[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":15,"visual":16,"tags":20,"radios":37,"episode":49,"complementary":73,"category":244,"body":250},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvivre-son-cycle-feminin-comme-une-richesse","46333","L.D. avec Anne-Laure Drouard-Chanel","Vivre son cycle féminin comme une richesse","\u003Cp>Le cycle menstruel est pour beaucoup de femmes synonyme de douleurs et de bouleversements hormonaux difficiles à supporter. Stéphanie Barrière, animatrice d’atelier de connaissance de soi et de son corps au sein de l’association CycloShow-XY France, est convaincue que l'on peut vivre son cycle comme une richesse. Elle accompagne des femmes qui veulent le vivre de façon positive malgré les désagréments. Sur RCF, elle revient sur le ressenti des femmes lors des trois temps hormonaux.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","4 octobre 2023","08:35","7 octobre 2023","15:00","2023-10-07T15:00:05+02:00","3 octobre 2023",{"url":17,"alt":18,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-10\u002Fpexels-sora-shimazaki-5938358.jpg.webp","Crédit photo : Pexels","",[21,25,29,33],{"id":22,"label":23,"alias":24},"54895","Femmes","\u002Ftag\u002Ffemmes",{"id":26,"label":27,"alias":28},"57612","Hormones","\u002Ftag\u002Fhormones",{"id":30,"label":31,"alias":32},"55895","Sexualité","\u002Ftag\u002Fsexualite",{"id":34,"label":35,"alias":36},"58037","Bien-être","\u002Ftag\u002Fbienetre",[38],{"id":39,"name":40,"code":41,"shortname":42,"liveURL":43,"alias":44,"region":45,"channelId":48},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":46,"name":47},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":50,"type":51,"title":8,"digas":52,"published":53,"datetime":54,"url_linked_article":5,"presenters":55,"visual":57,"show":60,"duration":66,"radios":67,"audio_file":70,"rolls":71},"396200","episode","UA-294062","12 juillet 2024","2024-07-12T00:00:00+02:00",[56],"Anne-Laure Drouard-Chanel",{"alt":58,"url":59,"url_carre":19,"copyright":19},"©RCF","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FVoyage%20int%C3%A9rieur%20%281%29.png.webp",{"id":61,"title":62,"alias":63,"visual":64,"description":65},"2296","Voyage Intérieur","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur",{"url":59,"alt":58,"url_carre":19,"alt_carre":19},"\u003Cp>Une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l’altruisme et le pardon. Avec des psychologues, thérapeutes, médecins ou coachs, l’émission défriche des voies de croissance personnelle et de communion fraternelle. Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.\u003C\u002Fp>\r\n","1595736",[68],{"id":39,"name":40,"code":41,"shortname":42,"liveURL":43,"alias":44,"region":69,"channelId":48},{"id":46,"name":47},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-07\u002FUA-294062.mp3",{"podcast_not_roll":72},false,[74,125,162,198],{"type":4,"alias":75,"id":76,"author":77,"title":78,"meta_title":78,"og_title":78,"description":79,"meta_description":79,"og_description":79,"published":80,"published_time":81,"datetime":82,"changed":83,"changed_time":84,"created":80,"visual":85,"tags":88,"radios":99,"episode":102,"published_unix_time":124},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Fpourquoi-les-conges-menstruels-ne-font-pas-lunanimite","43553","Laurette Duranel","Pourquoi les congés menstruels ne font pas l’unanimité ? ","\u003Cp>La semaine dernière, l’entreprise Carrefour a annoncé qu’elle allait prendre en charge les jours de congés supplémentaires pour ses 50.000 salariées souffrant d’endométriose. Le premier employeur privé de France suit ainsi le mouvement des congés menstruels initié par quelques PME en France. Des dispositifs visant à aider les femmes souffrant de règles douloureuses qui pourraient bientôt faire l’objet d’une loi, comme en Espagne. \u003C\u002Fp>\r\n","25 avril 2023","09:09","2023-04-25T09:09:52+02:00","17 juillet 2023","11:33",{"url":86,"alt":87,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-04\u002Fpexels-sora-shimazaki-5938365.jpg.webp","Pexels \u002F Sora Shimazaki",[89,93,97,98],{"id":90,"label":91,"alias":92},"55707","Travail","\u002Ftag\u002Ftravail",{"id":94,"label":95,"alias":96},"54439","Santé","\u002Fdossiers\u002Fla-guerison-physique-et-spirituelle",{"id":22,"label":23,"alias":24},{"id":34,"label":35,"alias":36},[100],{"id":39,"name":40,"code":41,"shortname":42,"liveURL":43,"alias":44,"region":101,"channelId":48},{"id":46,"name":47},{"id":103,"type":51,"title":104,"digas":105,"published":80,"datetime":106,"url_linked_article":75,"presenters":107,"visual":109,"show":112,"duration":118,"radios":119,"audio_file":122,"rolls":123},"365658","Congés menstruels","PR-51154","2023-04-25T00:00:00+02:00",[108],"Duranel Laurette",{"alt":110,"url":111,"url_carre":19,"copyright":19},"Le dossier de la rédaction © RCF","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FLe%20dossier%20de%20la%20r%C3%A9daction%20%282%29.png.webp",{"id":113,"title":114,"alias":115,"visual":116,"description":117},"4433","Le dossier de la rédaction","\u002Factualite\u002Fle-dossier-de-la-redaction",{"url":111,"alt":110,"url_carre":19,"alt_carre":19},"\u003Cp>Chaque matin à 7h10, les journalistes de RCF décryptent un sujet d'actualité en profondeur, dans la Matinale RCF.\u003C\u002Fp>\r\n","382608",[120],{"id":39,"name":40,"code":41,"shortname":42,"liveURL":43,"alias":44,"region":121,"channelId":48},{"id":46,"name":47},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F7a6c2c3d45fa6b04668aca23af8792f1871ebe01d3178afe411be750e3ee5931.mp3",{"podcast_not_roll":72},"1682406009",{"type":4,"alias":126,"id":127,"title":128,"meta_title":128,"og_title":128,"description":129,"meta_description":129,"og_description":129,"changed":83,"changed_time":130,"created":131,"visual":132,"tags":135,"radios":140,"episode":143,"published_unix_time":161},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fquestce-le-feminin-sacre","34513","Qu'est-ce le féminin sacré ?","\u003Cp>Le féminin sacré est une notion à la mode en ce moment. C'est à la fois une notion spirituelle, un courant du féminisme, voire de l’écoféminisme, et un outil de développement personnel. L'enjeu pour les femmes est de redécouvrir leur féminité, de renouer avec leur sensibilité et d'y trouver comment construire un nouveau modèle de société. Explications de Camille Sfez, psychologue clinicienne, auteure de \"La puissance du féminin - Libre, sereine et sacrée : renouez avec vos forces profondes\" (éd. Le duc, 2018).\u003C\u002Fp>\r\n","18:33","24 novembre 2021",{"url":133,"alt":134,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-11\u002Fjackson-david-yhDetJEbN5s-unsplash.jpg.webp","Courant de l'écoféminisme, le féminin sacré puise ses racines dans la préhistoire, époque \"où ce qui était sacré était féminin\" ©Unsplash",[136],{"id":137,"label":138,"alias":139},"55651","Développement personnel","\u002Fdossiers\u002Fsouffle-de-vie-le-podcast-de-deploiement-personnel-chretien",[141],{"id":39,"name":40,"code":41,"shortname":42,"liveURL":43,"alias":44,"region":142,"channelId":48},{"id":46,"name":47},{"id":144,"type":51,"title":145,"digas":146,"published":147,"datetime":148,"description":149,"url_linked_article":126,"visual":150,"show":153,"duration":155,"radios":156,"audio_file":159,"rolls":160},"167703","Vous avez dit \"féminin sacré\" ? Décryptage","PV-9810","7 juillet 2022","2022-07-07T00:00:00+02:00","Courant spirituel, branche du féminisme, outil de développement personnel ? Pas facile de qualifier cette notion de \"féminin sacré\". Pour en comprendre les origines, les enjeux et les applications au quotidien, nous recevons Camille Sfez, psychologue clinicienne et formatrice, qui a fait paraître La puissance du féminin aux éditions Leduc en 2018.",{"alt":151,"url":152,"url_carre":44,"copyright":19},"© Unsplash","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-11\u002Ftyler-nix-fA0IvhINScc-unsplash.jpg.webp",{"id":61,"title":62,"alias":63,"visual":154,"description":65},{"url":59,"alt":58,"url_carre":19,"alt_carre":19},"1740504",[157],{"id":39,"name":40,"code":41,"shortname":42,"liveURL":43,"alias":44,"region":158,"channelId":48},{"id":46,"name":47},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F434043a8859f244a4cbe6f113ab3b38dec200ba98d0441b7ba7fbdec86026b4b.mp3",{"podcast_not_roll":72},"1637760300",{"type":4,"alias":163,"id":164,"title":165,"meta_title":165,"og_title":165,"description":166,"meta_description":166,"og_description":166,"published":167,"published_time":168,"datetime":169,"changed":170,"changed_time":171,"created":167,"visual":172,"radios":175,"episode":178,"published_unix_time":197},"\u002Farticles\u002Fculture-et-societe\u002Flecofeminisme-ces-liens-qui-unissent-les-femmes-a-lecologie","22842","L'écoféminisme, ces liens qui unissent les femmes à l'écologie","Un lien particulier unit les femmes et la nature. Qu'est-ce que l'écoféminisme et comment ce courant de pensée peut-il nous aider à envisager la transition environnementale?","18 août 2020","08:31","2020-08-18T08:31:12+02:00","27 février 2024","16:59",{"url":173,"alt":174,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-07\u002Fl-ecofeminisme-ces-liens-qui-unissent-les-femmes-a-l-ecologie.jpg.webp","Matthew Henry \u002F Unsplash",[176],{"id":39,"name":40,"code":41,"shortname":42,"liveURL":43,"alias":44,"region":177,"channelId":48},{"id":46,"name":47},{"id":179,"type":51,"title":165,"digas":180,"published":181,"datetime":182,"description":166,"url_linked_article":163,"visual":183,"show":185,"duration":191,"radios":192,"audio_file":195,"rolls":196},"63385","UA-112791","16 août 2020","2020-08-16T19:00:00+02:00",{"alt":58,"url":184,"url_carre":19,"copyright":19},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-04\u002FEssentiels%20de%20Commune%20plan%C3%A8te.png.webp",{"id":186,"title":187,"alias":188,"visual":189,"description":190},"2572","Les Essentiels de Commune Planète","\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fcommune-planete",{"url":184,"alt":58,"url_carre":19,"alt_carre":19},"\u003Cp>Le magazine de l'écologie sur RCF. Une émission joyeuse et pleine d'espérance, qui apporte un regard lucide sur les questions humaines et environnementales. Bref, une émission d'écologie intégrale dans la lignée de l'encyclique Laudato Si'.\u003C\u002Fp>","720000",[193],{"id":39,"name":40,"code":41,"shortname":42,"liveURL":43,"alias":44,"region":194,"channelId":48},{"id":46,"name":47},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F4c13915ad5bed205405ad1ef922ed19c329f15e9c2ad11709e761a6e5f956127.mp3",{"podcast_not_roll":72},"1597732272",{"type":4,"alias":199,"id":200,"author":201,"title":202,"meta_title":202,"og_title":202,"description":203,"meta_description":203,"og_description":203,"published":204,"published_time":205,"datetime":206,"changed":83,"changed_time":207,"created":204,"visual":208,"tags":211,"radios":221,"episode":224,"published_unix_time":243},"\u002Farticles\u002Feconomie-et-societe\u002Flaccouchement-physiologique-une-methode-denfantement-naturelle","44291","L.D.  avec Marie-Charlotte Laudier","L'accouchement physiologique, une méthode d'enfantement naturelle","\u003Cp>L'accouchement physiologique, voilà une méthode méconnue et pourtant parfaitement naturelle et ancestrale. Encore marginale en France, elle séduit tout de même quelques femmes. Hélène Goninet, sage-femme et diplômée en sexualité humaine, nous présente les avantages de cette forme d’enfantement et dévoile quelques conseils. \u003C\u002Fp>\r\n","7 juin 2023","17:53","2023-06-07T17:53:59+02:00","13:23",{"url":209,"alt":210,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-06\u002Frebekah-vos-GoabH6sEXek-unsplash.jpg.webp","©Unsplash",[212,216,220],{"id":213,"label":214,"alias":215},"58731","Maternité","\u002Fdossiers\u002Fla-maternite-aujourdhui",{"id":217,"label":218,"alias":219},"54513","Enfants","\u002Ftag\u002Fenfants",{"id":94,"label":95,"alias":96},[222],{"id":39,"name":40,"code":41,"shortname":42,"liveURL":43,"alias":44,"region":223,"channelId":48},{"id":46,"name":47},{"id":225,"type":51,"title":226,"digas":227,"published":228,"datetime":229,"description":230,"url_linked_article":199,"presenters":231,"visual":233,"show":235,"duration":237,"radios":238,"audio_file":241,"rolls":242},"359098","Un accouchement physiologique, qu'est-ce que c'est ?","PV-34090","23 août 2023","2023-08-23T07:00:00+02:00","\u003Cp>Si en France, huit femmes sur dix ont recours à la péridurale pour soulager les douleurs de l'accouchement, un certain nombre d'entre elles choisissent une délivrance la moins médicalisée possible. C’est ce qu’on appelle un accouchement \"physiologique\". À quoi ressemble une naissance au naturel ? Comment s’y préparer ? Quelles sont les raisons qui motivent à pratiquer un tel accouchement ? Réponses d'Hélène Goninet, sage-femme, auteure de \"Journal d'une sage-femme nature - Accueillir la vie autrement\" (éd. Mama, 2021) et de \"L’Enfantement, entre puissance, violence et jouissance - Une dimension méconnue de la sexualité féminine\"  (éd. 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Pour certaines, ce sera plus marqué, pour d’autres ce sera plus léger.\" \u003C\u002Fem>D’ailleurs, cela varie aussi selon les méthodes de contraception. Certains contraceptifs peuvent en effet gommer les \u003Cem>\"biomarqueurs\" \u003C\u002Fem>du cycle menstruel.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Percevoir la richesse du cycle menstruel, malgré la douleur\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Effacer les contrariétés du cycle menstruel : \u003C\u002Fstrong>selon Stéphanie Barrière, cela peut avoir des bons et des mauvais aspects. Par exemple, pendant le premier temps des règles, une femme peut avoir des douleurs, se sentir un peu plus fragile et plus sensible. Mais cette sensibilité peut aussi être \u003Cem>\"un atout\"\u003C\u002Fem>, selon la spécialiste : elle peut être synonyme d’intuitivité et peut par exemple permettre de mieux cerner les sentiments et la nature des ententes entre d’autres personnes. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Pendant le deuxième temps, à savoir la période fertile, \u003Cem>\"la féminité est en fête.\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fstrong>\u003Cem> La femme est plus active, joyeuse, elle pétille\"\u003C\u002Fem>, décrit Stéphanie Barrière. C’est aussi une période où les muscles sont très forts, et où l’imagination et la créativité sont décuplés. Des aspects qui peuvent être mis à profit dans le travail ou dans une activité sportive ou de loisirs. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Enfin, pendant le troisième temps, celui de la progestérone qui est l’hormone de la maternité\u003C\u002Fstrong>, une femme va \u003Cem>\"voir un peu plus loin, comme une mère qui pense à son enfant\"\u003C\u002Fem>, compare Stéphanie Barrière. C’est à ce moment qu’une femme aura davantage tendance à faire des projets à long terme et avoir des relations plus stables. Ramené au contexte de la réunion évoqué plus haut, cela peut donc être synonyme de projets qui avancent. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Mieux connaître son cycle pour mieux l’appréhender\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Si certaines personnes arrivent à adapter leurs activités en fonction de leur cycle,\u003C\u002Fstrong> ce n’est pas toujours possible, surtout dans la vie professionnelle. Néanmoins, avoir connaissance du fonctionnement de son corps et de son cycle ne peut qu’aider les femmes. \u003Cem>\"Elles comprendront ce qu’elles sont en train de ressentir, elles verront un peu les choses venir et donc elles pourront plus facilement s’adapter\"\u003C\u002Fem>, assure celle qui organise des ateliers de connaissance du cycle entre mère et fille.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Développer sa connaissance sur le cycle menstruel n’est pas uniquement réservé aux femmes. \u003C\u002Fstrong>Les hommes aussi sont invités à s’y intéresser pour mieux comprendre leur compagne, mais aussi toutes les femmes de leur entourage en règle générale. L’association Cycloshow XY France, dont fait partie Stéphanie Barrière, organise des sessions avec les pères et leurs fils pour leur expliquer la puberté à l’adolescence, mais aussi le cycle menstruel féminin. Des ateliers également conçus pour qu’ils libèrent la parole entre parents et enfants, car la communication est essentielle sur ce sujet. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n"]