[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":15,"visual":16,"tags":20,"radios":29,"episode":41,"complementary":69,"category":239,"body":245},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fles-mille-et-un-bienfaits-de-lecriture","41022","Laurette Duranel avec Anne-Laure Drouard-Chanel","Les mille et un bienfaits de l’écriture","\u003Cp>À quelques jours de Noël, certains écrivent peut-être leur liste de cadeaux. Une belle occasion de prendre le crayon qui devrait se présenter plus souvent, tant l’écriture présente une multitude de bienfaits psychiques. Nayla Chidiac, docteure en psychopathologie et psychologue clinicienne, a justement écrit un livre pour les présenter. Elle est l’invitée d’Anne-Laure Drouard-Chanel. \u003C\u002Fp>\r\n","9 décembre 2022","07:00","17 juillet 2023","14:04","2023-07-17T14:04:43+02:00","8 décembre 2022",{"url":17,"alt":18,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-12\u002Flilartsy-333oj7zFsdg-unsplash.jpg.webp","Unsplash","",[21,25],{"id":22,"label":23,"alias":24},"58703","Écriture","\u002Ftag\u002Fecriture",{"id":26,"label":27,"alias":28},"58037","Bien-être","\u002Ftag\u002Fbienetre",[30],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":37,"channelId":40},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":38,"name":39},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":42,"type":43,"title":44,"digas":45,"published":46,"datetime":47,"description":48,"url_linked_article":5,"presenters":49,"visual":51,"show":54,"duration":62,"radios":63,"audio_file":66,"rolls":67},"316344","episode","L'écriture : un voyage vers l'autre, un voyage vers soi","PR-46959","4 août 2023","2023-08-04T00:00:00+02:00","Écrire pour se raconter, coucher sur papier ses émotions, ses souvenirs ou ses pensées : et si cela avait des effets sur notre santé psychique ? L'écriture permet de se connecter à sa créativité et nous aide à maintenir notre équilibre psychologique. À l'heure où nous avons perdu l'habitude de prendre notre plume, on parle des bienfaits du processus d'écriture. Anne-Laure Drouard-Chanel reçoit Nayla Chidiac, docteure en psychopathologie et psychologue clinicienne, spécialiste du trauma et de l’écriture thérapeutique et auteure du livre \"Les Bienfaits de l'écriture, les bienfaits des mots - Un atelier d'écriture\" (éd. Odile Jacob, 2022).",[50],"Anne-Laure Drouard-Chanel",{"alt":52,"url":53,"url_carre":36,"copyright":19},"©Unsplash","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-12\u002Fecriture-voyage-vers-soi-autre-VOYAGE-INTERIEUR-RCF.jpg.webp",{"id":55,"title":56,"alias":57,"visual":58,"description":61},"2296","Voyage Intérieur","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur",{"url":59,"alt":60,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FVoyage%20int%C3%A9rieur%20%281%29.png.webp","©RCF","\u003Cp>Une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l’altruisme et le pardon. Avec des psychologues, thérapeutes, médecins ou coachs, l’émission défriche des voies de croissance personnelle et de communion fraternelle. Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.\u003C\u002Fp>\r\n","1748376",[64],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":65,"channelId":40},{"id":38,"name":39},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F1acdcf3e9b199a7f795951a31bed261520a046830922a0b6180980d11fb35f48.mp3",{"podcast_not_roll":68},false,[70,113,172,204],{"type":4,"alias":71,"id":72,"title":73,"meta_title":73,"og_title":73,"description":74,"meta_description":74,"og_description":74,"changed":12,"changed_time":75,"created":76,"visual":77,"tags":80,"radios":85,"episode":88,"published_unix_time":112},"\u002Farticles\u002Fculture\u002Fgregoire-delacourt-un-enfant-repare-par-lecriture","33727","Grégoire Delacourt, un enfant réparé par l'écriture","\u003Cp>Victime d'abus sexuels au sein de sa propre famille, Grégoire Delacourt n'avait jamais été aussi loin dans la révélation de sa propre histoire. En 2012 un journaliste avait perçu \"l'enfant mort\" en lui. Il lui a fallu arriver à son dixième roman, \"L'Enfant réparé\" (éd. Grasset), pour oser dire et révéler à lui-même l'enfant \"dévoré\" qu'il a été. Un enfant aujourd'hui réparé par l'écriture.\u003C\u002Fp>\r\n","18:26","15 octobre 2021",{"url":78,"alt":79,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-10\u002Fgregoire-delacourt_0.jpg.webp","Grégoire Delacourt ©Emmanuelle Hauguel\u002FWikimédia commons",[81],{"id":82,"label":83,"alias":84},"54906","Littérature","\u002Ftag\u002Flitterature",[86],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":87,"channelId":40},{"id":38,"name":39},{"id":89,"type":43,"title":90,"digas":91,"published":92,"datetime":93,"description":94,"url_linked_article":71,"presenters":95,"visual":97,"show":99,"duration":106,"radios":107,"audio_file":110,"rolls":111},"159945","Gregoire Delacourt pour son livre \"L'Enfant réparé\"","UA-194028","12 juillet 2022","2022-07-12T00:00:00+02:00","Auteur du best seller : La liste de mes envies, Grégoire Delacourt vient de publier l'un des livres les plus bouleversant de cette rentrée:\" L'Enfant réparé\". Une plongée dans sa propre histoire personnelle et familialle pour révéler et se réveler à lui même la blessure d'un abus sexuelle. L'écriture et la recherche de vérité comme chemin de salut . Bouleversant!",[96],"Thierry Lyonnet",{"alt":79,"url":98,"url_carre":36,"copyright":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-10\u002Fgregoire-delacourt.jpg.webp",{"id":100,"title":101,"alias":102,"visual":103,"description":105},"6465","L'Entretien de la semaine","\u002Fculture\u002Flentretien-de-la-semaine",{"url":104,"alt":60,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FL%27entretien%20de%20la%20semaine%20%282%29.png.webp","\u003Cp>Chaque semaine, Thierry Lyonnet donne la parole à un acteur de l'actualité culturelle. Écrivains, metteurs en scènes, peintres, etc., parlent de leur travail et de leurs œuvres.\u003C\u002Fp>\r\n","763032",[108],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":109,"channelId":40},{"id":38,"name":39},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F641848b39bcea5e1fb06f2e3c642c602b31095cd1582cf6ee82a9a9cc1bdddc8.mp3",{"podcast_not_roll":68},"1634297604",{"type":4,"alias":114,"id":115,"author":116,"title":117,"meta_title":117,"og_title":117,"description":118,"meta_description":118,"og_description":118,"changed":12,"changed_time":75,"created":119,"visual":120,"tags":123,"radios":128,"partner":131,"episode":138,"published_unix_time":171},"\u002Farticles\u002Fculture\u002Fconcours-decriture-en-prison-dans-les-coulisses-de-ledition-2021-presidee-par","33450","Amélie Gazeau","Concours d'écriture en prison : dans les coulisses de l'édition 2021 présidée par Leïla Slimani","\u003Cp>Véronique Macary nous emmène au coeur des délibérations de la deuxième édition du concours d'écriture en prison proposé par l'association Lire pour en Sortir.\u003C\u002Fp>\r\n","5 octobre 2021",{"url":121,"alt":122,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-10\u002Funnamed%20%281%29_0.jpg.webp","Leïla Slimani entourée des membres du jury de l'édition 2021 du concours d'écriture en prison proposé par l'association Lire pour en Sortir \u002F @Lire pour en Sortir",[124],{"id":125,"label":126,"alias":127},"55399","Prisons","\u002Ftag\u002Fprisons",[129],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":130,"channelId":40},{"id":38,"name":39},{"id":132,"title":133,"url":134,"logo":137},"32761","Lire pour en Sortir",{"website":135,"alias":136},"https:\u002F\u002Fwww.lirepourensortir.org\u002F","\u002Fpartenaires\u002Flire-pour-en-sortir","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2021-09\u002Flogo%20lire%20pour%20en%20sortir.jpg.webp",{"id":139,"type":43,"title":140,"partners":141,"digas":149,"published":119,"datetime":150,"description":151,"url_linked_article":114,"presenters":152,"visual":154,"show":157,"duration":165,"radios":166,"audio_file":169,"rolls":170},"151174","Les coulisses du jury littéraire de Lire Pour En Sortir",[142],{"id":143,"title":144,"url":145,"logo":148},"1957","FONDATION D'ENTREPRISE DU GROUPE ADP",{"website":146,"alias":147},"https:\u002F\u002Fwww.parisaeroport.fr\u002Fgroupe\u002Frse\u002Ffondation","\u002Fpartenaires\u002Ffondation-dentreprise-du-groupe-adp","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2021-08\u002Ffondation_groupe_adp_0.png.webp","UA-192069","2021-10-05T00:00:00+02:00","Le grand jury Litérraire du concours d’écriture en détention\u003Cbr>Plongez dans l’imaginaire de l’écriture carcérale, les écrivains sont des personnes détenues et personnel pénitentiaire.\u003Cbr>Le jury delibere, Leïlà Slimani préside,  les textes résonnent.\u003Cbr>Une découverte saisissante et prenante. \u003Cbr>réalisation Véronique Macary et Philippe Faure avec Arthur Quelven. (prononcer « Kèlvin » )",[153],"Véronique Macary",{"alt":155,"url":156,"url_carre":36,"copyright":19},"Le jury littéraire de Lire pour en sortir","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-09\u002Fun%20jury%20litteraire40706_resized.jpg.webp",{"id":158,"title":159,"alias":160,"visual":161,"description":164},"3603","Livre comme l'air, l'émission littéraire en prison","\u002Fculture\u002Flivre-comme-lair-lemission-litteraire-en-prison",{"url":162,"alt":163,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2021-07\u002FLIVRE-COMME-L%26%23039%3BAIR_3000x3000px.jpg.webp","Émission Livre comme l'air, l'émission littéraire en prison © RCF","\u003Cp>Avec l'association \u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.lirepourensortir.org\u002F\" target=\"_blank\">Lire pour en sortir\u003C\u002Fa>, qui agit en milieu carcéral, et le soutien de la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.parisaeroport.fr\u002Fgroupe\u002Frse\u002Ffondation\" target=\"_blank\">Fondation Groupe ADP\u003C\u002Fa>, RCF vous propose une émission réalisée par Véronique Macary, construite autour d’un ou plusieurs livres sur lesquels des détenus sont invités à réagir, souvent en présence de l’auteur.\u003C\u002Fp>\r\n","3560352",[167],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":168,"channelId":40},{"id":38,"name":39},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F159615d54b8eba0d1dd220fdf68717245f2502adeba3cfe2788619147169cbf2.mp3",{"podcast_not_roll":68},"1633448895",{"type":4,"alias":173,"id":174,"title":175,"meta_title":175,"og_title":175,"description":176,"meta_description":176,"og_description":176,"changed":12,"changed_time":177,"created":178,"visual":179,"radios":182,"episode":185,"published_unix_time":203},"\u002Farticles\u002Fculture\u002Fagnes-ledig-choisir-la-vie-et-lecriture-apres-la-mort-de-son-enfant","17543","Agnès Ledig, choisir la vie - et l'écriture - après la mort de son enfant","Romancière à succès, Agnès Ledig a commencé à écrire après la mort de son fils Nathanaël en 2005. Rencontre avec une femme généreuse qui vous tire vers le haut!","18:30","14 août 2020",{"url":180,"alt":181,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2021-07\u002Fagnes_ledig_sage-femme_romanciere_portrait_rcf_v.jpg.webp","Guillaume MOUCHET\u002Féditions Albin Michel - Agnès Ledig, romancière",[183],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":184,"channelId":40},{"id":38,"name":39},{"id":186,"type":43,"title":175,"published":178,"datetime":187,"description":176,"url_linked_article":173,"presenters":188,"visual":189,"show":190,"duration":197,"radios":198,"audio_file":201,"rolls":202},"71649","2020-08-14T09:03:00+02:00",[96],{"alt":181,"url":180,"url_carre":36,"copyright":19},{"id":191,"title":192,"alias":193,"visual":194,"description":196},"17489","Visages","\u002Fculture\u002Fvisages",{"url":195,"alt":60,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FVisages%20%285%29.png.webp","\u003Cp>Parce que chaque visage est unique, le podcast Visages accueille des hommes et des femmes d'une grande diversité : philosophes, aventuriers, personnes engagées dans le développement et dans l'action humanitaire, artistes, religieux, entrepreneurs ... Tous partagent au moins un point commun : l'ouverture et le respect de l'autre dans sa différence. Thierry Lyonnet leur donne la parole pour une rencontre en profondeur.\u003C\u002Fp>\r\n","3540000",[199],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":200,"channelId":40},{"id":38,"name":39},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fe344664cd3b911ddd0616ffba4aa59746ba3b5307640fd215b2fb2641e155145.mp3",{"podcast_not_roll":68},"1597404537",{"type":4,"alias":205,"id":206,"author":207,"title":208,"meta_title":208,"og_title":208,"description":209,"meta_description":209,"og_description":209,"changed":210,"changed_time":211,"created":210,"visual":212,"radios":215,"episode":218,"published_unix_time":238},"\u002Farticles\u002Fvie-spirituelle\u002Fannesophie-touche-quand-lecriture-se-fait-priere","18626","Véronique Alzieu","Anne-Sophie Touche, quand l'écriture se fait prière","Anne-Sophie Touche a trouvé dans l’écriture un lieu pour prier. Dans son livre elle partage son dialogue avec Dieu, une expérience à la fois très personnelle et universelle.","30 juin 2021","10:53",{"url":213,"alt":214,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-07\u002Fas_touche.jpg.webp","Anne-Sophie Touche",[216],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":217,"channelId":40},{"id":38,"name":39},{"id":219,"type":43,"title":208,"digas":220,"published":221,"datetime":222,"description":209,"url_linked_article":205,"presenters":223,"visual":224,"show":225,"duration":232,"radios":233,"audio_file":236,"rolls":237},"73292","UA-181318","29 juin 2021","2021-06-29T02:30:00+02:00",[207],{"alt":214,"url":213,"url_carre":36,"copyright":19},{"id":226,"title":227,"alias":228,"visual":229,"description":231},"7473","Témoin","\u002Fvie-spirituelle\u002Ftemoin",{"url":230,"alt":60,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002Ft%C3%A9moin%20%282%29%20%281%29.png.webp","\u003Cp>Chaque semaine, un chrétien témoigne de sa foi. Qu’il la vive dans des circonstances très particulières ou en toute simplicité, qu’il ait vécu des choses extraordinaires ou pas, il raconte pourquoi la rencontre avec le Christ a changé sa vie. Une dizaine de producteurs du réseau RCF réalisent à tour de rôle cette émission. \u003C\u002Fp>\r\n","1500000",[234],{"id":31,"name":32,"code":33,"shortname":34,"liveURL":35,"alias":36,"region":235,"channelId":40},{"id":38,"name":39},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fb7b756e1c13aa03ae8e54a06cd834a683735442f798e123a600b8399a3327e5c.mp3",{"podcast_not_roll":68},"1625043199",{"id":240,"type":241,"name":242,"alias":243,"description":244},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[246],{"id":247,"target_paragraph_type":248,"target_wysiwyg":249},"59604","wysiwyg_paragraph","\u003Cp>\u003Cstrong>Vieille de plus de plus de 5000 ans, l’écriture revêt de nombreux pouvoirs.\u003C\u002Fstrong> Ce n’est d’ailleurs pas pour rien qu’on la disait \"donnée par les dieux\". Signifiant inciser ou gratter étymologiquement, elle suggère une implication du corps. \u003Cem>\"À l’époque, on écrivait sur des tablettes, il y avait la nécessité de prendre un outil ou de gratter avec ses mains\"\u003C\u002Fem>, explique Nayla Chidiac, qui recommande vivement l’écriture à la main dans ses ateliers thérapeutiques. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>L’écriture manuelle beaucoup plus bénéfique que l’écriture dactylographiée\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>\"La main est le prolongement de la pensée\", affirme la psychologue. \u003C\u002Fstrong>Une étude anglosaxonne a d’ailleurs montré que les étudiants révisaient mieux lorsqu’ils réalisaient des fiches à la main plutôt que sur ordinateur. Pour l’auteure de \"Les Bienfaits de l'écriture, les bienfaits des mots\" (éd. Odile Jacob, 2022), lorsque l’on écrit à la main, \"il y a quelque chose de l’ordre de la latence. Parfois les pensées vont très vite. Parfois cela dérange parce que l’écriture ne va pas assez vite mais pour d’autres c’est beaucoup plus fécond parce que la pensée a eu le temps de se déployer.\" L’engagement du corps et de la main - soit de 29 os et 40 muscles - fait apparaître par moment des lapsus, que l’on ne verrait pas forcément sur l’ordinateur et qui peuvent présenter un intérêt dans le cadre d’une thérapie. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>\u003Cstrong>Thérapeutique, c’est bien ce que peut être l’écriture\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>L'écriture sert non seulement pour communiquer, créer, rêver et pour \"mettre des mots sur un désordre émotionnel ou psychique\"\u003C\u002Fstrong>, mais aussi à \"voyager intérieurement pour mieux voyager vers les autres\", explique la spécialiste du trauma et de l’écriture thérapeutique.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Écrire permet entre autres de \"poser une distance\" avec ses émotions lorsqu’elles nous assaillent.\u003C\u002Fstrong>\u003Cem> \"À partir du moment où on les met par écrit, on les classe, on met automatiquement une distance qui permet à la pensée de se poser pour mieux trouver une solution, sinon c’est le magma des émotions qui prennent le dessus sur la pensée\"\u003C\u002Fem>, précise Nayla Chidiac.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Le journal intime, un refuge rassurant\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>C’est pour tous ces bienfaits que la tenue d’un journal intime peut se révéler utile\u003C\u002Fstrong>. \"\u003Cem>Il peut consoler, il permet de concilier ses rêves, ses désirs, de pouvoir exprimer une haine ou une colère qu’on n’oserait pas exprimer. L’écriture va permettre une très grande libération\"\u003C\u002Fem>, affirme Nayla Chidiac, qui recommande vivement de prendre régulièrement un moment pour écrire et recueillir ses pensées, soit dans un journal intime, soit sous forme de poésie. C’est d’autant plus nécessaire, estime-t-elle, dans une société chahutée et perturbée en permanence par des sms ou des notifications, comme la nôtre. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n"]