[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":10,"visual":15,"tags":19,"radios":40,"episode":52,"category":77,"body":83},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fune-rentree-en-toute-serenite","52262","Joëlle Iland","Une rentrée en toute sérénité","\u003Cp>Lors de la période de rentrée nous avons parfois tendance à nous laisser guider par des messages contraignants comme \"Sois fort!\", \"Fais des efforts!\", \"Dépêche-toi!\", \"Fais plaisir!\", \"Sois parfait!\". Apprenez à les repérer et à limiter leur impact excessif dès la rentrée pour plus de sérénité!\u003C\u002Fp>\r\n","30 août 2024","15:00","21 novembre 2024","13:18","2024-11-21T13:18:27+01:00",{"url":16,"alt":17,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-08\u002Fles%205%20drivers.png.webp","messages contraignants de Joëlle Iland","",[20,24,28,32,36],{"id":21,"label":22,"alias":23},"54884","Psychologie","\u002Ftag\u002Fpsychologie",{"id":25,"label":26,"alias":27},"58037","Bien-être","\u002Ftag\u002Fbienetre",{"id":29,"label":30,"alias":31},"55651","Développement personnel","\u002Fdossiers\u002Fsouffle-de-vie-le-podcast-de-deploiement-personnel-chretien",{"id":33,"label":34,"alias":35},"54439","Santé","\u002Fdossiers\u002Fla-guerison-physique-et-spirituelle",{"id":37,"label":38,"alias":39},"58390","Santé mentale","\u002Ftag\u002Fsante-mentale",[41],{"id":42,"name":43,"code":44,"shortname":45,"liveURL":46,"alias":47,"region":48,"channelId":51},"34353","RCF Liège","RCFLiege","Liège","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfliege.mp3","\u002Fliege",{"id":49,"name":50},"33499","Belgique",null,{"id":53,"type":54,"title":55,"digas":56,"published":57,"datetime":58,"url_linked_article":5,"presenters":59,"visual":60,"show":63,"duration":70,"radios":71,"audio_file":74,"rolls":75},"514966","episode","Une rentrée en toute sérénité!","LI-102098","2 septembre 2024","2024-09-02T00:00:00+02:00",[7],{"alt":61,"url":62,"url_carre":51,"copyright":18},"Une rentrée en toute sérénité Joëlle Iland","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-09\u002Fpodcast%20rentr%C3%A9e%20sereine.png.webp",{"id":64,"title":65,"alias":66,"visual":67,"description":69},"49459","La chronique bien-être de Joëlle Iland","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fla-chronique-bienetre-de-joelle-iland",{"url":68,"alt":43,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-04\u002Fbien-etre-chronique-joelle-iland-rcf-liege.png.webp","\u003Cp>Deux fois par mois, Joëlle Iland aborde une facette du \"bien-être\", un vaste sujet qui lui est cher et qu'elle a mis au cœur de sa vie professionnelle. Sur RCF Liège, elle signe des chroniques que vous pouvez retrouver en radio un lundi sur deux dans le 13.10, en réécoute digitale ci-dessous et via ses articles liés. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Joëlle Iland est coach en développement personnel, professionnel et scolaire. Elle accompagne et forme les jeunes et les adultes avec passion dans leurs besoins d'adaptation au changement, d'orientation (scolaire, professionnelle ou personnelle) ou encore en cas de besoin de soutien neutre et professionnel. \u003C\u002Fp>\r\n","324216",[72],{"id":42,"name":43,"code":44,"shortname":45,"liveURL":46,"alias":47,"region":73,"channelId":51},{"id":49,"name":50},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F76128ad85071c83881e831979a3862264d6bc5c75c97aafaa2dc57f9c5155819.mp3",{"podcast_not_roll":76},false,{"id":78,"type":79,"name":80,"alias":81,"description":82},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[84],{"id":85,"target_paragraph_type":86,"target_wysiwyg":87},"79604","wysiwyg_paragraph","\u003Ch2 style=\"margin-bottom: 11px;\">Est-ce que vous ressentez cette effervescence en cette période de rentrée ? Est-ce que vous faites partie des personnes qui prennent un tas de bonnes résolutions à ce moment clé ?\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">\u003Cspan style=\"color:#00b0f0\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"margin-bottom: 11px;\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Alors, j’ai envie de vous aider à commencer cette rentrée par quelques astuces pour justement limiter la pression que l’on peut parfois se mettre soi-même ! Je vais vous parler de ce qu’on appelle les messages contraignants et comment ne pas se laisser dépasser par leur impact sur notre quotidien. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Les recherches du psychologue américain Taibi Kahler identifient cinq types de « drivers » (messages contraignants) en s’appuyant sur les principes de l’analyse transactionnelle.  Hérités de notre éducation, ils sont issus des expressions et injonctions que nous avons entendus fréquemment dans notre enfance, et qui étaient la condition sine qua non de l’obtention de la reconnaissance de nos parents, ou des personnes qui nous ont élevés, et\u002Fou qui ont participé à notre éducation, comme nos professeurs, par exemple.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Il s’agit des cinq injonctions suivantes : « Sois fort.e ! », « Dépêche-toi ! », « Fais plaisir ! », « Fais des efforts ! », « Sois parfait.e ! ».\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Ces injonctions sont des moteurs de motivation très utiles mais elles ont aussi leur revers qui peut nous polluer dès le début de la reprise de notre routine quotidienne après la période de vacances.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Je vous invite à repérer quel est votre moteur principal et ensuite découvrir comment limiter son impact sur la pression potentielle qu’il peut représenter.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp class=\"is-flex is-flex-direction-column is-justify-content-center is-align-items-center\" style=\"margin-bottom: 11px;\">\u003Cstrong>Est-ce que vous êtes mus par l'injonction \"Sois fort.e!\"?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Si oui, l’avantage est que vous êtes certainement capable de donner le meilleur de vous-même, de dépasser vos limites, de gérer les situations de crise.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Son revers : la difficulté à reconnaître que vous avez peut-être besoin d’aide et d’admettre vos faiblesses. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Un conseil : ne cachez pas vos besoins et faites appel à l’équipe avant de vous épuiser !\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"margin-bottom: 11px;\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Est-ce que le « dépêche-toi ! » vous parle ? Peut-être qu’il peut aussi concerner les parents qui répètent cette petite phrase un nombre incalculable de fois à leurs chérubins sur une journée dès la rentrée !\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">L’aspect positif est que vous allez respecter vos délais, être réactif mais sans doute au prix d’une pression constante, une impatience chronique !\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Et si vous adoptiez plutôt le « Je prends mon temps et je fais bien » ?\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"margin-bottom: 11px;\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">L’injonction « Fais plaisir ! » cela vous parle ?\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Son avantage est qu’elle est associée à l’empathie, l’altruisme, la bienveillance. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Poussée à son extrême elle peut masquer une volonté de plaire à tout prix, une peur de décevoir et risque de faire passer les besoins des autres avant les vôtres. Tout est une question de dosage. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Choisissez la modération avec « Fais-toi plaisir aussi ! », « Ecoute tes besoins, tes émotions et ton intuition ! ». \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"margin-bottom: 11px;\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Est-ce qu’on vous a souvent dit « Fais des efforts ! » ? \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Si c’est le cas, vous serez peut-être patient, persévérant mais vous risquez d’associer toute réussite valable comme passant nécessairement par des tâches pénibles. Vous risquez d’être insatisfait et de craindre la critique. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Optez pour le moteur de motivation : « Prends du plaisir ! », « Les efforts diminuent avec l’expérience. ». C’est plus digeste, non ?\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Enfin, dernier mais non des moindres, est-ce que vous entendez parfois ce doux murmure qui vous chuchote à l’oreille « Sois parfait.e ! » ? \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Si c’est le cas vous serez certainement compétent.e, efficace, assoiffé.e de contrôle. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Méfiez-vous de ce moteur qui est la source d’une grande exigence, d’une insatisfaction et qui vous garde en permanence sous tension. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Choisissez consciemment le droit à commettre des erreurs, d’être comme vous êtes et de vous lâcher la grappe pour cette rentrée !\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:11px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Si vous êtes à 70 ou 80 % de votre niveau d’exigence habituel vous serez encore très au-dessus de la moyenne vu votre baromètre personnel. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2 style=\"margin-bottom: 11px;\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Pour cette rentrée, je vous invite donc à être imparfaitement heureux avec des moteurs de motivation à modérer ou à développer, selon chacun. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Ch2 style=\"margin-bottom: 11px;\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:14.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:107%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">Alors quoi que vous fassiez en cette période de rentrée pensez à vous accepter tel que vous êtes et tel que votre entourage est car vous l’aurez compris, c’est un travail de toute une vie ! D’ici là, je vous souhaite une rentrée apaisée, tolérante et joyeuse ! Tout un programme !\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fjoelleiland.com\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Joëlle Iland\">Joëlle Iland, coach & formatrice\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n"]