[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":10,"visual":15,"tags":19,"radios":28,"episode":40,"complementary":67,"category":185,"body":191},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fretrouver-son-enfant-interieur-une-therapie-pour-devenir-un","41256","Laurette Duranel avec Anne-Laure Drouard-Chanel","Retrouver son enfant intérieur, une thérapie pour devenir un adulte heureux et complet","\u003Cp>À l’approche de Noël, la magie gagne les foyers et fait ressortir l’esprit enfantin\u003Cbr \u002F>\r\nen chacun de nous. Et si, ce moment des fêtes était l’occasion rêvée pour\u003Cbr \u002F>\r\nretrouver son enfant intérieur ? Depuis les années 90, cette thérapie en vogue\u003Cbr \u002F>\r\npermet aux adultes de renouer avec des émotions oubliées. Un renouveau\u003Cbr \u002F>\r\nsalutaire que nous explique Emmanuel Ballet de Coquereaumont, psychopraticien et spécialiste de l’enfant intérieur.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","20 décembre 2022","12:34","22 août 2023","13:43","2023-08-22T13:43:15+02:00",{"url":16,"alt":17,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-12\u002Fretrouver-son-enfant-interieur-une-therapie-pour-etre-un-adulte-heureux-VOYAGE-INTERIEUR-RCF_0.jpg.webp","©Pixabay","",[20,24],{"id":21,"label":22,"alias":23},"58710","Thérapie","\u002Ftag\u002Ftherapie",{"id":25,"label":26,"alias":27},"54884","Psychologie","\u002Ftag\u002Fpsychologie",[29],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":36,"channelId":39},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":37,"name":38},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":41,"type":42,"title":43,"digas":44,"published":45,"datetime":46,"description":47,"url_linked_article":5,"presenters":48,"visual":50,"show":52,"duration":60,"radios":61,"audio_file":64,"rolls":65},"311266","episode","Enfant intérieur : le rencontrer pour se soigner ?","PV-25455","24 juillet 2023","2023-07-24T00:00:00+02:00","Voilà quelques années que le concept d’enfant intérieur fait son terreau à la frontière du développement personnel et de la psychologie. Il s’agit de retrouver l’enfant en soi, de le laisser s’exprimer, de le consoler… Inspirée par le psychiatre Carl Gustav Jung, l’un des premiers disciples de Freud, que recouvre cette notion d’enfant intérieur ? Comment est-elle utilisée en thérapie ? Et cette thérapie fait-elle ses preuves ? Nous sommes en compagnie d’Emmanuel Ballet de Coquereaumont, psychopraticien, spécialiste de l'enfant intérieur. Il est l'auteur avec Marie-France Ballet de Coquereaumont de \"La thérapie de l'enfant intérieur - Une approche intégrative pour grandir en humanité\" (éd. Eyrolles, 2022).",[49],"Marie-Charlotte Laudier",{"alt":17,"url":51,"url_carre":35,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-12\u002Fretrouver-son-enfant-interieur-une-therapie-pour-etre-un-adulte-heureux-VOYAGE-INTERIEUR-RCF.jpg.webp",{"id":53,"title":54,"alias":55,"visual":56,"description":59},"2296","Voyage Intérieur","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur",{"url":57,"alt":58,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FVoyage%20int%C3%A9rieur%20%281%29.png.webp","©RCF","\u003Cp>Une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l’altruisme et le pardon. Avec des psychologues, thérapeutes, médecins ou coachs, l’émission défriche des voies de croissance personnelle et de communion fraternelle. Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.\u003C\u002Fp>\r\n","1739736",[62],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":63,"channelId":39},{"id":37,"name":38},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F05cb7d27b598ac659f582c18e66c059db3ff009dc631f4963e83a99bc4a4d30b.mp3",{"podcast_not_roll":66},false,[68,110,150],{"type":4,"alias":69,"id":70,"author":71,"title":72,"meta_title":72,"og_title":72,"description":73,"meta_description":73,"og_description":73,"published":74,"published_time":75,"datetime":76,"changed":77,"changed_time":78,"created":74,"visual":79,"tags":82,"radios":87,"episode":90,"published_unix_time":109},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fmemoire-traumatique-comment-decrypter-les-blessures-de-la-petite","33834","Amélie Gazeau","Mémoire traumatique : comment décrypter les blessures de la petite enfance ?","\u003Cp>Dans ce deuxième volet sur le développement psychique et cérébral de l'enfant, \u003Cstrong>Joanna Smith\u003C\u002Fstrong>, psychologue et auteure de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.dunod.com\u002Fsciences-humaines-et-sociales\u002Fgrand-livre-1000-premiers-jours-vie-developpement-trauma-approche\" target=\"_blank\">\"Le grand livre des 1000 premiers jours de vie\u003C\u002Fa>\" publié aux éditions Dunod et préfacé par \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Factualite\u002Fboris-cyrulnik-plus-le-pere-intervient-precocement-plus-le-bebe-se-developpe\" rel=\" noopener\" target=\"_blank\">Boris Cyrulnik\u003C\u002Fa>, nous explique en quoi les deux premières années de vie ont un impact majeur sur le développement émotionnel de l'individu. Cette période qui commence in utéro peut être source de traumatismes à l'âge adulte. Comment les déceler et les soigner quelques années après ? Réponses avec Anne-Laure Drouard-Chanel et son invitée.\u003C\u002Fp>","20 octobre 2021","14:20","2021-10-20T14:20:41+02:00","9 février 2024","13:55",{"url":80,"alt":81,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-10\u002Fmarina-shatskih-B3Jnug3rKrs-unsplash.jpg.webp","Photo by Marina Shatskih on Unsplash",[83],{"id":84,"label":85,"alias":86},"54513","Enfants","\u002Ftag\u002Fenfants",[88],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":89,"channelId":39},{"id":37,"name":38},{"id":91,"type":42,"title":92,"digas":93,"published":74,"datetime":94,"description":95,"url_linked_article":69,"presenters":96,"visual":98,"show":101,"duration":103,"radios":104,"audio_file":107,"rolls":108},"160048","Guérir les blessures inconscientes de la petite enfance (2\u002F2)","UA-194973","2021-10-20T00:00:00+02:00","On le sait aujourd'hui, les 1.000 premiers jours de la vie d'un humain représentent une période capitale où le cerveau connaît une poussée de croissance massive. Cette période a un rôle décisif sur l'attachement, la régulation du stress ou encore la prévention des troubles psychiques et traumatiques. Explications de Joanna Smith, psychologue clinicienne, qui a dirigé la publication de l'ouvrage \"Le grand livre des 1000 premiers jours de vie (éd. Dunod), préfacé par Boris Cyrulnik.",[97],"Anne-Laure Drouard-Chanel",{"alt":99,"url":100,"url_carre":35,"copyright":18},"©Unsplash","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-10\u002Fvitolda-klein-1TfFiHeZZ3Q-unsplash.jpg.webp",{"id":53,"title":54,"alias":55,"visual":102,"description":59},{"url":57,"alt":58,"url_carre":18,"alt_carre":18},"1820952",[105],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":106,"channelId":39},{"id":37,"name":38},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F1d91f729844dff5322f98027389e4c5e59cbb0dbf4ff80e9b287aa82ce2f83d7.mp3",{"podcast_not_roll":66},"1634732441",{"type":4,"alias":111,"id":112,"author":113,"title":114,"meta_title":114,"og_title":114,"description":115,"meta_description":115,"og_description":115,"published":116,"published_time":117,"datetime":118,"changed":119,"changed_time":120,"created":121,"visual":122,"tags":124,"radios":129,"episode":132,"published_unix_time":149},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Flautocompassion-pour-etre-doux-avec-soimeme","37303","Anne-Laure Drouard-Chanel, Odile Riffaud","L'auto-compassion pour être doux avec soi-même","\u003Cp>Face à un échec, une déception ou une épreuve, nous pouvons nous traiter avec douceur et bonté. C'est le principe de l'auto-compassion, qui se développe de plus en plus aujourd’hui, notamment en psychothérapie. Elle nous apprend à briser le cercle vicieux de l'autocritique. Et à développer une voix intérieure plus soutenante.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","23 août 2023","11:00","2023-08-23T11:00:00+02:00","27 août 2023","07:00","5 mai 2022",{"url":123,"alt":99,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-05\u002Fauto-compassion_VOYAGE-INTERIEUR_RCF.jpg.webp",[125],{"id":126,"label":127,"alias":128},"55651","Développement personnel","\u002Fdossiers\u002Fsouffle-de-vie-le-podcast-de-deploiement-personnel-chretien",[130],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":131,"channelId":39},{"id":37,"name":38},{"id":133,"type":42,"title":134,"digas":135,"published":136,"datetime":137,"url_linked_article":111,"presenters":138,"visual":139,"show":141,"duration":143,"radios":144,"audio_file":147,"rolls":148},"233324","L'auto-compassion : pour être doux avec soi-même","UA-225723","22 mai 2024","2024-05-22T00:00:00+02:00",[97],{"alt":99,"url":140,"url_carre":35,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-05\u002Fanastasiia-malai-40Sh1mX8n-Y-unsplash%20%281%29.jpg.webp",{"id":53,"title":54,"alias":55,"visual":142,"description":59},{"url":57,"alt":58,"url_carre":18,"alt_carre":18},"1742712",[145],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":146,"channelId":39},{"id":37,"name":38},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fc06cf5c19a2a3fb83ba4e7f8fec3cfb2364248fa4c606f635969b510c1e9a510.mp3",{"podcast_not_roll":66},"1651737014",{"type":4,"alias":151,"id":152,"author":153,"title":154,"meta_title":154,"og_title":154,"description":155,"meta_description":155,"og_description":155,"published":156,"published_time":157,"datetime":158,"changed":159,"changed_time":160,"created":156,"visual":161,"radios":164,"episode":167,"published_unix_time":184},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fles-therapies-comportementales-et-cognitives-du-concret-face-au","37414","Marie-Charlotte Laudier, Amélie Gazeau","Les thérapies comportementales et cognitives, du concret face au mal-être","\u003Cp>Après l'hypnose et la psychanalyse, \u003Cstrong>Marie-Charlotte Laudier\u003C\u002Fstrong> continue d'explorer l'univers des psychothérapies en évoquant cette semaine les TTC ou Thérapies Comportementales et Cognitives, nées dans les années 1970, qui affichent des résultats quantifiables et probants. D'où viennent-elles ? Dans quel cas sont elles indiquées ? Qui les pratiquent et comment ? 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Aujourd’hui, elle fait partie du panel de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fles-therapies-comportementales-et-cognitives-du-concret-face-au\">thérapies\u003C\u002Fa> qui peuvent aider chaque personne qui se sent triste, vide ou incomplète.\u003Cem> \"Une personne coupée de son enfant intérieur est parasitée par beaucoup de sentiments toxiques, elle éprouve beaucoup de honte, d’abandon, de culpabilité, de sentiment d’impuissance ou \u003C\u002Fem>d’abandon\", décrit Emmanuel Ballet de Coquereaumont, auteur avec sa femme Marie-France de \"La thérapie de l’enfant intérieur – Une approche intégrative pour grandir en humanité\" (éd. Eyrolles, 2022).\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>Renouer avec des sensations oubliées\u003C\u002Fh2>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Si cet enfant intérieur a disparu, c’est en raison d’un mécanisme naturel et commun à de nombreuses personnes\u003C\u002Fstrong> : \u003Cem>\"En grandissant on s’est adapté à des contraintes sociales, familiales, culturelles qui font que des parties de nous enfantines n’ont pas eu le droit d’exister\"\u003C\u002Fem>, explique le psychopraticien. Si ces stratégies permettent de \"survivre\", elles peuvent à terme devenir de véritables carapaces et provoquer des dysfonctionnements. C’est donc pour \"être de nouveau en contact avec ce corps, cette vie qui nous anime\", qu’il est intéressant de se reconnecter à son enfant intérieur. \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Pour retrouver cet enfant exilé, la thérapie utilise des situations ou des jeux \u003C\u002Fstrong>qui permettent de se découvrir et de constater notre raisonnement. Il ne s’agit pas d’idéaliser son enfant intérieur, mais plutôt de renouer avec des sensations de joie et d’insouciance de sa propre enfance. Cela relève d’un vécu mémoriel et sensitif.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>De la nécessité d’accepter sa vulnérabilité\u003C\u002Fh2>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Pour y parvenir, il faut notamment \"acter la vulnérabilité fondamentale qui est la nôtre\u003C\u002Fstrong> en tant qu’être humain, de façon à lier notre force et nos vulnérabilités pour ne pas accepter de revivre des situations trop douloureuses\", détaille Emmanuel Ballet de Coquereaumont. L’un des autres moyens est de \"s’autoparenter\", c’est-à-dire de s’accepter, s’aimer et jouir, pour être \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Fpsychologie\u002Flautocompassion-pour-etre-doux-avec-soimeme\">compatissant\u003C\u002Fa> avec son enfant intérieur. \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Une fois reconnectés à leur enfant intérieur,\u003C\u002Fstrong> ses patients retrouvent \"un nouvel élan de vie et de création\", assure Emmanuel Ballet de Coquereaumont : \u003Cem>\"Souvent, ils ont envie de plus de sens, et s’ouvrent à la nouveauté.\"\u003C\u002Fem> D’ailleurs, une personne en paix avec son enfant intérieur, \"c’est une personne qui, bien qu’adulte, a complètement conscience que des parts d’elle sont enfantines. Elle ne va pas brimer ses élans créatifs et spontanés\", détaille-t-il. Voilà, une bonne résolution à tenir pour la nouvelle année qui arrive.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>"]