[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"title":7,"meta_title":7,"og_title":7,"description":8,"meta_description":8,"og_description":8,"published":9,"published_time":10,"changed":11,"changed_time":12,"full_changed_time":13,"created":9,"visual":14,"radios":18,"episode":30,"complementary":56,"category":192,"body":198},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvivre-la-crise-de-la-quarantaine-quand-on-est-une-femme","36828","Vivre la crise de la quarantaine quand on est une femme","\u003Cp>On parle souvent de la crise de la quarantaine. Chez les femmes en particulier, les rôles de conjointe, de mère, de travailleuse peuvent commencer à peser à un certain âge. Pour la psychanalyste Armelle Vautrot, c'est le moment de faire de nouveaux choix, avec audace et liberté.\u003C\u002Fp>\r\n","5 avril 2022","14:12","17 juillet 2023","14:04","2023-07-17T14:04:17+02:00",{"url":15,"alt":16,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-04\u002Faditya-saxena-_mIXHvl_wzA-unsplash_0.jpg.webp","Pour la psychanalyste, la quarantaine c’est, surtout pour les femmes, le moment où l’on redécouvre sa liberté ©Unsplash","",[19],{"id":20,"name":21,"code":22,"shortname":23,"liveURL":24,"alias":25,"region":26,"channelId":29},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":27,"name":28},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":31,"type":32,"title":33,"digas":34,"published":35,"datetime":36,"description":37,"url_linked_article":5,"visual":38,"show":41,"duration":49,"radios":50,"audio_file":53,"rolls":54},"210528","episode","40 ans, l'âge d'un second souffle pour les femmes ?","PV-18542","22 juillet 2022","2022-07-22T00:00:00+02:00","La quarantaine, une étape dans la vie d’un individu, qui rime souvent avec crise. Chez les femmes en particulier, les rôles de conjointe, de mère, de travailleuse peuvent commencer à peser… Et si c’était l’occasion d’enfin s’écouter ? De se servir de son expérience pour dire non aux injonctions ou aux relations avec lesquelles nous ne sommes plus en accord ? Bref, et si la quarantaine était l’âge d’un second souffle ? C’est en tout cas ce que défend notre invitée aujourd’hui dans Voyage intérieur, la psychanalyste Armelle Vautrot",{"alt":39,"url":40,"url_carre":25,"copyright":17},"©Unsplash","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-04\u002Faditya-saxena-_mIXHvl_wzA-unsplash.jpg.webp",{"id":42,"title":43,"alias":44,"visual":45,"description":48},"2296","Voyage Intérieur","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur",{"url":46,"alt":47,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FVoyage%20int%C3%A9rieur%20%281%29.png.webp","©RCF","\u003Cp>Une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l’altruisme et le pardon. Avec des psychologues, thérapeutes, médecins ou coachs, l’émission défriche des voies de croissance personnelle et de communion fraternelle. Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.\u003C\u002Fp>\r\n","1739760",[51],{"id":20,"name":21,"code":22,"shortname":23,"liveURL":24,"alias":25,"region":52,"channelId":29},{"id":27,"name":28},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fb16869f41a2de7f338caa26409851b8e69a0a9b73a194ed0af18d9e8c3b3a36a.mp3",{"podcast_not_roll":55},false,[57,89,125,156],{"type":4,"alias":58,"id":59,"title":60,"meta_title":60,"og_title":60,"description":61,"meta_description":61,"og_description":61,"changed":11,"changed_time":62,"created":63,"visual":64,"radios":67,"episode":70,"published_unix_time":88},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fcrise-du-milieu-de-vie-comment-la-traverser","35655","Crise du milieu de vie, comment la traverser ?","\u003Cp>On parle de plus en plus de la crise du milieu de vie. Entre 45 et 55 ans, survient une période d’intense remise en question peut faire l’effet d’une véritable tempête intérieure où l’on se sent totalement désorienté. Comment traverser cette crise ? Conseils de Bénédicte Lucereau, thérapeute de couple et de famille au cabinet Mots Croisés, auteure de \"Prendre soin de son couple - Quand les enfants quittent le nid\" (éd. Emmanuel).\u003C\u002Fp>\r\n","18:33","31 janvier 2022",{"url":65,"alt":66,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-01\u002Fartem-beliaikin-j5almO1E8rU-unsplash_0.jpg.webp","Relire sa vie, mettre de l'ordre dans ses émotions, comprendre les choix que l'on a posés... Entre 45 et 60 ans, on est souvent en quête de repères. ©Unsplash",[68],{"id":20,"name":21,"code":22,"shortname":23,"liveURL":24,"alias":25,"region":69,"channelId":29},{"id":27,"name":28},{"id":71,"type":32,"title":72,"digas":73,"published":74,"datetime":75,"url_linked_article":58,"presenters":76,"visual":78,"show":80,"duration":82,"radios":83,"audio_file":86,"rolls":87},"184955","Prendre soin de soi au mitan de la vie","UA-207657","11 juillet 2023","2023-07-11T00:00:00+02:00",[77],"Anne-Laure Drouard-Chanel",{"alt":39,"url":79,"url_carre":25,"copyright":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-01\u002Fartem-beliaikin-j5almO1E8rU-unsplash.jpg.webp",{"id":42,"title":43,"alias":44,"visual":81,"description":48},{"url":46,"alt":47,"url_carre":17,"alt_carre":17},"1740408",[84],{"id":20,"name":21,"code":22,"shortname":23,"liveURL":24,"alias":25,"region":85,"channelId":29},{"id":27,"name":28},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fffcb9ecd9d48c2a0512c0854fb2d8759da8508d6e7f9e3ee63ae0720ef3f8bfd.mp3",{"podcast_not_roll":55},"1643637457",{"type":4,"alias":90,"id":91,"title":92,"meta_title":92,"og_title":92,"description":93,"meta_description":93,"og_description":93,"changed":11,"changed_time":62,"created":94,"visual":95,"tags":98,"radios":103,"episode":106,"published_unix_time":124},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fquestce-le-feminin-sacre","34513","Qu'est-ce le féminin sacré ?","\u003Cp>Le féminin sacré est une notion à la mode en ce moment. C'est à la fois une notion spirituelle, un courant du féminisme, voire de l’écoféminisme, et un outil de développement personnel. L'enjeu pour les femmes est de redécouvrir leur féminité, de renouer avec leur sensibilité et d'y trouver comment construire un nouveau modèle de société. Explications de Camille Sfez, psychologue clinicienne, auteure de \"La puissance du féminin - Libre, sereine et sacrée : renouez avec vos forces profondes\" (éd. 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Décryptage","PV-9810","7 juillet 2022","2022-07-07T00:00:00+02:00","Courant spirituel, branche du féminisme, outil de développement personnel ? Pas facile de qualifier cette notion de \"féminin sacré\". Pour en comprendre les origines, les enjeux et les applications au quotidien, nous recevons Camille Sfez, psychologue clinicienne et formatrice, qui a fait paraître La puissance du féminin aux éditions Leduc en 2018.",{"alt":114,"url":115,"url_carre":25,"copyright":17},"© Unsplash","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-11\u002Ftyler-nix-fA0IvhINScc-unsplash.jpg.webp",{"id":42,"title":43,"alias":44,"visual":117,"description":48},{"url":46,"alt":47,"url_carre":17,"alt_carre":17},"1740504",[120],{"id":20,"name":21,"code":22,"shortname":23,"liveURL":24,"alias":25,"region":121,"channelId":29},{"id":27,"name":28},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F434043a8859f244a4cbe6f113ab3b38dec200ba98d0441b7ba7fbdec86026b4b.mp3",{"podcast_not_roll":55},"1637760300",{"type":4,"alias":126,"id":127,"title":128,"meta_title":128,"og_title":128,"description":129,"meta_description":129,"og_description":129,"changed":11,"changed_time":130,"created":131,"visual":132,"radios":135,"episode":138,"published_unix_time":155},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fquestce-quun-cercle-de-femmes","34662","Qu'est-ce qu'un cercle de femmes ? ","\u003Cp>Depuis quelques années en France, une tendance est à la célébration du féminin. Ça passe notamment par des cercles de femmes, des rassemblements réguliers durant lesquels des femmes tous horizons pratiquent différentes activités, à la frontière de l’art thérapie, de la spiritualité et de la psychologie. Qu’est-ce qu’on fait dans ces cercles de femmes ? Pourquoi cette tendance dans une société où le féminisme n’est - presque - plus un gros mot ? Réponses de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.camillesfez.com\u002F\" target=\"_blank\">Camille Sfez\u003C\u002Fa>, psychologue clinicienne et formatrice, qui anime des cercles de femmes depuis 10 ans. Elle est l’auteure de \"La puissance du féminin - Libre, sereine et sacrée : renouez avec vos forces profondes\" (éd. Le duc, 2018) et de \"Vulnérable - S’émerveiller d’une sensibilité retrouvée\" en 2021.\u003C\u002Fp>\r\n","18:35","1 décembre 2021",{"url":133,"alt":134,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-12\u002F30420873_1192638884199913_3947851498618859823_o_0.jpg.webp","Cercle de femmes animé par Camille Sfez ©Page Facebook La puissance du féminin",[136],{"id":20,"name":21,"code":22,"shortname":23,"liveURL":24,"alias":25,"region":137,"channelId":29},{"id":27,"name":28},{"id":139,"type":32,"title":140,"digas":141,"published":142,"datetime":143,"description":144,"url_linked_article":126,"visual":145,"show":147,"duration":149,"radios":150,"audio_file":153,"rolls":154},"167719","Des cercles de femmes, pour quoi faire ?","PV-9815","8 juillet 2022","2022-07-08T00:00:00+02:00","Depuis quelques années en France, une tendance est à la célébration du féminin. Cela passe notamment par des cercles de femmes, c’est-à-dire des rassemblements réguliers durant lesquels des femmes pratiquent diverses activités, à la frontière de l’art-thérapie, de la spiritualité et de la psychologie. 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Qu'est-ce que l'écoféminisme et comment ce courant de pensée peut-il nous aider à envisager la transition environnementale?","18 août 2020","08:31","2020-08-18T08:31:12+02:00","27 février 2024","16:59",{"url":167,"alt":168,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-07\u002Fl-ecofeminisme-ces-liens-qui-unissent-les-femmes-a-l-ecologie.jpg.webp","Matthew Henry \u002F Unsplash",[170],{"id":20,"name":21,"code":22,"shortname":23,"liveURL":24,"alias":25,"region":171,"channelId":29},{"id":27,"name":28},{"id":173,"type":32,"title":159,"digas":174,"published":175,"datetime":176,"description":160,"url_linked_article":157,"visual":177,"show":179,"duration":185,"radios":186,"audio_file":189,"rolls":190},"63385","UA-112791","16 août 2020","2020-08-16T19:00:00+02:00",{"alt":47,"url":178,"url_carre":17,"copyright":17},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-04\u002FEssentiels%20de%20Commune%20plan%C3%A8te.png.webp",{"id":180,"title":181,"alias":182,"visual":183,"description":184},"2572","Les Essentiels de Commune Planète","\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fcommune-planete",{"url":178,"alt":47,"url_carre":17,"alt_carre":17},"\u003Cp>Le magazine de l'écologie sur RCF. Une émission joyeuse et pleine d'espérance, qui apporte un regard lucide sur les questions humaines et environnementales. 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Des femmes quadra pour la plupart. Qu’est-ce qui faisait que ces femmes avaient l’air d’oser, d’endosser des responsabilités ? C'est à partir de ce questionnement qu'elle a écrit \"Enfin 40 ans – Les supers pouvoirs de la femme quadra\" (éd. La boîte à  Pandore, 2021).\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Pour les femmes, la quarantaine \"statistiquement, c’est la moitié de la vie\", \u003C\u002Fstrong>rappelle Armelle Vautrot. \u003Cem>\"C’est formidable, on en a encore une moitié !\"\u003C\u002Fem> Là où, à 20 ans, beaucoup ont fait les choix que l’on attendait d’elles – trouver un travail, se marier, avoir des enfants – les femmes se retrouvent à 40 ans libres de ces contraintes. C’est l’occasion de \"mettre en place plein de chantiers nouveaux\", des chantiers que l’on aura décidés. Pour la psychanalyste, la quarantaine c’est, surtout pour les femmes, le moment où l’on redécouvre sa liberté. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>La quarantaine chez les hommes, pourquoi c'est différent\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Chez les hommes au moment de la quarantaine, \u003C\u002Fstrong>\"ce qui les préoccupent le plus souvent, c’est de vieillir\", constate la psychanalyste. Les homme quadra commencent à se sentir moins sûrs de leur séduction. \u003Cem>\"Beaucoup se remettent à faire du sport, changent leurs habitudes alimentaires, ont envie de se prouver qu’ils séduisent encore…\"\u003C\u002Fem> Cela peut passer pour \"des considérations un peu plus narcissiques\", admet Armelle Vautrot. Mais les hommes – c’est encore le cas pour les quadra d’aujourd’hui – travailler, être chef de famille, avoir un salaire, tout cela est culturellement acquis depuis longtemps. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Ce n’est pas le cas pour les femmes. \u003C\u002Fstrong>\u003Cem>\"En tant que femme, on est toujours diluée dans un complément tu du nom : on est toujours la femme de, la fille de, la mère de, la sœur de… On n’est rarement nous pour nous-mêmes.\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cblockquote>\r\n\u003Cp>La femme a besoin de se plaire à elle, de s’aimer elle, de s’assumer telle qu’elle est\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fblockquote>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Le corps des femmes : ce qui change à 40 ans \u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Certes, la femme de 40 observe déjà des signes de vieillissement sur son corps. \u003C\u002Fstrong>\u003Cem>\"Mais on peut se mettre au sport, se sentir dans la séduction… et surtout la séduction de soi-même.\" \u003C\u002Fem>La psychanalyste note que \"la femme a besoin de se plaire à elle, de s’aimer elle, de s’assumer telle qu’elle est\". Pour les y aider, il existe une multitude d’approches psychocorporelles, en lien avec le théâtre, la danse ou le mime.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>La psychanalyste nous invite à renverser notre regard :\u003C\u002Fstrong> ce n’est pas un moment de \"décrépitude\" mais \"un vrai moment d’énergie\" ! Armelle Vautrot insiste là-dessus, il faut garder du temps pour soi, savoir dire non, savoir déléguer… Il ne s’agit pas d’être égoïste mais d’exister un peu plus pour soi-même.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n"]