[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":10,"visual":15,"radios":19,"episode":31,"complementary":56,"category":233,"body":239},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fnutrition-lobsession-dune-vie-saine","43643","Amaury Perrin","Nutrition, l’obsession d’une vie saine","\u003Cp>\u003Cem>\"Un esprit sain dans un corps sain.\"\u003C\u002Fem> Cette expression venue de l'Antiquité semble être aujourd’hui le mot d'ordre. Faire du sport, manger équilibré : jusque-là rien de bien répréhensible. Sauf si cela devient une obsession. Attention, disent les experts, à trop vouloir maîtriser sa nourriture, on peut être victime de troubles alimentaires obsessionnels comme l'orthorexie.\u003C\u002Fp>\r\n","28 avril 2023","14:59","17 juillet 2023","14:04","2023-07-17T14:04:52+02:00",{"url":16,"alt":17,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-04\u002Fnutrition-obsession-vie-saine-RCF.jpg.webp","L'obsession du \"bien manger\" peut s’accompagner d’une peur de se trouver en contact avec des aliments perçus comme malsains ©Freepik","",[20],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":27,"channelId":30},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":28,"name":29},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":32,"type":33,"title":8,"digas":34,"published":35,"datetime":36,"description":9,"url_linked_article":5,"presenters":37,"visual":39,"show":41,"duration":49,"radios":50,"audio_file":53,"rolls":54},"366201","episode","UA-283509","26 avril 2023","2023-04-26T00:00:00+02:00",[38],"Madeleine Vatel",{"alt":17,"url":40,"url_carre":26,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-05\u002Fnutrition-obsession-vie-saine-RCF.jpg.webp",{"id":42,"title":43,"alias":44,"visual":45,"description":48},"2261","Je pense donc j'agis","\u002Feconomie-et-societe\u002Fje-pense-donc-jagis",{"url":46,"alt":47,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-04\u002FJe%20pense%20donc%20j%27agis.png.webp","@RCF","\u003Cp>Cette émission interactive de deux heures présentée par \u003Cstrong>Melchior Gormand\u003C\u002Fstrong> est une invitation à la réflexion et à l’action. Une heure pour réfléchir et prendre du recul sur l’actualité avec des invités interviewés par \u003Cstrong>Véronique Alzieu\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Pauline de Torsiac\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Stéphanie Gallet\u003C\u002Fstrong>,\u003Cstrong> Madeleine Vatel \u003C\u002Fstrong>et\u003Cstrong> Vincent Belotti\u003C\u002Fstrong>. Une heure pour agir, avec les témoignages d’acteurs de terrain pour se mettre en mouvement et s’engager dans la construction du monde de demain.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Intervenez en direct\u003C\u002Fstrong> au \u003Cstrong>04 72 38 20 23\u003C\u002Fstrong>, dans le groupe Facebook\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002Fgroups\u002Fjepensedoncjagis\u002F\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Je pense donc j'agis\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ou écrivez à \u003Cstrong>direct@rcf.fr\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>","3349992",[51],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":52,"channelId":30},{"id":28,"name":29},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F312d4cc7493e5453c28658e75f434040e55a2304eb1aa97119d6e7600ab04a64.mp3",{"podcast_not_roll":55},false,[57,112,136,187],{"type":4,"alias":58,"id":59,"author":60,"title":61,"meta_title":61,"og_title":61,"description":62,"meta_description":62,"og_description":62,"published":63,"published_time":64,"datetime":65,"changed":12,"changed_time":66,"created":63,"location":67,"visual":68,"tags":71,"radios":76,"episode":86,"published_unix_time":111},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fles-7-meilleurs-groupes-daliments-pour-lutter-contre-la","40005","Aurore SESSA","Les 7 meilleurs groupes d'aliments pour lutter contre la dépression","\u003Cp>Des chercheurs canadiens ont établi « le score des aliments antidépresseurs » (AFS). Ce score révèle les sept groupes d’aliments ayant le profil le plus dense en nutriments pour la prévention et le rétablissement des troubles de la santé mentale. Quels sont ces groupes d’aliments et pourquoi ?\u003C\u002Fp>\r\n","16 octobre 2022","17:39","2022-10-16T17:39:12+02:00","13:28","Vaucluse",{"url":69,"alt":70,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-10\u002Fsalmon-1485014_960_720.jpg.webp","saumon © pixabay",[72],{"id":73,"label":74,"alias":75},"54439","Santé","\u002Fdossiers\u002Fla-guerison-physique-et-spirituelle",[77],{"id":78,"name":79,"code":80,"shortname":67,"liveURL":81,"alias":82,"region":83,"channelId":26},"34349","RCF Vaucluse","RCF84","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf84.mp3","\u002Fvaucluse",{"id":84,"name":85},"34179","Provence-Alpes-Côte d'Azur",{"id":87,"type":33,"title":88,"digas":89,"published":90,"datetime":91,"description":92,"url_linked_article":58,"presenters":93,"visual":95,"show":98,"duration":105,"radios":106,"audio_file":109,"rolls":110},"297775","Les 7 groupes d'aliments pour lutter contre la dépression","AV-29997","25 octobre 2022","2022-10-25T00:00:00+02:00","\u003Cp>Des chercheurs canadiens ont établi \"\u003Cem>le score des aliments anti-dépresseurs\u003C\u002Fem>\" ou AFS. 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Ancienne championne de France, participante aux Jeux Olympiques de Londres, elle y raconte ses difficultés liées aux troubles alimentaires, dans une discipline où cette question reste tabou.\u003C\u002Fp>\r\n","26 septembre 2022","17:40","2022-09-26T17:40:09+02:00","Alsace",{"url":123,"alt":124,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-09\u002FIMG_20220914_123258.jpg.webp","© RCF Alsace",[126],{"id":127,"name":128,"code":129,"shortname":121,"liveURL":130,"alias":131,"region":132,"channelId":26},"34366","RCF Alsace","RCF67","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf67.mp3","\u002Falsace",{"id":133,"name":134},"34173","Grand Est","1664205736",{"type":4,"alias":137,"id":138,"author":139,"title":140,"meta_title":140,"og_title":140,"description":141,"meta_description":141,"og_description":141,"changed":142,"changed_time":143,"created":144,"visual":145,"tags":148,"radios":157,"episode":160,"published_unix_time":186},"\u002Farticles\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fdes-recettes-facon-laudato-si-pour-allier-nutrition-et-ecologie","34994","Anne Kerléo, Odile Riffaud","Des recettes façon Laudato Si', pour allier nutrition et écologie intégrale","\u003Cp>Même parmi les catholiques, Anne Moreau constate \"des résistances\" à l'idée de manger moins de viande ou de consommer bio. Pourtant, être attentif à son alimentation peut être un premier pas vers une conversion écologique. Et une façon d'éprouver la joie profonde de mener une vie plus cohérente. Avec son livre \"Ma petite cuisine Laudato Si'\" (éd. CLD), la diététicienne et psychonutritionniste nous donne des clés pour allier nutrition et écologie intégrale.\u003C\u002Fp>\r\n","25 juillet 2022","15:00","21 décembre 2021",{"url":146,"alt":147,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-12\u002F246441286_10157775441060666_7745102089958824802_n.jpg.webp","\"Ma façon d'être joyeuse c'est d'avoir l'impression d'agir\", Anne Moreau - Profil Facebook d'Anne Moreau",[149,153],{"id":150,"label":151,"alias":152},"54367","Laudato Si'","\u002Ftag\u002Flaudato-si",{"id":154,"label":155,"alias":156},"54863","Alimentation","\u002Ftag\u002Falimentation",[158],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":159,"channelId":30},{"id":28,"name":29},{"id":161,"type":33,"title":162,"digas":163,"published":164,"datetime":165,"description":166,"url_linked_article":137,"presenters":167,"visual":169,"show":172,"duration":180,"radios":181,"audio_file":184,"rolls":185},"188358","Ma petite cuisine Laudato Si","UA-208372","23 juillet 2022","2022-07-23T00:00:00+02:00","Et si en mangeant nous pouvions contribuer à changer le monde? C'est le pari d'Anne Moreau, diététicienne et psychonutritionniste, auteure de \"Ma petite cuisine Laudato Si\".",[168],"Anne Kerléo",{"alt":170,"url":171,"url_carre":26,"copyright":18},"Profil Facebook d'Anne Moreau","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-12\u002F246441286_10157775441060666_7745102089958824802_n_0.jpg.webp",{"id":173,"title":174,"alias":175,"visual":176,"description":179},"2390","Commune Conversion","\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fcommune-conversion",{"url":177,"alt":178,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FCommune%20conversion.png.webp","Commune Conversion ©RCF","\u003Cp>Commune conversion, c'est le récit d'une conversion écologique et de ses conséquences: une femme, un homme, un couple, un groupe, une famille témoigne de sa prise de conscience, soudaine ou progressive, de l'urgence écologique et de la façon dont cela a changé sa vie. Ces témoignages, à la croisée de la lucidité sur l'état du monde et de l'espérance enracinée dans une mise en mouvement, dessinent le monde de demain.\u003C\u002Fp>\r\n","3491424",[182],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":183,"channelId":30},{"id":28,"name":29},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F799903ef55a24d1026b851f09776fca78cf812e35c8e00b1bc656a4501e198a3.mp3",{"podcast_not_roll":55},"1640070000",{"type":4,"alias":188,"id":189,"author":190,"title":191,"meta_title":191,"og_title":191,"description":192,"meta_description":192,"og_description":192,"published":193,"published_time":194,"datetime":195,"changed":196,"changed_time":143,"created":197,"visual":198,"tags":201,"radios":206,"episode":209,"published_unix_time":232},"\u002Farticles\u002Feconomie-et-societe\u002Fsportifs-comment-eviter-laddiction-conseils-de-lultratraileur-mathieu","39164","Philippine Oisel","Sportifs, comment éviter l'addiction ? Conseils de l'ultra-traileur Mathieu Blanchard","\u003Cp>La 20e édition de l'UTMB (ultra-trail du Mont-Blanc) démarre ce lundi 28 août à Chamonix. Sur la ligne de départ plus de 10.000 coureurs. Le succès de cette prestigieuse course dit quelque chose de la pratique du sport qui s'intensifie dans notre société. Jusqu'à devenir une priorité dans la vie de certaines personnes. Quand l'activité physique passe avant les amis, la famille ou le sommeil, c'est peut-être le signe d'une addiction à l'effort, appelée bigorexie. Comment l'éviter ? Réponses de l'ultra-traileur Mathieu Blanchard, arrivé 2e à l'UTMB 2022.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","24 août 2023","07:00","2023-08-24T07:00:00+02:00","28 août 2023","5 septembre 2022",{"url":199,"alt":200,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-09\u002FTous-addict-au-sport-DOSSIER-RCF.jpg.webp","Sur la course de La Venasque, dans le cadre du Luchon Aneto trail, le 11\u002F07\u002F2021 ©Francois Laurens \u002F Hans Lucas",[202],{"id":203,"label":204,"alias":205},"54785","Sport","\u002Ftag\u002Fsport",[207],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":208,"channelId":30},{"id":28,"name":29},{"id":210,"type":33,"title":211,"digas":212,"published":213,"datetime":214,"url_linked_article":188,"presenters":215,"visual":217,"show":220,"duration":226,"radios":227,"audio_file":230,"rolls":231},"282172","Sport, le risque de l'addiction","PR-44073","2 septembre 2022","2022-09-02T00:00:00+02:00",[216],"Clara Gabillet",{"alt":218,"url":219,"url_carre":18,"copyright":18},"Le dossier de la rédaction © RCF","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FLe%20dossier%20de%20la%20r%C3%A9daction%20%282%29.png.webp",{"id":221,"title":222,"alias":223,"visual":224,"description":225},"4433","Le dossier de la rédaction","\u002Factualite\u002Fle-dossier-de-la-redaction",{"url":219,"alt":218,"url_carre":18,"alt_carre":18},"\u003Cp>Chaque matin à 7h10, les journalistes de RCF décryptent un sujet d'actualité en profondeur, dans la Matinale RCF.\u003C\u002Fp>\r\n","505728",[228],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":229,"channelId":30},{"id":28,"name":29},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fcc87dd38f4962f4ef441f140bf11b9664f3d041f56e1dbb527447c35dd26cc0e.mp3",{"podcast_not_roll":55},"1662367886",{"id":234,"type":235,"name":236,"alias":237,"description":238},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[240],{"id":241,"target_paragraph_type":242,"target_wysiwyg":243},"63390","wysiwyg_paragraph","\u003Cp>\u003Cstrong>Pendant longtemps, l’injonction faite, essentiellement aux femmes, était d’être mince et d’avoir la taille fine. \u003C\u002Fstrong>Un glissement s’est opéré doucement et aujourd’hui c’est le \"bien manger\" qui est au centre de la table. Une tendance qui a ses dérives et qui peut conduire à l’orthorexie, c’est-à-dire la recherche perpétuelle d’une bonne alimentation et un rapport rigide à la nourriture.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>L’orthorexie, nouveau mal de la société ? \u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>L’orthorexie \"amène tout un tas d’évictions alimentaires, \u003C\u002Fstrong>parfois de groupes entiers d’aliments qu’on ne consomme plus, ainsi que des associations alimentaires interdites\", explique Alexandre Chapy, psychologue clinicien et diététicien. Cette obsession du \"bien manger\" peut s’accompagner d’une peur de se trouver en contact avec des aliments perçus comme malsains : des aliments trop gras, trop sucrés, trop salé. Mais interviennent souvent tout un tas de règles que l’on s’impose à soi-même. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>\"De nos jours, les interdits alimentaires permettent de se démarquer dans la société\",\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fem> estime Frère Philippe Henne, professeur émérite de l’université catholique de Lille. Végétarien, \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fentretien-stephane-thubert-le-veganisme-est-une-philosophie-de-vie\">vegan\u003C\u002Fa>, fruitarien, flexitarien… \u003Cem>\"À chacun aujourd’hui de créer ses propres règles\"\u003C\u002Fem>, dans une société où \"il y a un effritement de la valeur des grands modèles politiques ou religieux, qui donnaient des règles pour vivre et des indications morales\". Ajouté à cela, une certaine \"profusion\" de nourriture dans laquelle nous vivons. Si l’on n’en a pas toujours conscience, cela \"peut être angoissant\", avance Alexandre Chapy. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>→ À LIRE : \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Fvie-spirituelle\u002Frepas-de-fete-comment-se-nourrir-en-chretien\">Repas de fête : comment se nourrir en chrétien ?\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Le relationnel, un essentiel oublié\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>À côté de quoi passe-t-on quand on est obsédé par le contrôle de sa nourriture ?\u003C\u002Fstrong> Un repas partagé est synonyme de convivialité. \u003Cem>\"En ne se souciant que de ses calories et de son poids, on devient davantage tourné vers soi-même et non vers les autres\"\u003C\u002Fem>, déplore Philippe Henne. Mais il faut bien sûr différencier \"une pratique qui exclut la personne de son cercle social, d’une pratique rigide qui permet quand même d’être en lien avec les autres\", précise Alexandre Chapy, pour qui il est important de \"mettre davantage en avant le lien avec les autres\".\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n"]