[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"title":7,"meta_title":7,"og_title":7,"description":8,"meta_description":8,"og_description":8,"published":9,"published_time":10,"changed":9,"changed_time":10,"full_changed_time":11,"created":12,"visual":13,"tags":17,"creative_radio":30,"radios":41,"partners_with_presentation":44,"episode":53,"complementary":84,"category":275,"body":281},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fpsychonutrition-et-sante-mentale-lalimentation-cest-la-base-de","55762","Psychonutrition et santé mentale : \"L'alimentation, c'est la base de tout\"","\u003Cp>Contre la dépression, les troubles anxieux ou les troubles du sommeil, on vante souvent l'activité physique, la déconnexion numérique ou les interactions sociales. Les experts en psychonutrition ont établi un lien entre alimentation et santé mentale. Pourtant, l'alimentation semble être la grande oubliée des plans de santé mentale, \"grande cause nationale\" 2025...\u003C\u002Fp>","28 juillet 2026","00:00","2026-07-28T00:00:00+02:00","6 février 2025",{"url":14,"alt":15,"url_carre":16,"alt_carre":16},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-04\u002FPsychonutrition-et-sante-mentale-L-alimentation-c-est-la-base-de-tout-OU-VA-LA-VIE-RCF.jpg.webp","a","",[18,22,26],{"id":19,"label":20,"alias":21},"54863","Alimentation","\u002Ftag\u002Falimentation",{"id":23,"label":24,"alias":25},"58390","Santé mentale","\u002Ftag\u002Fsante-mentale",{"id":27,"label":28,"alias":29},"54439","Santé","\u002Fdossiers\u002Fla-guerison-physique-et-spirituelle",{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":37,"channelId":40},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":38,"name":39},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",[42],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":43,"channelId":40},{"id":38,"name":39},[45],{"id":46,"title":47,"url":48,"logo":51,"presentation":52},"1941","Les Facultés Loyola Paris",{"website":49,"alias":50},"http:\u002F\u002Fwww.loyolaparis.fr","\u002Fpartenaires\u002Fle-centre-sevres","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-03\u002FWEB_Loyola_Horizontal_Couleur_FondTransparent_RVB.png.webp","\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>Les Facultés Loyola Paris sont l’institut d’enseignement supérieur et de recherche de la Compagnie de Jésus en France. Leur activité repose sur deux facultés d’excellence en théologie et philosophie. Enracinées dans la tradition ignatienne, elles veulent former des acteurs capables de discernement et d’engagement : jésuites, religieux et laïcs, originaires des 5 continents. Elles délivrent des diplômes canoniques et proposent de nombreux parcours de formation. Laboratoire d’idées, elles s’engagent dans le débat fondé et argumenté pour contribuer à l’émergence de perspectives nouvelles pour l’Église et la société. \u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.loyolaparis.fr\u002F\" target=\"_blank\">\u003Cspan>www.loyolaparis.fr\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Feconomie-et-societe\u002Fou-va-la-vie-la-bioethique-en-podcast\">\u003Cstrong>\u003Cu>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>Où va la vie\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fu>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>La bioéthique en podcast. PMA, GPA, tri embryonnaire mais aussi euthanasie, soins palliatifs... de ses tous débuts à son extrême fin, la vie ne cesse d’être interrogée. Une émission qui décrypte toutes les questions éthiques que posent les avancées de la science et de la loi.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fpodcast.ausha.co\u002Fcafe-de-sevres\">\u003Cu>\u003Cstrong>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>Café de Sèvres, le podcast des Facultés Loyola Paris\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fu>\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>Le temps d'un café, Isabelle ou Parnel discutent philosophie et théologie avec un enseignant.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n",{"id":54,"type":55,"title":56,"partners":57,"digas":60,"published":61,"datetime":62,"description":63,"url_linked_article":5,"presenters":64,"visual":66,"show":69,"duration":77,"radios":78,"audio_file":81,"rolls":82},"552122","episode","Peut-on soigner en mangeant mieux ? Quelle éthique de l'alimentation ? (1\u002F3)",[58],{"id":46,"title":47,"url":59,"logo":51},{"website":49,"alias":50},"UA-354736","29 janvier 2025","2025-01-29T00:00:00+01:00","\u003Cp>Contre la dépression, les troubles anxieux ou les troubles du sommeil, on vante souvent l'activité physique, la déconnexion numérique ou les interactions sociales. Les experts en psychonutrition ont établi un lien entre alimentation et santé mentale. Pour en parler, Sophie de Villeneuve reçoit : le Dr Guillaume Fond, psychiatre, chercheur en psychonutrition, enseignant-chercheur AP-HM Aix-Marseille, cofondateur d’Origine Care et auteur de \"Bien nourrir son cerveau - Contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif\" (éd. Odile Jacob, 2025) ; Dimitri Tilloi-d’Ambrosi, historien, spécialiste de l’histoire de l’alimentation dans la Rome antique, auteur du livre \"Le Régime romain – Cuisine et santé dans la Rome antique\" (éd. PUF, 2024) ; Père Bruno Saintôt, jésuite, directeur du département d’Éthique biomédicale des Facultés Loyola Paris.\u003C\u002Fp>\r\n",[65],"Sophie de Villeneuve",{"alt":67,"url":68,"url_carre":36,"copyright":67},"©Freepik","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-02\u002FPsychonutrition-et-sante-mentale-L-alimentation-c-est-la-base-de-tout-OU-VA-LA-VIE-RCF_0.jpg.webp",{"id":70,"title":71,"alias":72,"visual":73,"description":76},"32368","Où va la vie ? La bioéthique en podcast","\u002Feconomie-et-societe\u002Fou-va-la-vie-la-bioethique-en-podcast",{"url":74,"alt":75,"url_carre":16,"alt_carre":16},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-09\u002FO%C3%B9%20va%20la%20vie1.png.webp","©RCF","\u003Cp>La bioéthique en podcast. PMA, GPA, tri embryonnaire mais aussi euthanasie, soins palliatifs... de ses tous débuts à son extrême fin, la vie ne cesse d’être interrogée. Une émission qui décrypte toutes les questions éthiques que posent les avancées de la science et de la loi.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Un podcast en partenariat avec les \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.loyolaparis.fr\u002F\">Facultés Loyola Paris\u003C\u002Fa>.\u003C\u002Fp>\r\n","1705848",[79],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":80,"channelId":40},{"id":38,"name":39},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fcb8efd42605c881d0dc7326626c480eccb241decc7b610a74f80384721017366.mp3",{"podcast_not_roll":83},false,[85,144,190,232],{"type":4,"alias":86,"id":87,"title":88,"meta_title":88,"og_title":88,"description":89,"meta_description":89,"og_description":89,"published":90,"published_time":91,"datetime":92,"changed":93,"changed_time":94,"created":90,"visual":95,"tags":98,"radios":120,"episode":123,"published_unix_time":143},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fsante-mentale-des-jeunes-pourquoi-se-degradetelle","52644","Santé mentale des jeunes : pourquoi se dégrade-t-elle ?","\u003Cp>Les études sont nombreuses et toutes font le même constat : la santé mentale des jeunes se dégrade. Et les jeunes filles sont plus concernées que les garçons. Comment expliquer ce phénomène ? Pourquoi tant de jeunes en France ont-ils une si faible estime d'eux-mêmes et un tel manque de confiance en l'avenir ? \u003C\u002Fp>\r\n","11 septembre 2024","07:00","2024-09-11T07:00:00+02:00","12 septembre 2024","15:54",{"url":96,"alt":97,"url_carre":16,"alt_carre":16},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-09\u002FSante-mentale-des-jeunes-une-perte-de-l-elan-vital-OU-VA-LA-VIE-RCF.jpg.webp","\"La difficulté de vivre est beaucoup plus importante chez les filles que chez les garçons\" ©Freepik",[99,100,104,108,112,116],{"id":23,"label":24,"alias":25},{"id":101,"label":102,"alias":103},"56677","Jeunesse","\u002Ftag\u002Fjeunesse",{"id":105,"label":106,"alias":107},"62064","Adolescents","\u002Ftag\u002Fadolescents",{"id":109,"label":110,"alias":111},"58533","Psychiatrie","\u002Ftag\u002Fpsychiatrie",{"id":113,"label":114,"alias":115},"54884","Psychologie","\u002Ftag\u002Fpsychologie",{"id":117,"label":118,"alias":119},"56533","Éco-anxiété","\u002Ftag\u002Fecoanxiete",[121],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":122,"channelId":40},{"id":38,"name":39},{"id":124,"type":55,"title":125,"partners":126,"digas":129,"published":130,"datetime":131,"url_linked_article":86,"presenters":132,"visual":134,"show":135,"duration":137,"radios":138,"audio_file":141,"rolls":142},"506292","La santé mentale des adolescents 1\u002F3",[127],{"id":46,"title":47,"url":128,"logo":51},{"website":49,"alias":50},"PR-63443","6 septembre 2024","2024-09-06T00:00:00+02:00",[133],"Frédéric Mounier",{"alt":75,"url":74,"url_carre":16,"copyright":16},{"id":70,"title":71,"alias":72,"visual":136,"description":76},{"url":74,"alt":75,"url_carre":16,"alt_carre":16},"1732344",[139],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":140,"channelId":40},{"id":38,"name":39},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F2dc2e782f19a5f1281cf8f26d116a4bcd93684c96d1f9a88b191f8a5791247fc.mp3",{"podcast_not_roll":83},"1726066390",{"type":4,"alias":145,"id":146,"author":147,"title":148,"meta_title":148,"og_title":148,"description":149,"meta_description":149,"og_description":149,"published":150,"published_time":151,"datetime":152,"changed":153,"changed_time":154,"created":150,"visual":155,"tags":158,"radios":163,"episode":166,"published_unix_time":189},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fdepression-et-si-on-changeait-de-regard","44783","Jeanne d'Anglejan","Dépression: et si on changeait de regard ?","\u003Cp>La dépression rend triste, irritable, sans envie, ni projet et peut parfois mener au suicide. Pour le neuropsychiatre Louis Masquin, elle peut aussi devenir le point de départ vers un changement intérieur, voire un renouveau spirituel.\u003C\u002Fp>\r\n","3 juillet 2023","14:29","2023-07-03T14:29:37+02:00","17 juillet 2023","13:23",{"url":156,"alt":157,"url_carre":16,"alt_carre":16},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-07\u002Ffemme-deprimee-ayant-seance-psychotherapie-au-cabinet-du-medecin.jpg.webp","Pour se soigner correctement de la dépression, la thérapie est indispensable. © Freepik",[159],{"id":160,"label":161,"alias":162},"55725","Livres","\u002Ftag\u002Flivres",[164],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":165,"channelId":40},{"id":38,"name":39},{"id":167,"type":55,"title":168,"digas":169,"published":170,"datetime":171,"description":172,"url_linked_article":145,"presenters":173,"visual":175,"show":177,"duration":183,"radios":184,"audio_file":187,"rolls":188},"369997","Dépression: si on changeait de regard ?","PV-36028","30 août 2023","2023-08-30T07:00:00+02:00","La dépression rend triste, irritable, sans envie ni projet et peut mener au suicide. Mais elle peut aussi devenir, pourquoi pas, le point de départ vers un changement intérieur, voire un renouveau spirituel C’est en tout cas le pari que veut prendre le docteur Louis Masquin, neuropsychiatre, auteur de \"La dépression, vers une nouvelle aurore ?\", paru début 2023 aux éditions des Béatitudes",[174],"Marie-Charlotte Laudier",{"alt":75,"url":176,"url_carre":16,"copyright":16},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FVoyage%20int%C3%A9rieur%20%281%29.png.webp",{"id":178,"title":179,"alias":180,"visual":181,"description":182},"2296","Voyage Intérieur","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur",{"url":176,"alt":75,"url_carre":16,"alt_carre":16},"\u003Cp>Une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l’altruisme et le pardon. 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Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.\u003C\u002Fp>\r\n","1739592",[185],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":186,"channelId":40},{"id":38,"name":39},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fb8ef90beb531f827a71db952d7b5e51c797186a4c09057f6b03e67b75004ed9c.mp3",{"podcast_not_roll":83},"1688386896",{"type":4,"alias":191,"id":192,"title":193,"meta_title":193,"og_title":193,"description":194,"meta_description":194,"og_description":194,"published":195,"published_time":196,"datetime":197,"changed":198,"changed_time":199,"created":195,"location":200,"visual":201,"radios":204,"episode":207,"published_unix_time":231},"\u002Farticles\u002Fecologie-et-solidarite\u002Falimentation-convivialite-et-reinsertion-le-cercle-vertueux-dune","35608","Alimentation, convivialité et réinsertion : le cercle vertueux d'une épicerie solidaire","\u003Cp>On n'imagine pas tout ce que l'on peut faire avec une épicerie solidaire ! La Pioche, à Haubourdin, dans le Nord, c'est un lieu où l'on vient faire ses courses, à prix réduit. C'est aussi et surtout un lieu convivial où se recrée du lien social, avec des projets de réinsertion professionnelle.\u003C\u002Fp>\r\n","27 janvier 2022","14:28","2022-01-27T14:28:58+01:00","11 janvier 2024","14:09","Haubourdin",{"url":202,"alt":203,"url_carre":16,"alt_carre":16},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-01\u002F94925551_3273838592635970_7330144903680229376_n_0.jpg.webp","L'épicerie solidaire La Pioche, à Haubourdin (Nord) ©La Pioche \u002F David Buisine",[205],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":206,"channelId":40},{"id":38,"name":39},{"id":208,"type":55,"title":209,"digas":210,"published":211,"datetime":212,"url_linked_article":191,"presenters":213,"visual":215,"show":217,"duration":225,"radios":226,"audio_file":229,"rolls":230},"200229","Quand pauvreté ne rime pas avec déni de dignité","UA-213390","23 juillet 2022","2022-07-23T00:00:00+02:00",[214],"Anne Kerléo",{"alt":203,"url":216,"url_carre":36,"copyright":16},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-01\u002F94925551_3273838592635970_7330144903680229376_n.jpg.webp",{"id":218,"title":219,"alias":220,"visual":221,"description":224},"13550","Vous avez dit fragile ?","\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fvous-avez-dit-fragile",{"url":222,"alt":223,"url_carre":16,"alt_carre":16},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2021-07\u002FVOUS-AVEZ-DIT-FRAGILE_3000x3000px.jpg.webp","Émission Vous avez dit fragile ? © RCF","\u003Cp>Une expérience complètement originale ! Sous la forme d'un forum accompagné et animé par Anne Kerléo et Daniel Maciel ou Sœur Élisabeth. Cette émission donne la parole aux plus fragiles, précaires, malades, détenus, isolés, et ouvre un temps de liberté ou les expériences peuvent se partager dans le respect de la parole de chacun. Une émission réalisée avec l’association \u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fparticipationetfraternite.fr\u002F\" target=\"_blank\">Participation et Fraternité\u003C\u002Fa>.\u003C\u002Fp>\r\n","3520560",[227],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":228,"channelId":40},{"id":38,"name":39},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F00e3a2ee0ac61e6b77532824389584c3d30ffb87a7ea0d90db0c092dd05be032.mp3",{"podcast_not_roll":83},"1643290138",{"type":4,"alias":233,"id":234,"title":235,"meta_title":235,"og_title":235,"description":236,"meta_description":236,"og_description":236,"changed":237,"changed_time":238,"created":237,"visual":239,"tags":242,"radios":247,"episode":250,"published_unix_time":274},"\u002Farticles\u002Fecologie-et-solidarite\u002Flalimentation-a-bas-prix-un-systeme-qui-piege-les-plus-pauvres","34403","L'alimentation à bas prix, un système qui \"piège\" les plus pauvres, dénonce le Secours catholique","\u003Cp>En 2020, près de 7 millions de personnes ont eu recours à l’aide alimentaire. Le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.secours-catholique.org\u002Factualites\u002Fetat-de-la-pauvrete-en-france-2021\" target=\"_blank\">rapport annuel 2021 du Secours catholique\u003C\u002Fa> montre l'impact de la pandémie sur les foyers précaires. Il montre aussi que si l'on sait gérer les situations d'urgence, les plus pauvres sont victimes d'un système. Pris dans le \"piège\" de l'alimentation à bas coût, qui \"bénéficie\" à \"l’agriculture intensive\" et aux \"filières agro-industrielles\"... On en parle avec Marie Drique, chargée de projet Accès digne à l’alimentation au Secours catholique-Caritas France.\u003C\u002Fp>\r\n","18 novembre 2021","14:17",{"url":240,"alt":241,"url_carre":16,"alt_carre":16},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-11\u002Fsecours-catholique_1.jpg.webp","\"Faim de dignité\", c’est le titre du rapport annuel 2021 du Secours catholique sur l’état de la pauvreté en France ©Secours catholique",[243],{"id":244,"label":245,"alias":246},"55688","Pauvreté","\u002Ftag\u002Fpauvrete",[248],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":249,"channelId":40},{"id":38,"name":39},{"id":251,"type":55,"title":252,"digas":253,"published":254,"datetime":255,"description":256,"url_linked_article":233,"presenters":257,"visual":258,"show":261,"duration":268,"radios":269,"audio_file":272,"rolls":273},"174923","Faim de dignité : le Secours catholique alerte sur la précarité alimentaire","UA-200036","20 novembre 2021","2021-11-20T00:00:00+01:00","Dans son rapport annuel sur l'état de la pauvreté en France, le Secours catholique alerte sur la préacrité alimentaire et propose des solutions pour en sortir durablement. En 2020, entre 5 et 7 millions de personnes ont eu recours à l'aide alimentaire.",[214],{"alt":259,"url":260,"url_carre":36,"copyright":16},"© Christophe Hargouès \u002F Secours catholique ","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-11\u002FFR%202026%20026.jpg.webp",{"id":262,"title":263,"alias":264,"visual":265,"description":267},"2572","Les Essentiels de Commune Planète","\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fcommune-planete",{"url":266,"alt":75,"url_carre":16,"alt_carre":16},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-04\u002FEssentiels%20de%20Commune%20plan%C3%A8te.png.webp","\u003Cp>Le magazine de l'écologie sur RCF. Une émission joyeuse et pleine d'espérance, qui apporte un regard lucide sur les questions humaines et environnementales. Bref, une émission d'écologie intégrale dans la lignée de l'encyclique Laudato Si'.\u003C\u002Fp>","726432",[270],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":271,"channelId":40},{"id":38,"name":39},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F950cf14f23d83453aa5a31252408be371bb64f571e277a04e5504fd482986568.mp3",{"podcast_not_roll":83},"1637230137",{"id":276,"type":277,"name":278,"alias":279,"description":280},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[282,286,292],{"id":283,"target_paragraph_type":284,"target_wysiwyg":285},"87195","wysiwyg_paragraph","\u003Cp>\u003Cstrong>Si la santé mentale a été décrétée \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.info.gouv.fr\u002Factualite\u002Fla-sante-mentale-grande-cause-nationale-en-2025\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u003Cstrong>\"grande cause nationale\" 2025\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong>, l’alimentation ne figure pas \u003C\u002Fstrong>\u003Cem>\u003Cstrong>\"dans les plans de santé mentale\"\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fem>\u003Cstrong>. \u003C\u002Fstrong>Or les effets d’une bonne alimentation sur la santé mentale sont désormais prouvés. Comment et pourquoi nos sociétés modernes en sont-elles venues à oublier qu’une bonne alimentation est à la base de tout ? Ce que les anciens de l’Antiquité avaient bien compris…\u003C\u002Fp>\u003Ch2>Le boom des compléments alimentaires : un bon signe ? \u003C\u002Fh2>\u003Cp>\u003Cstrong>Le marché des compléments alimentaires est en pleine expansion depuis une dizaine d’années. \u003C\u002Fstrong>En 2022, il pesait \u003Cem>\"2,13 milliards d'euros\"\u003C\u002Fem> en France, selon \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.lesechos.fr\u002Findustrie-services\u002Fpharmacie-sante\u002Fapres-le-sport-le-marche-des-complements-alimentaires-mise-sur-la-sante-des-femmes-2132439\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u003Cem>Les Échos\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fa>. En gummies, en poudre ou en gélules, on trouve aussi bien des protéines, du collagène marin, de la spiruline, de l’acide hyaluronique que des vitamines D, des oméga trois ou du magnésium.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Les promesses sont nombreuses : amincissants, beauté, énergie, immunité, anti-stress… \u003C\u002Fstrong>Difficile pour le consommateur de faire le tri entre ce qui relève des besoins essentiels à sa santé ou du bien-être, voire de l’esthétique. Sans compter les effets indésirables : en juillet 2024, l’Anses \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.anses.fr\u002Ffr\u002Fcontent\u002Fcomplements-alimentaires-aliments-enrichis-sportifs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">a alerté sur des consommations à risques de certains compléments alimentaires \"enrichis pour sportifs\"\u003C\u002Fa>.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Pourtant les carences sont bien là.\u003C\u002Fstrong>\u003Cem> \"Selon l’Anses 98% des Français manquent d’ALA, un type d’oméga trois d’origine végétale\"\u003C\u002Fem>, rappelle le Dr Guillaume Fond, psychiatre, chercheur en psychonutrition, enseignant-chercheur AP-HM Aix-Marseille, cofondateur d’\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Forigine.care\u002F\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Origine Care\u003C\u002Fa>. Et \u003Cem>\"quasiment 100% des Français manquent de vitamine D\".\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>La recherche en psychonutrition a fait des avancées considérables ces dernières années. \u003C\u002Fstrong>Depuis 2022, la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwfsbp.org\u002F\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">WFSBD\u003C\u002Fa> (World Federation of Societies of Biological Psychiatry, la fédération mondiale des sociétés de psychiatrie biologique) \u003Cem>\"recommande de supplémenter dans la dépression en oméga trois, zinc, vitamine D\", \u003C\u002Fem>explique le psychiatre. Les liens entre santé mentale et nutrition ne sont plus à prouver. \u003Cem>\"Mais c’est encore très récent.\" \u003C\u002Fem>Comme le dit Guillaume Fond, reste à sensibiliser le public et les décideurs.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cblockquote>\u003Cp>\u003Cem>On parle de l’activité physique, de la connexion sociale, des écrans, des réseaux sociaux… alors que l’importance de l’alimentation est la base de tout\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fblockquote>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>L’alimentation, le grand oublié du plan de santé mentale 2025 ?\u003C\u002Fh2>\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>\"L’alimentation, c’est l’élément essentiel, la base de tout\"\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fem>, prévient le Dr Guillaume Fond. Il rappelle qu’une mauvaise alimentation provoque un \u003Cem>\"manque d’énergie, des troubles du sommeil, des troubles de l’attention et cela engendre du stress, de l’anxiété, de la dépression\"\u003C\u002Fem>. Le rapport entre alimentation et santé semble relever du bon sens et pourtant…\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Si la \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fanxiete-insomnie-toc-phobies-des-symptomes-utiles\">\u003Cstrong>santé mentale\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong> a été déclarée \"grande cause nationale\" 2025,\u003C\u002Fstrong>\u003Cem> \"l’alimentation n’apparaît nulle part dans les plans de santé mentale\"\u003C\u002Fem>, constate Guillaume Fond.\u003Cem> \"Je ne comprends pas cette omission ! On parle de l’activité physique, de la connexion sociale, des écrans, des réseaux sociaux… alors que l’importance de l’alimentation est la base de tout.\"\u003C\u002Fem> Ce que l’on sait depuis… l’Antiquité ! Mais \u003Cem>\"les freins sont avant tout politiques\"\u003C\u002Fem>, estime l’auteur de \"Bien nourrir son cerveau - Contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif\" (éd. Odile Jacob, 2025).\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Lors des Jeux olympiques de Paris, l’heure était à la promotion de l'\u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Flactivite-physique-meilleure-amie-de-la-sante-mentale\">\u003Cstrong>Activité physique\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003Cstrong> et sportive (APS).\u003C\u002Fstrong> \u003Cem>\"C’était essentiel, notamment dans la jeunesse.\"\u003C\u002Fem> Les dernières données sur la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fsante-mentale-des-jeunes-pourquoi-se-degradetelle\">santé mentale des jeunes\u003C\u002Fa> \u003Cem>\"sont catastrophiques\"\u003C\u002Fem>, a pu constater l’équipe du Dr Fond. \u003Cem>\"Le Covid n’est pas la seule explication. La pandémie a été le déclencheur d’une accélération de la détérioration de la santé mentale chez les jeunes.\" \u003C\u002Fem>Guillaume Fond plaide pour un remboursement par la Sécurité sociale \u003Cem>\"des nutriments qui ont prouvé leur efficacité en santé mentale\"\u003C\u002Fem> comme les oméga trois. Faute de quoi, il y a là\u003Cem> \"un énorme frein à la justice sociale\".\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>",{"id":287,"target_paragraph_type":288,"target_article_title":289,"target_article_alias":290,"target_article_id":291},"87196","also_read","Quels liens entre nos émotions et notre intestin ?","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fquels-liens-entre-nos-emotions-et-notre-intestin","39223",{"id":293,"target_paragraph_type":284,"target_wysiwyg":294},"87197","\u003Ch2>Le retour d’une médecine holistique\u003C\u002Fh2>\u003Cp>\u003Cstrong>Les bienfaits des aliments sur la santé étaient bien connus des Grecs et des Romains de l’Antiquité.\u003C\u002Fstrong> \u003Cem>\"Le régime tel que le définit Hippocrate, [philosophe et médecin grec qui vivait entre les Ve-IVe siècles avant notre ère appelle, ndlr] une diversité dans le régime alimentaire mais également à une mesure\"\u003C\u002Fem>, nous apprend Dimitri Tilloi-d’Ambrosi. Historien, spécialiste de l’histoire de l’alimentation dans la Rome antique, il est l’auteur du livre \"Le Régime romain – Cuisine et santé dans la Rome antique\" (éd. PUF, 2024).\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Pourquoi l’a-t-on oublié ?\u003C\u002Fstrong> L’augmentation de la population, l’épuisement des ressources, l’alimentation moderne, les produits transformés… tout cela contribue, selon le Dr Fond, à \u003Cem>\"l’affaiblissement du microbiote intestinal\"\u003C\u002Fem>. De plus en plus on redécouvre les liens entre \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Flintestin-estil-notre-deuxieme-cerveau\">cerveau et intestin\u003C\u002Fa>, comme les bienfaits d’une médecine holistique, intégrative. La tendance est à la prévention.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Va-t-on aussi renouer avec la puissance symbolique des aliments et revenir aux rites autour des repas ? \u003C\u002Fstrong>\u003Cem>\"La nourriture, ce n’est pas seulement les aliments que l’on prend, il y a toute une symbolique\"\u003C\u002Fem>, rappelle le Père Saintôt, jésuite, directeur du département d’Éthique biomédicale des Facultés Loyola Paris. Par exemple,\u003Cem> \"les interdits alimentaires structurent notre rapport au monde, ça a une signification\"\u003C\u002Fem>. Il ne s’agit pas nécessairement de renouer avec des interdits. On peut en tout cas redécouvrir les vertus de la commensalité, c’est-à-dire le fait de partager un repas. Au-delà de la convivialité, cela permet de manger avec mesure. L’une des vertus que prônaient déjà… les philosophes stoïciens de l’Antiquité.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>"]