[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":10,"changed_time":12,"full_changed_time":13,"created":14,"visual":15,"tags":19,"radios":32,"episode":44,"complementary":70,"category":185,"body":191},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fla-question-des-parents-quelles-bonnes-resolutions-en-famille","47624","Vincent Belotti","Quelles bonnes résolutions en famille pour 2024 ? ","\u003Cp>Qui dit \u003Cem>\"Nouvelle Année\"\u003C\u002Fem> dit souvent \u003Cem>\"Bonnes résolutions\"\u003C\u002Fem>... qui généralement ne tiennent pas plus d'une semaine ! Et c'est le cas aussi en famille. Et si plutôt que de promesses, on parlait plutôt d'orientations ? Des pistes avec Marie Lockart, conseillère conjugale et familiale, vice-présidente du CLER, Amour et Famille.\u003C\u002Fp>\r\n","3 janvier 2024","00:00","16:35","2024-01-03T16:35:06+01:00","21 décembre 2023",{"url":16,"alt":17,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-01\u002Fjuliane-liebermann-O-RKu3Aqnsw-unsplash%20%281%29.jpg.webp","Photo de Juliane Liebermann sur Unsplash","",[20,24,28],{"id":21,"label":22,"alias":23},"54513","Enfants","\u002Ftag\u002Fenfants",{"id":25,"label":26,"alias":27},"54658","Famille","\u002Ftag\u002Ffamille",{"id":29,"label":30,"alias":31},"56919","Voeux","\u002Ftag\u002Fvoeux",[33],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":40,"channelId":43},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":41,"name":42},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":45,"type":46,"title":47,"digas":48,"published":10,"datetime":49,"description":50,"url_linked_article":5,"presenters":51,"visual":52,"show":55,"duration":63,"radios":64,"audio_file":67,"rolls":68},"436816","episode","La question des parents: Quelles bonnes résolutions en famille pour 2024 ?","UA-313156","2024-01-03T00:00:00+01:00","Qui dit \"Nouvelle Année\" dit souvent \"Bonnes résolutions\"...qui généralement tournent court. Et c'est le cas aussi en famille.Et si plutôt que de \"promesses\", on parlait plutôt \"d'orientations\" ? Des pistes avec Marie Lockart, conseillère conjugale et familiale, vice-présidente du Cler, Amour et Famille.",[7],{"alt":53,"url":54,"url_carre":39,"copyright":18},"©Pixabay","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-01\u002Ffamily-521551_1280.jpg.webp",{"id":56,"title":57,"alias":58,"visual":59,"description":62},"45556","Tu me remercieras plus tard","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Ftu-me-remercieras-plus-tard",{"url":60,"alt":61,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-09\u002FTu%20me%20remercieras%20plus%20tard1.png.webp","©RCF","\u003Cp>Accompagner les parents dans leur quotidien de manière pratique et décomplexée, c’est l’objectif de ce nouveau magazine. Chaque semaine, des clés et des pistes concrètes sont proposées pour guider et faciliter les relations parent\u002Fenfant grâce à des témoignages, des réponses d’experts, des bons plans... et de l’humour.\u003C\u002Fp>\r\n","1552608",[65],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":66,"channelId":43},{"id":41,"name":42},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F95cbdf17796fbee679bb1bd16d0a85b485661b2c75f67073856ceb2a66e4c3cd.mp3",{"podcast_not_roll":69},false,[71,104,143],{"type":4,"alias":72,"id":73,"author":7,"title":74,"meta_title":74,"og_title":74,"description":75,"meta_description":75,"og_description":75,"published":76,"published_time":77,"datetime":78,"changed":79,"changed_time":80,"created":81,"visual":82,"radios":84,"episode":87,"published_unix_time":103},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fla-question-des-parents-comment-exercer-son-autorite-aujourdhui","46022","La question des parents : comment exercer son autorité aujourd'hui ? ","\u003Cp>Quelles limites poser aujourd’hui à ses enfants ? Une question  revenue dans l'actualité, suite à la polémique liée au dernier livre de la psychothérapeute Caroline Goldman \"File dans ta chambre\"(éditions Plon). De quoi relancer le débat entre  les adeptes d’une éducation positive et bienveillante et ceux qui prônent un retour à des méthodes plus strictes. \u003C\u002Fp>\r\n","20 septembre 2023","15:15","2023-09-20T15:15:11+02:00","21 septembre 2023","06:00","19 septembre 2023",{"url":83,"alt":53,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-09\u002Fkids-4813443_640.jpg.webp",[85],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":86,"channelId":43},{"id":41,"name":42},{"id":88,"type":46,"title":89,"digas":90,"published":76,"datetime":91,"description":92,"url_linked_article":72,"presenters":93,"visual":94,"show":95,"duration":97,"radios":98,"audio_file":101,"rolls":102},"404200","La question des parents: Autorité: quelles limites poser aujourd'hui?","UA-301140","2023-09-20T00:00:00+02:00","Quelles limites poser aujourd’hui à ses enfants ? Une question  revenue dans l'actualité, suite à la polémique liée au dernier livre de la psychothérapeute Caroline Goldman \"File dans ta chambre\"(éditions Plon). De quoi relancer le débat entre  les adeptes d’une éducation positive et bienveillante et ceux qui prônent un retour à des méthodes plus strictes.",[7],{"alt":61,"url":60,"url_carre":18,"copyright":18},{"id":56,"title":57,"alias":58,"visual":96,"description":62},{"url":60,"alt":61,"url_carre":18,"alt_carre":18},"1551432",[99],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":100,"channelId":43},{"id":41,"name":42},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F4e5be2ee6284dbfa029f192606717e036784b92df3d12cc8c593e377e91c01b5.mp3",{"podcast_not_roll":69},"1695137262",{"type":4,"alias":105,"id":106,"author":7,"title":107,"meta_title":107,"og_title":107,"description":108,"meta_description":108,"og_description":108,"published":109,"published_time":11,"datetime":110,"changed":109,"changed_time":111,"created":109,"visual":112,"tags":114,"radios":121,"episode":124,"published_unix_time":142},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fla-question-des-parents-argent-de-de-poche-en-donner-ou-pas","46986","La question des parents : argent de de poche, en donner... ou pas ?","\u003Cp>\u003Cstrong>Faut-il donner de l'argent de poche à ses enfants  ? \u003C\u002Fstrong>Une question récurrente et parfois épineuse dans les familles. Est-ce un dû ou une récompense ? Y-a-t-il vraiment  un intérêt éducatif à en verser ? Et si oui, à partir de quel âge et combien ? Des pistes de réflexion avec Marie Costa, coach parental et le témoignage de Virginie, maman d'un petit garçon de 9 ans.\u003C\u002Fp>\r\n","9 novembre 2023","2023-11-09T00:00:00+01:00","18:01",{"url":113,"alt":53,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-11\u002Fmoney-6815202_1280.jpg.webp",[115,119,120],{"id":116,"label":117,"alias":118},"56975","Argent","\u002Ftag\u002Fargent",{"id":21,"label":22,"alias":23},{"id":25,"label":26,"alias":27},[122],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":123,"channelId":43},{"id":41,"name":42},{"id":125,"type":46,"title":126,"digas":127,"published":128,"datetime":129,"description":130,"url_linked_article":105,"presenters":131,"visual":132,"show":134,"duration":136,"radios":137,"audio_file":140,"rolls":141},"420300","La question des parents : argent de poche, en donner ... ou pas ?","UA-307029","8 novembre 2023","2023-11-08T00:00:00+01:00","\u003Cp>\u003Cstrong>Donnez-vous de l'argent de poche à vos enfants ? \u003C\u002Fstrong>Une question récurrente et parfois épineuse dans les familles. Alors, y-a-t-il un intérêt éducatif à en verser ? Et si oui, à partir de quel âge ? Combien ? Dû ou récompense ? Des pistes de réflexion avec Marie Costa, coach parental et Virginie, maman d'un petit garçon de 9 ans.\u003C\u002Fp>\r\n",[7],{"alt":53,"url":133,"url_carre":39,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-11\u002Fjeans-5615343_1280.jpg.webp",{"id":56,"title":57,"alias":58,"visual":135,"description":62},{"url":60,"alt":61,"url_carre":18,"alt_carre":18},"1621488",[138],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":139,"channelId":43},{"id":41,"name":42},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F26d75dbcb1bc2650dce1c27db049d5a198e350971c5d68beea2f2984c491ee72.mp3",{"podcast_not_roll":69},"1699546806",{"type":4,"alias":144,"id":145,"author":7,"title":146,"meta_title":146,"og_title":146,"description":147,"meta_description":147,"og_description":147,"published":148,"published_time":11,"datetime":149,"changed":150,"changed_time":151,"created":152,"visual":153,"tags":155,"radios":166,"episode":169,"published_unix_time":184},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fla-question-des-parents-cadeaux-de-noel-quelles-limites-fixer","47454","La question des parents : cadeaux de Noël, quelles limites fixer ?","\u003Cp>\u003Cstrong>Nombreux sont les parents à vouloir faire plaisir à leurs enfants à Noël en leur offrant des cadeaux. \u003C\u002Fstrong>Mais pourquoi ce besoin de les gâter ? Y a-t-il des règles à fixer ? Et faut-il encore leur faire croire au Père Noël ? L'éclairage de Marie Costa, coach parental et le témoignage de Laurie-Anne, maman de trois filles.\u003C\u002Fp>\r\n","13 décembre 2023","2023-12-13T00:00:00+01:00","9 décembre 2024","15:08","12 décembre 2023",{"url":154,"alt":53,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-12\u002Fistockphoto-1069600900-612x612_0.jpg.webp",[156,157,161,162],{"id":25,"label":26,"alias":27},{"id":158,"label":159,"alias":160},"54366","Noël","\u002Fdossiers\u002Fles-traditions-de-noel",{"id":21,"label":22,"alias":23},{"id":163,"label":164,"alias":165},"58643","Traditions de Noël","\u002Ftag\u002Ftraditions-de-noel",[167],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":168,"channelId":43},{"id":41,"name":42},{"id":170,"type":46,"title":146,"digas":171,"published":148,"datetime":149,"description":172,"url_linked_article":144,"presenters":173,"visual":174,"show":176,"duration":178,"radios":179,"audio_file":182,"rolls":183},"433126","UA-311792","Bientôt Noël. Et malgré l'inflation, nombreux sont les parents à vouloir faire plaisir à leurs enfants. Mais pourquoi ce besoin de les gâter ? Y-a-t-il des régles à fixer ? Et faut-il encore leur faire croire au Père Noël ? L'éclairage de Marie Costa, coach parental et le témoignage de Laurie-Anne, maman de trois filles.",[7],{"alt":53,"url":175,"url_carre":39,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-12\u002Fistockphoto-1279062046-612x612.jpg.webp",{"id":56,"title":57,"alias":58,"visual":177,"description":62},{"url":60,"alt":61,"url_carre":18,"alt_carre":18},"1825248",[180],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":181,"channelId":43},{"id":41,"name":42},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F44d1376202b52216dbf47994c549221d0f0fb3222660f47481da8edb3747b083.mp3",{"podcast_not_roll":69},"1702375955",{"id":186,"type":187,"name":188,"alias":189,"description":190},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[192],{"id":193,"target_paragraph_type":194,"target_wysiwyg":195},"68912","wysiwyg_paragraph","\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>\"Pour 2024, j’ai décidé de mettre la table plus souvent.\u003C\u002Fstrong> Moi, ce sera d’aider mon petit frère à s’habiller. Avoir de meilleures notes à l’école et d’arrêter de me disputer avec ma sœur, même si c’est elle qui commence !\"\u003C\u002Fem> Autant de bonnes résolutions enfantines qui risquent de tourner court. Et si on voyait plus large et tous ensemble, en famille ? Suivez le guide avec cinq propositions !\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Chr \u002F>\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>\"La place des écrans, en famille, tu redéfiniras\"\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fem>. Que ce soit télé, tablettes smartphones ou ordinateurs, d’après Santé publique France,  le temps passé devant les écrans n’a cessé d’augmenter : près d’une heure en moyenne chaque jour pour un enfant de deux ans, plus de 4h par jour pour les ados et plus de 5 h pour les adultes hors activité professionnelle. \u003Cem>«Il faut sensibiliser les enfants sur le fait que c’est addictif et que ce n’est pas constructif de leur personnalité. »\u003C\u002Fem> estime Marie Lockart.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cstrong>Pour autant, pas question d’interdiction à la maison,\u003C\u002Fstrong> impossible à tenir. Mais au moins\u003Cem> \" se poser autour d'une table et définir les besoins de chacun.\u003C\u002Fem>\" ». Besoin pour les études et communiquer avec leurs pairs pour les ados, besoin de jouer et de s’évader pour les plus jeunes pendant un temps donné. \"\u003Cem>Mais il faut fixer un cadre et le faire valider devant tout le monde.\"\u003C\u002Fem> suggère la conseillère familiale. Quitte à le rappeler fréquemment et bien définir avant des sanctions s’il est transgressé.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>\u003Cbr \u002F>\r\nSavoir se réajuster et oublier la perfection !\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cem>\u003Cstrong>\"Apprendre à se redécouvrir, tu testeras\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fem>\" Les enfants grandissent vite, n’ont plus les mêmes envies ou les mêmes besoins. Et les parents n’en ont pas toujours conscience, avec la sensation parfois d’avoir des étrangers à la maison. D’où l’intérêt de mieux se re- connaitre.\u003Cem>  \"Cela peut passer par des jeux de société sur le thème de la famille ou plus simplement en se posant des questions. »\u003C\u002Fem> propose Marie Lockart. Quel est ton plat préféré ? Aimes-tu être à l’extérieur ? Une façon de se réajuster à la personnalité de chacun.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cstrong>Autre piste : \"La perfection en tout, tu oublieras \" \u003C\u002Fstrong>Courses, organisation des repas, devoirs à la maison, accompagnement au foot ou à la danse, le quotidien est souvent un marathon, qui peut laisser épuisé. \u003Cem>\"Il faut redéfinir ses priorités et ne pas céder aux injonctions de la société qui, elle, n’est pas tous les jours sur le terrain familial.\"\u003C\u002Fem> souligne la vice-présidente du Cler. Tant pis donc si le ménage n’est pas fait régulièrement ou la cuisine pas toujours équilibrée. Accepter aussi de déléguer et que \u003Cem>\"l’autre ne fasse pas aussi bien que soi-même, ce qui est souvent le cas des enfants.\u003C\u002Fem>\" Surtout oser demander de l’aide pour souffler un peu. \"\u003Cem>Des parents qui vont bien, ce sont des enfants qui iront bien. »\u003C\u002Fem> résume Marie Lockart.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>\u003Cbr \u002F>\r\nPratiquer les cinq langages de l’amour … en famille !\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cem>\u003Cstrong> \"Les 5 langages de l’amour, au moins un ou deux tu pratiqueras.\"\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fem> Ces principes ont été définis par le pasteur baptiste et conseiller conjugal  Gary Chapman dans un livre célèbre publié en 92. Destinés au couple, ils peuvent aussi se décliner en famille. Quels sont-ils ? \u003Cstrong>1- Des paroles valorisantes,\u003C\u002Fstrong> encouragements ou soutien,\u003Cstrong> 2 - des moments de qualité,\u003C\u002Fstrong> à partager de manière privilégié avec un enfant, comme des sorties au cinéma ou une histoire à lire le soir, \u003Cstrong>3 - des petits cadeaux réguliers, \u003C\u002Fstrong>pour manifester son attention,\u003Cstrong> 4 - des services rendus \u003C\u002Fstrong>pour alléger le quotidien, ranger sa chambre ou mettre le couvert et \u003Cstrong>5- un toucher physique,\u003C\u002Fstrong> bisous, câlins pour exprimer son affection. \u003Cem>\"Pas nécessaire de pratiquer les cinq\u003C\u002Fem>\", sourit Marie Lockart. \"\u003Cem>L’important, c’est que les parents remplissent d’une manière ou d’une autre le réservoir d’amour de leur enfant.\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cbr \u002F>\r\nEnfin, le plus important,\u003Cem>\u003Cstrong> \"s’émerveiller de ses enfants\",\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fem> même si parfois ils vous cassent les pieds ! \"\u003Cem>Ca prouve qu’ils sont vivants ! \" \u003C\u002Fem>rassure Marie Lockart. Car être parent, selon la formule, c’est trouver que les jours sont parfois longs, mais les années trop courtes. Autant repartir sur de bonnes bases et garder plus tard un bon souvenir de celle qui vient de commencer !\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Chr \u002F>\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Pour aller plus loin: \u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Le CLER Amour et Famille propose des sessions de formations à l'écoute, pour les couples et les adolescents. Renseignements sur le site : \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.cler.net\u002FAccompagnement-couples-et-familles\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Le Cler Amour et famille\">https:\u002F\u002Fwww.cler.net\u002FAccompagnement-couples-et-familles\u003C\u002Fa>\u003Cbr \u002F>\r\n \u003C\u002Fp>\r\n"]