[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":10,"visual":15,"radios":19,"episode":31,"complementary":55,"category":200,"body":206},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fdes-petits-bobos-aux-grosses-maladies-la-puissance-de-leffet","44021","L.D. avec Anne-Laure Drouard-Chanel","Des petits bobos aux grosses maladies : la puissance de l'effet placebo","\u003Cp>Un baiser pour apaiser les blessures d’une chute à vélo, un bonbon pour apaiser les maux de gorge. Nous avons tous fait au moins une fois l’expérience de l’effet placebo, celui qui consiste à croire qu’un procédé ou une substance peut nous soigner alors qu’en pratique il ou elle n’a pas d’effet thérapeutique intrinsèque et bien souvent cela se révèle très efficace. Le Dr Patrick Lemoine, médecin psychiatre, spécialiste des neurosciences, explique ce phénomène. \u003C\u002Fp>\r\n","24 mai 2023","16:21","17 juillet 2023","13:22","2023-07-17T13:22:47+02:00",{"url":16,"alt":17,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-05\u002Fpexels-rdne-stock-project-8798743.jpg.webp","©Pexels\u002FRdne Stock","",[20],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":27,"channelId":30},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":28,"name":29},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":32,"type":33,"title":8,"digas":34,"published":10,"datetime":35,"description":9,"url_linked_article":5,"presenters":36,"visual":38,"show":40,"duration":48,"radios":49,"audio_file":52,"rolls":53},"275549","episode","UA-236382","2023-05-24T00:00:00+02:00",[37],"Anne-Laure Drouard-Chanel",{"alt":17,"url":39,"url_carre":26,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-05\u002Fpexels-rdne-stock-project-8798743_0.jpg.webp",{"id":41,"title":42,"alias":43,"visual":44,"description":47},"2296","Voyage Intérieur","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur",{"url":45,"alt":46,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FVoyage%20int%C3%A9rieur%20%281%29.png.webp","©RCF","\u003Cp>Une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l’altruisme et le pardon. Avec des psychologues, thérapeutes, médecins ou coachs, l’émission défriche des voies de croissance personnelle et de communion fraternelle. Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.\u003C\u002Fp>\r\n","1738368",[50],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":51,"channelId":30},{"id":28,"name":29},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F2ad600a7e617fa7a59003c812b02724f09abddab8630a2937461d78d4ad66b73.mp3",{"podcast_not_roll":54},false,[56,110,157],{"type":4,"alias":57,"id":58,"author":59,"title":60,"meta_title":60,"og_title":60,"description":61,"meta_description":61,"og_description":61,"published":62,"published_time":63,"datetime":64,"changed":65,"changed_time":66,"created":62,"visual":67,"tags":70,"radios":87,"episode":90,"published_unix_time":109},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fmethode-vittoz-passer-par-le-corps-pour-detendre-lesprit","41854","L.D. avec Marie-Charlotte Laudier","Méthode Vittoz : passer par le corps pour détendre l'esprit","\u003Cp>Dans une époque où les rythmes de vie s’accélèrent, où les notifications des téléphones nous happent en permanence, comment vivre à 100% le moment présent et nous délester des pensées négatives et parasites ? Et si la méthode miracle existait déjà ? Certains la voient en tout cas dans celle élaborée au début du XXème siècle par Roger Vittoz, un médecin suisse. Voici sa théorie. \u003Cbr \u002F>\r\n \u003C\u002Fp>\r\n","25 janvier 2023","22:56","2023-01-25T22:56:58+01:00","27 juillet 2023","11:06",{"url":68,"alt":69,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-07\u002FMethode-vittoz-passer-par-le-corps-pour-detendre-esprit-1200x700-VOYAGE-INTERIEUR-RCF.jpg.webp","©Unsplah",[71,75,79,83],{"id":72,"label":73,"alias":74},"54884","Psychologie","\u002Ftag\u002Fpsychologie",{"id":76,"label":77,"alias":78},"57319","sens","\u002Ftag\u002Fsens",{"id":80,"label":81,"alias":82},"58710","Thérapie","\u002Ftag\u002Ftherapie",{"id":84,"label":85,"alias":86},"58390","Santé mentale","\u002Ftag\u002Fsante-mentale",[88],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":89,"channelId":30},{"id":28,"name":29},{"id":91,"type":33,"title":60,"digas":92,"published":93,"datetime":94,"description":95,"url_linked_article":57,"presenters":96,"visual":98,"show":101,"duration":103,"radios":104,"audio_file":107,"rolls":108},"311238","PV-28053","3 août 2023","2023-08-03T00:00:00+02:00","\u003Cp>Et si vivre le moment présent pouvait nous aider à moins stresser et même faire de la place pour l’essentiel ? C’est ce que proposait déjà le docteur Roger Vittoz au début du XXe siècle, via sa méthode du même nom, avec des exercices très simples. Une pratique de pleine conscience doublée d’une empreinte chrétienne...\u003C\u002Fp>\r\n",[97],"Marie-Charlotte Laudier",{"alt":99,"url":100,"url_carre":26,"copyright":18},"©Unsplash","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-07\u002FMethode-vittoz-passer-par-le-corps-pour-detendre-esprit-VOYAGE-INTERIEUR-RCF.jpg.webp",{"id":41,"title":42,"alias":43,"visual":102,"description":47},{"url":45,"alt":46,"url_carre":18,"alt_carre":18},"1738392",[105],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":106,"channelId":30},{"id":28,"name":29},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F4bba7b810797f697f351a7c1d6695650cfd39faf8151be32f42b9643a7960467.mp3",{"podcast_not_roll":54},"1674683236",{"type":4,"alias":111,"id":112,"author":113,"title":114,"meta_title":114,"og_title":114,"description":115,"meta_description":115,"og_description":115,"published":116,"published_time":117,"datetime":118,"changed":12,"changed_time":119,"created":116,"visual":120,"tags":123,"radios":128,"episode":131,"published_unix_time":156},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Flintestin-estil-notre-deuxieme-cerveau","41712","Jeanne d'Anglejan","L'intestin est-il notre deuxième cerveau ?","\u003Cp>La mi-janvier signe la fin des fêtes, et avec elle des repas festifs et fastueux. Des huîtres à la galette des rois, du saumon aux bûches de Noël, il n’est pas rare de sortir de table avec la sensation d’avoir trop mangé. Or, il semble que notre alimentation impacte notre santé mentale. Et ce par l’action du microbiote, un ensemble de micro-organismes qui vit dans notre intestin. Ce qui fait dire à certains que l'intestin est notre deuxième cerveau...\u003C\u002Fp>\r\n","18 janvier 2023","13:24","2023-01-18T13:24:51+01:00","13:26",{"url":121,"alt":122,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-01\u002Fjan-zwarthoed-sFyWaIDbOLc-unsplash.jpg.webp","Le chocolat, parce qu'il est gras et sucré, contribue à avoir le moral. © Photo de Jan Zwarthoed sur Unsplash",[124],{"id":125,"label":126,"alias":127},"54863","Alimentation","\u002Ftag\u002Falimentation",[129],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":130,"channelId":30},{"id":28,"name":29},{"id":132,"type":33,"title":114,"digas":133,"published":116,"datetime":134,"description":135,"url_linked_article":111,"presenters":136,"visual":139,"show":142,"duration":150,"radios":151,"audio_file":154,"rolls":155},"330938","UA-269226","2023-01-18T00:00:00+01:00","\u003Cp>Un bon plat peut nous mettre de bonne humeur et une digestion difficile peut nous rendre de mauvais poil et peut même nous fatiguer. D'où vient-il que notre cerveau semble directement lié à notre intestin ? L'intestin est-il notre deuxième cerveau ?\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Avec \u003Cstrong>Jean-Michel Lecerf\u003C\u002Fstrong>, chef du service nutrition de l'Institut Pasteur, diacre, auteur de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.editionsducerf.fr\u002Flibrairie\u002Flivre\u002F19515\u002Fla-joie-de-manger\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">La joie de manger\u003C\u002Fa>, éditions du Cerf, \u003Cstrong>Claude Demissy\u003C\u002Fstrong>, pasteur, théologien, auteur de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.cabedita.ch\u002Findex.php?id_product=890&controller=product\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Et Dieu créa le bonheur\u003C\u002Fa>, éditions Cabedita, \u003Cstrong>Paul Demont\u003C\u002Fstrong>, agrégé de lettres classiques, professeur émérite de la Sorbonne université.\u003C\u002Fp>\r\n",[137,138],"Melchior Gormand","Madeleine Vatel",{"alt":140,"url":141,"url_carre":26,"copyright":18},"© Mohamed Hassan de Pixabay ","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-01\u002Fstomach-3532098_1920.jpg.webp",{"id":143,"title":144,"alias":145,"visual":146,"description":149},"2261","Je pense donc j'agis","\u002Feconomie-et-societe\u002Fje-pense-donc-jagis",{"url":147,"alt":148,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-04\u002FJe%20pense%20donc%20j%27agis.png.webp","@RCF","\u003Cp>Cette émission interactive de deux heures présentée par \u003Cstrong>Melchior Gormand\u003C\u002Fstrong> est une invitation à la réflexion et à l’action. Une heure pour réfléchir et prendre du recul sur l’actualité avec des invités interviewés par \u003Cstrong>Véronique Alzieu\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Pauline de Torsiac\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Stéphanie Gallet\u003C\u002Fstrong>,\u003Cstrong> Madeleine Vatel \u003C\u002Fstrong>et\u003Cstrong> Vincent Belotti\u003C\u002Fstrong>. Une heure pour agir, avec les témoignages d’acteurs de terrain pour se mettre en mouvement et s’engager dans la construction du monde de demain.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Intervenez en direct\u003C\u002Fstrong> au \u003Cstrong>04 72 38 20 23\u003C\u002Fstrong>, dans le groupe Facebook\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002Fgroups\u002Fjepensedoncjagis\u002F\" target=\"_blank\">\u003Cstrong>Je pense donc j'agis\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa> ou écrivez à \u003Cstrong>direct@rcf.fr\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>","3290352",[152],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":153,"channelId":30},{"id":28,"name":29},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F62af7f18b43ff77e0e32d640120523f1bb6089080905262e35b65c68a580e0d3.mp3",{"podcast_not_roll":54},"1674040654",{"type":4,"alias":158,"id":159,"author":160,"title":161,"meta_title":161,"og_title":161,"description":162,"meta_description":162,"og_description":162,"published":163,"published_time":164,"datetime":165,"changed":12,"changed_time":166,"created":163,"visual":167,"tags":169,"radios":179,"episode":182,"published_unix_time":199},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fconseils-et-astuces-pour-apprendre-a-reguler-ses-emotions","43102","Laurette Duranel avec Anne-Laure Drouard-Chanel","Conseils et astuces pour apprendre à réguler ses émotions","\u003Cp>Joie, tristesse, colère, peur… Autant d’émotions tantôt agréables, tantôt désagréables que nous vivons tous, mais qui prennent aussi parfois le pas sur le reste et peuvent être difficiles à supporter. Comment comprendre et réguler ses émotions ? Marine Paucsik, psychologue clinicienne et psychothérapeute nous donne ses conseils dans Voyage Intérieur.\u003C\u002Fp>\r\n","29 mars 2023","11:29","2023-03-29T11:29:17+02:00","14:04",{"url":168,"alt":99,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-03\u002Flidya-nada-_0aKQa9gr4s-unsplash.jpg.webp",[170,174,175],{"id":171,"label":172,"alias":173},"58125","Émotions","\u002Ftag\u002Femotions",{"id":72,"label":73,"alias":74},{"id":176,"label":177,"alias":178},"58037","Bien-être","\u002Ftag\u002Fbienetre",[180],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":181,"channelId":30},{"id":28,"name":29},{"id":183,"type":33,"title":184,"digas":185,"published":186,"datetime":187,"description":162,"url_linked_article":158,"presenters":188,"visual":189,"show":191,"duration":193,"radios":194,"audio_file":197,"rolls":198},"337996","Que d'émotions ! Comment apprendre à les réguler ?","UA-271786","21 juillet 2023","2023-07-21T00:00:00+02:00",[37],{"alt":99,"url":190,"url_carre":26,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-04\u002Fque-emotions-apprendre-reguler-VOYAGE-INTERIEUR-RCF.jpg.webp",{"id":41,"title":42,"alias":43,"visual":192,"description":47},{"url":45,"alt":46,"url_carre":18,"alt_carre":18},"1743216",[195],{"id":21,"name":22,"code":23,"shortname":24,"liveURL":25,"alias":26,"region":196,"channelId":30},{"id":28,"name":29},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fed0cd11539c8652052d4a3f09adb4632e0fc268ab69cd64593984d1bab77a76b.mp3",{"podcast_not_roll":54},"1680081534",{"id":201,"type":202,"name":203,"alias":204,"description":205},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[207],{"id":208,"target_paragraph_type":209,"target_wysiwyg":210},"63979","wysiwyg_paragraph","\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>\"On a un laboratoire pharmaceutique dans le cerveau à rendre jaloux tous les laboratoires du monde\"\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fem>, s’exclame Patrick Lemoine. Pour le médecin psychiatre, auteur du livre \"Le mystère du placebo\" (éd. Odile Jacob, 1996), l’esprit est capable de soigner par la simple persuasion. L'effet placebo, \"c’est la différence positive entre ce qu’on attend et ce qu’on observe\", décrit-il. Et c'est ce qui explique que de l’eau distillée avec du sucre peut avoir des effets inattendus. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>De multiples paramètres pour provoquer l’effet placebo\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>En France, il est interdit de prescrire des \"médicaments placebo\" en dehors d’études\u003C\u002Fstrong>, car ce serait contraire au serment du médecin qui n’a pas le droit de mentir. Pour que l’effet placebo marche, plusieurs paramètres sont essentiels, et notamment \"l’attente\" du patient. Autrement dit l’espoir et la confiance qu’il met dans n’importe quel médicament ou remède. Évidement, plus un médecin en sera lui-même persuadé, plus le patient aura cette attente bénéfique. La relation entre le patient et le médecin est donc importante.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>\"On est entre la médecine scientifique et la magie et c’est tout ce qu’on appelle l’art médical\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fstrong>, décrit Patrick Lemoine. Par exemple, \u003Cem>\"dans le cancer du sein, les femmes qui ont le fighting spirit, l’esprit combattif, ont plus de chance de guérir. Dans l’autre sens, la pensée négative peut avoir un effet nocebo.\"\u003C\u002Fem> Lire la liste des effets indésirables d’un médicament est l’une des raisons qui peut expliquer la survenue de cet effet indésirable, explique le docteur en neuroscience. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cblockquote>\r\n\u003Cp>Personne ne peut prédire l’effet placebo\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fblockquote>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>L'effet placebo : imprévisible et irrégulier\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>D’autres biais cognitifs entrent en jeu pour augmenter l’effet placebo.\u003C\u002Fstrong> Ainsi, des études montrent que plus une consultation est longue, plus elle est efficace. De même que plus elle est chère, plus elle est efficace. Ce qui fait dire à Patrick Lemoine que \"le fait que beaucoup de médicaments soient remboursés diminue l’effet des traitements\". Il ajoute : \"Pour moi, le tiers-payant c’est un scandale, je pense qu’il faut que les gens payent et soient remboursés, afin qu’ils voient ce que ça leur coûte...\"\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp class=\"text-align-center\">\u003Cstrong>→ À LIRE : \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fsoulager-la-douleur-sans-alterer-la-conscience-le-risque-du\">Soulager la douleur sans altérer la conscience : le risque du tout-médicament\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>En somme, l'effet placebo, \"c'est une question de circonstance\"\u003C\u002Fstrong>, résume Patrick Lemoine.\u003Cem> \"Ce qui veut dire qu’une même personne, avec la même maladie et le même médecin, en fonction de son attente va avoir une réponse positive ou non.\" \u003C\u002Fem>C’est pour cela que \"personne ne peut prédire l’effet placebo et que donc on ne peut pas compter dessus\", prévient-il. Ce qui n’empêche pas malgré tout de s’en réjouir lorsqu’il fonctionne. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n"]