[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":10,"changed_time":12,"full_changed_time":13,"created":10,"visual":14,"tags":18,"radios":35,"episode":47,"complementary":73,"category":247,"body":253},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fparents-quelle-vigilance-face-aux-ecrans","46103","Laurette Duranel","Parents : quelle vigilance face aux écrans ? ","\u003Cp>En trente ans, le temps passé sur les écrans a été multiplié par trois. Les adolescents de 11 à 14 ans y passent 10h15 par semaine et leurs ainés âgés entre 15 et 24 ans, y sont pratiquement 15h. Une statistique qui inquiète de nombreux parents. Doit-on vraiment s’en inquiéter ? Comment limiter leur temps sur les écrans sans les priver de ces outils devenus indispensables ? Voici les conseils d'un spécialiste.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","22 septembre 2023","09:22","12:33","2023-09-22T12:33:46+02:00",{"url":15,"alt":16,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-09\u002Fpexels-julia-m-cameron-4145355.jpg.webp","Crédit photo : Pexels \u002F Julia M. 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Les jeunes sont-ils accros aux écrans? Quels sont les effets sur leur santé? Faut-il mettre en place des règles d’usage des smartphones, tablettes et ordinateurs. Et si oui, comment? Jean-Claude Bondaz, spécialisé dans la parentalité numérique, nous éclaire",[56],"Marie-Charlotte Laudier",{"alt":58,"url":59,"url_carre":17,"copyright":17},"©RCF","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FVoyage%20int%C3%A9rieur%20%281%29.png.webp",{"id":61,"title":62,"alias":63,"visual":64,"description":65},"2296","Voyage Intérieur","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur",{"url":59,"alt":58,"url_carre":17,"alt_carre":17},"\u003Cp>Une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l’altruisme et le pardon. Avec des psychologues, thérapeutes, médecins ou coachs, l’émission défriche des voies de croissance personnelle et de communion fraternelle. Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.\u003C\u002Fp>\r\n","1740216",[68],{"id":37,"name":38,"code":39,"shortname":40,"liveURL":41,"alias":42,"region":69,"channelId":46},{"id":44,"name":45},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-07\u002FPV-38043.mp3",{"podcast_not_roll":72},false,[74,121,177,215],{"type":4,"alias":75,"id":76,"author":77,"title":78,"meta_title":78,"og_title":78,"description":79,"meta_description":79,"og_description":79,"published":80,"published_time":81,"datetime":82,"changed":83,"changed_time":84,"created":80,"visual":85,"tags":88,"radios":94,"episode":97,"published_unix_time":120},"\u002Farticles\u002Fculture\u002Fenfants-et-ecrans-et-si-on-en-parlait-sans-se-juger","42016","Marie-Astrid Barrault","Enfants et écrans : et si on en parlait sans se juger ?","\u003Cp>Portables, tablettes, télévisions, tous ces outils numériques sont de plus en plus nombreux dans les foyers. Cela implique de nouvelles questions sur les rapports établis entre les plus jeunes et ces écrans. Les avis divergent quant à l’attitude à adopter à ce sujet. Doit-on priver les plus jeunes de l’accès aux écrans ? Ou doit-on plutôt prendre le temps de les éduquer aux nouvelles technologies ?\u003C\u002Fp>\r\n","2 février 2023","14:48","2023-02-02T14:48:43+01:00","17 juillet 2023","13:26",{"url":86,"alt":87,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-02\u002Fchildren-593313_1920_0.jpg.webp","© Siort \u002F Pixabay",[89,93],{"id":90,"label":91,"alias":92},"55360","Numérique","\u002Ftag\u002Fnumerique",{"id":24,"label":25,"alias":26},[95],{"id":37,"name":38,"code":39,"shortname":40,"liveURL":41,"alias":42,"region":96,"channelId":46},{"id":44,"name":45},{"id":98,"type":49,"title":78,"digas":99,"published":80,"datetime":100,"description":101,"url_linked_article":75,"presenters":102,"visual":104,"show":106,"duration":114,"radios":115,"audio_file":118,"rolls":119},"336923","UA-271511","2023-02-02T00:00:00+01:00","\u003Cp>Portables, tablettes, télévisions, tous ces outils numériques sont de plus en plus nombreux dans les foyers. Cela implique de nouvelles questions sur les rapports établis entre les plus jeunes et ces écrans. Les avis divergent quant à l’attitude à adopter à ce sujet. Doit-on priver les plus jeunes de l’accès aux écrans ? 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Une heure pour réfléchir et prendre du recul sur l’actualité avec des invités interviewés par \u003Cstrong>Véronique Alzieu\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Pauline de Torsiac\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Stéphanie Gallet\u003C\u002Fstrong>,\u003Cstrong> Madeleine Vatel \u003C\u002Fstrong>et\u003Cstrong> Vincent Belotti\u003C\u002Fstrong>. Une heure pour agir, avec les témoignages d’acteurs de terrain pour se mettre en mouvement et s’engager dans la construction du monde de demain.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Intervenez en direct\u003C\u002Fstrong> au \u003Cstrong>04 72 38 20 23\u003C\u002Fstrong>, dans le groupe Facebook\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002Fgroups\u002Fjepensedoncjagis\u002F\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Je pense donc j'agis\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ou écrivez à \u003Cstrong>direct@rcf.fr\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>","3458496",[116],{"id":37,"name":38,"code":39,"shortname":40,"liveURL":41,"alias":42,"region":117,"channelId":46},{"id":44,"name":45},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fbc9b902d37d0a9b580d23260e90cb2747bbf7caaecc0c104eca98e47c917ff1c.mp3",{"podcast_not_roll":72},"1675344015",{"type":4,"alias":122,"id":123,"author":124,"title":125,"meta_title":125,"og_title":125,"description":126,"meta_description":126,"og_description":126,"published":127,"published_time":128,"datetime":129,"changed":83,"changed_time":130,"created":127,"visual":131,"tags":134,"radios":136,"partner":139,"episode":146,"published_unix_time":176},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fles-ecrans-rendentils-vraiment-les-bebes-idiots","40121","Florent de Bodman","Les écrans rendent-ils vraiment les bébés idiots ?","\u003Cp>Une étude récente nous dit que les 2\u002F3 des enfants de 2 ans regardent la télévision tous les jours. Énormément de parents donnent aussi leur smartphone à l'enfant, par exemple pour regarder des comptines sur YouTube. \u003C\u002Fp>\r\n","21 octobre 2022","12:14","2022-10-21T12:14:29+02:00","14:04",{"url":132,"alt":133,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-10\u002FLes-ecrans-rendent-ils-vraiment-les-bebes-idiots-CHRONIQUE-1001-mots-RCF.jpg.webp","©Unsplash",[135],{"id":24,"label":25,"alias":26},[137],{"id":37,"name":38,"code":39,"shortname":40,"liveURL":41,"alias":42,"region":138,"channelId":46},{"id":44,"name":45},{"id":140,"title":141,"url":142,"logo":145},"1957","FONDATION D'ENTREPRISE DU GROUPE ADP",{"website":143,"alias":144},"https:\u002F\u002Fwww.parisaeroport.fr\u002Fgroupe\u002Frse\u002Ffondation","\u002Fpartenaires\u002Ffondation-dentreprise-du-groupe-adp","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2021-08\u002Ffondation_groupe_adp_0.png.webp",{"id":147,"type":49,"title":125,"partners":148,"digas":158,"published":127,"datetime":159,"description":126,"url_linked_article":122,"presenters":160,"visual":161,"show":163,"duration":170,"radios":171,"audio_file":174,"rolls":175},"300821",[149,156],{"id":150,"title":151,"url":152,"logo":155},"38570","1001mots",{"website":153,"alias":154},"https:\u002F\u002F1001mots.org\u002F","\u002Fpartenaires\u002F1001mots","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2022-08\u002FLogo-25-pour-cent-fond-blanc-%282%29_1.png.webp",{"id":140,"title":141,"url":157,"logo":145},{"website":143,"alias":144},"PR-45670","2022-10-21T00:00:00+02:00",[124],{"alt":133,"url":162,"url_carre":42,"copyright":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-10\u002FLes-ecrans-rendent-ils-vraiment-les-bebes-idiots-CHRONIQUE-1001-mots-RCF_0.jpg.webp",{"id":164,"title":165,"alias":166,"visual":167,"description":169},"38733","La chronique 1001mots","\u002Feconomie-et-societe\u002Fla-chronique-1001mots",{"url":168,"alt":58,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-09\u002FLa%20chronique%201001mots1.png.webp","\u003Cp>Chaque semaine, retrouvez Florent de Bodman ou Nathalie Encinas pour décrypter l'actualité touchant à la petite enfance et relayer les actions de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002F1001mots.org\u002F\" title=\"1001mots\">1001mots\u003C\u002Fa>.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Florent de Bodman\u003C\u002Fstrong> est le cofondateur de l’association 1001mots et l'auteur de l’essai \"À portée de mots\" (éd. Autrement, 2021).\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Nathalie Encinas\u003C\u002Fstrong>, puéricultrice, est la directrice d’un service petite enfance dans l’Essonne, administratrice de l’association 1001mots.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Avec le soutien de la Fondation d'Entreprise Groupe ADP.\u003C\u002Fp>\r\n","190512",[172],{"id":37,"name":38,"code":39,"shortname":40,"liveURL":41,"alias":42,"region":173,"channelId":46},{"id":44,"name":45},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F80d27c98087e519b4478523eb2586fba812313afeaee8785b40c2c2d79c58e09.mp3",{"podcast_not_roll":72},"1666345501",{"type":4,"alias":178,"id":179,"title":180,"meta_title":180,"og_title":180,"description":181,"meta_description":181,"og_description":181,"changed":83,"changed_time":182,"created":183,"visual":184,"radios":187,"episode":190,"published_unix_time":214},"\u002Farticles\u002Fculture\u002Fface-aux-ecrans-il-est-urgent-de-transmettre-le-gout-des-livres-aux-enfants","35657","Face aux écrans, il est urgent de transmettre le goût des livres aux enfants","\u003Cp>Quand on sait les conséquences sur les enfants d'une trop longue exposition aux écrans, il semble urgent de leur transmettre le goût de la lecture. Justement, la littérature de jeunesse est particulièrement foisonnante ! Pour en parler, Monserrata Vidal reçoit Cécile Mathias, écrivaine, et l’illustratrice Isabelle Arca, qui ont publié une série d’ouvrages pour la jeunesse aux éditions du Mot passant, dans la collection \"Raconte-moi ton histoire\".\u003C\u002Fp>\r\n","18:34","4 février 2022",{"url":185,"alt":186,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-01\u002Fpicsea-EQlTyDZRx7U-unsplash.jpg.webp","La lecture, un moment privilégié entre parent et enfant, un moment \"magique\" ©Unsplash",[188],{"id":37,"name":38,"code":39,"shortname":40,"liveURL":41,"alias":42,"region":189,"channelId":46},{"id":44,"name":45},{"id":191,"type":49,"title":192,"digas":193,"published":194,"datetime":195,"description":196,"url_linked_article":178,"presenters":197,"visual":199,"show":201,"duration":208,"radios":209,"audio_file":212,"rolls":213},"186368","La littérature jeunesse, un genre à part ?","UA-208133","3 février 2022","2022-02-03T00:00:00+01:00","\u003Cp>Quelle place pour la littérature de jeunesse face aux écrans omniprésents dans nos vies et celles de nos enfants ? La lecture n'est pas condamnée à n'être qu'une portion congrue. Elle a toute sa place si on la lui donne. Monserrata Vidal reçoit Cécile Mathias, écrivaine, et l’illustratrice Isabelle Arca, qui ont publié une série d’ouvrages pour la jeunesse aux éditions du Mot passant.\u003C\u002Fp>\r\n",[198],"Monserrata Vidal",{"alt":133,"url":200,"url_carre":42,"copyright":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-01\u002Fannie-spratt-O1TNdLNvJLM-unsplash.jpg.webp",{"id":202,"title":203,"alias":204,"visual":205,"description":207},"7491","Dialogue","\u002Fculture\u002Fdialogue",{"url":206,"alt":58,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-08\u002FDialogue.jpg.webp","\u003Cp>Mieux comprendre le monde, dans lequel nous sommes invités à vivre en chrétiens, grâce aux travaux des historiens, des sociologues et des artistes ainsi qu’à travers la réflexion philosophique. C'est ce que vous proposent \u003Cstrong>Monserrata Vidal et Sarah Brunel\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","1742232",[210],{"id":37,"name":38,"code":39,"shortname":40,"liveURL":41,"alias":42,"region":211,"channelId":46},{"id":44,"name":45},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F5f4d238d70814beb137214be6ba193ea227da6e00689ffe7bdee0ec3f9902cec.mp3",{"podcast_not_roll":72},"1643972400",{"type":4,"alias":216,"id":217,"title":218,"meta_title":218,"og_title":218,"description":219,"meta_description":219,"og_description":219,"changed":83,"changed_time":220,"created":221,"visual":222,"radios":225,"episode":228,"published_unix_time":246},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Ftroubles-de-la-concentration-estce-la-faute-aux-ecrans","32169","Troubles de la concentration : est-ce la faute aux écrans ?","\u003Cp>Les troubles de l'attention chez les jeunes est devenu un véritable phénomène de société. Comment leur apprendre à rester concentrés dans une société ou les écrans sont partout ? Réponses du chercheur en neurosciences cognitives Jean-Philippe Lachaux, auteur de \"La magie de la concentration\" (éd. Odile Jacob).\u003C\u002Fp>\r\n","18:25","18 août 2021",{"url":223,"alt":224,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-08\u002Fvitolda-klein-L8oEIAZ59_g-unsplash_0.jpg.webp","Avec les écrans, notre attention, et aussi notre présence au monde et aux autres, est comme diluée © Unsplash",[226],{"id":37,"name":38,"code":39,"shortname":40,"liveURL":41,"alias":42,"region":227,"channelId":46},{"id":44,"name":45},{"id":229,"type":49,"title":230,"digas":231,"published":221,"datetime":232,"description":233,"url_linked_article":216,"presenters":234,"visual":236,"show":238,"duration":240,"radios":241,"audio_file":244,"rolls":245},"18279","Le défi des écrans : comment travailler nos capacités d'attention","UA-164779","2021-08-18T00:00:00+02:00","\u003Cp>Avez-vous déjà eu la sensation que votre interlocuteur ne vous écoutait pas, que son œil était inévitablement attiré par l’écran de télévision à côté ? Vous êtes-vous déjà surpris à consulter vos notifications tout en aidant votre enfant à faire ses devoirs ? Avec les écrans, notre attention, et aussi notre présence au monde et aux autres, est comme diluée. Comment la fixer et savoir se concentrer ? Comment aider nos enfants à améliorer leurs capacités d’attention ? Pour en parler, Marie-Charlotte Laudier reçoit Jean-Philippe Lachaux, chercheur en neurosciences cognitives et auteur de \"La magie de la concentration\" (éd. Odile Jacob, 2020).\u003C\u002Fp>\r\n",[56,235],"Anne-Laure Drouard-Chanel",{"alt":224,"url":237,"url_carre":42,"copyright":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-08\u002Fvitolda-klein-L8oEIAZ59_g-unsplash.jpg.webp",{"id":61,"title":62,"alias":63,"visual":239,"description":65},{"url":59,"alt":58,"url_carre":17,"alt_carre":17},"1744176",[242],{"id":37,"name":38,"code":39,"shortname":40,"liveURL":41,"alias":42,"region":243,"channelId":46},{"id":44,"name":45},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F2cd64d2ed6b27a82e34829a1ae178622743c284b110fe2399ad33f5a1c819934.mp3",{"podcast_not_roll":72},"1629299185",{"id":248,"type":249,"name":250,"alias":251,"description":252},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[254],{"id":255,"target_paragraph_type":256,"target_wysiwyg":257},"66367","wysiwyg_paragraph","\u003Cp>\u003Cstrong>De nos jours, l’utilisation des écrans est devenue systématique voire obligatoire. \u003C\u002Fstrong>Que ce soit pour travailler, pour remplir des documents administratifs, pour téléphoner, et même en guise de support pour les devoirs. Impossible donc de totalement se passer de ces outils. D’autant plus chez les adolescents, où ils constituent \u003Cem>« des outils de sociabilisation très fort »\u003C\u002Fem>, dont ils ont besoin pour se construire, comme l’affirme Jean-Claude Bondaz, coordinateur parentalité pour le département de l’Ardèche. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Parler et expliquer pour mieux protéger\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Ch2> \u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>C’est bien parce que les jeunes ont besoin de ces réseaux sociaux, qu’il ne faut pas leur interdire totalement\u003C\u002Fstrong> leur usage, selon le spécialiste de la parentalité numérique. \u003Cem>« Tous les temps d’écran ne se valent pas,\u003C\u002Fem> explique-t-il. \u003Cem>Un jeune qui fait de la musique assistée sur ordinateur ne va pas avoir un temps de la même qualité qu’un jeune qui va regarder des vidéos un peu bêbêtes sur Tiktok... Quoique ça fait aussi partie de la construction de perdre du temps »\u003C\u002Fem>. Concrètement, chaque parent doit se demander si c’est un temps constructif et épanouissant pour l’enfant. S’il considère que non, alors il devra proposer à son enfant d’autres activités pour occuper ce temps vide. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Ce n’est pas parce que les écrans peuvent présenter des aspects intéressants et enrichissants, qu’ils ne présentent aucun risque. \u003C\u002Fstrong>Plusieurs études ont montré l’\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Factualite\u002Fquelles-consequences-ont-les-ecrans-sur-la-sante-de-nos-enfants\">impact d’une surutilisation des écrans sur la santé,\u003C\u002Fa> à commencer par la vue (la plupart des myopies seraient dues à cette sur-exposition aux écrans), le sommeil (la lumière bleue empêche la mélatonine de se produire et donc empêche l’endormissement) et enfin le poids (la sédentarité entraîne une prise de poids). \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Afin de se prémunir de ces effets indésirables, il est donc bénéfique de limiter le temps d’écran d’un adolescent. \u003C\u002Fstrong>Si cela peut se faire par le biais de réglages sur le téléphone, \u003Cem>« il ne faut pas se reposer que sur l’aspect technologique »\u003C\u002Fem> car les jeunes savent souvent comment débloquer ces contrôles parentaux. Le mieux selon le coordinateur ardéchois, est \u003Cem>« de discuter et d’accompagner aussi les jeunes dans leur usage »\u003C\u002Fem>. Cela passe par une discussion sur les paramètres de confidentialité, sur les risques de cyberharcèlement, mais aussi sur la possibilité de rencontrer des adultes se faisant passer pour des enfants. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Des règles et un cadre adapté à chaque famille\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Ch2> \u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Une fois ces choses dites, les parents peuvent également décider d’instaurer \u003Cem>« un cadre cohérent »\u003C\u002Fem> \u003C\u002Fstrong>avec leur propre usage des écrans et avec la typologie de leur famille. Une des règles peut être de poser les téléphones de chaque membre de la famille dans un panier le soir, ce peut être de consacrer un temps sans écran une fois par semaine, pendant lequel on peut faire des jeux de société par exemple. Autant de possibilités qui permettent à l’enfant de s’extirper des écrans et de se construire d’une manière différente et parallèle. Les temps d’activités extrascolaires et sportives entrent également dans cette logique. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Pour aider les parents, un psychiatre a imaginé un repère : la \u003Cem>« règle du 3\u002F6\u002F9\u002F12 »\u003C\u002Fem> \u003C\u002Fstrong>qui donne \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fapprivoiser-les-ecrans-de-3-a-12-ans\">des balises d’âge pour établir les temps d’introduction des écrans\u003C\u002Fa>. En somme, c’est pas d’écrans avant trois ans, ensuite un usage accompagné et très faible des écrans jusqu’à 6 ans, à partir de 6 ans un usage d’internet accompagné et après 12 ans la possibilité d’accéder aux réseaux sociaux. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Quoiqu’il en soit, et peu importe l’âge de l’enfant, l’important est \u003Cem>« d’être vigilant »\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fstrong> à ce que ressent son enfant. \u003Cem>« S’il a une utilisation beaucoup trop excessive des écrans, si le besoin de reconnaissance à travers les réseaux sociaux est trop fort chez lui, ça veut dire qu’il est peut-être en train de vivre quelque chose de pas facile »\u003C\u002Fem>, illustre Jean-Claude Bondaz. Et de nuancer aussitôt : \u003Cem>« être vigilant, ça ne veut pas dire empêchant ni culpabilisant »\u003C\u002Fem>.  \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n"]