. "La forêt c'est un système complexe d'interactions entre un milieu et des espèces animales et végétales" rappelle l'ingénieur forestier. Sans oublier, l'Homme, et notamment les forestiers qui depuis des générations imitent la nature et hâtent son oeuvre.
