[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":10,"visual":15,"tags":19,"radios":40,"episode":52,"complementary":76,"category":131,"body":137},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Feloge-du-doute","49968","Joëlle Iland","Eloge du doute","\u003Cp>Eloge du doute ou quels sont les bienfaits de cette posture mentale? \u003C\u002Fp>\r\n","27 avril 2024","17:04","4 juin 2024","12:05","2024-06-04T12:05:31+02:00",{"url":16,"alt":17,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-04\u002F%C3%A9loge%20du%20doute_0.png.webp","éloge du doute, Joëlle Iland","",[20,24,28,32,36],{"id":21,"label":22,"alias":23},"54439","Santé","\u002Fdossiers\u002Fla-guerison-physique-et-spirituelle",{"id":25,"label":26,"alias":27},"58390","Santé mentale","\u002Ftag\u002Fsante-mentale",{"id":29,"label":30,"alias":31},"54884","Psychologie","\u002Ftag\u002Fpsychologie",{"id":33,"label":34,"alias":35},"58037","Bien-être","\u002Ftag\u002Fbienetre",{"id":37,"label":38,"alias":39},"55651","Développement personnel","\u002Fdossiers\u002Fsouffle-de-vie-le-podcast-de-deploiement-personnel-chretien",[41],{"id":42,"name":43,"code":44,"shortname":45,"liveURL":46,"alias":47,"region":48,"channelId":51},"34353","RCF Liège","RCFLiege","Liège","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfliege.mp3","\u002Fliege",{"id":49,"name":50},"33499","Belgique",null,{"id":53,"type":54,"title":8,"digas":55,"published":56,"datetime":57,"url_linked_article":5,"presenters":58,"visual":59,"show":62,"duration":69,"radios":70,"audio_file":73,"rolls":74},"471187","episode","LI-89001","29 avril 2024","2024-04-29T00:00:00+02:00",[7],{"alt":60,"url":61,"url_carre":51,"copyright":18},"éloge du doute","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-04\u002F%C3%A9loge%20du%20doute.png.webp",{"id":63,"title":64,"alias":65,"visual":66,"description":68},"49459","La chronique bien-être de Joëlle Iland","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fla-chronique-bienetre-de-joelle-iland",{"url":67,"alt":43,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-04\u002Fbien-etre-chronique-joelle-iland-rcf-liege.png.webp","\u003Cp>Deux fois par mois, Joëlle Iland aborde une facette du \"bien-être\", un vaste sujet qui lui est cher et qu'elle a mis au cœur de sa vie professionnelle. Sur RCF Liège, elle signe des chroniques que vous pouvez retrouver en radio un lundi sur deux dans le 13.10, en réécoute digitale ci-dessous et via ses articles liés. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Joëlle Iland est coach en développement personnel, professionnel et scolaire. Elle accompagne et forme les jeunes et les adultes avec passion dans leurs besoins d'adaptation au changement, d'orientation (scolaire, professionnelle ou personnelle) ou encore en cas de besoin de soutien neutre et professionnel. \u003C\u002Fp>\r\n","249960",[71],{"id":42,"name":43,"code":44,"shortname":45,"liveURL":46,"alias":47,"region":72,"channelId":51},{"id":49,"name":50},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F5be444e40d9ae243461d209e09a3847c09ccc9ca719585a5830dc3c6dfeea3ba.mp3",{"podcast_not_roll":75},false,[77],{"type":4,"alias":78,"id":79,"author":80,"title":81,"meta_title":81,"og_title":81,"description":82,"meta_description":82,"og_description":82,"published":83,"published_time":84,"datetime":85,"changed":83,"changed_time":86,"created":83,"visual":87,"tags":90,"radios":95,"episode":106,"published_unix_time":130},"\u002Farticles\u002Fpoints-de-vue\u002Ffautil-douter-de-tout-par-elisabeth-walbaum","49019","Elisabeth Walbaum","Faut-il douter de tout ?, par Elisabeth Walbaum","\u003Cp>LA CHRONIQUE DE ELISABETH WALBAUM - Nous sommes au petit matin de la \"nuit du doute\". Ce matin, chez nos amis musulmans, on entre dans le Ramadan. Et je trouve très intéressant qu’il y ait, parmi les marqueurs religieux de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fvie-spirituelle\u002Fcomprendre-lislam\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">l’Islam\u003C\u002Fa>, la mémoire de l’incertitude !\u003C\u002Fp>\r\n","11 mars 2024","10:38","2024-03-11T10:38:33+01:00","14:23",{"url":88,"alt":89,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-03\u002Felisabeth%20walbaum_0.jpeg.webp","Elisabeth Walbaum ©RCF",[91],{"id":92,"label":93,"alias":94},"54567","Religion","\u002Ftag\u002Freligion",[96],{"id":97,"name":98,"code":99,"shortname":100,"liveURL":101,"alias":51,"region":102,"channelId":105},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",{"id":103,"name":104},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":107,"type":54,"title":81,"digas":108,"published":83,"datetime":109,"description":110,"url_linked_article":78,"presenters":111,"visual":113,"show":116,"duration":124,"radios":125,"audio_file":128,"rolls":129},"456747","PR-59216","2024-03-11T00:00:00+01:00","\u003Cp>La nuit du doute marque le début du ramadan pour la religion musulmane. La mémoire de l'incertitude est un marqueur de l'Islam. Contrairement aux idées reçues, il est sain de se remettre en question. Il suffit simplement de trouver un équilibre entre une méfiance raisonnable et une confiance prudente. Pour  Elisabeth Walbaum, nous sommes aux manettes de ce doute. \u003C\u002Fp>\r\n",[112],"Élisabeth Walbaum",{"alt":114,"url":115,"url_carre":51,"copyright":18},"Elisabeth WALBAUM \u002F ©RCF","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-03\u002Felisabeth%20walbaum.jpeg.webp",{"id":117,"title":118,"alias":119,"visual":120,"description":123},"45550","Tribunes chrétiennes","\u002Fvie-spirituelle\u002Ftribunes-chretiennes",{"url":121,"alt":122,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-11\u002FTribunes%20chr%C3%A9tiennes%20%282%29_0.png.webp","©RCF","\u003Cp>Chaque jour, dans la matinale RCF, la parole est donnée à un membre de l'Église catholique ou de l'Église protestante.\u003C\u002Fp>\r\n","176304",[126],{"id":97,"name":98,"code":99,"shortname":100,"liveURL":101,"alias":51,"region":127,"channelId":105},{"id":103,"name":104},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fdb280bee9847ee22965e6412ce6843d31fd38c1cc02ac100cfb0850ccfae27e6.mp3",{"podcast_not_roll":75},"1710149913",{"id":132,"type":133,"name":134,"alias":135,"description":136},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[138],{"id":139,"target_paragraph_type":140,"target_wysiwyg":141},"74261","wysiwyg_paragraph","\u003Ch2 style=\"margin-bottom: 11px;\">Doutez-vous souvent ou de temps en temps ?\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>Si c’est votre cas, alors vous faites partie des personnes que la chanteuse Anne Sylvestre décrit dans sa chanson : « Les gens qui doutent ». J’ai redécouvert cette chanson, mainte fois reprise depuis, dans le générique de la fin du film « Un autre monde » (2021) que j’ai vu récemment et qui pose notamment la question du sens de la vie d’un dirigeant qui ne se retrouve plus dans les décisions à prendre par rapport à ses valeurs humaines. C’est une critique des certitudes qui font parfois l’impasse du doute et de l’humanité.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Je vous partage les deux premiers couplets de cette chanson de 1977 qui n’a pas pris une ride à l’heure où tout le monde croit tout savoir sur tout (on les appelle les « toutologues ») :\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>« J'aime les gens qui doutent, les gens qui trop écoutent leur cœur se balancer\u003Cbr \u002F>\r\nJ'aime les gens qui disent et qui se contredisent et sans se dénoncer\u003Cbr \u002F>\r\nJ'aime les gens qui tremblent, que parfois ils ne semblent capables de juger\u003Cbr \u002F>\r\nJ'aime les gens qui passent moitié dans leurs godasses et moitié à côté\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>J'aime leur petite chanson\u003Cbr \u002F>\r\nMême s'ils passent pour des cons\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>J'aime ceux qui paniquent, ceux qui sont pas logiques, enfin, pas \"comme il faut\"\u003Cbr \u002F>\r\nCeux qui, avec leurs chaînes pour pas que ça nous gêne font un bruit de grelot\u003Cbr \u002F>\r\nCeux qui n'auront pas honte de n'être au bout du compte que des ratés du cœur\u003Cbr \u002F>\r\nPour n'avoir pas su dire \"délivrez-nous du pire et gardez le meilleur\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>J'aime leur petite chanson\u003Cbr \u002F>\r\nMême s'ils passent pour des cons\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>…\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Je vous propose quelques clés qui vous permettront d’apprécier à leur juste mesure les bienfaits du doute :\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Col>\r\n\t\u003Cli>La première étape pour apprécier le doute est d'accepter l'incertitude comme une partie naturelle de la vie. Plutôt que de craindre l'inconnu, essayons de l'accueillir avec curiosité et ouverture d'esprit. En embrassant l'incertitude, nous pouvons développer une plus grande tolérance à l'ambiguïté et trouver la paix dans le fait que toutes les réponses ne sont pas toujours claires. Cela nous aide aussi à mieux gérer le stress qui accompagne l’incertitude.\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Fol>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Col start=\"2\">\r\n\t\u003Cli>Le doute nous invite à remettre en question nos croyances et nos perceptions du monde. En cultivant une attitude de flexibilité mentale, nous devenons plus ouverts aux nouvelles idées et aux perspectives différentes. Cela peut également renforcer nos relations avec les autres en favorisant un dialogue ouvert et respectueux.\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Fol>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Col start=\"3\">\r\n\t\u003Cli> Le doute nous encourage à remettre en question nos décisions et nos actions, ce qui peut nous aider à identifier nos erreurs et à en tirer des leçons précieuses. En embrassant nos erreurs avec humilité et ouverture d'esprit, nous devenons plus résilients et plus aptes à relever les défis de la vie.\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Fol>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Col start=\"4\">\r\n\t\u003Cli> Le doute nous encourage à examiner de manière critique les informations que nous recevons et les idées que nous acceptons. Cela nous aide à éviter les pièges de la manipulation et de la désinformation, et à vivre de manière plus authentique et éthique.\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Fol>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Col start=\"5\">\r\n\t\u003Cli> Le doute est souvent le moteur de la créativité. Lorsque nous remettons en question les conventions et les normes établies, nous ouvrons la porte à de nouvelles idées et à de nouvelles possibilités. En cultivant une attitude de doute constructif, nous pouvons libérer notre imagination et explorer de nouveaux territoires artistiques, professionnels et personnels. C’est ce qu’on appelle la pensée « out of the box » (sortir du cadre).\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Fol>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Col start=\"6\">\r\n\t\u003Cli> Bien que cela puisse sembler paradoxal, le doute peut en fait renforcer notre confiance en nous-mêmes. En remettant en question nos pensées et nos actions, nous devenons plus conscients de nos forces et de nos faiblesses. Cela nous permet de développer une confiance fondée sur la réalité plutôt que sur l'illusion de la perfection.\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Fol>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Col start=\"7\">\r\n\t\u003Cli>Le doute nous rappelle que nous sommes tous vulnérables et imparfaits, ce qui renforce notre empathie envers les autres. En reconnaissant notre propre humanité, nous devenons plus enclins à compatir avec les luttes et les souffrances des autres.\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Fol>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Pour conclure,\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Doutons, doutez et chérissons nos incertitudes car elles sont le meilleur barrage aux certitudes qui nous mènent tout droit à l’intolérance et aux solutions toutes faites.\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>D’ici là, prenez soin de vous et de vos proches et doutez encore et encore sans complexe ni culpabilité!\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fjoelleiland.com\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Joëlle Iland\">de Joëlle Iland, coach & formatrice.\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fle-1310\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"émission 13.10\">Retrouvez le podcast dans le 13.10 sur RCF Liège. \u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\r\n"]