[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":10,"location":15,"visual":16,"radios":20,"partners_with_presentation":32,"episode":41,"category":70,"body":76},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fen-quoi-donner-peut-faire-du-bien-ou-pas","41269","Catherine Segouffin","En quoi donner peut faire du bien.. ou pas ?","\u003Cp>« Plaisir de donner, joie de recevoir ». Vous connaissez la formule. Mais justement, en quoi donner peut nous faire du bien ? Décryptage de Delphine Argenson, coach spécialisée en intelligence émotionnelle.\u003C\u002Fp>\r\n","21 décembre 2022","08:54","17 juillet 2023","13:26","2023-07-17T13:26:56+02:00","Lyon",{"url":17,"alt":18,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-12\u002Fhappy-birthday-g586db9439_640.jpg.webp","Pixabay","",[21],{"id":22,"name":23,"code":24,"shortname":25,"liveURL":26,"alias":27,"region":28,"channelId":31},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":29,"name":30},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",[33],{"id":34,"title":35,"url":36,"logo":39,"presentation":40},"38944","SPQR Conseil",{"website":37,"alias":38},"https:\u002F\u002Fspqr-conseil.fr\u002F","\u002Fpartenaires\u002Fspqr-conseil","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2022-08\u002FSPQR_HD.jpg.webp","\u003Cp style=\"margin-bottom:13px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:12.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Open Sans",sans-serif\">« SPQR est le cabinet référent des collectivités et associations dans la conduite de projets stratégiques et leur mise en œuvre opérationnelle.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:13px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:12.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Open Sans",sans-serif\">Nous les conseillons en croisant systématiquement une dimension thématique avec une dimension gestion, au travers de la combinaison de 8 équipes.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:13px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:12.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Open Sans",sans-serif\">SPQR propose en effet 5 équipes thématiques spécialisées (restauration, médico-social, enfance-jeunesse, équipements culturels et sportifs, économie circulaire) et 3 équipes métier (finances, organisation, mode de gestion-achat).\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:13px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:12.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Open Sans",sans-serif\">Nous les appuyons aussi dans la mise en œuvre opérationnelle, jusqu’à la gestion temporaire d’établissements ou de services à redresser.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:13px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:12.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Open Sans",sans-serif\">SPQR propose à cet effet une équipe Delta, dédiées au management de transition et à l’accompagnement de projets humainement complexes.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:13px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:12.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Open Sans",sans-serif\"> En alliant une posture d’excellence humaine avec des compétences techniques de haut niveau, nous contribuons ainsi à notre place à améliorer le service public et le bien commun.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:13px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:12.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Open Sans",sans-serif\">Pour des exemples de missions et plus d’informations, retrouvez-nous sur \u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.spqr-conseil.fr\u002F\" style=\"color:blue; text-decoration:underline\" target=\"_blank\">www.spqr-conseil.fr\u003C\u002Fa>. »\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom:13px\">\u003Cspan style=\"font-size:11pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:Calibri,sans-serif\">\u003Cspan style=\"font-size:12.0pt\">\u003Cspan style=\"line-height:115%\">\u003Cspan style=\"font-family:"Open Sans",sans-serif\">Réécoutez la chronique \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fpsychologie\u002Fque-demotions\" title=\"Que d'émotions !\">\"Que d'émotions !\"\u003C\u002Fa> réalisée par Delphine Argenson, cabinet Argenson.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":42,"type":43,"title":44,"partners":45,"digas":48,"published":49,"datetime":50,"description":9,"url_linked_article":5,"presenters":51,"visual":53,"show":55,"duration":63,"radios":64,"audio_file":67,"rolls":68},"322545","episode","En quoi donner peut faire du bien...ou pas ?",[46],{"id":34,"title":35,"url":47,"logo":39},{"website":37,"alias":38},"UA-265215","19 décembre 2022","2022-12-19T00:00:00+01:00",[52],"Vincent Belotti",{"alt":18,"url":54,"url_carre":27,"copyright":19},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-12\u002Fhappy-birthday-g586db9439_640_0.jpg.webp",{"id":56,"title":57,"alias":58,"visual":59,"description":62},"38716","Que d'émotions !","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fque-demotions",{"url":60,"alt":61,"url_carre":19,"alt_carre":19},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2022-08\u002FVIGNETTE_Que-d-emotions%20%21-2022.png.webp","Que d'émotions ©RCF","\u003Cp>Une nouvelle chronique pour apprendre à gérer ses émotions dans Tout Doux , avec Delphine Argenson, \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.argenson-conseil.fr\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Cabinet Argenson conseil\u003C\u002Fa>. \u003C\u002Fp>\r\n","248496",[65],{"id":22,"name":23,"code":24,"shortname":25,"liveURL":26,"alias":27,"region":66,"channelId":31},{"id":29,"name":30},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F62961927d8e267be31479e29a28ccc232e4d1551945bdbfabeae82124a30cddc.mp3",{"podcast_not_roll":69},false,{"id":71,"type":72,"name":73,"alias":74,"description":75},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[77],{"id":78,"target_paragraph_type":79,"target_wysiwyg":80},"59964","wysiwyg_paragraph","\u003Ch2>Définition du don de soi\u003C\u002Fh2>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>Le don de soi serait de se donner complétement en lien avec ses valeurs ou pour une cause qui nous est chère. Une façon de donner un sens fort à notre action. Mais c’est aussi un geste spirituel \u003Cbr \u002F>car nous donnons avec le cœur grand ouvert. \u003Cem>On est jamais heureux que dans le bonheur qu’on donne. Donner c’est recevoir\u003C\u002Fem> a dit l’ Abbé Pierre.  \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>Des actions désintéressées\u003C\u002Fh2>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>C’est le simple geste d’un enfant, qui aide une personne âgée à porter son sac de course. Mais aussi Mère Theresa, qui fait le don d'une vie entière consacrée aux plus pauvres. Ou en période de noël, cela peut être de donner du temps à des personnes seules. Ces exemples nous montrent que nous posons ces actes de façon plutôt désintéressée. Certaines personnes aiment être utiles, car cela leur procure autant de joie qu’aux personnes qu’elles aident. Donner nourrit la confiance et l’estime de soi. Il y a aussi un besoin humain de se sentir exister en donnant.\u003Cem> Je donne donc, je suis\u003C\u002Fem> pour paraphraser le célèbre philosophe René Descartes.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>Une attitude sociale \u003C\u002Fh2>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>Entre êtres humains, nous avons besoins de créer des échanges de dons. C’est ce que nous appelons en analyse transactionnelle : les signes de reconnaissance. Des besoins universels pour vivre, au même titre que boire ou dormir. Ils nous font grandir. Pour Noël, vous offrez un cadeau à un neveu.  Votre intention est juste de faire plaisir sans autre attente. Vous ressentez de la joie face à son bonheur d’ouvrir son présent.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>Ne pas attendre en retour\u003C\u002Fh2>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>Certaines personnes, en entreprise, notamment, peuvent rechercher à travers du temps accordé à leur collaborateur de l’admiration, de la reconnaissance de pouvoir ou de compétence. Ce don-là n’est pas sans attente. Si la personne qui donne dans cet optique-là ne reçoit rien en retour, elle va vivre vraisemblablement de la frustration ou de l’inquiétude de ne pas être reconnue. Une sensation qui peut être formateur. \u003C\u002Fp>\u003Cp>Si lors d’un échange de cadeau, vous vivez de la frustration parce que vous n’avez pas reçu de marque d’affection, ou que le cadeau reçu ne vous plait pas, il est intéressant de considérer ce sentiment de frustration. Il peut être le reflet d'un besoin de reconnaissance ou d'un besoin d'amour ressenti à ce moment-là. Une prise de conscience qui pourra vous permettre de mieux vous connaitre après cela et de grandir.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>Un apprentissage\u003C\u002Fh2>\u003Cp>\u003Cbr \u002F>C’est en se reconnectant à soi, en étant dans l’ouverture du cœur que nous accueillons nos émotions autour du don. Et en ce temps de Noël, quelle meilleure période pour pratiquer le don de soi. Christian Bobin, disparu cette année, a dit : \u003Cem>On a toujours besoin de répondre à un don par un autre don, non pas pour être quitte, mais pour continuer à donner et recevoir sans fin\u003C\u002Fem>.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F> \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>"]