[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":10,"changed_time":12,"full_changed_time":13,"created":10,"location":14,"visual":15,"tags":19,"radios":28,"episode":39,"complementary":65,"category":222,"body":228},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fla-menopause-kesaco","51618","Julie Rabiller ","La ménopause, késaco ? ","\u003Cp>La ménopause est un moment majeure dans la vie d’une femme qui ne devrait pas être taboue. Quels sont les signes ? Comment utiliser cette période de transition pour se réinventer ? Sophie Blatteau, créatrice du concept “\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002Ffabuleusesapres50ans\" target=\"_blank\">Fabuleuses après 50 ans\u003C\u002Fa>” et chroniqueuse \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fculture\u002Fbienvenue-chez-vous-bien-etre\" target=\"_blank\">bien être sur RCF Vendée\u003C\u002Fa> nous décrypte cette fameuse ménopause. \u003C\u002Fp>\r\n","15 juillet 2024","11:26","14:09","2024-07-15T14:09:21+02:00","Vendée",{"url":16,"alt":17,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-07\u002Fmenopause%20bien%20etre%20rcf%20vend%C3%A9e_0.jpg.webp","© Andrea Piacquadio","",[20,24],{"id":21,"label":22,"alias":23},"58037","Bien-être","\u002Ftag\u002Fbienetre",{"id":25,"label":26,"alias":27},"54350","Vieillesse","\u002Fdossiers\u002Fbien-vieillir-dans-une-societe-ou-le-vieillissement-fait-peur",[29],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":14,"liveURL":33,"alias":34,"region":35,"channelId":38},"34350","RCF Vendée","RCF85","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf85.mp3","\u002Fvendee",{"id":36,"name":37},"34174","Pays de la Loire",null,{"id":40,"type":41,"title":42,"digas":43,"published":44,"datetime":45,"description":46,"url_linked_article":5,"presenters":47,"visual":49,"show":52,"duration":58,"radios":59,"audio_file":62,"rolls":63},"395814","episode","La ménopause, késaco ?","LA-54783","11 juillet 2024","2024-07-11T00:00:00+02:00","Cette année sur RCF Vendée, nous aurons le plaisir d'être accompagnés par Sophie BLATTEAU, créatrice du concept Fabuleuses après 50 ans - Un accompagnement mieux être pour les femmes après 50 ans. Pour cette première chronique, on s'intéresse à la ménopause.",[48],"Julie Rabiller",{"alt":50,"url":51,"url_carre":18,"copyright":18},"@RCF","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-09\u002FBienvenue%20chez%20vous%20%20Bien%20%C3%AAtre_11.png.webp",{"id":53,"title":54,"alias":55,"visual":56,"description":57},"38912","Bienvenue chez vous : Bien être ","\u002Fculture\u002Fbienvenue-chez-vous-bien-etre",{"url":51,"alt":50,"url_carre":18,"alt_carre":18},"\u003Cp>Chaque semaine, les experts de RCF Vendée vous offre quelques minutes pour prendre soin de vous.\u003C\u002Fp>\r\n","425976",[60],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":14,"liveURL":33,"alias":34,"region":61,"channelId":38},{"id":36,"name":37},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-07\u002FLA-54783.mp3",{"podcast_not_roll":64},false,[66,119,166,209],{"type":4,"alias":67,"id":68,"author":69,"title":70,"meta_title":70,"og_title":70,"description":71,"meta_description":71,"og_description":71,"changed":72,"changed_time":73,"created":72,"visual":74,"radios":77,"episode":88,"published_unix_time":118},"\u002Farticles\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fle-risque-de-denutrition-pour-les-personnes-agees","21784","Claire Granger","Le risque de dénutrition pour les personnes âgées","Claire Granger alerte sur le risque de dénutrition qui pèse sur les personnes âgées à cause de repas de mauvaise qualité ou trop espacés.","13 novembre 2020","16:54",{"url":75,"alt":76,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-07\u002Fclaire_granger_1.jpg.webp","DR",[78],{"id":79,"name":80,"code":81,"shortname":82,"liveURL":83,"alias":38,"region":84,"channelId":87},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",{"id":85,"name":86},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":89,"type":41,"title":90,"partners":91,"digas":99,"published":72,"datetime":100,"url_linked_article":67,"presenters":101,"visual":102,"show":104,"duration":112,"radios":113,"audio_file":116,"rolls":117},"49074","Le risque de dénutrition",[92],{"id":93,"title":94,"url":95,"logo":98},"1978","LES PETITS FRÈRES DES PAUVRES",{"website":96,"alias":97},"https:\u002F\u002Fwww.petitsfreresdespauvres.fr\u002F?woo_source=google-GRANTS&woo_medium=search&woo_campaign=Campagne_Petits_Freres_des_Pauvres&woo_content=Trademark&woo_te","\u002Fpartenaires\u002Fles-petits-freres-des-pauvres","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2021-08\u002Fpetits_freres_des_pauvres_gd.jpg.webp","PR-24817","2020-11-13T00:00:00+01:00",[69],{"alt":76,"url":103,"url_carre":38,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-06\u002Fclaire_granger_1.jpg.webp",{"id":105,"title":106,"alias":107,"visual":108,"description":111},"2898","La chronique des Petits Frères des Pauvres","\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fla-chronique-des-petits-freres-des-pauvres",{"url":109,"alt":110,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002Fla%20chronique%20des%20petits%20fr%C3%A8res%20des%20pauvres%20%281%29.png.webp","©RCF","\u003Cp>Chaque semaine, RCF donne la parole à l'association \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.petitsfreresdespauvres.fr\u002F\" target=\"_blank\">Petits Frères des Pauvres\u003C\u002Fa>.\u003C\u002Fp>\r\n","200472",[114],{"id":79,"name":80,"code":81,"shortname":82,"liveURL":83,"alias":38,"region":115,"channelId":87},{"id":85,"name":86},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002FRCFNational\u002FPR-24817.mp3",{"podcast_not_roll":64},"1605282856",{"type":4,"alias":120,"id":121,"author":122,"title":123,"meta_title":123,"og_title":123,"description":124,"meta_description":124,"og_description":124,"published":125,"published_time":126,"datetime":127,"changed":128,"changed_time":129,"created":125,"visual":130,"tags":133,"radios":140,"episode":143,"published_unix_time":165},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Ffeminite-rides-et-cheveux-blancs-comment-bien-vieillir-en-evitant","43856","Laurette Duranel avec Marie-Charlotte Laudier","Féminité, rides et cheveux blancs : comment bien vieillir en évitant les dictats de la beauté ?","\u003Cp>\"Mesdames, ne laissez personne vous dire que vous avez dépassé votre date de péremption !\" Cette phrase prononcée par l’actrice malaisienne de 60 ans Michelle Yeoh, au moment de recevoir son Oscar de la meilleure actrice en mars dernier, devrait être le mantra de toutes les femmes. Mais dans une société marquée par de nombreuses injonctions à la beauté et à la jeunesse, difficile de s’appliquer cette philosophie. Dans ce contexte, comment vivre au mieux son vieillissement ? La psychologue Marie de Hennezel, spécialiste de la question de la vieillesse, livre quelques conseils. \u003Cbr \u002F>\r\n \u003C\u002Fp>\r\n","15 mai 2023","16:37","2023-05-15T16:37:53+02:00","17 juillet 2023","14:04",{"url":131,"alt":132,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-05\u002Ffeminite-rides-vieillesse-merie-de-hennezel-VOYAGE-INTERIEUR-1200x700-RCF.jpg.webp","©Cottonbro Studio\u002FPexels",[134,135,139],{"id":25,"label":26,"alias":27},{"id":136,"label":137,"alias":138},"54895","Femmes","\u002Ftag\u002Ffemmes",{"id":21,"label":22,"alias":23},[141],{"id":79,"name":80,"code":81,"shortname":82,"liveURL":83,"alias":38,"region":142,"channelId":87},{"id":85,"name":86},{"id":144,"type":41,"title":123,"digas":145,"published":146,"datetime":147,"description":124,"url_linked_article":120,"presenters":148,"visual":150,"show":152,"duration":159,"radios":160,"audio_file":163,"rolls":164},"368404","UA-284677","18 août 2023","2023-08-18T00:00:00+02:00",[149],"Marie-Charlotte Laudier",{"alt":132,"url":151,"url_carre":38,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-05\u002Ffeminite-rides-vieillesse-merie-de-hennezel-VOYAGE-INTERIEUR-475x350-RCF.jpg.webp",{"id":153,"title":154,"alias":155,"visual":156,"description":158},"2296","Voyage Intérieur","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur",{"url":157,"alt":110,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FVoyage%20int%C3%A9rieur%20%281%29.png.webp","\u003Cp>Une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l’altruisme et le pardon. Avec des psychologues, thérapeutes, médecins ou coachs, l’émission défriche des voies de croissance personnelle et de communion fraternelle. Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.\u003C\u002Fp>\r\n","1739856",[161],{"id":79,"name":80,"code":81,"shortname":82,"liveURL":83,"alias":38,"region":162,"channelId":87},{"id":85,"name":86},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F3bc46d01bf7aea3e6a68f2b744995a902ebdc41ccae6ba21ff5b01d24886abc9.mp3",{"podcast_not_roll":64},"1684160982",{"type":4,"alias":167,"id":168,"title":169,"meta_title":169,"og_title":169,"description":170,"meta_description":170,"og_description":170,"published":171,"published_time":172,"datetime":173,"changed":128,"changed_time":174,"created":171,"visual":175,"tags":178,"radios":180,"episode":183,"published_unix_time":208},"\u002Farticles\u002Fculture\u002Fla-vieillesse-nest-pas-un-naufrage","41136","La vieillesse n'est pas un naufrage","\u003Cp>\"La vieillesse est un naufrage\", disait le général De Gaulle. Les nombreuses parutions dénonçant les mauvais traitements infligés aux personnes âgées ne font que lui donner raison. Pour nos contemporains, il semble que la vieillesse est synonyme de maladie, de solitude, de dépression... Pourtant, les 60-70 ans sont les plus heureux. Et si la vieillesse n'était pas synonyme de naufrage ?\u003C\u002Fp>\r\n","13 décembre 2022","17:36","2022-12-13T17:36:07+01:00","13:27",{"url":176,"alt":177,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-12\u002FLa-vieillesse-n-est-pas-un-naufrage-DIALOGUE-RCF.jpg.webp","83% des personnes de plus de 80 ans sont autonomes ©Dana Tentea \u002F Hans Lucas",[179],{"id":25,"label":26,"alias":27},[181],{"id":79,"name":80,"code":81,"shortname":82,"liveURL":83,"alias":38,"region":182,"channelId":87},{"id":85,"name":86},{"id":184,"type":41,"title":185,"digas":186,"published":187,"datetime":188,"description":189,"url_linked_article":167,"presenters":190,"visual":192,"show":195,"duration":202,"radios":203,"audio_file":206,"rolls":207},"316742","Vieillir dans la dignité (1\u002F2)","UA-262711","15 décembre 2022","2022-12-15T00:00:00+01:00","Le 28 novembre dernier, le journaliste Victor Castanet a reçu le prix Albert-Londres pour son livre \"Les fossoyeurs\" (Fayard, 2022). Une enquête qui avait fait grand bruit sur la prise en charge des personnes âgées dans notre pays. Ce livre a révélé que \"vieillir dans la dignité\" n'est pas une évidence en France. \"Vieillir dans la dignité - L'évidence d'un défi\" (éd. Cerf, 2022), c'est le titre de l'ouvrage que publie Gilles Berrut. Professeur de médecine gériatrique, il livre lui aussi un constat sans concession sur les conditions de vie des aînés. Mais il formule aussi des propositions pleines d'espérance afin d'assurer une existence digne d'être vécue aux personnes âgées.",[191],"Monserrata Vidal",{"alt":193,"url":194,"url_carre":38,"copyright":18},"©Dana Tentea \u002F Hans Lucas","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-12\u002FVieillir-dans-la-dignite-DIALOGUE-RCF.jpg.webp",{"id":196,"title":197,"alias":198,"visual":199,"description":201},"7491","Dialogue","\u002Fculture\u002Fdialogue",{"url":200,"alt":110,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-08\u002FDialogue.jpg.webp","\u003Cp>Mieux comprendre le monde, dans lequel nous sommes invités à vivre en chrétiens, grâce aux travaux des historiens, des sociologues et des artistes ainsi qu’à travers la réflexion philosophique. C'est ce que vous proposent \u003Cstrong>Monserrata Vidal et Sarah Brunel\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","1730568",[204],{"id":79,"name":80,"code":81,"shortname":82,"liveURL":83,"alias":38,"region":205,"channelId":87},{"id":85,"name":86},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fe63d14c20864d7e8c2ec0d09ddd240c6eb91543467226ce72149be933fb31f0e.mp3",{"podcast_not_roll":64},"1670949098",{"type":4,"alias":210,"id":211,"title":212,"meta_title":212,"og_title":212,"description":213,"meta_description":213,"og_description":213,"changed":214,"changed_time":215,"created":214,"visual":216,"radios":218,"published_unix_time":221},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Fjournal-dun-amour-perdu-un-livre-intime-et-bouleversant","25025","\"Journal d'un amour perdu\" : un livre intime et bouleversant","Chaque jeudi, on parle littérature dans la Matinale et aujourd'hui c'est \"Journal d’un amour perdu\", d’Eric-Emmanuel Schmitt, paru aux éditions Albin Michel","29 novembre 2019","14:55",{"url":217,"alt":18,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-07\u002Fjournal-d-un-amour-perdu.jpg.webp",[219],{"id":79,"name":80,"code":81,"shortname":82,"liveURL":83,"alias":38,"region":220,"channelId":87},{"id":85,"name":86},"1575035734",{"id":223,"type":224,"name":225,"alias":226,"description":227},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[229,233,255,258,275,278,293,296],{"id":230,"target_paragraph_type":231,"target_wysiwyg":232},"78609","wysiwyg_paragraph","\u003Ch2>Ménopause, un sujet encore tabou ? \u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Même si la parole se libère, la ménopause reste un sujet tabou. Elle est associée dans l’inconscient collectif au vieillissement, au déclin, à la perte de la séduction.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Heureusement, il y a de plus en plus de femmes, pionnières, éclaireuses qui osent prendre la parole et qui se montrent telles qu’elles sont, comme Caroline Ida Ours sur Instagram @fiftyyearsofawoman ou encore à Sophie Kune @menopausestories mais aussi son livre \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.marabout.com\u002Flivre\u002Fmenopausee-et-libre-9782501158305\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Ménopausée et libre ! Manifeste pour une ménopause réinventée\u003C\u002Fa> aux éditions Marabout.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n",{"id":234,"target_paragraph_type":235,"episode":236},"78610","also_listen",{"id":237,"title":238,"published":239,"datetime":240,"description":241,"presenters":242,"visual":243,"show":245,"duration":250,"radios":251,"audio_file":254},"395815","I got the power, je reprends le pouvoir face à la ménopause !","18 juillet 2024","2024-07-18T00:00:00+02:00","On retrouve Sophie BLATTEAU sur RCF Vendée, créatrice du concept Fabuleuses après 50 ans. Sa mission du jour, nous redonner le pouvoir face à la ménopause.",[48],{"alt":50,"url":244,"url_carre":18,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-08\u002FFabuleuses.png.webp",{"id":246,"title":247,"alias":248,"code_emission":249},"45381","Fabuleuses après 50 ans ","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Ffabuleuses-apres-50-ans","FABU50","551400",[252],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":14,"liveURL":33,"alias":34,"region":253,"channelId":38},{"id":36,"name":37},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-07\u002FLA-55581.mp3",{"id":256,"target_paragraph_type":231,"target_wysiwyg":257},"78611","\u003Ch2>Ménopause aux 1000 visages \u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>C’est un terme générique qui recouvre une multitude de facettes, il y a autant de ménopause que de femmes. Quelques chiffres : \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• 14 M de femmes ménopausées en France (44% n’en n’aurait pas parlé à leur médecin)\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• Âge de la ménopause : entre 45 et 55 ans\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• Âge moyen : 51 ans (quand on sait que l’espérance de vie est de 85 ans chez la femme,\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>presque 35 ans de vie en tant que femme ménopausée) \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Il existe également des ménopauses artificielles qui sont provoquées lors de traitements de\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>maladie comme le cancer ou \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Feconomie-et-societe\u002Fet-si-on-apprenait-a-se-connaitre-declic-et-vous?episode=480703\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">l’endométriose\u003C\u002Fa>.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n",{"id":259,"target_paragraph_type":235,"episode":260},"78612",{"id":261,"title":262,"published":263,"datetime":264,"description":265,"presenters":266,"visual":267,"show":268,"duration":270,"radios":271,"audio_file":274},"395826","C'est moi, ou il fait chaud ?","25 juillet 2024","2024-07-25T00:00:00+02:00","Sophie BLATTEAU, créatrice du concept Fabuleuses après 50 ans est avec nous une nouvelle fois pour nous donner conseils contre les bouffées de chaleur.",[48],{"alt":50,"url":51,"url_carre":18,"copyright":18},{"id":53,"title":54,"alias":55,"code_emission":269},"BIENETRE","461904",[272],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":14,"liveURL":33,"alias":34,"region":273,"channelId":38},{"id":36,"name":37},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F4f06e7e7e3a74405d8f65b2ef1726359407455b406098abdbb1873df8cb7a9e0.mp3",{"id":276,"target_paragraph_type":231,"target_wysiwyg":277},"78613","\u003Ch2>Que se passe-t-il dans le corps ?\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Une femme est déclarée ménopausée quand elle n’a pas eu ses règles pendant un an.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Il y a un arrêt progressif puis une cessation de la production d’œstrogènes et de progestérones par les ovaires.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>La ménopause est un processus qui s’étale sur plusieurs années et peut se diviser en trois phases : \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• Préménopause aux alentours de 45 ans\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• Ménopause en elle-même\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• Post ménopause\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Les signes les plus courants de ce phénomène naturel : \u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• bouffées de chaleur\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• sueurs nocturnes\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• problèmes de sommeil\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• prise de poids notamment autour du ventre\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• fatigue\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• irritabilité\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• sautes d'humeur\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• Sécheresse cutanée, sécheresse vaginale\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• Troubles urinaires\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• relâchement de la peau\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• douleurs articulaires\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• risque d'ostéoporose\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>• risques accrus de maladies cardio-vasculaires\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n",{"id":279,"target_paragraph_type":235,"episode":280},"78614",{"id":281,"title":282,"published":283,"datetime":284,"presenters":285,"visual":286,"show":287,"duration":288,"radios":289,"audio_file":292},"416690","Prise de poids à la ménopause, mythe ou réalité ?","31 octobre 2023","2023-10-31T00:00:00+01:00",[48],{"alt":50,"url":51,"url_carre":18,"copyright":18},{"id":53,"title":54,"alias":55,"code_emission":269},"580992",[290],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":14,"liveURL":33,"alias":34,"region":291,"channelId":38},{"id":36,"name":37},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fab686305bf688ee89dcbfeb33870cc15aa7c923c1ef29bfdef5410b8fa19046c.mp3",{"id":294,"target_paragraph_type":231,"target_wysiwyg":295},"78615","\u003Ch2>Réenchanter la ménopause \u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>La ménopause ne se résume pas aux bouffées de chaleur et autres signes physiques.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>C’est aussi un véritable bouleversement physique, mais aussi psychologique ou spirituel, ainsi qu’une période de remise en question de son identité, de son rôle, de son image dans la société, dans la vie professionnelle ou personnelle (famille, couple, sexualité).\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Et si la ménopause était une invitation au changement ? \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Comme toute période de crise, de transition, la ménopause est une invitation à se\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>poser les bonnes questions. Qui je suis ? Qu’est-ce que je veux vraiment ?\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Et si la fin des règles signifiait justement la fin des règles ? Celles qui nous ont été imposées par notre entourage, par la société ou par nous-mêmes. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n",{"id":297,"target_paragraph_type":235,"episode":298},"78616",{"id":299,"title":300,"published":301,"datetime":302,"presenters":303,"visual":304,"show":305,"duration":306,"radios":307,"audio_file":310},"466950","Faire entendre sa voix","16 avril 2024","2024-04-16T00:00:00+02:00",[48],{"alt":50,"url":244,"url_carre":18,"copyright":18},{"id":246,"title":247,"alias":248,"code_emission":249},"605784",[308],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":14,"liveURL":33,"alias":34,"region":309,"channelId":38},{"id":36,"name":37},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F47e98791f1f96953e6b5ebc980f4f04ba47c1a9d984018a8e220c84dc9b16f0f.mp3"]