[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":10,"visual":15,"tags":19,"radios":36,"episode":48,"complementary":74,"category":242,"body":248},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fse-relever-dun-burn-out-parcours-du-combattant","43838","Amaury Perrin","Se relever d'un burn out, parcours du combattant ?","\u003Cp>Plus de deux millions de Français sont en burn out reconnu selon le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fempreintehumaine.com\u002Fsondageseh\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">baromètre OpinionWay\u003C\u002Fa> du cabinet \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fempreintehumaine.com\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Empreinte Humaine\u003C\u002Fa>. Le nombre de personnes concernées ne cesse d’augmenter ces dernières années, la crise sanitaire et les confinements n’ayant pas aidé et la société étant centrée sur la performance professionnelle. La perte de sens au travail en est souvent la cause, tandis que les diagnostics erronés et les traitements inadaptés sont récurrents. Alors peut-on réellement se remettre d’un burn out et retourner sans risque à la vie professionnelle ? \u003C\u002Fp>\r\n","12 mai 2023","16:01","17 juillet 2023","14:04","2023-07-17T14:04:53+02:00",{"url":16,"alt":17,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-05\u002Fdepression-2912404_1280_0.jpg.webp","© Małgorzata Tomczak de Pixabay","",[20,24,28,32],{"id":21,"label":22,"alias":23},"58390","Santé mentale","\u002Ftag\u002Fsante-mentale",{"id":25,"label":26,"alias":27},"54884","Psychologie","\u002Ftag\u002Fpsychologie",{"id":29,"label":30,"alias":31},"58037","Bien-être","\u002Ftag\u002Fbienetre",{"id":33,"label":34,"alias":35},"55707","Travail","\u002Ftag\u002Ftravail",[37],{"id":38,"name":39,"code":40,"shortname":41,"liveURL":42,"alias":43,"region":44,"channelId":47},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":45,"name":46},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":49,"type":50,"title":8,"digas":51,"published":52,"datetime":53,"description":54,"url_linked_article":5,"presenters":55,"visual":57,"show":59,"duration":67,"radios":68,"audio_file":71,"rolls":72},"370341","episode","UA-285543","10 mai 2023","2023-05-10T00:00:00+02:00","\u003Cp>Le burn out toucherait 17 % de la population française chaque année. Comment le prévenir, comment s'en relever, et se remettre sur le chemin du travail ?\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Avec \u003Cstrong>Margareth Barcouda\u003C\u002Fstrong>, présidente de l'association \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.assostopburnout.com\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Stop au Burn Out\u003C\u002Fa> et \u003Cstrong>Dr Fabrice Bak\u003C\u002Fstrong>, docteur en psychologie cognitive, co-fondateur de l'association \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fvaincreleburnout.fr\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Vaincre le Burn-Out\u003C\u002Fa>.\u003C\u002Fp>\r\n",[56],"Melchior Gormand",{"alt":17,"url":58,"url_carre":43,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-05\u002Fdepression-2912404_1280.jpg.webp",{"id":60,"title":61,"alias":62,"visual":63,"description":66},"2261","Je pense donc j'agis","\u002Feconomie-et-societe\u002Fje-pense-donc-jagis",{"url":64,"alt":65,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-04\u002FJe%20pense%20donc%20j%27agis.png.webp","@RCF","\u003Cp>Cette émission interactive de deux heures présentée par \u003Cstrong>Melchior Gormand\u003C\u002Fstrong> est une invitation à la réflexion et à l’action. Une heure pour réfléchir et prendre du recul sur l’actualité avec des invités interviewés par \u003Cstrong>Véronique Alzieu\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Pauline de Torsiac\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Stéphanie Gallet\u003C\u002Fstrong>,\u003Cstrong> Madeleine Vatel \u003C\u002Fstrong>et\u003Cstrong> Vincent Belotti\u003C\u002Fstrong>. Une heure pour agir, avec les témoignages d’acteurs de terrain pour se mettre en mouvement et s’engager dans la construction du monde de demain.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Intervenez en direct\u003C\u002Fstrong> au \u003Cstrong>04 72 38 20 23\u003C\u002Fstrong>, dans le groupe Facebook\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002Fgroups\u002Fjepensedoncjagis\u002F\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Je pense donc j'agis\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ou écrivez à \u003Cstrong>direct@rcf.fr\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>","3447672",[69],{"id":38,"name":39,"code":40,"shortname":41,"liveURL":42,"alias":43,"region":70,"channelId":47},{"id":45,"name":46},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fb7ce58bd6fc4f6f5afd86043078ea8d984eea2963c0ac78779bbf2a8709ea186.mp3",{"podcast_not_roll":73},false,[75,104,156,201],{"type":4,"alias":76,"id":77,"title":78,"meta_title":78,"og_title":78,"description":79,"meta_description":79,"og_description":79,"changed":12,"changed_time":80,"created":81,"visual":82,"radios":85,"episode":88,"published_unix_time":103},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fentourer-ses-proches-victimes-dun-burnout","22048","Entourer ses proches victimes d'un burn-out","Surnommé le mal du siècle dans le milieu du travail, le burn-out touche 36 % des français et en majorité des femmes. Quelles initiatives existent pour entourer ses proches victimes ?","18:29","26 octobre 2020",{"url":83,"alt":84,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-07\u002Fburn-out.jpg.webp","Lukas Bieri de Pixabay",[86],{"id":38,"name":39,"code":40,"shortname":41,"liveURL":42,"alias":43,"region":87,"channelId":47},{"id":45,"name":46},{"id":89,"type":50,"title":78,"digas":90,"published":81,"datetime":91,"description":79,"url_linked_article":76,"presenters":92,"visual":93,"show":95,"duration":97,"radios":98,"audio_file":101,"rolls":102},"52311","UA-143953","2020-10-26T10:00:00+01:00",[56],{"alt":84,"url":94,"url_carre":43,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-06\u002Fburn-out.jpg.webp",{"id":60,"title":61,"alias":62,"visual":96,"description":66},{"url":64,"alt":65,"url_carre":18,"alt_carre":18},"3300000",[99],{"id":38,"name":39,"code":40,"shortname":41,"liveURL":42,"alias":43,"region":100,"channelId":47},{"id":45,"name":46},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F75184aa5d8d4269d084a8af038e71520f29d18c1c4880a6941d1c1b3c3fc83b3.mp3",{"podcast_not_roll":73},"1603706400",{"type":4,"alias":105,"id":106,"title":107,"meta_title":107,"og_title":107,"description":108,"meta_description":108,"og_description":108,"published":109,"published_time":110,"datetime":111,"changed":12,"changed_time":112,"created":109,"visual":113,"tags":116,"radios":126,"episode":129,"published_unix_time":155},"\u002Farticles\u002Feconomie-et-societe\u002Fpourquoi-fautil-travailler","41711","Pourquoi faut-il travailler ?","\u003Cp>Quand pourrons-nous partir à la retraite, cesser enfin de travailler ? Derrière les inquiétudes que soulève la réforme des retraites se trouve une question intemporelle. Pourquoi faut-il travailler ? Les textes les plus anciens sur les origines de l'humanité abordent la question du travail. À la fois malédiction divine et moyen de rédemption, il est aussi, dans le Nouveau Testament, présenté comme un service que se rendent les êtres humains entre eux.\u003C\u002Fp>\r\n","18 janvier 2023","12:41","2023-01-18T12:41:28+01:00","13:24",{"url":114,"alt":115,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-01\u002FL-invention-du-travail-DIALOGUE-RCF.jpg.webp","On a longtemps considéré, durant la période moderne (du XVe siècle à la moitié du XXe siècle) que le travail était \"un des moyens pour l’homme de construire un monde nouveau\" ©Unsplash",[117,121,122],{"id":118,"label":119,"alias":120},"54914","Histoire","\u002Ftag\u002Fhistoire",{"id":33,"label":34,"alias":35},{"id":123,"label":124,"alias":125},"58807","Retraites","\u002Ftag\u002Fretraites",[127],{"id":38,"name":39,"code":40,"shortname":41,"liveURL":42,"alias":43,"region":128,"channelId":47},{"id":45,"name":46},{"id":130,"type":50,"title":131,"digas":132,"published":133,"datetime":134,"description":135,"url_linked_article":105,"presenters":136,"visual":138,"show":141,"duration":149,"radios":150,"audio_file":153,"rolls":154},"326318","L'invention du travail (1\u002F2) Le travail, une malédiction divine ?","UA-267445","19 janvier 2023","2023-01-19T00:00:00+01:00","\u003Cp>Quand pourrons-nous partir à la retraite, cesser enfin de travailler ? Derrière les inquiétudes que soulève la réforme des retraites, à nouveau à l'ordre du jour en France, se trouve une question intemporelle. Pourquoi faut-il travailler ? Les textes les plus anciens sur les origines de l'humanité abordent la question du travail. À la fois malédiction divine et moyen de rédemption, il est aussi, dans le Nouveau Testament, présenté comme un service que se rendent les êtres humains entre eux. Pour en parler, Monserrata Vidal reçoit l'historien Olivier Grenouilleau, auteur de \"L’invention du travail\" (éd. Cerf, 2022).\u003C\u002Fp>\r\n",[137],"Monserrata Vidal",{"alt":139,"url":140,"url_carre":43,"copyright":18},"©Unsplash","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-01\u002FL-invention-du-travail-DIALOGUE-RCF_0.jpg.webp",{"id":142,"title":143,"alias":144,"visual":145,"description":148},"7491","Dialogue","\u002Fculture\u002Fdialogue",{"url":146,"alt":147,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-08\u002FDialogue.jpg.webp","©RCF","\u003Cp>Mieux comprendre le monde, dans lequel nous sommes invités à vivre en chrétiens, grâce aux travaux des historiens, des sociologues et des artistes ainsi qu’à travers la réflexion philosophique. C'est ce que vous proposent \u003Cstrong>Monserrata Vidal et Sarah Brunel\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","1752600",[151],{"id":38,"name":39,"code":40,"shortname":41,"liveURL":42,"alias":43,"region":152,"channelId":47},{"id":45,"name":46},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fc83964c98aa4f85d0669c1772916a12c3fff7c09bb2f967b2a20562883dd85f1.mp3",{"podcast_not_roll":73},"1674041288",{"type":4,"alias":157,"id":158,"author":159,"title":160,"meta_title":160,"og_title":160,"description":161,"meta_description":161,"og_description":161,"published":162,"published_time":163,"datetime":164,"changed":165,"changed_time":166,"created":162,"visual":167,"tags":170,"radios":176,"episode":179,"published_unix_time":200},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Ftravailler-moins-mais-mieux-quel-projet-de-societe-derriere-la-reforme-des","42324","Constantin Gaschignard","Travailler \"moins\", mais \"mieux\" : quel projet de société derrière la réforme des retraites ?","\u003Cp>Les débats sur la réforme des retraites s'achèveront à l'Assemblée vendredi à minuit, en vertu de l'article 47-1 déclenché par le gouvernement. À l'approche de la date butoir, les groupes LFI et PS ont retiré hier soir des milliers d'amendements. Leurs partenaires écologistes de la NUPES ont retiré dès mardi soir tous les leurs, jusqu'à l'article 7, qui prévoit le report de l'âge légal de départ de 62 à 64 ans. Pour la députée écologiste Marie-Charlotte Garin, c'est un modèle social qu'il faut interroger.\u003C\u002Fp>\r\n","16 février 2023","12:05","2023-02-16T12:05:34+01:00","17 février 2023","07:00",{"url":168,"alt":169,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-02\u002F16022023_Marie-CharlotteGarin.jpg.webp","Marie-Charlotte Garin est députée EELV de la troisième circonscription du Rhône",[171,172],{"id":123,"label":124,"alias":125},{"id":173,"label":174,"alias":175},"58709","Écologie politique","\u002Ftag\u002Fecologie-politique",[177],{"id":38,"name":39,"code":40,"shortname":41,"liveURL":42,"alias":43,"region":178,"channelId":47},{"id":45,"name":46},{"id":180,"type":50,"title":181,"digas":182,"published":162,"datetime":183,"url_linked_article":157,"presenters":184,"visual":186,"show":188,"duration":194,"radios":195,"audio_file":198,"rolls":199},"342012","Marie-Charlotte Garin : \"On doit travailler moins, on doit travailler mieux\"","PR-49232","2023-02-16T00:00:00+01:00",[185],"Pierre-Hugues Dubois",{"alt":147,"url":187,"url_carre":18,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FL%27invit%C3%A9%20de%20la%20matinale.png.webp",{"id":189,"title":190,"alias":191,"visual":192,"description":193},"6708","L'Invité de la Matinale","\u002Factualite\u002Fle-grand-invite-de-lamatinalercf",{"url":187,"alt":147,"url_carre":18,"alt_carre":18},"\u003Cp>Chaque matin, Pierre-Hugues Dubois reçoit une personnalité au cœur de l’actualité nationale ou internationale. Décryptage singulier de notre monde et de ses enjeux, mais aussi découverte d’un parcours, d’un engagement. Au cœur de la grande session d’information du matin, une rencontre quotidienne pour prendre de la hauteur avec bienveillance et pour donner du sens à l’information.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","860760",[196],{"id":38,"name":39,"code":40,"shortname":41,"liveURL":42,"alias":43,"region":197,"channelId":47},{"id":45,"name":46},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F838080c82b8740ae1843f428ae236f6f6340003d2635c16f6cf23a7164a30bee.mp3",{"podcast_not_roll":73},"1676543791",{"type":4,"alias":202,"id":203,"author":204,"title":205,"meta_title":205,"og_title":205,"description":206,"meta_description":206,"og_description":206,"published":207,"published_time":208,"datetime":209,"changed":210,"changed_time":211,"created":207,"visual":212,"tags":215,"radios":217,"episode":220,"published_unix_time":241},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Fquiet-quitting-ou-comment-le-monde-du-travail-fait-sa-revolution","39547","Grégoire Gindre","\"Quiet quitting\" ou comment le monde du travail fait sa révolution","\u003Cp>Nouvelle tendance virale sur les réseaux sociaux, la démission silencieuse ou \u003Cem>quiet quitting\u003C\u002Fem> fait peu à peu son arrivée dans les entreprises. Après une vague de démissions post-crise sanitaire, les Français préfèrent désormais rester en poste et s'en tenir à leurs horaires, leurs missions et leurs objectifs fixés, ni plus ni moins. Une pratique qui pourrait se révéler bénéfique pour la santé mentale. \u003C\u002Fp>\r\n","22 septembre 2022","11:55","2022-09-22T11:55:36+02:00","23 septembre 2022","09:00",{"url":213,"alt":214,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-09\u002Fjob-gd9028c5ea_1920.jpg.webp","©Pixabay ",[216],{"id":33,"label":34,"alias":35},[218],{"id":38,"name":39,"code":40,"shortname":41,"liveURL":42,"alias":43,"region":219,"channelId":47},{"id":45,"name":46},{"id":221,"type":50,"title":222,"digas":223,"published":207,"datetime":224,"url_linked_article":202,"presenters":225,"visual":226,"show":229,"duration":235,"radios":236,"audio_file":239,"rolls":240},"289774","Le phénomène du \"quiet quitting\"","PR-44716","2022-09-22T00:00:00+02:00",[204],{"alt":227,"url":228,"url_carre":18,"copyright":18},"Le dossier de la rédaction © RCF","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FLe%20dossier%20de%20la%20r%C3%A9daction%20%282%29.png.webp",{"id":230,"title":231,"alias":232,"visual":233,"description":234},"4433","Le dossier de la rédaction","\u002Factualite\u002Fle-dossier-de-la-redaction",{"url":228,"alt":227,"url_carre":18,"alt_carre":18},"\u003Cp>Chaque matin à 7h10, les journalistes de RCF décryptent un sujet d'actualité en profondeur, dans la Matinale RCF.\u003C\u002Fp>\r\n","489720",[237],{"id":38,"name":39,"code":40,"shortname":41,"liveURL":42,"alias":43,"region":238,"channelId":47},{"id":45,"name":46},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fa7df89291ed7b0ef1a463801be22871ef82f1df8d17ef66596fa472e87481e76.mp3",{"podcast_not_roll":73},"1663840258",{"id":243,"type":244,"name":245,"alias":246,"description":247},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[249],{"id":250,"target_paragraph_type":251,"target_wysiwyg":252},"63703","wysiwyg_paragraph","\u003Cp>\u003Cstrong>Les victimes de burn out sont de plus en plus nombreuses en France.\u003C\u002Fstrong> Quatre catégories professionnelles sont particulièrement concernées et se démarquent ainsi. Le corps médical est en tête, suivi des cadres et managers d’entreprise, puis du corps enseignant et enfin des forces de l’ordre. Ces trois années de Covid n’ont pas arrangé les choses puisque la distinction entre domicile et lieu de travail s’est estompée pour beaucoup de professions. \"\u003Cem>Le travail est entré dans la maison de façon brutale, ça a chamboulé pas mal de choses\u003C\u002Fem>\", estime le docteur Fabrice Bak, psychologue cognitiviste et co-fondateur de l'association \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fvaincreleburnout.fr\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Vaincre le burn-out\u003C\u002Fa>. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>L’histoire française du burn out n’est pas une vieille dame. \u003C\u002Fstrong>La première personne à en avoir parlé est le psychiatre américain Herbert Freudenberger en 1974. En France, ce sujet n’est traité que depuis peu de temps. C’est lorsque le professeur Olié et le docteur Légeron ont remis un \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.academie-medecine.fr\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2016\u002F02\u002F26-fev-2016-RAPPORT-ACADEMIE-Burn-out-V3.pdf\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">rapport\u003C\u002Fa> à l'Académie de santé le 26 février 2016 que la question du burn out est arrivée sur la table. Celui-ci n’est entré dans la loi qu’un an plus tard. \"\u003Cem>Ça a été long et compliqué car on dénombre 132 symptômes différents. C’est une maladie cognitive, comportementale et émotionnelle\u003C\u002Fem>\", explique Fabrice Bak. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Burn out : des solutions pour endiguer le problème \u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Déconstruire les préjugés\u003C\u002Fstrong>. \"\u003Cem>On a tendance à penser que c’est un coup de mou passager et qu’il suffit de se mettre au vert pour repartir\u003C\u002Fem>\", déplore Fabrice Bak. Pourtant, le burn out est une véritable problématique qui s’installe dans le temps et qui touche de plus en plus de personnes. Le docteur Bak parle même d’une \"\u003Cem>épidémie silencieuse\u003C\u002Fem>\". \"\u003Cem>C’est la maladie des forts et non des faibles comme on le dit parfois\u003C\u002Fem>\", considère celui-ci puisqu’elle concerne ceux qui ont tenu dans le temps et ont été au-delà de leurs limites. Malheureusement, le burn out est souvent mépris pour une dépression et le traitement conseillé n’est alors pas adapté.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Les bienfaits de la prévention\u003C\u002Fstrong>. Margareth Barcouda, présidente de l'association \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.assostopburnout.com\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Stop au Burn Out\u003C\u002Fa>, insiste sur la nécessité de sensibiliser, d’informer et de former les professionnels. Notamment, le médecin généraliste \"\u003Cem>manque souvent de formation et d’information\u003C\u002Fem>\", déplore Fabrice Bak. En outre, le premier maillon de la chaîne est surtout l'entourage des concernés qui ne sait généralement pas comment réagir aux premières manifestations de la maladie. \"\u003Cem>C’est la raison pour laquelle l’association a été créée\u003C\u002Fem>\", confie sa présidente. \"\u003Cem>Nous sommes tous des soignants, avoir la bonne grille de lecture est nécessaire\u003C\u002Fem>\", insiste le docteur Bak. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cblockquote>\r\n\u003Cp>\u003Cem>Une personne qui est au bon endroit fait des choses extraordinaires \u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fblockquote>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Les étapes pour guérir\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Des symptômes distinctifs. \u003C\u002Fstrong>\"\u003Cem>L’entrée en burn out se découpe en quatre phases\u003C\u002Fem>\", selon Margareth Barcouda. Dans un premier temps, l’engagement au travail est trop grand et la personne s'investit plus qu’elle ne le devrait. Ensuite, le poids de la toute-puissance du travail se fait ressentir sur la vie personnelle ; \"\u003Cem>on note souvent un isolement et un arrêt des loisirs\u003C\u002Fem>\". Par la suite, la personne concernée travaille excessivement et est sujette à de l’angoisse, de l’anxiété, voire un stress chronique lié au travail. Finalement, la phase de l’effondrement est synonyme d’entrée dans la maladie ; le travail devient un fardeau et ne peut plus être fait. Mais \"\u003Cem>chaque phase à ses solutions\u003C\u002Fem>\", précise Fabrice Bak. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Une diversité des solutions. \u003C\u002Fstrong>Tout d’abord, il est important d’identifier les facteurs stressants, de bien s’entourer et de consulter si besoin. Il faut également savoir que \"\u003Cem>sept forment de burn out existent\u003C\u002Fem>\", ce qui implique \"\u003Cem>des modalités de traitement différentes\u003C\u002Fem>\", explicite le docteur Bak. Ce dernier insiste sur la différence entre dépression et burn out : \"\u003Cem>les antidépresseurs ne suffisent pas, ils servent seulement à camoufler et quand on arrête le traitement on resombre\u003C\u002Fem>\". Qui plus est, le retour au travail ne doit pas se faire précocement. \"\u003Cem>Prendre le temps de se reconstruire est essentiel\u003C\u002Fem>\", rappelle Margareth Barcouda. Un arrêt de travail longue durée est souvent nécessaire pour se relever, réfléchir à ses objectifs et trouver une voie adaptée. \"\u003Cem>Une personne qui est au bon endroit fait des choses extraordinaires\u003C\u002Fem>\", conclut Fabrice Bak. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n"]