[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":10,"changed_time":12,"full_changed_time":13,"created":10,"location":14,"visual":15,"tags":19,"radios":28,"episode":47,"complementary":81,"category":205,"body":211},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fgaelle-de-decker-psychanaliste-au-chu-de-montpellier-comment-etre","54281","Virginie Bardou","Gaëlle de Decker, psychanaliste au CHU de Montpellier : Comment être \"aidant\" sans s'oublier ?","\u003Cp>Le 6 octobre, la Journée Nationale des Aidantes et des Aidants mettait en lumière un rôle essentiel, souvent épuisant. Gaëlle de Decker, psychologue au CHU de Montpellier et psychanalyste, explore comment être aidant sans s’oublier, en valorisant la reconnaissance de ses propres besoins et limites.\u003Cbr \u002F>\r\n \u003C\u002Fp>\r\n","21 novembre 2024","17:30","17:45","2024-11-21T17:45:04+01:00","Montpellier",{"url":16,"alt":17,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-11\u002Fpexels-aysenaz-bilgin-421884106-15234225.jpg.webp","Aider sans s'oublier © Aysenaz Bilgin","",[20,24],{"id":21,"label":22,"alias":23},"58390","Santé mentale","\u002Ftag\u002Fsante-mentale",{"id":25,"label":26,"alias":27},"58386","Aidants","\u002Ftag\u002Faidants",[29,40],{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":36,"channelId":39},"34323","RCF Hérault","RCF34","Hérault","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf34.mp3","\u002Fherault",{"id":37,"name":38},"34177","Occitanie",null,{"id":41,"name":42,"code":43,"shortname":44,"liveURL":45,"alias":39,"region":46,"channelId":39},"58986","RCF Occitanie Méditerranée","RCOM","Occitanie Méditerranée","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfoccitaniemed.mp3",{"id":37,"name":38},{"id":48,"type":49,"title":50,"digas":51,"published":52,"datetime":53,"description":54,"url_linked_article":5,"presenters":55,"visual":57,"show":60,"duration":65,"radios":66,"audio_file":78,"rolls":79},"526348","episode","Comment être \"aidant\" sans s'oublier?","MP-70644","18 novembre 2024","2024-11-18T00:00:00+01:00","La Journée Nationale des Aidantes et des aidants est célébrée le 6 octobre. Fédérée par le Collectif, « Je t’aide », celui-ci a beaucoup œuvré afin de donner plus de visibilité à cette cause qui concerne 11 millions de personnes en France.\u003Cbr>Qu’est-ce qu’être aidant ? Quel rôle jouent ces personnes pour leur entourage et à quel prix pour elles ?\u003Cbr>Gaëlle de Decker vous propose d'aborder ce thème dans cette chronique.",[56],"De Decker Gaëlle",{"alt":58,"url":59,"url_carre":18,"copyright":18},"Les mots du divan","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-10\u002FLes%20mots%20du%20divan%20%281%29.png.webp",{"id":61,"title":58,"alias":62,"visual":63,"description":64},"52447","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fles-mots-du-divan",{"url":59,"alt":58,"url_carre":18,"alt_carre":18},"\u003Cp>Dans \"Les mots du divan\", suivis d'une conversation avec Marie Olivares, Gaëlle de Decker, \u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>nous propose \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>d'être à l'écoute des interrogations des femmes et des hommes d'aujourd'hui, confrontés aux  autres, au monde et à eux-mêmes. \u003C\u002Fp>\r\n","441816",[67,74,76],{"id":68,"name":69,"code":70,"shortname":38,"liveURL":71,"alias":72,"region":73,"channelId":39},"34377","RCF Occitanie","RCF31","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfoccitanie.mp3","\u002Foccitanie",{"id":37,"name":38},{"id":30,"name":31,"code":32,"shortname":33,"liveURL":34,"alias":35,"region":75,"channelId":39},{"id":37,"name":38},{"id":41,"name":42,"code":43,"shortname":44,"liveURL":45,"alias":39,"region":77,"channelId":39},{"id":37,"name":38},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F9386f6161f42576d059d9c1535aab2d890a49835c5b7e42891d8ed471293cdfa.mp3",{"podcast_not_roll":80},false,[82,104,153,176],{"type":4,"alias":83,"id":84,"author":85,"title":86,"meta_title":86,"og_title":86,"description":87,"meta_description":87,"og_description":87,"changed":88,"changed_time":89,"created":88,"visual":90,"radios":92,"published_unix_time":103},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Ftrajectoire-daidants-le-film-sur-le-parcours-de-ceux-qui-aident-leurs-proches","14442","Pierre Girault et Maximilien Cadiou","\" Trajectoire d'aidants\", le film sur le parcours de ceux qui aident leurs proches","Aider un de ces proches dans sa vie de tous les jours, cela peut arriver à tous. C'est le cas pour 11 millions de personnes en France. Ce film propose le témoignage de 8 d'entre-eux.","8 novembre 2019","10:23",{"url":91,"alt":18,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2021-07\u002Fjournee_aidants_2.jpg.webp",[93],{"id":94,"name":95,"code":96,"shortname":97,"liveURL":98,"alias":99,"region":100,"channelId":39},"34343","RCF Sarthe","RCF72","Sarthe","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf72.mp3","\u002Fsarthe",{"id":101,"name":102},"34174","Pays de la Loire","1573204996",{"type":4,"alias":105,"id":106,"author":107,"title":108,"meta_title":108,"og_title":108,"description":109,"meta_description":109,"og_description":109,"published":110,"published_time":111,"datetime":112,"changed":110,"changed_time":113,"created":110,"location":114,"visual":115,"radios":118,"episode":128,"published_unix_time":152},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Favec-vous-pour-vous-70-activites-organisees-pour-la-semaine-des-aidantsproches","53175","Denis de Lovinfosse ","\"Avec vous, pour vous !\", 70 activités organisées pour la Semaine des Aidants-Proches","\u003Cp>Depuis ce lundi 30 septembre et jusqu'au dimanche 6 octobre se déroule la 11ème édition de la Semaine des Aidants-Proches en Wallonie et à Bruxelles. Plus de 70 activités sont proposées, dans ce cadre, pour sensibiliser et soutenir celles et ceux qui accompagnent un proche en perte d'autonomie. \u003C\u002Fp>\r\n","2 octobre 2024","14:16","2024-10-02T14:16:38+02:00","16:13","Belgique",{"url":116,"alt":117,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-10\u002Fpexels-marcus-aurelius-4063789.jpg.webp","©Pexels ",[119],{"id":120,"name":121,"code":122,"shortname":123,"liveURL":124,"alias":125,"region":126,"channelId":39},"34353","RCF Liège","RCFLiege","Liège","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfliege.mp3","\u002Fliege",{"id":127,"name":114},"33499",{"id":129,"type":49,"title":130,"digas":131,"published":110,"datetime":132,"description":133,"url_linked_article":105,"presenters":134,"visual":136,"show":139,"duration":146,"radios":147,"audio_file":150,"rolls":151},"517610","\"Avec vous, pour vous !\", la 11ème semaine des Aidants-Proches","LI-102617","2024-10-02T00:00:00+02:00","Du 30 septembre au 6 octobre se déroule la Semaines de Aidants-Proches. Dans ce cadre, plus de 70 activités sont organisées pour sensibiliser et soutenir, celles et ceux qui accompagnent un proche en déficit d'autonomie. Coup de projetcteur sur cette initiative en compagnie de Maxime Delaite, directeur de l'asbl Aidants Proches Wallonie.",[135],"Denis de Lovinfosse",{"alt":137,"url":138,"url_carre":39,"copyright":18},"©Pexels","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-10\u002Fpexels-marcus-aurelius-4063789_0.jpg.webp",{"id":140,"title":141,"alias":142,"visual":143,"description":145},"52207","L'hebdo liégeois","\u002Factualite\u002Fhebdo-liegeois",{"url":144,"alt":121,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-08\u002Fhebdo-liegeois-rcf-liege.png.webp","\u003Cp>Pour savoir ce qu'il se passe près de chez vous, rendez-vous dans \"L'hebdo liégeois\". Au programme, des entretiens en compagnie d'acteurs du monde politique, économique, culturel et sociétal pour rester connecter à Liège et sa région. \u003C\u002Fp>\r\n","1824600",[148],{"id":120,"name":121,"code":122,"shortname":123,"liveURL":124,"alias":125,"region":149,"channelId":39},{"id":127,"name":114},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fbd4c546370ae5777a14ce1f3dc4bac6bd9f76031daa70af93097bad3c75543b6.mp3",{"podcast_not_roll":80},"1727871398",{"type":4,"alias":154,"id":155,"author":156,"title":157,"meta_title":157,"og_title":157,"description":158,"meta_description":158,"og_description":158,"changed":159,"changed_time":160,"created":159,"visual":161,"radios":164,"published_unix_time":175},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Fne-pas-se-laisser-depasser-et-se-faire-aider-temoigne-francoise-dupouy-aidante","13960","Clément Guerre","\"Ne pas se laisser dépasser et se faire aider\", témoigne Françoise Dupouy aidante de son mari","Françoise Dupouy accompagne son mari atteint de la maladie d'Alzheimer depuis près de 10 ans. Elle témoigne de son engagement d'aidante familiale.","14 octobre 2020","09:21",{"url":162,"alt":163,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2021-07\u002Fimg_7810.jpg.webp","Françoise Dupouy aidante de son mari atteint d'Alzheimer, photo Violaine Attimont.",[165],{"id":166,"name":167,"code":168,"shortname":169,"liveURL":170,"alias":171,"region":172,"channelId":39},"34322","RCF Bordeaux","RCF33","Bordeaux","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf33.mp3","\u002Fbordeaux",{"id":173,"name":174},"34176","Nouvelle-Aquitaine","1602660108",{"type":4,"alias":177,"id":178,"title":179,"meta_title":179,"og_title":179,"description":180,"meta_description":180,"og_description":180,"published":181,"published_time":182,"datetime":183,"changed":184,"changed_time":185,"created":181,"location":186,"visual":187,"tags":190,"radios":195,"published_unix_time":204},"\u002Farticles\u002Feconomie-et-societe\u002Fa-angers-le-quotidien-dune-collegienne-et-aidante","53278","A Angers, elle est collégienne et aidante","\u003Cp>Elle fait partie des quelques 700 000 jeunes aidants (- 18 ans) en France : Jeta est collégienne à Angers, dans le Maine-et-Loire (49) et elle aide ses deux parents au quotidien pour prendre soin de sa petite soeur handicapée. Elle nous a raconté son quotidien de jeune aidante. \u003C\u002Fp>\r\n","7 octobre 2024","00:00","2024-10-07T00:00:00+02:00","9 octobre 2024","20:25","Angers",{"url":188,"alt":189,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-10\u002Fperson-helping-their-elder-neighbour.jpg.webp","Source : Freepik",[191],{"id":192,"label":193,"alias":194},"54439","Santé","\u002Fdossiers\u002Fla-guerison-physique-et-spirituelle",[196],{"id":197,"name":198,"code":199,"shortname":200,"liveURL":201,"alias":202,"region":203,"channelId":39},"34333","RCF Anjou","RCF49","Anjou","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf49.mp3","\u002Fanjou",{"id":101,"name":102},"1728313864",{"id":206,"type":207,"name":208,"alias":209,"description":210},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[212],{"id":213,"target_paragraph_type":214,"target_wysiwyg":215},"83358","wysiwyg_paragraph","\u003Cp>En France, 11 millions de personnes sont aidantes, assumant un rôle parfois invisible mais essentiel pour leurs proches. Le 6 octobre, la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fassociationjetaide.org\u002F2024\u002F10\u002F15\u002Fretour-sur-le-rendez-vous-de-la-journee-nationale-des-aidant%C2%B7es-2024\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Journée Nationale des Aidantes et des Aidants\u003C\u002Fa> nous invitait à réfléchir à cette réalité souvent méconnue. Gaëlle de Decker, psychologue au CHU de Montpellier et psychanalyste, explore comment être aidant sans s’oublier, tout en valorisant la reconnaissance de ses propres besoins et limites.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Un rôle à la fois indispensable et lourd\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Feconomie-et-societe\u002Fhamou-bouakkaz-limportance-daccompagner-les-aidants\">Être aidant\u003C\u002Fa>, c’est accompagner un proche en situation de dépendance : maladie, handicap, ou grand âge. Ce rôle, majoritairement assumé par des \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Factualite\u002Fjournee-des-droits-des-femmes-les-aidantes-victimes-dune-double-peine\">femmes (60 % des aidants)\u003C\u002Fa>, est souvent vécu comme une évidence, sans être véritablement reconnu comme un travail. Mais cette tâche peut devenir un poids lourd, épuisant, quand elle s’ajoute à d’autres responsabilités.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Certaines aidantes, confrontées à leur propre maladie, comme le cancer, réalisent brusquement la place qu'elles occupent dans la vie de leurs proches et l'impact sur leur propre santé. Ces \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Fpoints-de-vue\u002Fles-aidants-ont-besoin-daide\">moments de crise\u003C\u002Fa> permettent parfois une prise de conscience : leur bien-être personnel est trop souvent relégué au second plan.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>L'épuisement, un risque réel\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>La charge mentale liée à cette responsabilité est immense. Qu’il s’agisse de gérer des rendez-vous médicaux, des soins ou simplement d’être disponible, l’aidant jongle souvent entre plusieurs \"vies\" : professionnelle, familiale et celle de l’accompagnement. Cela peut mener à un épuisement chronique, voire à des troubles de santé graves.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Les études montrent que poser ses propres limites est une étape essentielle pour éviter cet engrenage. Pourtant, beaucoup d’aidants peinent à envisager une aide extérieure, freinés par un sentiment de culpabilité ou par une logique familiale : \u003Cem>\"Mes parents se sont occupés de moi, c’est à mon tour.\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Prendre soin de soi pour mieux aider\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>Comment, alors, \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Feconomie-et-societe\u002Faccompagner-un-parent-dependant-quelles-sont-les-difficultes-de\">continuer à être aidant tout en s’épargnant\u003C\u002Fa> ? La première étape est d’identifier ce rôle pour ce qu’il est : un véritable travail. Reconnaître ses besoins et accepter de demander de l’aide, ponctuelle ou régulière, peut changer la donne. Associations, aides à domicile ou groupes de soutien offrent des solutions, mais encore faut-il s’autoriser à les solliciter.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>La maladie, pour certains aidants, agit comme un \"révélateur\". Elle impose une pause forcée et recentre l’attention sur leurs propres besoins. Comme l’ont confié certaines patientes du CHU de Montpellier, cette expérience, bien que douloureuse, a parfois permis de rééquilibrer les dynamiques familiales, obligeant les proches à reconnaître leur rôle et à partager les responsabilités.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Mettre des limites : un acte d’amour\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>Être aidant, c’est souvent un acte d’amour. Mais cet amour ne devrait pas se faire au détriment de soi. Accepter ses limites, partager la charge, voire la déléguer, ce n’est pas un abandon : c’est une preuve de respect envers soi-même et envers ses proches.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Le Collectif \"Je t’aide\", qui organisait en 2024 la quinzième \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002Fwatch?v=5eIpdLeUywk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Journée Nationale des Aidantes et des Aidants\u003C\u002Fa>, rappelle cette nécessité : valoriser les aidants, leur offrir des ressources et les accompagner dans cette prise de conscience. Parce qu’on ne peut aider durablement que si l’on prend soin de soi.\u003C\u002Fp>\r\n"]