[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":10,"changed_time":12,"full_changed_time":13,"created":10,"visual":14,"tags":18,"radios":23,"category":35,"body":41},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fcommunication-nonviolente-toutes-nos-emissions-avec-francoise","54709","Lætitia de Traversay","Communication Non-Violente : toutes nos émissions avec Françoise Keller, formatrice CNV","\u003Cp>La Communication Non-Violente (CNV) favorise les coopérations durables, l'apaisement des conflits et la prise en compte des besoins de chacun. Au micro de l'émission \u003Cem>Inspiration\u003C\u002Fem> sur RCF Lyon, nous explorons le sujet sous de nombreux angles avec la coach, conférencière et \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fconcertience.fr\u002Fpublications\u002F\" target=\"_blank\">auteure\u003C\u002Fa> Françoise Keller, formatrice certifiée en CNV et fondatrice de l'entreprise Concertience.\u003C\u002Fp>\r\n","12 décembre 2024","10:36","11:11","2024-12-12T11:11:14+01:00",{"url":15,"alt":16,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-12\u002FKELLER-FRANCOISE_INSPIR_2024.06.22_coach-conferenciere-CNV_02.jpg.webp","Françoise Keller intervient sur l'antenne de RCF Lyon depuis 2022 - © RCF Kyon","",[19],{"id":20,"label":21,"alias":22},"58569","Communication non-violente","\u002Ftag\u002Fcommunication-nonviolente",[24],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":31,"channelId":34},"34342","RCF Lyon","RCF69","Lyon","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf69.mp3","\u002Flyon",{"id":32,"name":33},"34178","Auvergne-Rhône-Alpes","UCXRBJpwRr48ii_fUMQPMmKg",{"id":36,"type":37,"name":38,"alias":39,"description":40},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[42,46,71,74,77,94,97,100,118,121,124,142,145,148,166,169,172,190,193,196,214,217,220,237,240,243,261,264,267,284,287,290,308,311,314,332,335],{"id":43,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":45},"84436","wysiwyg_paragraph","\u003Ch2>Les bienfaits de la Communication Non Violente\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>8 janvier 2022\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":47,"target_paragraph_type":48,"episode":49},"84437","also_listen",{"id":50,"title":51,"published":52,"datetime":53,"description":54,"presenters":55,"visual":57,"show":61,"duration":66,"radios":67,"audio_file":70},"188050","Les bienfaits de la Communication Non Violente","8 janvier 2022","2022-01-08T00:00:00+01:00","\u003Cp>Nous explorons la Communication Non Violente avec Françoise Keller, fondatrice de Concertience, et passionnée par ce qui se vit dans le monde du travail. Elle accompagne les personnes et les équipes à développer leur pouvoir d’agir, à favoriser une coopération durable et à transformer la culture des organisations. Formatrice certifiée en Communication NonViolente (CNV), Françoise Keller voit ce processus comme une compétence relationnelle essentielle qui permet aux personnes d’être des acteurs éclairés des transitions managériales, sociétales, de gouvernance et d’organisation qui sont à l’œuvre.\u003Cbr \u002F>\r\nEn nous invitant à transformer nos violences ordinaires, la Communication NonViolente (CNV) favorise les coopérations durables, l’apaisement des conflits et la prise en compte des besoins de chacun. Dans le monde du travail et les projets citoyens, elle est un puissant levier pour placer la personne au cœur des engagements et construire une performance globale. Appuyons-nous sur la CNV pour le changement social que nous voulons voir émerger.\u003C\u002Fp>\r\n",[56],"Laetitia De Traversay",{"alt":58,"url":59,"url_carre":60,"copyright":17},"Françoise Keller - © RCF Lyon","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-01\u002FKELLER-FRANCOISE_INSPIRINT_2022.01.08_formatrice-CNV.jpg.webp",null,{"id":62,"title":63,"alias":64,"code_emission":65},"3610","Inspiration · RCF Lyon","\u002Fvie-spirituelle\u002Finspiration-rcf-lyon","INSPIR","1800648",[68],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":69,"channelId":34},{"id":32,"name":33},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F88b70897180b0dc86917ea7b5609c577e68c4eec0f1be19cffdcc8f5ba4d821f.mp3",{"id":72,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":73},"84438","\u003Cp>La CNV aide les personnes et les équipes à développer leur pouvoir d'agir, à favoriser une coopération durable et à transformer la culture des organisations : une compétence relationnelle essentielle qui permet aux personnes d'être des actrices éclairées des transitions managériales, sociétales, de gouvernance et d’organisation qui sont à l’œuvre.\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":75,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":76},"84439","\u003Ch2>Faire revenir le sourire dans ma vie\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>12 février 2022\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":78,"target_paragraph_type":48,"episode":79},"84440",{"id":80,"title":81,"published":82,"datetime":83,"description":84,"presenters":85,"visual":86,"show":88,"duration":89,"radios":90,"audio_file":93},"201701","Faire revenir le sourire dans ma vie","12 février 2022","2022-02-12T00:00:00+01:00","\u003Cp>Comment faire revenir le sourire dans nos vies? c'est la question que nous approfondissons avec FRANÇOISE KELLER, formatrice à la Communication Non Violente. En ces temps troublés, le sourire semble menacé. Comment le cultiver pour soi-même, en couple, en famille ou en société? Est-ce une force enfouie au fond de nous qu'il s'agit de faire émerger?\u003Cbr \u002F>\r\nFrançoise Keller, fondatrice de Concertience, est passionnée par ce qui se vit dans le monde du travail. Elle accompagne les personnes et les équipes à développer leur pouvoir d’agir, à favoriser une coopération durable et à transformer la culture des organisations. Formatrice certifiée en Communication NonViolente (CNV), elle voit ce processus comme une compétence relationnelle essentielle qui permet aux personnes d’être des acteurs éclairés des transitions managériales, sociétales, de gouvernance et d’organisation qui sont à l’œuvre.\u003C\u002Fp>\r\n",[56],{"alt":58,"url":87,"url_carre":60,"copyright":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-02\u002FKELLER-FRANCOISE_INSPIRINT_2022.01.08_formatrice-CNV.jpg.webp",{"id":62,"title":63,"alias":64,"code_emission":65},"1783248",[91],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":92,"channelId":34},{"id":32,"name":33},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fc5b36f1e69d4a69ab8576aa4b4a478186ef54ad5136a1d4eb793e961efe9c5b3.mp3",{"id":95,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":96},"84441","\u003Cp>En ces temps troublés, le sourire semble menacé. 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Une énergie qui peut détruire mais peut-être aussi une énergie dont on peut se servir pour construire ? En quoi est-elle une émotion particulière ? Pourquoi est-ce si difficile de gérer la colère ? Est-ce l’adulte ou l’enfant qui est en colère en moi ? Comment concilier « colère » et « non-violence » ? Cela paraît contradictoire, car on peut avoir l’idée que lorsque l'on est non-violent, on est forcément zen… Qu'est-ce qui permet d’accueillir la colère et d’apprendre à la transformer, pour qu’elle ne soit pas violente ? Comment distinguer violence et intensité ? Je peux être en colère contre… et vivre avec intensité pour... Autant de pistes à creuser pour mieux canaliser et mettre à profit l'énergie de la colère.\u003C\u002Fp>\r\n",[56],{"alt":110,"url":111,"url_carre":60,"copyright":17},"image d'illustration - © Andrea Piacquadio via Pexels","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-04\u002FCOLERE_Andrea-Piacquadio-via-Pexels.jpg.webp",{"id":62,"title":63,"alias":64,"code_emission":65},"1806864",[115],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":116,"channelId":34},{"id":32,"name":33},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fd960d312cca8efcb33b9e6a7e0bf8c43af268236fdf8ce840933e33b833bc020.mp3",{"id":119,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":120},"84444","\u003Cp>La colère, qu’est-ce que c’est ? Une énergie qui peut détruire mais peut-être aussi une énergie dont on peut se servir pour construire ? En quoi est-elle une émotion particulière ? 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C'est la question que nous posons à la coach, conférencière et auteure Françoise Keller, formatrice certifiée en Communication Non Violente et fondatrice de Concertience.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Nous explorerons les questions suivantes : pourquoi tant de désaccords ? En quoi la CNV peut-elle aider dans ce domaine ? Quelles sont les attitudes possibles face au désaccord : argumenter ? Laisser dire ? Fuir ? Affronter ?\u003Cbr \u002F>\r\nComment mieux vivre les désaccords en famille ? Au travail ? En couple ?\u003Cbr \u002F>\r\nComment progresser dans l'harmonie et l’authenticité ?\u003C\u002Fp>\r\n",[56],{"alt":134,"url":135,"url_carre":60,"copyright":17},"© Andrik Langfield via Unsplash","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-09\u002FDISPUTE-DESACCORD-COUPLE_credit-andrik-langfield-unsplash.jpg.webp",{"id":62,"title":63,"alias":64,"code_emission":65},"1806480",[139],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":140,"channelId":34},{"id":32,"name":33},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fe0d0c70c520547b8d42367edb04d76f3e3ed4255f29022faf7cfb0062755a203.mp3",{"id":143,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":144},"84447","\u003Cp>Pourquoi tant de désaccords ? En quoi la CNV peut-elle aider dans ce domaine ? Quelles sont les attitudes possibles face au désaccord : argumenter ? Laisser dire ? Fuir ? Affronter ? Comment mieux vivre les désaccords en famille ? Au travail ? En couple ? Comment progresser dans l'harmonie et l’authenticité ?\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":146,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":147},"84448","\u003Ch2>La puissance de l'empathie\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>19 novembre 2022\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":149,"target_paragraph_type":48,"episode":150},"84449",{"id":151,"title":152,"published":153,"datetime":154,"description":155,"presenters":156,"visual":157,"show":160,"duration":161,"radios":162,"audio_file":165},"305496","La puissance de l'empathie","19 novembre 2022","2022-11-19T00:00:00+01:00","\u003Cp>Nous explorons le thème de l'empathie avec Françoise Keller, coach, conférencière et formatrice certifiée en CNV, Communication Non Violente.\u003Cbr \u002F>\r\nPourquoi ce thème ?\u003Cbr \u002F>\r\n? Parce que j’aspire à vivre dans un monde qui respecte la dignité, la Vie de\u003Cbr \u002F>\r\nchaque personne ; cela suppose que je développe l’empathie, c’est-à-dire une\u003Cbr \u002F>\r\ncapacité à écouter la Vie\u003Cbr \u002F>\r\n? L’empathie est centrale pour développer des relations de qualité\u003Cbr \u002F>\r\n? L’empathie peut se développer dans deux directions : l’empathie envers les autres et l’empathie envers moi\u003Cbr \u002F>\r\n? C’est le cœur de la non-violence dans les relations\u003Cbr \u002F>\r\n? Il est impressionnant de voir la violence que nous nous infligeons collectivement : de dire, d’écrire, de publier plus que ce que nous ne sommes pas en capacité d’entendre\u003Cbr \u002F>\r\n? Il est urgent d’apprendre à ralentir et de nous écouter pour de vrai. L’empathie nous demande d’emprunter un autre chemin que nous connaissons et en même temps que nous n’avons pas l’habitude d’emprunter : prendre le temps d’écouter la Vie qui s’exprime à travers ce que dit l'autre.\u003C\u002Fp>\r\n",[56],{"alt":158,"url":159,"url_carre":60,"copyright":17},"image d'illustration (mains tenus) - © Womanizer Toys via Unsplash","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-11\u002FAMITIE-EMPATHIE-MAINS-DOIGTS_credit-womanizer-toys-unsplash.jpg.webp",{"id":62,"title":63,"alias":64,"code_emission":65},"1742112",[163],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":164,"channelId":34},{"id":32,"name":33},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F2cdfb11bce5f34390f3e9a9e2d587fbe29c5e57186370eed16e435ce5c8ffbdd.mp3",{"id":167,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":168},"84450","\u003Cp>J'aspire à vivre dans un monde qui respecte la dignité, la vie de chaque personne : cela suppose que je développe l’empathie, c’est-à-dire une capacité à écouter la vie. Avec l'empathie comme boussole, envers les autres et envers moi, comment développer des relations de qualité ?\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":170,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":171},"84451","\u003Ch2>Passer du pouvoir \u003Cem>sur \u003C\u002Fem>au pouvoir \u003Cem>avec \u003C\u002Fem>les autres\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>27 mai 2023\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":173,"target_paragraph_type":48,"episode":174},"84452",{"id":175,"title":176,"published":177,"datetime":178,"description":179,"presenters":180,"visual":181,"show":184,"duration":185,"radios":186,"audio_file":189},"368652","Passer du pouvoir sur au pouvoir avec les autres","27 mai 2023","2023-05-27T00:00:00+02:00","\u003Cp>La question du pouvoir est une question universelle. On connait la tentation du pouvoir qui veut prendre la main et contraindre l'autre. Connaissons-nous le pouvoir qui vise à travailler avec les autres et pour le bien de tous ?\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cbr \u002F>\r\nC'est la question que \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fconcertience.fr\u002Fleblog\u002Farticles-emissions-f-keller\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Françoise Keller\u003C\u002Fa> nous propose d'explorer. Coach certifiée en CNV, Communication Non Violente, elle nous propose de nous pencher sur la façon dont on peut passer du pouvoir \u003Cem>sur \u003C\u002Fem>les autres au pouvoir \u003Cem>avec \u003C\u002Fem>les autres.\u003C\u002Fp>\r\n",[56],{"alt":182,"url":183,"url_carre":60,"copyright":17},"image d'illustration (échecs) - © GR Stocks via Unsplash","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-05\u002FECHECS-pouvoir-influence-guerre-jeu_credit-gr-stocks-unsplash.jpg.webp",{"id":62,"title":63,"alias":64,"code_emission":65},"1743576",[187],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":188,"channelId":34},{"id":32,"name":33},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F9cc3445db33f19f04f4e2a6801456722838cdb401900024a512075db87c8ce5b.mp3",{"id":191,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":192},"84453","\u003Cp>La question du pouvoir est une question universelle. On connait la tentation du pouvoir qui veut prendre la main et contraindre l'autre. Connaissons-nous le pouvoir qui vise à travailler avec les autres et pour le bien de tous ? Françoise Keller nous propose de nous pencher sur la façon dont on peut passer du pouvoir \u003Cem>sur \u003C\u002Fem>les autres au pouvoir \u003Cem>avec \u003C\u002Fem>les autres.\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":194,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":195},"84454","\u003Ch2>Apprendre à demander\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>17 juin 2023\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":197,"target_paragraph_type":48,"episode":198},"84455",{"id":199,"title":200,"published":201,"datetime":202,"description":203,"presenters":204,"visual":205,"show":208,"duration":209,"radios":210,"audio_file":213},"375983","Apprendre à demander","17 juin 2023","2023-06-17T00:00:00+02:00","\u003Cp>Apprendre à demander, c'est le sujet que nous approfondissons avec Françoise Keller, coach, conférencière, certifiée en CNV. Comme elle l'eplique :\"Nous sommes interdépendants : le comportement des autres a un impact sur nous et réciproquement. Nous voulons souvent que les autres changent de comportement, disent ou fassent quelque chose. Et pourtant bien des malentendus car nous n’osons pas demandé (« ça ne se fait pas de demander »), nous ne savons pas comment demander (« il devrait savoir ce qui me fait plaisir »). Ou nous ne demandons pas aux bonnes personnes (nous nous épuisons à demander aux personnes qui n’ont pas les ressources pour répondre). Dans cette émission nous explorons la façons de demander à l'autre en formulant nos besoins et en privilégiant la relation à l'autre. Une démarche à assimiler qui peut changer notre vie relationnelle.\u003C\u002Fp>\r\n",[56],{"alt":206,"url":207,"url_carre":60,"copyright":17},"Françoise Keller en avril 2022 - © RCF Lyon","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-06\u002FKELLER-FRANCOISE_INSPIRINT_2022.04.23_formatrice-CNV.jpg.webp",{"id":62,"title":63,"alias":64,"code_emission":65},"1748136",[211],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":212,"channelId":34},{"id":32,"name":33},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fc655e46fd01b17e26ea331c89f846aa907cf2273109a20734f1b8b5b83bf27a9.mp3",{"id":215,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":216},"84456","\u003Cp>Nous sommes interdépendants : le comportement des autres a un impact sur nous et réciproquement. Nous voulons souvent que les autres changent de comportement, disent ou fassent quelque chose. Et pourtant, bien des malentendus surgissent car nous n'osons pas demander : « \u003Cem>Ça ne se fait pas de demander\u003C\u002Fem> », « \u003Cem>Il devrait savoir ce qui me fait plaisir \u003C\u002Fem>»... Comment formuler nos besoins en privilégiant la relation à l'autre ?\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":218,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":219},"84457","\u003Ch2>Le cadeau de dire ou de recevoir un non\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>6 janvier 2024\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":221,"target_paragraph_type":48,"episode":222},"84458",{"id":223,"title":224,"published":225,"datetime":226,"description":227,"presenters":228,"visual":229,"show":231,"duration":232,"radios":233,"audio_file":236},"434826","Le cadeau de dire ou de recevoir un non","6 janvier 2024","2024-01-06T00:00:00+01:00","\u003Cp>Nous explorons ce sujet étonnant, le cadeau de dire ou de recevoir un non, avec Françoise Keller, coach certifiée en Communication Non Violente, conférencière et auteure.\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cbr \u002F>\r\n« \u003Cem>Dire non est un sujet problématique pour beaucoup de personnes. En effet, il n’est pas si facile de dire « non » d’une façon qui prenne soin de soi ET de l’autre, des autres. Comment puis-je être une « bonne personne », appartenir à un collectif qui me tient à cœur – famille, communauté, projet – et avoir la liberté de dire « non »? Pourtant, si je veux être une personne libre, c’est important que j’aie la liberté de dire « oui » et de dire « non ». Et ce n’est pas si simple.\u003Cbr \u002F>\r\nIl n’est pas non plus facile de recevoir le « non » d’autrui. Nous\u003Cbr \u002F>\r\nconfondons souvent « être entendu » et « être approuvé ».\u003Cbr \u002F>\r\nSi nous voulons développer une culture qui prévient les abus de toutes sortes, qui respecte et prend soin de la vie des humains et des autres formes de vie, qui favorise la coopération, nous avons besoin de développer une culture où le « non » a la même valeur que le « oui ». Je crois même que c’est une question d’écologie intégrale. Si je ne sais pas dire « non », si je ne sais pas accueillir un « non » alors je m’épuise, j’épuise les autres et j’épuise la planète.\u003Cbr \u002F>\r\nLa Communication NonViolente apporte un éclairage intéressant sur cette question.\u003C\u002Fem> »\u003C\u002Fp>\r\n",[56],{"alt":58,"url":230,"url_carre":60,"copyright":17},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-01\u002FKELLER-FRANCOISE_INSPIR_2024.01.06_formatrice-CNV.jpg.webp",{"id":62,"title":63,"alias":64,"code_emission":65},"1686936",[234],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":235,"channelId":34},{"id":32,"name":33},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fa4572ba731c98adec71082fb2115c430f46cfcc910ace041680c7e3c2d00fe13.mp3",{"id":238,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":239},"84459","\u003Cp>Dire \u003Cem>non \u003C\u002Fem>est un sujet problématique pour beaucoup de personnes. En effet, il n’est pas si facile de dire « non » d’une façon qui prenne soin de soi \u003Cem>et\u003C\u002Fem> de l’autre, des autres. Comment puis-je être une « bonne personne », appartenir à un collectif qui me tient à cœur (famille, communauté, projet) et avoir la liberté de dire \u003Cem>non \u003C\u002Fem>? Comment la CNV peut-elle aider ?\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":241,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":242},"84460","\u003Ch2>Gérer ou habiter son temps ?\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>24 février 2024\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":244,"target_paragraph_type":48,"episode":245},"84461",{"id":246,"title":247,"published":248,"datetime":249,"description":250,"presenters":251,"visual":252,"show":255,"duration":256,"radios":257,"audio_file":260},"446543","Gérer ou habiter son temps ?","24 février 2024","2024-02-24T00:00:00+01:00","\u003Cp>« \u003Cem>Nous disons que nous n’avons pas le temps et pourtant nous passons combien d’heures par jour à lire des informations sur nos écrans qui ne nous nourrissent pas ?\u003C\u002Fem> », c'est ainsi que Françoise Keller introduit le sujet \"gérer ou habiter son temps\".\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cbr \u002F>\r\nConférencière et auteure, coach certifiée en CNV (Communication Non Violente), Françoise Keller nous donne des jalons pour penser notre rapport au temps :\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cbr \u002F>\r\n\"On croit qu’il faut mieux gérer notre temps, comme si en le gérant mieux on en aurait davantage…\u003Cbr \u002F>\r\nEn réalité le temps n’est pas dans notre pouvoir d’influence. J’aime beaucoup cette citation \"Ne dites pas que vous n'avez pas le temps. Vous avez exactement le même nombre d'heures par jour qu'ont eu Pasteur, Michel-Ange, Léonard de Vinci ou Albert Einstein. (H. Jackson Brown) »\u003Cbr \u002F>\r\nEn réalité, notre relation au temps c’est notre relation à nous-même, à notre vie.\"\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cbr \u002F>\r\nAllons-nous nous donner le temps de vivre ce qui compte vraiment pour nous ?\u003C\u002Fp>\r\n",[56],{"alt":253,"url":254,"url_carre":60,"copyright":17},"image d'illustration (montre au poignet) - Concha Rodrigo via Unsplash","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-01\u002FMONTRE-HEURE-TEMPS-femme_credit-concha-rodrigo-unsplash.jpg.webp",{"id":62,"title":63,"alias":64,"code_emission":65},"1683192",[258],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":259,"channelId":34},{"id":32,"name":33},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fbaf72648297356ba1816685217c122f3fc4eed2d16cc9f38d875c7118f2b85f2.mp3",{"id":262,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":263},"84462","\u003Cp>Nous disons que nous n’avons pas le temps, et pourtant, combien d'heures par jour passons-nous à lire des informations sur nos écrans qui ne nous nourrissent pas ? Françoise Keller nous donne des jalons pour penser le temps dans nos quotidiens : cette relation au temps, c'est notre rapport à nous-même, aux autres, à notre vie.\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":265,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":266},"84463","\u003Ch2>Passer du compromis au consentement\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>19 avril 2024\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":268,"target_paragraph_type":48,"episode":269},"84464",{"id":270,"title":271,"published":272,"datetime":273,"description":274,"presenters":275,"visual":276,"show":278,"duration":279,"radios":280,"audio_file":283},"470393","Françoise Keller : « Passer du compromis au consentement »","19 avril 2024","2024-04-19T00:00:00+02:00","\u003Cp>« \u003Cem>Il faut toujours viser la lune, car même en cas d’échec, on atterrit dans les étoiles \u003C\u002Fem>», disait Oscar Wilde. Nous explorons le thème : « Comment passer du compromis au consentement » avec Françoise Keller, coach certifiée en CNV (Communication Non Violente) et conférencière. Elle introduit le sujet de cette façon :\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cbr \u002F>\r\n« \u003Cem>Je suis particulièrement surprise d’entendre régulièrement l’appel au compromis : dans la relation de couple, dans la relation éducative, dans la vie citoyenne et au travail.' La définition du compromis étant : un arrangement dans lequel on se fait des concessions mutuelles.\u003Cbr \u002F>\r\nJe ne vois pas toujours le coté « mutuel » de ce compromis.\u003Cbr \u002F>\r\nCe qui me gêne, c'est l’a-priori (et sans doute l’expérience ), qu’il n’est pas possible d’avoir la vie en abondance, qu’il n’est pas possible d’être pleinement moi, de permettre à l’autre d’être pleinement lui ou elle et que nous coopérions ensemble.\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cbr \u002F>\r\nNous allons regarder dans cette émission :\u003Cbr \u002F>\r\n- Comment nous conforter dans la croyance que nous sommes, chacune et chacun, appelés à la Vie en abondance et comment consolider cette façon de voir la vie\u003Cbr \u002F>\r\n- Comment muscler nos ressources pour mettre davantage de « et » (et pas seulement des \"ou\" ), pour prendre notre responsabilité, faire des choix dans lesquels nous nous sentons pleinement vivants et expérimenter la richesse du consentement\u003C\u002Fem>. »\u003C\u002Fp>\r\n",[56],{"alt":58,"url":277,"url_carre":60,"copyright":17},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-04\u002FKELLER-FRANCOISE_INSPIR_2024.01.06_formatrice-CNV.jpg.webp",{"id":62,"title":63,"alias":64,"code_emission":65},"1686456",[281],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":282,"channelId":34},{"id":32,"name":33},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F131226b85459adba94e29b72784b639f4e8fe1cf19e05dc5202633093d3ec357.mp3",{"id":285,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":286},"84465","\u003Cp>On entend régulièrement l'appel au compromis dans la relation de couple, éducative, la vie citoyenne et le travail. Un arrangement dans lequel on se fait des concessions mutuelles. Mais y a-t-il toujours un coté « mutuel » dans le compromis ? Comment nous conforter dans la croyance que nous sommes, chacune et chacun, appelés à la vie en abondance ? Comment muscler nos ressources pour mettre davantage de « et » que de « ou », et faire des choix dans lesquels nous nous sentons pleinement, en expérimentant la richesse du consentement ?\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":288,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":289},"84466","\u003Ch2>Que faire de nos peurs face à l'état du monde ?\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>4 août 2024\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":291,"target_paragraph_type":48,"episode":292},"84467",{"id":293,"title":294,"published":295,"datetime":296,"description":297,"presenters":298,"visual":299,"show":302,"duration":303,"radios":304,"audio_file":307},"492551","Que faire de nos peurs face à l'état du monde ?","4 août 2024","2024-08-04T00:00:00+02:00","\u003Cp>La peur est omniprésente dans notre société : peur face à l'avenir, éco-anxiété, peur de ne pas être à la hauteur, ou même de ne pas réussir à être heureux... C'est la question que nous abordons avec Françoise Keller, coach certifiée en CNV, Communication Non Violente, auteure et conférencière.\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cbr \u002F>\r\nElle introduit ce sujet de la façon suivante :\u003Cbr \u002F>\r\n« \u003Cem>En accompagnant des adultes plus jeunes que moi ou en écoutant mes propres enfants, je ne peux pas éluder cette question : que faire de nos peurs face à l’état du monde ? Cette thématique m’accompagne depuis plusieurs années : je lis, j’écoute, j’expérimente ce que le processus de Communication Non-Violente permet sur cette question. J’ai fait le choix d’ajouter un chapitre entier sur cette question dans la nouvelle édition de mon ouvrage « Pratiquer la CNV au travail », pour évoquer l’accompagnement des multiples émotions qui qui sont présentes aujourd’hui dans notre société. La peur en fait partie.\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cbr \u002F>\r\nCe qui m’a questionnée, c’est qu’il y a plusieurs façons d’aborder ce thème. Il me semble que la prière de la sérénité reprise par les Alcooliques Anonymes nous donne déjà une piste : « Mon Dieu, donne-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne puis changer, le courage de changer les choses que je peux, et la sagesse d’en connaître la différence ».\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cbr \u002F>\r\nPour moi, derrière l'accompagnement de nos peurs, il y a ces trois dimensions :\u003Cbr \u002F>\r\n- Passer de la peur à la sérénité, au lâcher prise sur certaines choses\u003Cbr \u002F>\r\n- Passer de la peur au courage, à l’action et à l’engagement sur certaines choses\u003Cbr \u002F>\r\n- Développer la sagesse de connaître la différence.\u003Cbr \u002F>\r\n\u003Cbr \u002F>\r\nC’est ce qu’on va explorer ensemble \u003C\u002Fem>»\u003C\u002Fp>\r\n",[56],{"alt":300,"url":301,"url_carre":60,"copyright":17},"image d'illustration (personne face à un paysage) - Myles Tan via Unsplash","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-07\u002FPAYSAGE-personne-vue-plage_credit-myles-tan-unsplash.jpg.webp",{"id":62,"title":63,"alias":64,"code_emission":65},"1686696",[305],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":306,"channelId":34},{"id":32,"name":33},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fc31f4a2cb7783b30225d4a4d6edb177354743c037a060d50d8f055e85b42f70a.mp3",{"id":309,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":310},"84468","\u003Cp>La peur est omniprésente dans notre société : inquiétude face à l'avenir, éco-anxiété, peur de ne pas être à la hauteur, ou même de ne pas réussir à être heureux... Comment passer de la peur à la sérénité, au lâcher prise sur certaines choses ? De quelle façon passer de la peur au courage, à l’action et à l’engagement ? Et comment développer la sagesse de connaître la différence ?\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":312,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":313},"84469","\u003Ch2>À la rentrée, comment continuer à nous ressourcer ?\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cem>15 septembre 2024\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":315,"target_paragraph_type":48,"episode":316},"84470",{"id":317,"title":318,"published":319,"datetime":320,"description":321,"presenters":322,"visual":323,"show":326,"duration":327,"radios":328,"audio_file":331},"497409","Françoise Keller : à la rentrée, comment continuer à nous ressourcer ?","15 septembre 2024","2024-09-15T00:00:00+02:00","\u003Cp>« A la rentrée, comment continuer à nous ressourcer ? », c'est le thème que nous abordons avec \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fconcertience.fr\u002Ffrancoise-keller\u002F\" target=\"_blank\">Françoise Keller\u003C\u002Fa>, coach certifiée en CNV, Communication Non Violente, auteure et conférencière. Un sujet qui nous parle du ressourcement comme d'un besoin vital. Françoise l'introduit de cette façon: « Cela fait plus de 20 ans que j’accompagne des personnes et des professionnels à prendre en compte leurs besoins et ceux des autres, à développer leurs « ressources » pour cela. Il y a quelques années j’ai été inquiète de voir arriver davantage de personnes qui avaient ou traversaient des burnouts : de l’épuisement. Et puis j’ai réalisé que j’étais aussi alertée sur l’épuisement de la terre, de la nature de nos écosystèmes. Et j’en suis arrivée à ce constat : c’est la même question. Le ressourcement est un besoin essentiel. Dans le mot « ressourcement » il y a le mot « source ». Prendre soin de nos besoins, de nos aspirations profondes c’est prendre soin de la source de vie en nous. C’est essentiel.  Vivre nos vies nous demande de l’énergie : physique, émotionnelle, intellectuelle, spirituelle. C’est le ressourcement qui nous permet de retrouver de l’énergie. Je considère aujourd’hui que de prendre soin de nos ressources est un enjeu d’écologie intégrale absolument majeur pour nous, pour les autres, pour la justice sociale et climatique, pour l’état du monde. »\u003C\u002Fp>\r\n",[56],{"alt":324,"url":325,"url_carre":60,"copyright":17},"Image d'illustration - Ressourcement dans la nature - Yaroslav Shuraev via Pexels","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-09\u002Fpexels-yaroslav-shuraev-7539522.jpg.webp",{"id":62,"title":63,"alias":64,"code_emission":65},"1696296",[329],{"id":25,"name":26,"code":27,"shortname":28,"liveURL":29,"alias":30,"region":330,"channelId":34},{"id":32,"name":33},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F18974f10f82d9d75385d0809f55a24552751af3dc9464c878deea540524009fc.mp3",{"id":333,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":334},"84471","\u003Cp>Burnout, épuisement de la Terre, de nos écosystèmes : même question. Dans le mot « ressourcement », il y a le mot « source ». Vivre nos vies nous demande de l’énergie : physique, émotionnelle, intellectuelle, spirituelle. C’est le ressourcement qui nous permet de retrouver de l’énergie. Un enjeu d'écologie intégrale absolument majeur pour nous, pour les autres, pour la justice sociale et climatique, pour l’état du monde.\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":336,"target_paragraph_type":44,"target_wysiwyg":337},"84472","\u003Cp class=\"highlight\">\u003Cstrong>Retrouvez tous les entretiens avec Françoise Keller dans l'émission « \u003Cem>Inspiration\u003C\u002Fem> » :\u003C\u002Fstrong> dans ces itinéraires humains et spirituels, diffusés chaque jour de la semaine en épisodes et \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fvie-spirituelle\u002Finspiration-rcf-lyon\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">le weekend en version intégrale\u003C\u002Fa>, Lætitia de Traversay donne la parole aux hommes et aux femmes qui construisent ce monde discrètement et passionnément. Spécialistes du couple et de la famille, mouvements et associations animés par des croyants, personnes inspirées et inspirantes.\u003C\u002Fp>\r\n"]