[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":15,"visual":16,"tags":20,"radios":25,"episode":37,"complementary":63,"category":224,"body":230},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Flautocompassion-pour-etre-doux-avec-soimeme","37303","Anne-Laure Drouard-Chanel, Odile Riffaud","L'auto-compassion pour être doux avec soi-même","\u003Cp>Face à un échec, une déception ou une épreuve, nous pouvons nous traiter avec douceur et bonté. C'est le principe de l'auto-compassion, qui se développe de plus en plus aujourd’hui, notamment en psychothérapie. Elle nous apprend à briser le cercle vicieux de l'autocritique. Et à développer une voix intérieure plus soutenante.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","23 août 2023","11:00","27 août 2023","07:00","2023-08-27T07:00:10+02:00","5 mai 2022",{"url":17,"alt":18,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-05\u002Fauto-compassion_VOYAGE-INTERIEUR_RCF.jpg.webp","©Unsplash","",[21],{"id":22,"label":23,"alias":24},"55651","Développement personnel","\u002Fdossiers\u002Fsouffle-de-vie-le-podcast-de-deploiement-personnel-chretien",[26],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":33,"channelId":36},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":34,"name":35},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":38,"type":39,"title":40,"digas":41,"published":42,"datetime":43,"url_linked_article":5,"presenters":44,"visual":46,"show":48,"duration":56,"radios":57,"audio_file":60,"rolls":61},"233324","episode","L'auto-compassion : pour être doux avec soi-même","UA-225723","22 mai 2024","2024-05-22T00:00:00+02:00",[45],"Anne-Laure Drouard-Chanel",{"alt":18,"url":47,"url_carre":32,"copyright":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-05\u002Fanastasiia-malai-40Sh1mX8n-Y-unsplash%20%281%29.jpg.webp",{"id":49,"title":50,"alias":51,"visual":52,"description":55},"2296","Voyage Intérieur","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur",{"url":53,"alt":54,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FVoyage%20int%C3%A9rieur%20%281%29.png.webp","©RCF","\u003Cp>Une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l’altruisme et le pardon. Avec des psychologues, thérapeutes, médecins ou coachs, l’émission défriche des voies de croissance personnelle et de communion fraternelle. Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.\u003C\u002Fp>\r\n","1742712",[58],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":59,"channelId":36},{"id":34,"name":35},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fc06cf5c19a2a3fb83ba4e7f8fec3cfb2364248fa4c606f635969b510c1e9a510.mp3",{"podcast_not_roll":62},false,[64,96,130,149,189],{"type":4,"alias":65,"id":66,"author":67,"title":68,"meta_title":68,"og_title":68,"description":69,"meta_description":69,"og_description":69,"changed":70,"changed_time":71,"created":72,"visual":73,"radios":76,"episode":79,"published_unix_time":95},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fla-psychologie-positive-estelle-compatible-avec-les-valeurs","31861","Amélie Gazeau","La psychologie positive est-elle compatible avec les valeurs chrétiennes ?","\u003Cp>Entre la science et la spiritualité, il faudrait choisir son camp. Est-il possible de vivre sa foi tout en croyant aux bienfaits de la psychologie positive ? Jean-Baptiste Baudier, spécialiste de psychologie positive répond aux questions d'Anne-Laure Drouard-Chanel.\u003C\u002Fp>\r\n","17 juillet 2023","18:25","19 juillet 2021",{"url":74,"alt":75,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-07\u002Fwoman-332278_1920_0.jpg.webp","©Image par Messan Edoh de Pixabay ",[77],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":78,"channelId":36},{"id":34,"name":35},{"id":80,"type":39,"title":68,"digas":81,"published":72,"datetime":82,"url_linked_article":65,"presenters":83,"visual":84,"show":87,"duration":89,"radios":90,"audio_file":93,"rolls":94},"21304","UA-163228","2021-07-19T00:00:00+02:00",[45],{"alt":85,"url":86,"url_carre":32,"copyright":19},"Image par Aaron Cabrera de Pixabay ","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-06\u002Fworship-4088561_1920.jpg.webp",{"id":49,"title":50,"alias":51,"visual":88,"description":55},{"url":53,"alt":54,"url_carre":19,"alt_carre":19},"1740456",[91],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":92,"channelId":36},{"id":34,"name":35},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F48b968dc051e1f2b6feebe73263c11d83c82392e3b7cdc1be214ce1c55703ac0.mp3",{"podcast_not_roll":62},"1626687822",{"type":4,"alias":97,"id":98,"title":99,"meta_title":99,"og_title":99,"description":100,"meta_description":100,"og_description":100,"published":101,"published_time":102,"datetime":103,"changed":70,"changed_time":104,"created":101,"visual":105,"radios":108,"episode":111,"published_unix_time":129},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fla-compassion-une-reponse-a-la-souffrance-de-lautre","37217","La compassion : une réponse à la souffrance de l’autre","\u003Cp>La compassion pourrait-elle être un baume versé sur les plaies, comme l’écrivait Etty Hillesum ? \u003Cbr \u002F>\r\nLors d’une épreuve vécue par un proche, on voudrait soulager la douleur de l’autre, le rejoindre dans sa souffrance pour l’aider à porter sa croix. Mais attention, la compassion, même si elle est innée, demande plusieurs compétences. L’envie seule d’aider l’autre ne suffit pas toujours. \u003C\u002Fp>\r\n","29 avril 2022","15:24","2022-04-29T15:24:53+02:00","14:04",{"url":106,"alt":107,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-04\u002Ftaylor-smith-XB_yndXE4ks-unsplash.jpg.webp","Photo by Taylor Smith on Unsplash",[109],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":110,"channelId":36},{"id":34,"name":35},{"id":112,"type":39,"title":113,"digas":114,"published":115,"datetime":116,"url_linked_article":97,"presenters":117,"visual":118,"show":121,"duration":123,"radios":124,"audio_file":127,"rolls":128},"233017","La compassion : une réponse à la souffrance de l'autre","UA-225652","19 août 2023","2023-08-19T00:00:00+02:00",[45],{"alt":119,"url":120,"url_carre":32,"copyright":19},"©P.RAZZO\u002FCIRIC","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-04\u002Fciric_241234.jpg.webp",{"id":49,"title":50,"alias":51,"visual":122,"description":55},{"url":53,"alt":54,"url_carre":19,"alt_carre":19},"1739448",[125],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":126,"channelId":36},{"id":34,"name":35},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F46e7579ce1ed3df76da0fba248c320ec1a4242b29dfdaedffb43845b8dee8674.mp3",{"podcast_not_roll":62},"1651238648",{"type":4,"alias":131,"id":132,"author":67,"title":133,"meta_title":133,"og_title":133,"description":134,"meta_description":134,"og_description":134,"published":135,"published_time":136,"datetime":137,"changed":138,"changed_time":139,"created":135,"visual":140,"tags":143,"radios":145,"published_unix_time":148},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fsouffle-de-vie-episode-2-comment-decouvrir-ce-qui-mhabite","33275","Souffle de vie, épisode 2 : Comment découvrir ce qui m'habite ?","\u003Cp>Nous sommes tous appelés. Oui, mais à quoi ? Dans cet épisode, Quentin Brunel, vous propose un exercice pour découvrir, comprendre et déployer ce qui vous porte vraiment.\u003C\u002Fp>\r\n","29 septembre 2021","09:26","2021-09-29T09:26:53+02:00","4 juin 2024","12:05",{"url":141,"alt":142,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-09\u002Fchuttersnap-rLm4Wq96h_0-unsplash.jpg.webp","Feu de cheminée \u002F@Photo by CHUTTERSNAP on Unsplash",[144],{"id":22,"label":23,"alias":24},[146],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":147,"channelId":36},{"id":34,"name":35},"1632900413",{"type":4,"alias":150,"id":151,"title":152,"meta_title":152,"og_title":152,"description":153,"meta_description":153,"og_description":153,"changed":70,"changed_time":154,"created":155,"visual":156,"tags":159,"radios":161,"episode":164,"published_unix_time":188},"\u002Farticles\u002Fculture\u002Fjeanguilhem-xerri-on-peut-saimer-soimeme-avec-humilite","34966","Jean-Guilhem Xerri : on peut s'aimer soi-même avec humilité","\u003Cp>Comment être plus relié à son intériorité ? Comment traverser les turbulences de la vie qui nous épuisent ? Comment développer sereinement une meilleure estime de soi ? À l’occasion de la sortie de son nouveau livre \"La vie profonde\" (éd. Cerf), Jean-Guilhem Xerri nous donne des clés pour vivre plus intensément, plus profondément et surtout plus librement, dans le quotidien parfois morose que nous traversons.\u003C\u002Fp>\r\n","18:34","15 décembre 2021",{"url":157,"alt":158,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-12\u002Fimage002_0.jpg.webp","Jean-Guilhem Xerri ©édition du Cerf",[160],{"id":22,"label":23,"alias":24},[162],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":163,"channelId":36},{"id":34,"name":35},{"id":165,"type":39,"title":166,"digas":167,"published":168,"datetime":169,"description":170,"url_linked_article":150,"presenters":171,"visual":173,"show":175,"duration":182,"radios":183,"audio_file":186,"rolls":187},"183617","Jean Guilhem Xerri, estime de soi et santé spirituelle au quotidien","UA-202110","22 juillet 2022","2022-07-22T00:00:00+02:00","Psychanaliste et coach , ancien interne de Hôpitaux de Paris, Jean Guilhem Xerri propose depuis plusieurs années de s’intéresser non seulement à la santé physique et psychique mais aussi à la santé spirituelle. À l’occasion de la publication de son nouveau livre «  La vie profonde «  aux éditions du Cerf , Thierry Lyonnet reçoit Jean Ghuilhem Xerri dans son émission Visages et évoque, comment dans le quotidien morose que nous traversons, vivre plus intensément et profondément… et surtout librement.",[172],"Thierry Lyonnet",{"alt":158,"url":174,"url_carre":32,"copyright":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-12\u002Fimage002.jpg.webp",{"id":176,"title":177,"alias":178,"visual":179,"description":181},"17489","Visages","\u002Fculture\u002Fvisages",{"url":180,"alt":54,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FVisages%20%285%29.png.webp","\u003Cp>Parce que chaque visage est unique, le podcast Visages accueille des hommes et des femmes d'une grande diversité : philosophes, aventuriers, personnes engagées dans le développement et dans l'action humanitaire, artistes, religieux, entrepreneurs ... Tous partagent au moins un point commun : l'ouverture et le respect de l'autre dans sa différence. Thierry Lyonnet leur donne la parole pour une rencontre en profondeur.\u003C\u002Fp>\r\n","3540360",[184],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":185,"channelId":36},{"id":34,"name":35},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F5addde55ea4fa763897df1506b46bc4a12f281c47a23efc35c45de7d3ce45c0a.mp3",{"podcast_not_roll":62},"1639584478",{"type":4,"alias":190,"id":191,"author":45,"title":192,"meta_title":192,"og_title":192,"description":193,"meta_description":193,"og_description":193,"published":194,"published_time":195,"datetime":196,"changed":197,"changed_time":198,"created":194,"visual":199,"radios":202,"episode":205,"published_unix_time":223},"\u002Farticles\u002Fpsychologie\u002Fle-flow-quand-linstant-present-devient-source-de-bonheur","22161","Le \"flow\", quand l'instant présent devient source de bonheur ","\u003Cp>En psychologie, le \"flow\" désigne un état où la concentration est si intense qu'on se croit hors du temps. Comment vivre ce moment précieux où nos compétences sont sollicitées positivement?\u003C\u002Fp>\r\n","16 octobre 2020","09:28","2020-10-16T09:28:22+02:00","27 février 2024","17:16",{"url":200,"alt":201,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-07\u002Fle-flow-quand-l-instant-present-devient-source-de-bonheur_voyage-interieur_rcf_792x366.jpg.webp","bruce mars \u002F Unsplash",[203],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":204,"channelId":36},{"id":34,"name":35},{"id":206,"type":39,"title":207,"digas":208,"published":209,"datetime":210,"description":211,"url_linked_article":190,"presenters":212,"visual":213,"show":215,"duration":217,"radios":218,"audio_file":221,"rolls":222},"53990","Le \"flow\" : quand l'instant présent devient source de bonheur","UA-137892","8 juillet 2021","2021-07-08T00:00:00+02:00","Quand notre activité nous absorbe pleinement nous expérimentons le « flow », ce moment où nous perdons la notion du temps. Des moyens permettent de vivre plus souvent ces moments précieux.",[45],{"alt":201,"url":214,"url_carre":32,"copyright":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-06\u002Fle-flow-quand-l-instant-present-devient-source-de-bonheur_voyage-interieur_rcf_792x366.jpg.webp",{"id":49,"title":50,"alias":51,"visual":216,"description":55},{"url":53,"alt":54,"url_carre":19,"alt_carre":19},"1736472",[219],{"id":27,"name":28,"code":29,"shortname":30,"liveURL":31,"alias":32,"region":220,"channelId":36},{"id":34,"name":35},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Feef857318499c502cc492c403b52e12dc836a531c171193adde29c9134e7ba47.mp3",{"podcast_not_roll":62},"1602833302",{"id":225,"type":226,"name":227,"alias":228,"description":229},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[231],{"id":232,"target_paragraph_type":233,"target_wysiwyg":234},"54316","wysiwyg_paragraph","\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Qu’est-ce que l’auto-compassion ? \u003C\u002Fstrong>L’auto-compassion, c’est \u003Cem>\"se connecter à sa propre souffrance et mettre en place des choses pour essayer de nous apaiser, de nous réconforter, de nous soulager\",\u003C\u002Fem> explique Marine Paucsik au micro d’Anne-Laure Drouard-Chanel. Psychologue clinicienne et psychothérapeute, elle est enseignante à l'école des psychologue praticiens et co-auteure d'un livre à paraître sur la thérapie fondée sur la compassion (éd. Elsevier). Elle observe que l’auto-compassion se développe de plus en plus aujourd’hui, notamment en psychothérapie.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cblockquote>\r\n\u003Cp>\u003Cem>Plutôt que d’être aidante, l’autocritique a tendance à nous isoler, à inhiber nos comportements\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fblockquote>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>En finir avec l’autocritique\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Souvent, lorsque l’on est face à un échec, une difficulté ou une déception, on entend cette voix intérieure\u003C\u002Fstrong> qui nous dit : Tu n’aurais pas dû, il n'y a qu'à toi que ça arrive, tu es vraiment trop nul(le)... Des paroles qui nous blâment et nous critiquent. Nourrir un tel dialogue intérieur, c’est s’imposer une double peine. On ne fait qu’ajouter à notre souffrance un sentiment de culpabilité ou de découragement.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Pourquoi est-on parfois si dur avec soi-même ?\u003C\u002Fstrong> \u003Cem>\"Ça fait partie de notre éducation ou de notre société\"\u003C\u002Fem>, selon la thérapeute, qui note que l’on est \u003Cem>\"dans une société qui est très compétitive, finalement et qui nous pousse à faire tout pour réussir\".\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Certes, cette autocritique est \u003Cem>\"associée au désir de s’améliorer, de se remettre en question, de faire mieux\".\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fstrong>\u003Cem> \u003C\u002Fem>Mais quand elle prend trop de place, elle a pour conséquence de\u003Cem> \"resserrer notre champ attentionnel\u003C\u002Fem>\". Par exemple, quand on échoue on a tendance à repenser à tous les échecs que l’on a déjà essuyés. \u003Cem>\"Mon champ énergie va se focaliser là-dessus. Plutôt que d’être aidante, l’autocritique a tendance à nous isoler, à inhiber nos comportements.\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Comment pratiquer l’auto-compassion ? \u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Il existe une solution pour développer un mieux-être. \u003C\u002Fstrong>Pour sortir du cercle vicieux de l’autocritique, il faut d’abord prendre conscience de ses effets, recommande la thérapeute.\u003Cem> \"Nos pensées ne nous disent pas toujours la vérité ! Ce n’est pas parce qu’à un moment j’ai cette pensée, je suis nul(le), que cette pensée me définit entièrement.\" \u003C\u002Fem>Il est donc nécessaire de\u003Cem> \"prendre de la distance par rapport à ces pensées\"\u003C\u002Fem> pour en générer de nouvelles \u003Cem>\"plus aidantes et plus constructives\".\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Pour cela, il existe trois\u003Cem> \"attributs\"\u003C\u002Fem> : la pleine conscience, la bienveillance et le sentiment d’une commune humanité.\u003C\u002Fstrong> La pleine conscience, c’est-à-dire \u003Cem>\"une orientation de l’attention dans le moment présent\"\u003C\u002Fem>, nous aide à \u003Cem>\"reconnaître et identifier ce que nous ressentons\"\u003C\u002Fem>. Il est parfois difficile de se connecter à ses émotions surtout quand elles sont désagréables. Mais cela s’apprend et peut se faire progressivement.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>La bienveillance, c’est se parler à soi-même comme à un ami.\u003C\u002Fstrong> Avoir \u003Cem>\"des pensées plus gentilles, plus douces envers nous-mêmes\"\u003C\u002Fem>. Et enfin, le sentiment de commune humanité, c’est se rappeler qu’autour de nous il y a un voisin, un collègue, un membre de notre famille qui souffre également. Cette \u003Cem>\"connexion aux autres\" \u003C\u002Fem>invite à considérer que la souffrance est inhérente à notre condition humaine et à accepter la part de vulnérabilité qui est en nous.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n"]