[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":15,"visual":16,"tags":20,"radios":33,"partners_with_presentation":45,"episode":54,"complementary":82,"category":261,"body":267},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fstress-jusquou-ca-peut-aller","47879","Sandrine Broutin","Stress… jusqu’où ça peut aller","\u003Cp>C'est un sujet à la fois très banal et finalement assez mal connu. La période de fin d’année, avec l’approche des fêtes, les échéances à boucler, les obligations familiales et sociales, est source de stress chez beaucoup d’entre nous… Alors, le stress c’est quoi ?\u003C\u002Fp>\r\n","15 décembre 2023","00:00","28 mars 2024","12:40","2024-03-28T12:40:14+01:00","15 janvier 2024",{"url":17,"alt":18,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-01\u002Fengin-akyurt-44D6S-5jDJQ-unsplash.jpg.webp","Crédits : Photo de engin akyurt sur Unsplash","",[21,25,29],{"id":22,"label":23,"alias":24},"61579","stress","\u002Ftag\u002Fstress-0",{"id":26,"label":27,"alias":28},"56445","Chronique","\u002Ftag\u002Fchronique",{"id":30,"label":31,"alias":32},"58390","Santé mentale","\u002Ftag\u002Fsante-mentale",[34],{"id":35,"name":36,"code":37,"shortname":38,"liveURL":39,"alias":40,"region":41,"channelId":44},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":42,"name":43},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",[46],{"id":47,"title":48,"url":49,"logo":52,"presentation":53},"38571","Fondation Falret",{"website":50,"alias":51},"https:\u002F\u002Ffalret.org\u002F","\u002Fpartenaires\u002Ffondation-falret","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-11\u002FLOGO-VERTICAL-FONDATION-FALRET%20%281%29_0.jpg.webp","\u003Cp>Reconnue d'utilité publique fondée en 1841 par le psychiatre français Jean-Pierre Falret, la FONDATION FALRET accompagne des personnes vivant avec des troubles psychiques et\u002Fou en difficultés psychosociales afin qu’elles trouvent leur place dans la société et exercent pleinement leur citoyenneté.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Fondée en 1841 par le docteur Jean-Pierre Falret. Reconnue d’utilité publique, Falret accueille les personnes fragilisées et vulnérables, les accompagne dans la réalisation de leur projet de vie et soutient leurs familles et l’entourage.\u003Cbr \u002F>\r\nSon humanisme a fait évoluer la condition des personnes touchées par les troubles mentaux et ouvert la voie de la psychiatrie moderne.\u003Cbr \u002F>\r\n182 ans plus tard, elle continue de faire entendre la voix des personnes en situation de fragilité psychique, veille à leur pleine et effective participation dans la société quel que soit leur degré de handicap.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>La FONDATION FALRET crée les conditions favorables à l’inclusion sociale et professionnelle des publics vulnérables à travers des dispositifs et des services novateurs : emploi accompagné, habitat inclusif, ou encore la création d’un tiers lieu animé par des personnes vivant avec un trouble psychique ou en difficulté psycho-sociale.\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cbr \u002F>\r\nEnfin, elle développe des actions de sensibilisation, de formation et de transmission des savoirs pour améliorer la culture de la santé mentale et les conditions de vie des personnes fragilisées à l’échelle nationale.\u003Cbr \u002F>\r\nEn 2021, elle a accompagné près de 4500 personnes au sein de ses 45 établissements, dispositifs et services grâce à l’engagement de ses 750 salariés.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp class=\"text-align-justify\" style=\"margin-bottom:16px\">\u003Cspan style=\"font-size:12pt\">\u003Cspan style=\"font-family:"Times New Roman",serif\">\u003Cspan style=\"background:white\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">\u003Cspan style=\"color:#222222\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\r\nPour en savoir plus : suivez-la sur les réseaux sociaux.\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cu>\u003Ca data-saferedirecturl=\"https:\u002F\u002Fwww.google.com\u002Furl?q=http:\u002F\u002Fwww.falret.org\u002F&source=gmail&ust=1690268981428000&usg=AOvVaw0vuAz_7UEG5ckEYbXAKudR\" href=\"http:\u002F\u002Fwww.falret.org\u002F\" target=\"_blank\">www.falret.org\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fu>\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cspan style=\"font-size:12pt\">\u003Cspan style=\"font-family:"Times New Roman",serif\">\u003Cspan style=\"background:white\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">\u003Cspan style=\"color:#222222\">\u003Cspan style=\"font-variant-ligatures:normal\">\u003Cspan style=\"text-decoration-thickness:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-style:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-color:initial\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-size:12pt\">\u003Cspan style=\"font-family:"Times New Roman",serif\">\u003Cspan style=\"background:white\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">\u003Cspan style=\"color:#222222\">\u003Cspan style=\"font-variant-ligatures:normal\">\u003Cspan style=\"text-decoration-thickness:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-style:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-color:initial\">\u003Cbr \u002F>\r\nRetrouvez chaque semaine Sandrine Broutin et Anne-Gaelle Guiol pour la chronique \"\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fculture-et-societe\u002Ffolie-ordinaire-agir-pour-notre-sante-mentale\" title=\"Oeuvre FALRET\">Folie ordinaire - Agir pour notre santé mentale\u003C\u002Fa>\".\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch5 class=\"text-align-justify\" style=\"margin-bottom: 16px;\">\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fculture-et-societe\u002Ffolie-ordinaire-agir-pour-notre-sante-mentale\" title=\"Chronique\">https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fculture-et-societe\u002Ffolie-ordinaire-agir-pour-notre-sante-mentale\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fh5>\r\n",{"id":55,"type":56,"title":8,"partners":57,"digas":60,"published":10,"datetime":61,"description":62,"url_linked_article":5,"presenters":63,"visual":64,"show":67,"duration":75,"radios":76,"audio_file":79,"rolls":80},"434469","episode",[58],{"id":47,"title":48,"url":59,"logo":52},{"website":50,"alias":51},"PR-56894","2023-12-15T00:00:00+01:00","\u003Cp>La période de Noël peut parfois générer du stress. La préparation du repas, les obligations familiales et sociales sont tout autant d'évènements qui peuvent créer un sentiment d'anxiété et de panique. Mais comment se manifeste ce stress et que peut-il provoquer dans l'organisme ? Sandrine Broutin nous apporte des éléments de réponse sur cette réaction corporelle.\u003C\u002Fp>\r\n",[7],{"alt":65,"url":66,"url_carre":40,"copyright":19},"©Pexels\u002F Pixabay","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-12\u002Fadult-1850268_1280.jpg.webp",{"id":68,"title":69,"alias":70,"visual":71,"description":74},"38851","Folie ordinaire - Agir pour notre santé mentale","\u002Feconomie-et-societe\u002Ffolie-ordinaire-agir-pour-notre-sante-mentale",{"url":72,"alt":73,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-09\u002FFolie%20ordinaire.png.webp","©RCF","\u003Cp>Une chronique en partenariat avec la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffalret.org\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Fondation Falret\u003C\u002Fa>, une fondation reconnue d'utilité publique, fondée en 1841 par le psychiatre français Jean-Pierre Falret; elle accompagne des personnes souffrant de troubles psychiques et\u002Fou en difficultés psychosociales afin qu’elles trouvent leur place dans la société et exercent pleinement leur citoyenneté.\u003C\u002Fp>\r\n","186984",[77],{"id":35,"name":36,"code":37,"shortname":38,"liveURL":39,"alias":40,"region":78,"channelId":44},{"id":42,"name":43},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F46901d044226bf402d98aa890d46a742c78515244c35a9d860128c6326080200.mp3",{"podcast_not_roll":81},false,[83,98,169,217],{"type":4,"alias":84,"id":85,"author":86,"title":87,"meta_title":87,"og_title":87,"description":88,"meta_description":88,"og_description":88,"changed":89,"changed_time":90,"created":89,"visual":91,"radios":94,"published_unix_time":97},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Fconfinement-prevenir-les-syndromes-de-stress-posttraumatique","23877","Baptiste Madinier","Confinement: prévenir les syndromes de stress post-traumatique","Quel sera l'impact de l'épidémie de Covid-19 sur notre santé mentale? Un peu partout des psychologues ouvrent des lignes d'écoute, une façon de prévenir les cas de stress post-traumatique.","7 avril 2020","17:12",{"url":92,"alt":93,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-07\u002Fconfinement-prevenir-les-syndromes-de-stress-post-traumatique_trois-questions-a_rcf_792x366.jpg.webp","Caleb George \u002F Unsplash",[95],{"id":35,"name":36,"code":37,"shortname":38,"liveURL":39,"alias":40,"region":96,"channelId":44},{"id":42,"name":43},"1586272342",{"type":4,"alias":99,"id":100,"title":101,"meta_title":101,"og_title":101,"description":102,"meta_description":102,"og_description":102,"published":103,"published_time":104,"datetime":105,"changed":106,"changed_time":107,"created":103,"location":108,"visual":109,"radios":112,"episode":123,"published_unix_time":168},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fles-effets-dun-calin-sur-le-stress","39433","Les effets d’un câlin sur le stress","\u003Cp>Une étreinte avec un partenaire amoureux réduit la libération de cortisol après l'induction d'un stress aigu chez la femme mais pas chez l'homme.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","16 septembre 2022","10:51","2022-09-16T10:51:30+02:00","17 juillet 2023","14:04","Strasbourg",{"url":110,"alt":111,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-09\u002FSans%20titre_0_0.png.webp","Canva©",[113],{"id":114,"name":115,"code":116,"shortname":117,"liveURL":118,"alias":119,"region":120,"channelId":40},"34366","RCF Alsace","RCF67","Alsace","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf67.mp3","\u002Falsace",{"id":121,"name":122},"34173","Grand Est",{"id":124,"type":56,"title":101,"digas":125,"published":126,"datetime":127,"description":128,"url_linked_article":99,"presenters":129,"visual":131,"show":133,"duration":139,"radios":140,"audio_file":166,"rolls":167},"283788","ST-27791","6 septembre 2022","2022-09-06T00:00:00+02:00","\u003Cp>Une étreinte avec un partenaire amoureux réduit la libération de cortisol après l'induction d'un stress aigu chez la femme mais pas chez l'homme.\u003C\u002Fp>\r\n",[130],"Paul Fonteneau",{"alt":36,"url":132,"url_carre":19,"copyright":19},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2022-07\u002F13.png.webp",{"id":134,"title":135,"alias":136,"visual":137,"description":138},"3525","Chronique Actu · RCF Alsace · Lorraine Nancy · Jerico Moselle","\u002Factualite\u002Fchronique-actu-rcf-alsace-rcf-lorraine-nancy",{"url":132,"alt":36,"url_carre":19,"alt_carre":19},"\u003Cp>Du lundi au jeudi dans le \"18\u002F19 en région\", nos chroniqueurs décortiquent les grands enjeux politiques,  environnementaux et culturels. \u003C\u002Fp>\r\n","252984",[141,149,151,159],{"id":142,"name":143,"code":144,"shortname":145,"liveURL":146,"alias":147,"region":148,"channelId":40},"34336","RCF Lorraine Nancy","RCF54","Lorraine Nancy","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf54.mp3","\u002Florraine-nancy",{"id":121,"name":122},{"id":114,"name":115,"code":116,"shortname":117,"liveURL":118,"alias":119,"region":150,"channelId":40},{"id":121,"name":122},{"id":152,"name":153,"code":154,"shortname":155,"liveURL":156,"alias":157,"region":158,"channelId":40},"34368","RCF Jerico Moselle","RCF57","Moselle","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf57.mp3","\u002Fmoselle",{"id":121,"name":122},{"id":160,"name":161,"code":162,"shortname":163,"liveURL":146,"alias":164,"region":165,"channelId":40},"34359","RCF Lorraine Meuse","RCF55","Lorraine Meuse","\u002Florraine-meuse",{"id":121,"name":122},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F71e604275d8a1db8261b413dd29e8c5a9d49b0bbb2ba92cb9cfe593438a96f23.mp3",{"podcast_not_roll":81},"1663318259",{"type":4,"alias":170,"id":171,"author":7,"title":172,"meta_title":172,"og_title":172,"description":173,"meta_description":173,"og_description":173,"published":174,"published_time":11,"datetime":175,"changed":176,"changed_time":177,"created":178,"visual":179,"tags":182,"radios":192,"partner":195,"episode":197,"published_unix_time":216},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fdry-january","47800","Dry january","\u003Cp>L’initiative du Dry January, dit \"Janvier sobre\" veut proposer à chacun de s’interroger sur sa consommation d’alcool en prenant tout simplement un peu de distance avec ce dernier. Du 1er janvier au matin jusqu’à la fin du mois, les participants ne prennent pas une goutte d’alcool !\u003C\u002Fp>\r\n","5 janvier 2024","2024-01-05T00:00:00+01:00","14 mars 2024","15:36","10 janvier 2024",{"url":180,"alt":181,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-01\u002Fdepression-alcool-%20%281%29.jpeg.webp","Le \"Dry January\", ou janvier sans alcool, est un moyen de mieux maitriser sa consommation. ",[183,187,191],{"id":184,"label":185,"alias":186},"56852","Alcool","\u002Ftag\u002Falcool",{"id":188,"label":189,"alias":190},"58819","Addictions","\u002Ftag\u002Faddictions",{"id":30,"label":31,"alias":32},[193],{"id":35,"name":36,"code":37,"shortname":38,"liveURL":39,"alias":40,"region":194,"channelId":44},{"id":42,"name":43},{"id":47,"title":48,"url":196,"logo":52},{"website":50,"alias":51},{"id":198,"type":56,"title":172,"partners":199,"digas":202,"published":174,"datetime":175,"description":203,"url_linked_article":170,"presenters":204,"visual":205,"show":208,"duration":210,"radios":211,"audio_file":214,"rolls":215},"438971",[200],{"id":47,"title":48,"url":201,"logo":52},{"website":50,"alias":51},"PR-57420","\u003Cp>En ce début d’année, Sandrine Broutin formule des vœux… de sobriété ! L’initiative du \u003Cem>Dry January\u003C\u002Fem>, dit \"Janvier sobre\" veut proposer à chacun de s’interroger sur sa consommation d’alcool en prenant tout simplement un peu de distance avec ce dernier. Du 1er janvier au matin jusqu’à la fin du mois, les participants ne boivent pas une goutte d’alcool. \u003C\u002Fp>\r\n",[7],{"alt":206,"url":207,"url_carre":40,"copyright":19},"Crédits : Fondation Falret \u002F ©DR","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-01\u002Fdepression-alcool-.jpeg.webp",{"id":68,"title":69,"alias":70,"visual":209,"description":74},{"url":72,"alt":73,"url_carre":19,"alt_carre":19},"199872",[212],{"id":35,"name":36,"code":37,"shortname":38,"liveURL":39,"alias":40,"region":213,"channelId":44},{"id":42,"name":43},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fbd73782f69f988dcbda7b6942e0700e71f9384a7a7b9cda58b3e14fde6a20b99.mp3",{"podcast_not_roll":81},"1704883237",{"type":4,"alias":218,"id":219,"author":220,"title":221,"meta_title":221,"og_title":221,"description":222,"meta_description":222,"og_description":222,"published":223,"published_time":224,"datetime":225,"changed":223,"changed_time":226,"created":223,"visual":227,"tags":230,"radios":232,"partner":235,"episode":237,"published_unix_time":260},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Fles-francais-ont-pris-conscience-quils-avaient-une-sante-mentale-et-quelle-etait","39871","Clara Gabillet","\"Les Français ont pris conscience qu’ils avaient une santé mentale et qu’elle était fragile\", selon Sandrine Broutin","\u003Cp>Savons-nous vraiment de quoi nous parlons quand il s’agit de santé mentale ? Comment accompagner au mieux les personnes qui souffrent de troubles psychiques ? Autant de questions qui se posent particulièrement en cette journée mondiale de la santé mentale. Pour en parler, Sandrine Broutin, directrice générale de l’Œuvre Falret, une association qui accompagne des personnes qui souffrent de troubles psychique, était l'invitée de la Matinale RCF. \u003C\u002Fp>\r\n","10 octobre 2022","12:01","2022-10-10T12:01:07+02:00","15:08",{"url":228,"alt":229,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-10\u002FIMG_20221010_115748.jpg.webp","Sandrine Broutin, directrice générale de l'Œuvre Falret © Clara Gabillet\u002FRCF",[231],{"id":30,"label":31,"alias":32},[233],{"id":35,"name":36,"code":37,"shortname":38,"liveURL":39,"alias":40,"region":234,"channelId":44},{"id":42,"name":43},{"id":47,"title":48,"url":236,"logo":52},{"website":50,"alias":51},{"id":238,"type":56,"title":239,"partners":240,"digas":243,"published":223,"datetime":244,"url_linked_article":218,"presenters":245,"visual":246,"show":248,"duration":254,"radios":255,"audio_file":258,"rolls":259},"296217","Sandrine Broutin, sur la santé mentale",[241],{"id":47,"title":48,"url":242,"logo":52},{"website":50,"alias":51},"PR-45266","2022-10-10T00:00:00+02:00",[220],{"alt":73,"url":247,"url_carre":19,"copyright":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FL%27invit%C3%A9%20de%20la%20matinale.png.webp",{"id":249,"title":250,"alias":251,"visual":252,"description":253},"6708","L'Invité de la Matinale","\u002Factualite\u002Fle-grand-invite-de-lamatinalercf",{"url":247,"alt":73,"url_carre":19,"alt_carre":19},"\u003Cp>Chaque matin, Pierre-Hugues Dubois reçoit une personnalité au cœur de l’actualité nationale ou internationale. Décryptage singulier de notre monde et de ses enjeux, mais aussi découverte d’un parcours, d’un engagement. Au cœur de la grande session d’information du matin, une rencontre quotidienne pour prendre de la hauteur avec bienveillance et pour donner du sens à l’information.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","892608",[256],{"id":35,"name":36,"code":37,"shortname":38,"liveURL":39,"alias":40,"region":257,"channelId":44},{"id":42,"name":43},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fa7930caa76df747abd3651f0d986609351adadd30e9d61dd4a4ddf19c150fe88.mp3",{"podcast_not_roll":81},"1665395905",{"id":262,"type":263,"name":264,"alias":265,"description":266},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[268],{"id":269,"target_paragraph_type":270,"target_wysiwyg":271},"69377","wysiwyg_paragraph","\u003Cp>\u003Cstrong>Le stress est d’abord une réponse millénaire inscrite dans notre corps\u003C\u002Fstrong> lorsqu’un événement identifié comme un danger se présente ! C’est une zone de notre cerveau, l'hypothalamus, qui déclenche la libération de l'hormone dite \"du stress\", le cortisol. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Deux types de stress\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>Face à un \"\u003Cem>déclencheur de stress\u003C\u002Fem>\", \u003Cstrong>le cortisol est produit en quantité pour permettre à l’organisme de faire face \u003C\u002Fstrong>à une situation nouvelle ou menaçante. Le Centre Canadien d’étude sur le stress humain, distingue deux sortes de \"\u003Cem>stresseurs\u003C\u002Fem>\" : les \"\u003Cem>absolus\u003C\u002Fem>\" face auxquels nous sommes tous égaux ! Ce sont les dangers objectifs et universels comme les catastrophes naturelles, les guerres… Et les \"relatifs\", qui dépendent des aléas de nos vies, comme un examen à passer, une situation financière délicate, un travail prenant… Et là, nous réagissons différemment. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Les jeunes, particulièrement exposés au stress\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>En particulier à cause des modifications hormonales liées à la puberté\u003C\u002Fstrong>. Puis, un peu plus tard, l’époque des examens, des premières recherches de travail, des émois amoureux, sont des moments de grande densité de stress. Il faut bien comprendre que \u003Cstrong>le stress altère la santé mentale \u003C\u002Fstrong>et peut même être déclencheur de maladies psychiques. Ce n’est pas un hasard si ces maladies se déclarent majoritairement entre 18 et 25 ans. A ce sujet je renvoie les auditeurs \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.psycom.org\u002Factualites\u002Fvu-sur-le-web\u002Fhausse-anxiete-chez-les-etudiants-pendant-premier-confinement\u002F\">aux nombreuses études publiées sur le stress des étudiants au cours de la période COVID\u003C\u002Fa>.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Ça se soigne, docteur ?!\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>En premier lieu, \u003Cstrong>il faut surtout chercher à atténuer ou à supprimer les éléments facteurs de stress\u003C\u002Fstrong>, au risque d’engendrer un stress chronique ; bien sur ne pas rester seul, en parler ! avec des proches, mais je renvoie également aux lignes d’écoute dédiées, en fonction de l’âge et de la situation… \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cblockquote>\r\n\u003Cp>Lorsque le stress devient pathologique, il est indispensable de prendre un avis médical\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fblockquote>\r\n\r\n\u003Cp>Ensuite, Il est possible d’\u003Cstrong>avoir recours à des méthodes de relaxation\u003C\u002Fstrong> ou encore d’améliorer son hygiène de vie. Mais lorsque le stress devient pathologique, lorsqu’il prend des dimensions disproportionnées soit en intensité soit en durée et qu’il se traduit par des perturbations physiques ou psychiques, il est indispensable de prendre un avis médical. Selon les situations, une médication adaptée pourra être prescrite ou une psychothérapie sera proposée.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Mais attention, car si le recours aux médicaments peut sembler plus immédiat, en témoigne l’explosion de la consommation des anxiolytiques, antidépresseurs et hypnotiques, Il n’est pas sans risque et de nombreuses études démontrent aujourd’hui les limites et les risques addictifs des médicaments… On ne saurait donc trop conseiller de commencer par d’autres formes de traitements et surtout, d'\u003Cstrong>être absolument suivi par un professionnel\u003C\u002Fstrong> !\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Chr \u002F>\r\n\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.psycom.org\u002Factualites\u002Fvu-sur-le-web\u002Fhausse-anxiete-chez-les-etudiants-pendant-premier-confinement\u002F\">Psycom\u003C\u002Fa> : Synthèse des études publiés sur le stress et les étudiants durant la \"période Covid\"\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.hcfea.fr\u002FIMG\u002Fpdf\u002Fhcfea_sme_annexes_13032023.pdf\">Etude du Haut Conseil à la famille, l’enfance et l’âge\u003C\u002Fa> sur l’augmentation du stress chez les jeunes et sur leur traitement.\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.psycom.org\u002Fsorienter\u002Fles-lignes-decoute\u002F\">Annuaires\u003C\u002Fa> des lignes d’écoute\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.stresshumain.ca\u002Fle-stress\u002Fquest-ce-que-le-stress\u002Fhistorique-du-stress\u002F\">Centre d’étude sur le stress humain\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\r\n"]