[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":10,"visual":15,"tags":19,"radios":24,"partners_with_presentation":36,"episode":45,"category":70,"body":76},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fsante-mentale-facteurs-de-risque-facteurs-de-prevention","42665","Anne-Gaël Guiol","Santé mentale : facteurs de risque, facteurs de prévention","\u003Cp>Anne-Gaël Guiol de la Fondation Falret nous explique les origines des troubles psychiques.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Folie ordinaire, agir pour notre santé mentale, une chronique à écouter chaque lundi sur RCF.\u003C\u002Fp>\r\n","6 mars 2023","14:48","17 juillet 2023","13:25","2023-07-17T13:25:36+02:00",{"url":16,"alt":17,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-03\u002Fman-gb541b067e_1920.jpg.webp","© Pixabay","",[20],{"id":21,"label":22,"alias":23},"58390","Santé mentale","\u002Ftag\u002Fsante-mentale",[25],{"id":26,"name":27,"code":28,"shortname":29,"liveURL":30,"alias":31,"region":32,"channelId":35},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":33,"name":34},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",[37],{"id":38,"title":39,"url":40,"logo":43,"presentation":44},"38571","Fondation Falret",{"website":41,"alias":42},"https:\u002F\u002Ffalret.org\u002F","\u002Fpartenaires\u002Ffondation-falret","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-11\u002FLOGO-VERTICAL-FONDATION-FALRET%20%281%29_0.jpg.webp","\u003Cp>Reconnue d'utilité publique fondée en 1841 par le psychiatre français Jean-Pierre Falret, la FONDATION FALRET accompagne des personnes vivant avec des troubles psychiques et\u002Fou en difficultés psychosociales afin qu’elles trouvent leur place dans la société et exercent pleinement leur citoyenneté.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Fondée en 1841 par le docteur Jean-Pierre Falret. Reconnue d’utilité publique, Falret accueille les personnes fragilisées et vulnérables, les accompagne dans la réalisation de leur projet de vie et soutient leurs familles et l’entourage.\u003Cbr \u002F>\r\nSon humanisme a fait évoluer la condition des personnes touchées par les troubles mentaux et ouvert la voie de la psychiatrie moderne.\u003Cbr \u002F>\r\n182 ans plus tard, elle continue de faire entendre la voix des personnes en situation de fragilité psychique, veille à leur pleine et effective participation dans la société quel que soit leur degré de handicap.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>La FONDATION FALRET crée les conditions favorables à l’inclusion sociale et professionnelle des publics vulnérables à travers des dispositifs et des services novateurs : emploi accompagné, habitat inclusif, ou encore la création d’un tiers lieu animé par des personnes vivant avec un trouble psychique ou en difficulté psycho-sociale.\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cbr \u002F>\r\nEnfin, elle développe des actions de sensibilisation, de formation et de transmission des savoirs pour améliorer la culture de la santé mentale et les conditions de vie des personnes fragilisées à l’échelle nationale.\u003Cbr \u002F>\r\nEn 2021, elle a accompagné près de 4500 personnes au sein de ses 45 établissements, dispositifs et services grâce à l’engagement de ses 750 salariés.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp class=\"text-align-justify\" style=\"margin-bottom:16px\">\u003Cspan style=\"font-size:12pt\">\u003Cspan style=\"font-family:"Times New Roman",serif\">\u003Cspan style=\"background:white\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">\u003Cspan style=\"color:#222222\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003Cbr \u002F>\r\nPour en savoir plus : suivez-la sur les réseaux sociaux.\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cu>\u003Ca data-saferedirecturl=\"https:\u002F\u002Fwww.google.com\u002Furl?q=http:\u002F\u002Fwww.falret.org\u002F&source=gmail&ust=1690268981428000&usg=AOvVaw0vuAz_7UEG5ckEYbXAKudR\" href=\"http:\u002F\u002Fwww.falret.org\u002F\" target=\"_blank\">www.falret.org\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fu>\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cspan style=\"font-size:12pt\">\u003Cspan style=\"font-family:"Times New Roman",serif\">\u003Cspan style=\"background:white\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">\u003Cspan style=\"color:#222222\">\u003Cspan style=\"font-variant-ligatures:normal\">\u003Cspan style=\"text-decoration-thickness:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-style:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-color:initial\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-size:12pt\">\u003Cspan style=\"font-family:"Times New Roman",serif\">\u003Cspan style=\"background:white\">\u003Cspan style=\"font-family:"Arial",sans-serif\">\u003Cspan style=\"color:#222222\">\u003Cspan style=\"font-variant-ligatures:normal\">\u003Cspan style=\"text-decoration-thickness:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-style:initial\">\u003Cspan style=\"text-decoration-color:initial\">\u003Cbr \u002F>\r\nRetrouvez chaque semaine Sandrine Broutin et Anne-Gaelle Guiol pour la chronique \"\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fculture-et-societe\u002Ffolie-ordinaire-agir-pour-notre-sante-mentale\" title=\"Oeuvre FALRET\">Folie ordinaire - Agir pour notre santé mentale\u003C\u002Fa>\".\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch5 class=\"text-align-justify\" style=\"margin-bottom: 16px;\">\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fculture-et-societe\u002Ffolie-ordinaire-agir-pour-notre-sante-mentale\" title=\"Chronique\">https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fculture-et-societe\u002Ffolie-ordinaire-agir-pour-notre-sante-mentale\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fh5>\r\n",{"id":46,"type":47,"title":8,"partners":48,"digas":51,"published":10,"datetime":52,"description":9,"url_linked_article":5,"presenters":53,"visual":54,"show":57,"duration":63,"radios":64,"audio_file":67,"rolls":68},"348246","episode",[49],{"id":38,"title":39,"url":50,"logo":43},{"website":41,"alias":42},"UA-275834","2023-03-06T00:00:00+01:00",[7],{"alt":55,"url":56,"url_carre":18,"copyright":18},"©RCF","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-09\u002FFolie%20ordinaire.png.webp",{"id":58,"title":59,"alias":60,"visual":61,"description":62},"38851","Folie ordinaire - Agir pour notre santé mentale","\u002Feconomie-et-societe\u002Ffolie-ordinaire-agir-pour-notre-sante-mentale",{"url":56,"alt":55,"url_carre":18,"alt_carre":18},"\u003Cp>Une chronique en partenariat avec la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffalret.org\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Fondation Falret\u003C\u002Fa>, une fondation reconnue d'utilité publique, fondée en 1841 par le psychiatre français Jean-Pierre Falret; elle accompagne des personnes souffrant de troubles psychiques et\u002Fou en difficultés psychosociales afin qu’elles trouvent leur place dans la société et exercent pleinement leur citoyenneté.\u003C\u002Fp>\r\n","225336",[65],{"id":26,"name":27,"code":28,"shortname":29,"liveURL":30,"alias":31,"region":66,"channelId":35},{"id":33,"name":34},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F0e7c0b721d35f3a2834a57c1b5c3f40cb526c1555fd646f476e20309f31b2f21.mp3",{"podcast_not_roll":69},false,{"id":71,"type":72,"name":73,"alias":74,"description":75},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[77],{"id":78,"target_paragraph_type":79,"target_wysiwyg":80},"61903","wysiwyg_paragraph","\u003Ch2>D’où viennent les troubles psychiques, comment émergent-ils ?\u003C\u002Fh2>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>C’est une sacrée question. Pourquoi y-a-t-il des perturbations au cœur et à l’âme, comment les soigner ? Les savants, penseurs, religieux s’interrogent là-dessus depuis des siècles. Il y a là un mystère humain pour lequel chaque société a ses propres réponses.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>Est-ce que les récentes études ont tranché sur l’origine de ces maladies ? \u003C\u002Fh2>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003Cstrong>Ces dernières années, les travaux de recherche médicale se sont multipliés ;\u003C\u002Fstrong> ils ont donné lieu à des découvertes notables sur les facteurs aggravants ou protecteurs ainsi que sur les mécanismes biologiques et cérébraux. En résumé, les causes sont à la fois d’origine génétique et environnementale. Il y a des interactions entre les caractéristiques propres à chacun de nous –des facteurs individuels biologiques, génétiques, psychologiques- et les facteurs de risques sociaux ou environnementaux. Lorsqu’il y a une vulnérabilité individuelle, le risque de développer une maladie psychique augmente. C’est le cas à des périodes de la vie comme l’enfance et l’adolescence notamment.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>\u003Cbr \u002F>Y-a-t-il des contextes identifiés comme pouvant nous fragiliser ?\u003C\u002Fh2>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003Cstrong>Les drames familiaux, ou personnels, comme les divorces, le décès d’un proche,\u003C\u002Fstrong> les problèmes de santé sont les plus susceptibles d’occasionner un déséquilibre de la santé mentale. La population française identifie aussi les difficultés financières, l’isolement, la solitude. Le lien entre pauvreté et risques accrus de problèmes de santé mentale a d’ailleurs été largement démontré. Les situations de violences, le chômage, l’utilisation de substances psychoactives telles que l’alcool et le cannabis, ont aussi des effets délétères. Tout comme les situations de crise sociale, sanitaire et économique. L’environnement peut donc préserver notre état de santé mentale comme il peut en fragiliser l’équilibre.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>Comment peut-on agir à notre échelle pour prévenir l’apparition de troubles psychiques ?\u003C\u002Fh2>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Certains facteurs vont vous sembler évidents mais il faut régulièrement les rappeler car ils sont importants. \u003C\u002Fstrong>Une alimentation équilibrée par exemple et un sommeil de qualité. Le manque de sommeil affecte le cerveau avec des difficultés à réguler l’humeur, provoquant du stress et de l’irritabilité. Alors on ne le répètera jamais assez mais l’activité physique a également des bienfaits immenses ; ça peut-être du yoga, du sport ou une promenade en forêt. C’est le meilleur moyen de réduire son stress. Un enfant anxieux sera momentanément apaisé après 20 minutes dans la nature, et plus disponible pour écouter et dialoguer.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>\u003Cbr \u002F>Quelques recommandations supplémentaires à nous donner ? \u003C\u002Fh2>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\u003Cstrong>S’aimer tel que l’on est. \u003C\u002Fstrong>Apprendre à s’accepter, à se faire confiance, à être indulgent avec soi-même. Avoir une vie spirituelle riche, porteuse de sens et inspirante. S’entourer de personnes bienveillantes. Apparemment les amis sont les meilleurs antidouleurs qui soient, c’est la science qui le dit. S’adapter aux changements aussi douloureux soient-ils. On ne peut pas se protéger contre la souffrance mais on peut s’autoriser à demander de l’aide pour affronter l’adversité et pour rebondir.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>"]