[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":10,"visual":15,"tags":19,"radios":32,"episode":44,"complementary":70,"category":274,"body":280},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fcomment-ameliorer-la-communication-dans-mon-couple","44556","Jeanne d'Anglejan","Comment améliorer la communication dans mon couple ?","\u003Cp>\u003Cem>Je t'aime mais je n'arrive plus à te comprendre\u003C\u002Fem>... Malgré tout l'amour que l'on se porte et malgré tous les efforts que l'on fait pour prendre soin de son couple, on peut en arriver à ne plus se comprendre. La méthode de la communication non-violente (CNV) peut nous aider à dépasser les blocages.\u003C\u002Fp>\r\n","21 juin 2023","08:04","17 juillet 2023","13:23","2023-07-17T13:23:16+02:00",{"url":16,"alt":17,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-06\u002Fcomment-ameliorer-la-communication-dans-le-couple-1200x700-VOYAGE-INTERIEUR-RCF.jpg.webp","©Image de Drazen Zigic sur Freepik","",[20,24,28],{"id":21,"label":22,"alias":23},"57193","Couple","\u002Ftag\u002Fcouple",{"id":25,"label":26,"alias":27},"54780","Vie de couple","\u002Ftag\u002Fvie-de-couple",{"id":29,"label":30,"alias":31},"58569","Communication non-violente","\u002Ftag\u002Fcommunication-nonviolente",[33],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":40,"channelId":43},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":41,"name":42},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":45,"type":46,"title":8,"digas":47,"published":48,"datetime":49,"description":50,"url_linked_article":5,"presenters":51,"visual":53,"show":55,"duration":63,"radios":64,"audio_file":67,"rolls":68},"383177","episode","UA-290639","26 août 2023","2023-08-26T00:00:00+02:00","\u003Cp>\u003Cem>Je t'aime mais je n'arrive plus à te comprendre... \u003C\u002Fem>Pourquoi, malgré tout l'amour que l'on se porte et malgré tous nos efforts pour améliorer notre relation, nous en venons à des situations de communication tendues, difficiles, conflictuelles voire complètement bloquées ? En quoi notre manière de parler et d'échanger influence-t-elle la qualité de la communication au sein du couple ? Pour découvrir les apports de la communication non-violente dans la vie conjugale, Anne-Laure Drouard-Chanel reçoit Isabelle Capy, facilitatrice en relations humaines, certifiée en communication non-violente (CNV).\u003C\u002Fp>\r\n",[52],"Anne-Laure Drouard-Chanel",{"alt":17,"url":54,"url_carre":39,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-06\u002Fcomment-ameliorer-la-communication-dans-le-couple-VOYAGE-INTERIEUR-RCF.jpg.webp",{"id":56,"title":57,"alias":58,"visual":59,"description":62},"2296","Voyage Intérieur","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur",{"url":60,"alt":61,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FVoyage%20int%C3%A9rieur%20%281%29.png.webp","©RCF","\u003Cp>Une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l’altruisme et le pardon. Avec des psychologues, thérapeutes, médecins ou coachs, l’émission défriche des voies de croissance personnelle et de communion fraternelle. Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.\u003C\u002Fp>\r\n","1736928",[65],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":66,"channelId":43},{"id":41,"name":42},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F094b47e8a758ff3439938b0db7cb794422c2ba8369a4cc5e34607495d6550f70.mp3",{"podcast_not_roll":69},false,[71,116,163,203],{"type":4,"alias":72,"id":73,"author":74,"title":75,"meta_title":75,"og_title":75,"description":76,"meta_description":76,"og_description":76,"published":77,"published_time":78,"datetime":79,"changed":12,"changed_time":80,"created":77,"visual":81,"tags":84,"radios":94,"episode":97,"published_unix_time":115},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fquatre-astuces-pour-appliquer-la-communication-nonviolente-dans","40467","Laurette Duranel avec Anne-Laure Drouard-Chanel ","Quatre astuces pour appliquer la communication non-violente dans ses relations","\u003Cp>Formalisée dans les années 60 par le psychologue américain Marshall Rosenberg, la communication non-violente (CNV) suscite de plus en plus d’intérêt ces dernières années, parallèlement à l’émergence du développement personnel. Que ce soit dans ses relations avec ses amis, ses collègues ou ses enfants, nombreux sont ceux qui tendent à cette forme de langage bienveillant. Mais comment y parvenir, sans céder aux débordements en tout genre ? Isabelle Capy, facilitatrice en relations humaines, certifiée en communication non-violente nous donne des astuces.\u003Cbr \u002F>\r\n \u003C\u002Fp>\r\n","9 novembre 2022","17:45","2022-11-09T17:45:21+01:00","14:04",{"url":82,"alt":83,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-11\u002Fpexels-fauxels-3184177_0.jpg.webp","La base de la communication non-violente (CNV) est la reconnexion à soi : s’interroger sur ses propres intentions ©Pexels",[85,86,90],{"id":29,"label":30,"alias":31},{"id":87,"label":88,"alias":89},"54512","Éducation","\u002Ftag\u002Feducation",{"id":91,"label":92,"alias":93},"54884","Psychologie","\u002Ftag\u002Fpsychologie",[95],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":96,"channelId":43},{"id":41,"name":42},{"id":98,"type":46,"title":99,"digas":100,"published":77,"datetime":101,"description":102,"url_linked_article":72,"presenters":103,"visual":104,"show":107,"duration":109,"radios":110,"audio_file":113,"rolls":114},"301130","Simplifions-nous la vie grâce à la communication non-violente","UA-255077","2022-11-09T00:00:00+01:00","\u003Cp>Disputes, propos agressifs, dérapages verbaux... Avez-vous déjà songé au temps et à l'énergie que nous gaspillons dans nos relations, le plus souvent pour des sujets sans importance ? Comment faire quand la communication passe mal ? Comment exprimer ce qui ne nous convient pas sans blesser la personne à laquelle nous nous adressons ? Réponses d'Isabelle Capy, facilitatrice en relations humaines, certifiée en communication non-violente, co-auteure de \"50 activités bienveillantes pour découvrir la communication non-violente\" (éd. Larousse, 2020).\u003C\u002Fp>\r\n",[52],{"alt":105,"url":106,"url_carre":39,"copyright":18},"©Freepik","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-11\u002Fsimplifions-nous-la-vie-grace-a-une-meilleure-communication-VOYAGE-INTERIEUR-RCF.jpg.webp",{"id":56,"title":57,"alias":58,"visual":108,"description":62},{"url":60,"alt":61,"url_carre":18,"alt_carre":18},"1741368",[111],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":112,"channelId":43},{"id":41,"name":42},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Ff618bf6ef43fb227481ad68b7c87ff84e57c7a3c94c95bc022b934895bb67d3b.mp3",{"podcast_not_roll":69},"1668012033",{"type":4,"alias":117,"id":118,"author":119,"title":120,"meta_title":120,"og_title":120,"description":121,"meta_description":121,"og_description":121,"published":122,"published_time":123,"datetime":124,"changed":122,"changed_time":125,"created":122,"visual":126,"tags":129,"radios":139,"episode":142,"published_unix_time":162},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Favec-la-communion-priscille-aquila-les-couples-sont-appeles-a-la-mission","42250","Constantin Gaschignard","Avec la communion Priscille & Aquila, \"les couples sont appelés à la mission\"","\u003Cp>Enraciner son mariage dans le Christ à travers l'annonce de l'Évangile, c'est ce que propose la communion Priscille & Aquila, qui rassemble plus de 200 couples à travers la France. En ce jour de la Saint-Valentin, Pascal Rousseau, modérateur de ce réseau avec sa femme Isabelle, invite les époux à puiser en Dieu une réponse aux épreuves qu'ils rencontrent.\u003C\u002Fp>\r\n","14 février 2023","11:51","2023-02-14T11:51:48+01:00","15:00",{"url":127,"alt":128,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-02\u002Fcommunion-priscille-et-aquila-couples-mission-LE-GRAND-INVITE-2-RCF.jpg.webp","\"Par le biais du sacrement de mariage, le couple... a la possibilité d'évangéliser\" ©Unsplash",[130,134,138],{"id":131,"label":132,"alias":133},"58930","Saint-Valentin","\u002Fdossiers\u002Fsaintvalentin-notre-dossier-special-couples",{"id":135,"label":136,"alias":137},"54358","Évangélisation","\u002Ftag\u002Fevangelisation",{"id":21,"label":22,"alias":23},[140],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":141,"channelId":43},{"id":41,"name":42},{"id":143,"type":46,"title":120,"digas":144,"published":122,"datetime":145,"url_linked_article":117,"presenters":146,"visual":148,"show":150,"duration":156,"radios":157,"audio_file":160,"rolls":161},"340968","PR-49143","2023-02-14T00:00:00+01:00",[147],"Pierre-Hugues Dubois",{"alt":61,"url":149,"url_carre":18,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FL%27invit%C3%A9%20de%20la%20matinale.png.webp",{"id":151,"title":152,"alias":153,"visual":154,"description":155},"6708","L'Invité de la Matinale","\u002Factualite\u002Fle-grand-invite-de-lamatinalercf",{"url":149,"alt":61,"url_carre":18,"alt_carre":18},"\u003Cp>Chaque matin, Pierre-Hugues Dubois reçoit une personnalité au cœur de l’actualité nationale ou internationale. Décryptage singulier de notre monde et de ses enjeux, mais aussi découverte d’un parcours, d’un engagement. Au cœur de la grande session d’information du matin, une rencontre quotidienne pour prendre de la hauteur avec bienveillance et pour donner du sens à l’information.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","781704",[158],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":159,"channelId":43},{"id":41,"name":42},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fab825ba8cc135d14002e7d62f78f3c258d939652bec14b67eef7807b24eb7b25.mp3",{"podcast_not_roll":69},"1676371330",{"type":4,"alias":164,"id":165,"author":166,"title":167,"meta_title":167,"og_title":167,"description":168,"meta_description":168,"og_description":168,"published":169,"published_time":170,"datetime":171,"changed":172,"changed_time":125,"created":169,"visual":173,"tags":176,"radios":178,"episode":181,"published_unix_time":202},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Fles-equipes-notredame-des-lieux-dentraide-et-de-fraternite-pour-les-couples","41150","Pauline de Torsiac, Odile Riffaud","Les Équipes Notre-Dame, des lieux d'entraide et de fraternité pour les couples","\u003Cp>La charte des Équipes Notre-Dame, rédigée il y a 75 ans par le Père Henri Caffarel, accompagne et structure la vie de foi de milliers de couples à travers le monde. Réunis en petites équipes, les conjoints apprennent à vivre leur sacrement de mariage par la parole et l'écoute. De véritables lieux d'entraide et de fraternité qui aident à traverser parfois les moments difficiles.\u003C\u002Fp>\r\n","14 décembre 2022","10:56","2022-12-14T10:56:30+01:00","15 décembre 2022",{"url":174,"alt":175,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-12\u002FLES-equipes-notre-dame-fetent-75-ans-de-leur-charte-ACTU-CHRETIENNE.jpg.webp","Un couple en prière devant une statue de la Vierge Marie, église Saint-Nicolas-des-Champs, Paris, le 07\u002F05\u002F2015 ©Corinne Simon \u002F Hans Lucas",[177],{"id":25,"label":26,"alias":27},[179],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":180,"channelId":43},{"id":41,"name":42},{"id":182,"type":46,"title":167,"digas":183,"published":169,"datetime":184,"description":185,"url_linked_article":164,"presenters":186,"visual":188,"show":190,"duration":196,"radios":197,"audio_file":200,"rolls":201},"320417","UA-264434","2022-12-14T00:00:00+01:00","\u003Cp>Les Equipes Notre-Dame sont nés avant la deuxième guerre mondiale, en 1938. Quatre jeunes couples veulent vivre leur amour à la lumière de leur foi. Ils demandent à l’abbé Henri Caffarel de guider leur recherche. Ce dernier les accompagne puis structure au fil des années le mouvement qui se développe en France et à l’international. C’est ce que nous explique Christophe Bernard. Avec sa femme Catherine, ils sont responsables de la région France-Luxembourg-Suisse des Equipes Notre Dame.\u003C\u002Fp>\r\n",[187],"Pauline de Torsiac",{"alt":61,"url":189,"url_carre":18,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FL%27actu%20chr%C3%A9tienne%20%282%29%20%281%29.png.webp",{"id":191,"title":192,"alias":193,"visual":194,"description":195},"4298","L'actu chrétienne","\u002Factualite\u002Flactu-chretienne",{"url":189,"alt":61,"url_carre":18,"alt_carre":18},"\u003Cp>Toute l'année, la rédaction nationale de RCF vous tient informés de l'actualité de l'Église et des mouvements chrétiens.\u003C\u002Fp>\r\n","238680",[198],{"id":34,"name":35,"code":36,"shortname":37,"liveURL":38,"alias":39,"region":199,"channelId":43},{"id":41,"name":42},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F5f19bb6ab51df3e9da5434886413eff7358de1547374b2825833568ae473acd0.mp3",{"podcast_not_roll":69},"1671011185",{"type":4,"alias":204,"id":205,"author":206,"title":207,"meta_title":207,"og_title":207,"description":208,"meta_description":208,"og_description":208,"published":209,"published_time":210,"datetime":211,"changed":12,"changed_time":212,"created":209,"visual":213,"radios":215,"episode":234,"published_unix_time":273},"\u002Farticles\u002Fvie-spirituelle\u002Fsexualite-dans-le-couple-quelle-est-la-doctrine-de-leglise","41860","Anne Rizoulières","Sexualité dans le couple : quelle est la doctrine de l'Eglise ?","\u003Cp>\u003Cstrong>Quelle est la véritable doctrine de l'Eglise en matière de sexualité dans le couple ? Anne Rizoulières, conseillère conjugale et familiale eu sein du service diocésain de la Pastorale des familles, nous explique cela dans Midi Lorraine, à travers sa chronique quinzomadaire \"Couple et famille\".\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\r\n","26 janvier 2023","10:02","2023-01-26T10:02:45+01:00","11:36",{"url":214,"alt":207,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-01\u002Fyoung-sexy-romantic-couple-in-love-happy-on-summer-beach-together-having-fun-wearing-swim-suits-showing-heart-sign-on-sundet.jpg.webp",[216,226],{"id":217,"name":218,"code":219,"shortname":220,"liveURL":221,"alias":222,"region":223,"channelId":39},"34368","RCF Jerico Moselle","RCF57","Moselle","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf57.mp3","\u002Fmoselle",{"id":224,"name":225},"34173","Grand Est",{"id":227,"name":228,"code":229,"shortname":230,"liveURL":231,"alias":232,"region":233,"channelId":39},"34336","RCF Lorraine Nancy","RCF54","Lorraine Nancy","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf54.mp3","\u002Florraine-nancy",{"id":224,"name":225},{"id":235,"type":46,"title":236,"digas":237,"published":238,"datetime":239,"description":240,"url_linked_article":204,"presenters":241,"visual":243,"show":246,"duration":252,"radios":253,"audio_file":271,"rolls":272},"333064","[Couple&famille] -La sexualité est un don réciproque et respectueux.","MZ-44552","25 janvier 2023","2023-01-25T00:00:00+01:00","Aujourd’hui je souhaite vous parler de sexualité et du regard que l’Eglise porte sur elle. Sortons résolument de la vision très moralisatrice que l’on en a souvent et entrons dans une réflexion sur le sens de la sexualité. Elle dit quelque chose de l’Homme et à travers lui qqchose de Dieu !",[242],"Rizoulières Anne",{"alt":244,"url":245,"url_carre":18,"copyright":18},"Midi Lorraine, votre rendez-vous quotidien sur RCF en Lorraine","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-09\u002Fmidi%20lorraine_9.png.webp",{"id":247,"title":248,"alias":249,"visual":250,"description":251},"33167","Midi Lorraine, les entretiens","\u002Factualite\u002Fmidi-lorraine-les-entretiens",{"url":245,"alt":244,"url_carre":18,"alt_carre":18},"\u003Cp>Du lundi au vendredi, de 11h30 à 12h30, chroniques, musiques, infos, invités et bonne humeur sont au programme de votre mi-journée sur RCF en Lorraine.\u003C\u002Fp>\r\n","444960",[254,256,263,265],{"id":217,"name":218,"code":219,"shortname":220,"liveURL":221,"alias":222,"region":255,"channelId":39},{"id":224,"name":225},{"id":257,"name":258,"code":259,"shortname":260,"liveURL":231,"alias":261,"region":262,"channelId":39},"34359","RCF Lorraine Meuse","RCF55","Lorraine Meuse","\u002Florraine-meuse",{"id":224,"name":225},{"id":227,"name":228,"code":229,"shortname":230,"liveURL":231,"alias":232,"region":264,"channelId":39},{"id":224,"name":225},{"id":266,"name":267,"code":268,"shortname":267,"liveURL":269,"alias":39,"region":270,"channelId":39},"59308","RCF Lorraine","RCFLOR","https:\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfgrandest.mp3",{"id":224,"name":225},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F9f8729b0056f77732f5d33f1f9ce58e7db2b6f37827a92fb044c612a9eb59815.mp3",{"podcast_not_roll":69},"1674722690",{"id":275,"type":276,"name":277,"alias":278,"description":279},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[281],{"id":282,"target_paragraph_type":283,"target_wysiwyg":284},"64702","wysiwyg_paragraph","\u003Cp>\u003Cstrong>Dans un couple comme dans tout type de relation, la communication occupe une place majeure. \u003C\u002Fstrong>Elle assure la santé de et dans la vie conjugale. Pour Isabelle Capy, facilitatrice en relations humaines et certifiée en communication non-violente (CNV) notre manière de parler et d'échanger dit beaucoup de la qualité du couple. \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>Des \"ingrédients qui bloquent la communication\"\u003C\u002Fh2>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Pour Isabelle Capy, plusieurs obstacles bloquent la communication dans un couple. \u003C\u002Fstrong>Déjà, \"\u003Cem>la croyance que l’autre est là pour satisfaire mes besoins et inversement\". \u003C\u002Fem>L’intervenante estime que penser cela, c’est oublier que \"\u003Cem>la première personne qui peut satisfaire mes besoins, c’est moi-même\". \u003C\u002Fem>Une solution serait de trouver l’équilibre entre faire des demandes et satisfaire ses propres besoins, ce qui supppose \"une certaine maturité\".\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Dans un couple, il est normal d’attendre de l’amour et de la tendresse. \u003C\u002Fstrong>Mais la familles et les proches peuvent nous témoigner de l'affection. En prendre conscience permet, selon la thérapeute, d'éviter d’entrer dans \"une dépendance affective et de se noyer dans l’autre\".\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp class=\"text-align-center\">\u003Cstrong>→ À LIRE : \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fensemble-mais-seuls-la-place-de-la-solitude-dans-le-couple\">Ensemble mais seuls : la place de la solitude dans le couple\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr \u002F> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>\"S’exprimer plutôt que d’attendre\"\u003C\u002Fh2>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>\"Croire que l’autre sait et qu’il va deviner pour nous est un autre aspect qui bloque une bonne communication.\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fstrong> Isabelle Capy explique qu’il faut\u003Cem> \"faire des demandes et ne pas projeter que l’autre va deviner\"\u003C\u002Fem>. Se mettre dans une posture d’attente reviendrait à ne pas remettre en question une situation et à s'y complaire. Pour Isabelle Capy, il faut aussi renoncer à \"tout faire pour plaire à l’autre\" : l’important est d’oser être soi-même. Sans ça, il existe \u003Cem>\"des risques d’implosion ou d’explosion\".\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>\"Le couple est un système\"\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fem>, assène Isabelle Capy. Et dans le couple, chacun a un pouvoir d’action qui permet de changer, de \u003Cem>\"voir que les choses dépendent de moi et pas de l’autre\"\u003C\u002Fem>. La facilitatrice en relations pousse à être clair(e) pour exprimer ses besoins : \"\u003Cem>écouter ses sentiments et connaître son état émotionnel permet de mettre en place cette clarté nécessaire\".\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cblockquote>\u003Cp>La CNV n’est pas une baguette magique, mais elle permet de résoudre bien des problèmes\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fblockquote>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>La CNV, un outil universel ?\u003C\u002Fh2>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>À tout système son fonctionnement, et la CNV s’impose comme un riche outil de la vie conjugale. \u003C\u002Fstrong>Isabelle Capy résume ainsi les étapes de cette méthode : \u003Cem>\"Il y a l’intention qui sous-tend. Ensuite, il faut observer les faits et analyser ses sentiments.\" \u003C\u002Fem>Viennent ensuite la demande, puis l’expérience. \u003Cem>\"La CNV n’est pas une baguette magique, mais elle permet de résoudre bien des problèmes\", \u003C\u002Fem>avance l'intervenante. Dans les couples qu’elle accompagne, la CNV permet notamment de \"débloquer quelque chose et d’ouvrir son cœur à l’autre\".\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Parmi les manières de s’exprimer qui freinent les relations, \u003C\u002Fstrong>Isabelle Capy compte \"\u003Cem>les reproches ou les jugements ; l’exigence vis-à-vis de l’autre sans lui laisser la liberté du choix ; et le déni de responsabilité de nos actes ou de nos sentiments\". \u003C\u002Fem>Pour y pallier, la CNV s'avère être une solution efficace. L’intervenante invite par ailleurs à utiliser la CNV avec soi-même. \"\u003Cem>La première personne avec laquelle je peux agir c’est moi : je dois m’écouter, me mettre en action, pour être la plus alignée possible.\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>"]