[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":10,"changed_time":12,"full_changed_time":13,"created":10,"visual":14,"tags":18,"radios":23,"partners_with_presentation":42,"episode":51,"category":80,"body":86},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fendometriose-quelles-plantes-pour-mieux-vivre-avec-la-maladie","53342","Virginie Bardou","Endométriose : quelles plantes pour mieux vivre avec la maladie ?","\u003Cp>L'endométriose touche de nombreuses femmes et provoque douleurs et irrégularités menstruelles. Grâce à la phytothérapie, des plantes comme le framboisier ou la camomille offrent des solutions naturelles pour soulager les symptômes.\u003C\u002Fp>\r\n","10 octobre 2024","09:12","15:29","2024-10-10T15:29:48+02:00",{"url":15,"alt":16,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-10\u002Fpexels-mellamed-442447-1133742.jpg.webp","Il est possible de trouver un mieux-être grâce aux bienfaits des plantes au quotidien pour soulager les symptômes de l’endométriose. © Mellamed","",[19],{"id":20,"label":21,"alias":22},"54439","Santé","\u002Fdossiers\u002Fla-guerison-physique-et-spirituelle",[24,35],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":31,"channelId":34},"34323","RCF Hérault","RCF34","Hérault","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf34.mp3","\u002Fherault",{"id":32,"name":33},"34177","Occitanie",null,{"id":36,"name":37,"code":38,"shortname":39,"liveURL":40,"alias":34,"region":41,"channelId":34},"58986","RCF Occitanie Méditerranée","RCOM","Occitanie Méditerranée","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfoccitaniemed.mp3",{"id":32,"name":33},[43],{"id":44,"title":45,"url":46,"logo":49,"presentation":50},"53089","Endozen Occitanie",{"website":47,"alias":48},"https:\u002F\u002Fendozen.org\u002F","\u002Fpartenaires\u002Fendozen-occitanie","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-09\u002Fcropped-EndoZen_Logo_Transparent.png.webp","\u003Cp>Endozen Occitanie est une association qui a pour objet de faciliter la vie des personnes atteintes d'endométriose. Nous mettons en lien ces personnes entre elles et avec des professionnels formés à la prise en charge de cette pathologie et pratiquant des tarifs solidaires. Nous organisons également des ateliers et des événements pour mieux faire connaître l'endométriose. \u003C\u002Fp>\r\n",{"id":52,"type":53,"title":54,"partners":55,"digas":58,"published":59,"datetime":60,"description":61,"url_linked_article":5,"presenters":62,"visual":64,"show":67,"duration":73,"radios":74,"audio_file":77,"rolls":78},"508498","episode","Quelles plantes nous aident à mieux vivre l'endométriose ?",[56],{"id":44,"title":45,"url":57,"logo":49},{"website":47,"alias":48},"MP-67237","16 septembre 2024","2024-09-16T00:00:00+02:00","Les plantes sont utilisées en médecine traditionnelle depuis des siècles. Pour les troubles de la digestion, l'anxiété, le traitement des douleurs, les domaines d'utilisation des plantes sont nombreux. Pour l'endométriose, l'usage de certaines plantes sont recommandées. Chloé Landat, naturopathe et réflexologue nous les présente et nous rappelle que l'utilisation de la phytothérapie doit se faire avec un professionnel de santé.",[63],"Marie Olivarès",{"alt":65,"url":66,"url_carre":17,"copyright":17},"Chronique EndoZen © RCF Maguelone Hérault","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-12\u002FChronique%20EndoZen.png.webp",{"id":68,"title":69,"alias":70,"visual":71,"description":72},"47432","La chronique EndoZen ","\u002Factualite\u002Fchronique-endozen",{"url":66,"alt":65,"url_carre":17,"alt_carre":17},"\u003Cp>L'endométriose est une maladie qui touche plus de 10% des femmes dans le monde et qui peut se traduire par des douleurs, une fatigue chronique, une infertilité…\u003Cbr \u002F>\r\nL'association EndoZen Occitanie a pour objet de faciliter la vie des personnes atteintes d’endométriose notamment, en les mettant en lien avec des professionnels qui proposent des soins supports. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>L'association EndoZen vous informe un lundi sur deux dans le 11-12 près de chez vous.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","456816",[75],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":76,"channelId":34},{"id":32,"name":33},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fff470ef9b2d70fa9908311e2918ead50938e1c4d30c5609106316a97353cc4c5.mp3",{"podcast_not_roll":79},false,{"id":81,"type":82,"name":83,"alias":84,"description":85},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[87],{"id":88,"target_paragraph_type":89,"target_wysiwyg":90},"81433","wysiwyg_paragraph","\u003Cp>L’endométriose touche de nombreuses femmes et se manifeste par des douleurs chroniques ou des cycles irréguliers, avec parfois des complications plus graves. Face à cette maladie encore mal comprise, la phytothérapie propose des solutions naturelles pour accompagner les femmes au quotidien. \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fchloelandat.com\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Chloé Landat, naturopathe et réflexologue\">\u003Cstrong>Chloé Landat\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, naturopathe et réflexologue, nous partage son expertise sur les plantes qui peuvent aider à soulager les symptômes.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Un savoir ancien validé par la science\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>Utilisée depuis des siècles, la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffr.arkopharma.com\u002Fcollections\u002Fphytotherapie?srsltid=AfmBOopmggs85e3yG6VmYUB2jYEgZvPIdXThuZwjIYX65bM8chIZp-n2\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Se soigner par les bienfaits des plantes\">\u003Cstrong>phytothérapie\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, souvent associée aux pratiques des guérisseuses d’autrefois, a aujourd'hui fait ses preuves grâce à des études scientifiques. \u003Cem>\"Certaines plantes sont reconnues pour leur action bénéfique sur les troubles menstruels et peuvent être d'un grand secours pour les femmes souffrant d'endométriose\"\u003C\u002Fem>, explique Chloé Landat.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>L’une des plantes les plus recommandées est le \u003Cstrong>framboisier\u003C\u002Fstrong>. Ses bourgeons et racines, consommés \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Finfusemontpellier.fr\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Infuse, herboristerie à Montpellier\">\u003Cstrong>sous forme de gouttes ou d’infusions\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, sont riches en nutriments essentiels. Ils agissent en régulant les cycles menstruels, en réduisant la douleur et en limitant les saignements abondants. \u003Cem>\"Le framboisier régule les cycles menstruels, réduit la douleur et limite les saignements abondants\"\u003C\u002Fem>, précise-t-elle. Il est également bénéfique pour prévenir les fibromes et l’adénomyose, des complications parfois liées à l’endométriose. Peu contraignant en termes d’effets secondaires hormonaux, sauf en cas de grossesse, il peut être pris au quotidien. \u003Cem>\"On en trouve facilement en pharmacie ou en magasin bio sous forme de flacons de 30 ml\"\u003C\u002Fem>, ajoute la naturopathe.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Le \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.herboristerieduvalmont.com\u002Fblog\u002Fles-vertus-et-bienfaits-du-gattilier-agnus-castus-n278\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Gattilier : Bienfaits, comment le pendre\">\u003Cstrong>gattilier\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, en revanche, demande plus de précautions. \u003Cem>\"Il est essentiel de connaître le profil hormonal de la personne avant de conseiller le gattilier, car cette plante agit directement sur la prolactine, hormone de la lactation\"\u003C\u002Fem>, souligne Chloé Landat. En rééquilibrant cette hormone, le gattilier peut atténuer les douleurs mammaires et stabiliser l’humeur. \u003Cem>\"Une prolactine élevée peut faire chuter la dopamine, le neurotransmetteur lié au plaisir et à la motivation\"\u003C\u002Fem>, ajoute-t-elle. Cette régulation aide non seulement à réduire les douleurs, mais également à maintenir un \u003Cstrong>équilibre émotionnel\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>La \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.herboristerieduvalmont.com\u002Fblog\u002Fles-vertus-et-bienfaits-de-la-camomille-matricaire-chamomilla-recutita-n97#:~:text=Gr%C3%A2ce%20%C3%A0%20ses%20propri%C3%A9t%C3%A9s%20calmantes,du%20sommeil%20et%20de%20d%C3%A9pression.\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Camomille matricaire : Bienfaits, utilisation et contre-indications\">\u003Cstrong>camomille\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>, souvent utilisée en infusion, est une autre plante précieuse. \u003Cem>\"Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques, la camomille apaise les crampes utérines et détend le corps\"\u003C\u002Fem>, explique-t-elle. Qu’il s’agisse de la camomille noble ou matricaire, son \u003Cstrong>effet relaxant et sédatif\u003C\u002Fstrong> en fait une alliée de choix pour celles qui souffrent de douleurs chroniques.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Un accompagnement personnalisé\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>Il est important de rappeler que chaque femme est unique et que les plantes n'agissent pas de manière uniforme. \u003Cem>\"Ce qui fonctionne pour l'une ne sera pas nécessairement efficace pour l'autre\"\u003C\u002Fem>, insiste Chloé Landat. C'est là que le rôle du \u003Cstrong>naturopathe \u003C\u002Fstrong>prend tout son sens : il accompagne chaque femme dans la découverte des solutions naturelles qui lui conviennent le mieux.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Par ailleurs, bien que les infusions soient souvent une forme prisée pour consommer ces plantes, elles nécessitent une prise régulière, parfois jusqu’à quatre tasses par jour. \u003Cem>\"Ce mode de consommation peut poser des contraintes dans un quotidien chargé\"\u003C\u002Fem>, observe Chloé Landat. Dans ce cas, les gélules ou autres extraits concentrés offrent une alternative intéressante, plus adaptée à certaines habitudes de vie.\u003Cbr \u002F>\r\n \u003C\u002Fp>\r\n"]