[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"title":7,"meta_title":7,"og_title":7,"description":8,"meta_description":8,"og_description":8,"published":9,"published_time":10,"changed":11,"changed_time":12,"full_changed_time":13,"created":14,"visual":15,"tags":19,"radios":36,"episode":48,"complementary":75,"category":309,"body":315},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fanais-quemener-aidesoignante-et-championne-de-france-du-marathon","49717","Anaïs Quemener, aide-soignante et championne de France du marathon","\u003Cp>Elle est aide-soignante la nuit et sportive de haut niveau le jour. Anaïs Quemener a traversé l'épreuve de la maladie sans rien lâcher de sa passion pour la course à pied. En 2015, elle a appris qu'elle avait un cancer du sein très agressif. L'année suivante, elle a été sacrée championne de France de marathon. D'où lui viennent son courage et un tel appétit de vie ?\u003C\u002Fp>\r\n","15 avril 2024","07:00","20 avril 2024","20:36","2024-04-20T20:36:40+02:00","16 avril 2024",{"url":16,"alt":17,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-04\u002FAnais-Quemener-aide-soignante-et-champtionne-de-france-du-marathon-VISAGES-RCF.jpg.webp","\"On ne peut pas faire de performance si on n’est pas passionné ou si on ne prend pas plaisir dans ce qu’on fait.\" Anaïs Quemener est deux fois championne de France du marathon ©Margaux Le Map","",[20,24,28,32],{"id":21,"label":22,"alias":23},"54737","Portrait","\u002Ftag\u002Fportrait",{"id":25,"label":26,"alias":27},"54785","Sport","\u002Ftag\u002Fsport",{"id":29,"label":30,"alias":31},"54439","Santé","\u002Fdossiers\u002Fla-guerison-physique-et-spirituelle",{"id":33,"label":34,"alias":35},"54885","Jeux olympiques","\u002Ftag\u002Fjeux-olympiques",[37],{"id":38,"name":39,"code":40,"shortname":41,"liveURL":42,"alias":43,"region":44,"channelId":47},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":45,"name":46},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":49,"type":50,"title":7,"digas":51,"published":52,"datetime":53,"description":54,"url_linked_article":5,"presenters":55,"visual":57,"show":60,"duration":68,"radios":69,"audio_file":72,"rolls":73},"473391","episode","UA-326920","14 août 2024","2024-08-14T00:00:00+02:00","\u003Cp>\u003Cem>\"Se dépasser quand tout va bien, se surpasser quand tout va mal.\" \u003C\u002Fem>C’est le mantra d’Anaïs Quemener, 33 ans, marathonienne, fille et petite-fille de grands sportifs. À 24 ans, elle a appris qu’elle était atteinte d’un cancer du sein agressif. Malgré de lourds traitements, elle est devenue l’année suivante championne de France de marathon. Titre qu’elle a décroché une deuxième fois en 2022. Dans son livre, \"Tout ce que je voulais, c’était courir\" (éd. Flammarion, 2024), elle raconte sa traversée de la maladie et sa passion pour le sport... Un témoignage bouleversant d'énergie et d'appétit de vie.\u003C\u002Fp>\r\n",[56],"Thierry Lyonnet",{"alt":58,"url":59,"url_carre":43,"copyright":18},"©Margaux Le Map","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-04\u002FAnais-Quemener-aide-soignante-et-champtionne-de-france-du-marathon-VISAGES-RCF_0.jpg.webp",{"id":61,"title":62,"alias":63,"visual":64,"description":67},"17489","Visages","\u002Fculture\u002Fvisages",{"url":65,"alt":66,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FVisages%20%285%29.png.webp","©RCF","\u003Cp>Parce que chaque visage est unique, le podcast Visages accueille des hommes et des femmes d'une grande diversité : philosophes, aventuriers, personnes engagées dans le développement et dans l'action humanitaire, artistes, religieux, entrepreneurs ... Tous partagent au moins un point commun : l'ouverture et le respect de l'autre dans sa différence. Thierry Lyonnet leur donne la parole pour une rencontre en profondeur.\u003C\u002Fp>\r\n","3553176",[70],{"id":38,"name":39,"code":40,"shortname":41,"liveURL":42,"alias":43,"region":71,"channelId":47},{"id":45,"name":46},"https:\u002F\u002Fpodcast-prep.rcf.fr\u002F2024-04\u002FUA-326920.mp3",{"podcast_not_roll":74},false,[76,132,177,251],{"type":4,"alias":77,"id":78,"author":79,"title":80,"meta_title":80,"og_title":80,"description":81,"meta_description":81,"og_description":81,"published":82,"published_time":83,"datetime":84,"changed":85,"changed_time":86,"created":87,"location":88,"visual":89,"tags":92,"radios":94,"episode":105,"published_unix_time":131},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Fclementine-geoffray-championne-du-monde-de-trail-marraine-de-la-29eme-soiree-des","46516","Noémie Chassin","Clémentine Geoffray, championne du monde de trail, marraine de la 29ème soirée des champions de l’Ain","\u003Cp>Le \u003Cstrong>CDOS\u003C\u002Fstrong>, Comité Départemental Olympique et Sportif, récompense les champions aindinois et les dirigeants méritants ce 13 octobre à Divonnes-les-Bains, occasion de découvrir la marraine de l'évènement.\u003C\u002Fp>\r\n","12 octobre 2023","00:00","2023-10-12T00:00:00+02:00","8 janvier 2024","15:08","11 octobre 2023","Bourg-en-Bresse",{"url":90,"alt":91,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-10\u002Fcl%C3%A9mentine%20geoffray_0.jpg.webp","Clémentine Geoffray ",[93],{"id":25,"label":26,"alias":27},[95],{"id":96,"name":97,"code":98,"shortname":99,"liveURL":100,"alias":101,"region":102,"channelId":43},"34304","RCF Pays de l'Ain","RCF01","Pays de l'Ain","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf01.mp3","\u002Fpays-de-lain",{"id":103,"name":104},"34178","Auvergne-Rhône-Alpes",{"id":106,"type":50,"title":107,"digas":108,"published":109,"datetime":110,"description":111,"url_linked_article":77,"presenters":112,"visual":114,"show":117,"duration":125,"radios":126,"audio_file":129,"rolls":130},"410392","Clémentine Geoffray, marraine de la 29ème soirée des champions à Divonnes les Bains le 13 octobre 2023","BB-39492","6 octobre 2023","2023-10-06T00:00:00+02:00","\u003Cp>Avec 1400 clubs, et 146 000 licenciés, l'Ain est un département sportif ! Le Comité Départemental Olympique et Sportif, présidé par Franck Rigon, organise chaque année la soirée des champions pour récompenser les sportifs aindinois titrés au niveau national et international. Des dirigeants sont aussi mis à l'honneur.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Clémentine Geoffray, championne du monde du trail court, est la marraine de l'évènement. Après un parcours sportif de haut niveau en kayak - elle a grandit près de la rivière d'Ain et s'est entrainée sur le Rhône à Sault-Brénaz - elle a choisi l'athlétisme, discipline dans laquelle elle excelle. Elle est fière de présider la soirée des champions 2023, une manifestation qui l'avait récompensée pour ses performances de kayakiste\u003C\u002Fp>\r\n",[113],"Isabelle Berger",{"alt":115,"url":116,"url_carre":43,"copyright":18},"Clémentine Geoffray","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-10\u002Fcl%C3%A9mentine%20geoffray.jpg.webp",{"id":118,"title":119,"alias":120,"visual":121,"description":124},"4184","L'heure Aindinoise","\u002Factualite\u002Flheure-aindinoise",{"url":122,"alt":123,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-01\u002FL%E2%80%99heure%20aindinoise.png.webp","L'heure aindinoise","\u003Cp>A la mi-journée, branchez-vous sur L'Heure aindinoise ! RCF Pays de l'Ain reçoit des invités ou promène le micro sur le terrain, pour vous faire découvrir la vie locale, économique, politique, associative et culturelle de notre département. Un coup de projecteur sur une actualité près de chez vous à suivre du lundi au vendredi à 12h30 et rediffusion à 19h00 !\u003C\u002Fp>\r\n","1765896",[127],{"id":96,"name":97,"code":98,"shortname":99,"liveURL":100,"alias":101,"region":128,"channelId":43},{"id":103,"name":104},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fce22fba54bf69cbd3071d4f8cdc543f33b11f7bef1269104f6a292f7e0b75ba3.mp3",{"podcast_not_roll":74},"1697029535",{"type":4,"alias":133,"id":134,"author":135,"title":136,"meta_title":136,"og_title":136,"description":137,"meta_description":137,"og_description":137,"published":138,"published_time":139,"datetime":140,"changed":141,"changed_time":83,"created":142,"visual":143,"tags":146,"radios":156,"episode":159,"published_unix_time":176},"\u002Farticles\u002Fculture\u002Ffrancois-dhaene-un-champion-mondial-dultratrail-a-la-vie-quasi-ordinaire","44578","Laurette Duranel avec Thierry Lyonnet","François D'Haene, une passion pour l’ultra-trail","\u003Cp>Du 28 août au 3 septembre, la vallée de Chamonix est sous le feu des projecteurs. La course mythique de l'ultra-trail du Mont-Blanc (UTMB) fête ses 20 ans cette année. Pourquoi tant de sportifs, professionnels et amateurs, s'élancent-ils sur des chemins si difficiles ? On en parle avec François D'Haene, quatre fois vainqueur de l'UTMB.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","31 août 2023","05:00","2023-08-31T05:00:00+02:00","4 septembre 2023","21 juin 2023",{"url":144,"alt":145,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-06\u002Funnamed_2.jpg.webp","François D'haene, champion mondial d'ultra-trail ©Stern \u002F éditions Guérin",[147,148,152],{"id":25,"label":26,"alias":27},{"id":149,"label":150,"alias":151},"55960","Course","\u002Ftag\u002Fcourse",{"id":153,"label":154,"alias":155},"56742","Compétition","\u002Ftag\u002Fcompetition",[157],{"id":38,"name":39,"code":40,"shortname":41,"liveURL":42,"alias":43,"region":158,"channelId":47},{"id":45,"name":46},{"id":160,"type":50,"title":136,"digas":161,"published":138,"datetime":162,"description":163,"url_linked_article":133,"presenters":164,"visual":165,"show":168,"duration":170,"radios":171,"audio_file":174,"rolls":175},"381773","UA-289723","2023-08-31T00:00:00+02:00","\u003Cp>Quatre fois vainqueur de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), recordman de la traversée du GR 20, en Corse, et du John Muir Trail, aux États-Unis (avec 359 kilomètres parcourus en deux jours, dix-neuf heures et vingt-six minutes)... François D'Haene est devenu en une vingtaine d'années l'un des ultra-traileurs les plus célèbres du monde. Pourquoi ce besoin d'exploits ? Que disent ses performances des ressources incroyables dont semble disposer le corps humain ? Sportif de haut niveau, François D'Haene est aussi kinésithérapeute, vigneron, époux et père de trois enfants. Il mène une vie ordinaire en somme, mais parsemée d'exploits extraordinaires. Ce qu'il raconte dans son livre, \"La vie courante\" (éd. 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Mais le jeune homme court aussi après le temps. Objectif, rattraper le réchauffement climatique.\u003C\u002Fp>\r\n","24 novembre 2023","15:16","2023-11-24T15:16:31+01:00","15:36","Pays de Savoie",{"url":189,"alt":190,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-11\u002FXavier_Th%C3%A9venard_%282013%29.jpg.webp","Xavier Thévenard franchissant la ligne de l'UTMB - Wikipédia",[192],{"id":193,"label":194,"alias":195},"57395","Écologie intégrale","\u002Ftag\u002Fecologie-integrale",[197,205,213],{"id":198,"name":199,"code":200,"shortname":201,"liveURL":202,"alias":203,"region":204,"channelId":43},"34345","RCF Haute-Savoie","RCF74","Haute-Savoie","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf74.mp3","\u002Fhautesavoie",{"id":103,"name":104},{"id":206,"name":207,"code":208,"shortname":209,"liveURL":210,"alias":211,"region":212,"channelId":43},"34344","RCF Savoie","RCF73","Savoie","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf73.mp3","\u002Fsavoie",{"id":103,"name":104},{"id":214,"name":215,"code":216,"shortname":217,"liveURL":218,"alias":219,"region":220,"channelId":43},"56947","RCF Savoie-Mont-Blanc","RCFSMB","Savoie-Mont-Blanc","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfsavoiemontblanc.mp3","\u002Fsavoiemontblanc",{"id":103,"name":104},{"id":222,"type":50,"title":223,"digas":224,"published":225,"datetime":226,"description":227,"url_linked_article":178,"presenters":228,"visual":229,"show":232,"duration":240,"radios":241,"audio_file":248,"rolls":249},"426979","La Fresque du Climat, un \"serious game\" pour déjouer le changement climatique","CB-39669","25 novembre 2023","2023-11-25T00:00:00+01:00","\u003Cp>Entre amis, dans les écoles, dans les entreprises ou au sein d’un conseil municipal, les habitants des Pays de Savoie sont de plus en plus nombreux à se former à l’évolution et aux conséquences du dérèglement climatique grâce à la \"Fresque du Climat\". Un jeu sérieux que l’on découvre aux côtés de nos invités : formateur et ambassadeur.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Pour l'expérimenter avec vos proches ou collaborateurs, vous pouvez contacter les délégations locales aux adresses : 74@lafresqueduclimat.org ou 73@lafresqueduclimat.org ! \u003C\u002Fp>\r\n",[180],{"alt":230,"url":231,"url_carre":43,"copyright":18},"© Fresque du Climat","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-11\u002F26_LFC_ATELIER_HD_%C2%A9_MaryLou_Mauricio-scaled-1-2048x1366.jpg.webp",{"id":233,"title":234,"alias":235,"visual":236,"description":239},"45785","Commune Planète","\u002Fecologie-et-solidarite\u002Fcommune-planete-1",{"url":237,"alt":238,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-09\u002FCOPLANETE%2016.9_photo.png.webp","Commune planète · RCF Savoie Mont-Blanc","\u003Cp>Une émission qui sensibilise le grand public aux enjeux environnementaux. Tous les samedis, Violaine Rey raconte comment l’écologie prend corps sur notre territoire des pays de Savoie. L’approche, dans la lignée de l’encyclique \u003Ci>Laudato Si’\u003C\u002Fi>, implique le choix d’interlocuteurs divers : militants, acteurs politiques, économiques et éducatifs, scientifiques...\u003C\u002Fp>\r\n","890640",[242,244,246],{"id":198,"name":199,"code":200,"shortname":201,"liveURL":202,"alias":203,"region":243,"channelId":43},{"id":103,"name":104},{"id":206,"name":207,"code":208,"shortname":209,"liveURL":210,"alias":211,"region":245,"channelId":43},{"id":103,"name":104},{"id":214,"name":215,"code":216,"shortname":217,"liveURL":218,"alias":219,"region":247,"channelId":43},{"id":103,"name":104},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F02e6aa5ff21200223faf7d96a5ebc5ef21091aa4c0b73d31ffd460a1d71b17bc.mp3",{"podcast_not_roll":74},"1700817473",{"type":4,"alias":252,"id":253,"title":254,"meta_title":254,"og_title":254,"description":255,"meta_description":255,"og_description":255,"published":256,"published_time":10,"datetime":257,"changed":258,"changed_time":259,"created":260,"visual":261,"tags":264,"radios":271,"partner":274,"episode":281,"published_unix_time":308},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fsport-quelle-activite-physique-choisir","49344","Sport : quelle activité physique choisir ?","\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>L’activité physique et sportive a été déclarée Grande cause nationale 2024, en cette année des Jeux olympiques et paralympiques de Paris. Si de nombreuses études prouvent les bienfaits du sport sur la santé et si l’activité physique connaît un engouement depuis quelques années, à peine plus de la majorité des Français font du sport une fois par semaine. Comment se mettre au sport ? Tout l’enjeu est de trouver l’activité adaptée et personnalisée. Article écrit en partenariat avec AG2R La Mondiale.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","9 mars 2024","2024-03-09T07:00:00+01:00","27 mars 2024","14:00","26 mars 2024",{"url":262,"alt":263,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2024-03\u002FSe-mette-au-sport-quelle-activite-physique-choisir-BIEN-DANS-SON-AGE-RCF.jpg.webp","L'activité sportive a été déclarée Grande cause nationale 2024 ©Unsplash",[265,266,267],{"id":25,"label":26,"alias":27},{"id":33,"label":34,"alias":35},{"id":268,"label":269,"alias":270},"56336","Jeux paralympiques","\u002Ftag\u002Fjeux-paralympiques",[272],{"id":38,"name":39,"code":40,"shortname":41,"liveURL":42,"alias":43,"region":273,"channelId":47},{"id":45,"name":46},{"id":275,"title":276,"url":277,"logo":280},"1909","AG2R LA MONDIALE",{"website":278,"alias":279},"https:\u002F\u002Fwww.ag2rlamondiale.fr\u002F","\u002Fpartenaires\u002Fag2r-la-mondiale","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2021-08\u002Fag2r_la_mondial_logo_0.png.webp",{"id":282,"type":50,"title":283,"partners":284,"digas":287,"published":256,"datetime":288,"description":289,"url_linked_article":252,"presenters":290,"visual":292,"show":295,"duration":302,"radios":303,"audio_file":306,"rolls":307},"458889","Une activité physique adaptée et personnalisée",[285],{"id":275,"title":276,"url":286,"logo":280},{"website":278,"alias":279},"UA-321368","2024-03-09T00:00:00+01:00","\u003Cp>L’activité physique et sportive a été déclarée Grande cause nationale 2024, en cette année des Jeux olympiques et paralympiques de Paris. 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À 24 ans, elle a appris qu’elle était atteinte d’un cancer du sein agressif. Malgré de lourds traitements, elle est devenue l’année suivante championne de France de marathon. Titre qu’elle a décroché une deuxième fois en 2022. Dans son livre, \"Tout ce que je voulais, c’était courir\" (éd. Flammarion, 2024), elle raconte sa traversée de la maladie et sa passion pour le sport... Un témoignage bouleversant d'énergie et d'appétit de vie.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Père et fille\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Dans la vie d'Anaïs Quemener, il y a son père.\u003C\u002Fstrong> Une belle complicité entre deux sportifs. Jean-Yves Quemener a été plusieurs fois champion de France militaire avec les Pompiers de Paris. Il est aujourd’hui son mentor et son coach. \u003Cem>\"Très proches et complices\",\u003C\u002Fem> père et fille se sont rapprochés après le divorce de celui-ci, quand Anaïs avait neuf ans. Elle avait déjà participé à sa première compétition sportive, à l’âge de sept ans. Mais le sport dans la famille Quemener, ce n’est pas que pour la performance.\u003Cem> \"On ne peut pas faire de performance si on n’est pas passionné ou si on ne prend pas plaisir dans ce qu’on fait.\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Et la course n’est pas non plus vue comme un sport individuel. \u003C\u002Fstrong>Anaïs Quemener fait partie d’un club sportif depuis qu’elle a neuf ans. Certes, quand on court, \u003Cem>\"on court contre soi-même\"\u003C\u002Fem>, admet-elle, mais \u003Cem>\"quand on est en club, en tout cas dans mon cas, on se rend compte que c’est très collectif, la performance des uns permet de faire progresser les autres.\" \u003C\u002Fem>Aujourd’hui ils sont 115 dans le club que son père a co-fondé, La Meute running, basé à Tremblay-en-France, en Seine-Saint-Denis.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cblockquote>\r\n\u003Cp class=\"text-align-center\">\u003Cem>Je suis passionnée par mon sport mais je suis aussi passionnée par mon travail\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fblockquote>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Aide-soignante de nuit, sportive de haut niveau le jour\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Un département de région parisienne qui n’a pas toujours bonne réputation.\u003C\u002Fstrong> On réduit souvent le \"9.3\" à l’insécurité dans les banlieues. Anaïs Quemener nous le présente sous un tout autre jour. Ancrée dans son territoire, la jeune femme aime s’entraîner dans\u003Cem> \"son\"\u003C\u002Fem> parc, le parc de la Poudrerie, ou le long canal de l’Ourcq. La Seine-Saint-Denis, c’est aussi là qu’elle travaille, en tant qu’aide-soignante à l’hôpital Jean-Verdier de Bondy.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>On dit l’hôpital en crise et les conditions de travail particulièrement difficiles pour les soignants en France.\u003C\u002Fstrong> Cela n’empêche pas Anaïs Quemener d’aimer son métier. \u003Cem>\"Je suis passionnée par mon sport mais je suis aussi passionnée par mon travail,\u003C\u002Fem> dit-elle,\u003Cem> je n’ai pas l’impression de faire quelque chose d’exceptionnel.\" \u003C\u002Fem>Ce qu’elle aime, c’est\u003Cem> \"pouvoir aider\"\u003C\u002Fem>, c’est\u003Cem> \"le contact avec les gens\"\u003C\u002Fem>. Et apprendre dans les différents services où elle exerce - maternité, bloc opératoire, urgences… Son métier qu'elle exerce de nuit, Anaïs Quemener en parle avec des étoiles dans les yeux, comme la course à pied.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Depuis janvier 2024, en tant qu’athlète de haut niveau, Anaïs Quemener bénéficie d’un aménagement de son temps de travail. \u003C\u002Fstrong>\u003Cem>\"Une belle reconnaissance pour l’athlète que je suis en plus d’aide-soignante\"\u003C\u002Fem>, se réjouit-elle. La course, pour Anaïs Quemener la vit comme\u003Cem> \"une évasion\"\u003C\u002Fem>… Elle dit que chaque marathon est \u003Cem>\"un jour de fête\"\u003C\u002Fem>,\u003Cem> \"une célébration\"\u003C\u002Fem>. \u003Cem>\"C’est ce moment où on s’est bien préparé pendant deux à trois mois, ce jour-là on n’a plus qu’à s’envoler !\"\u003C\u002Fem> L’athlète se fait belle, se maquille, met un ruban dans les cheveux car \u003Cem>\"c’est important de mettre une petite touche féminine pour aller courir\".\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n",{"id":321,"target_paragraph_type":322,"target_article_title":323,"target_article_alias":324,"target_article_id":325},"73665","also_read","Marine Barnérias, l'aventure comme antidote à la maladie","\u002Farticles\u002Fculture\u002Fmarine-barnerias-laventure-comme-antidote-a-la-maladie","17646",{"id":327,"target_paragraph_type":318,"target_wysiwyg":328},"73666","\u003Ch2>Un cancer agressif à 24 ans\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>La féminité, c'est aussi ce qui en prend un coup quand on a un cancer du sein\u003C\u002Fstrong>. \u003Cem>\"À 24 ans, j’étais tout juste une jeune femme, je n’avais pas encore pleinement conscience de ma féminité. J’étais une jeune adulte, je voulais juste faire du sport.\" \u003C\u002Fem>Anaïs Quemener n’a pas vécu aussi douloureusement qu’on pourrait s’y attendre, la perte de ses cheveux après sa chimiothérapie - c’est son père qui les a coupés, en larmes -\u003Cem> \"Ça a été plus compliqué pour lui que pour moi !\" \u003C\u002Fem>dit-elle. L'un des moments particulièrement poignants de son livre.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>C'est sans doute son\u003Cem> \"côté soignant\" \u003C\u002Fem>qui lui a permis de considérer avec recul \u003C\u002Fstrong>que ses traitements et opérations étaient d'abord un moyen d'enlever\u003Cem> \"la partie malade\". \"Quelque part ça me rassurait\",\u003C\u002Fem> confie-t-elle. Après son cancer, la championne a renoncé à la reconstruction mammaire. Et après cinq opérations en quatre ans, la dernière en 2019, et autant de rejets et d’infections, \u003Cem>\"j’en suis venue au point de me dire que je préfère tout retirer, que je vivrais mieux sans mes prothèses, \u003C\u002Fem>raconte-t-elle, \u003Cem>j’ai décidé de ne plus du tout avoir de seins.\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Quand en 2015, on lui a décelé son cancer, Anaïs Quemener n’a pas vraiment réalisé ce qu’on lui annonçait.\u003C\u002Fstrong> Elle a même demandé à son médecin de repousser de trois mois le traitement pour aller courir le championnat de France à Rennes. \u003Cem>\"Quand on a 24 ans et qu’on se sent bien, on ne pense pas du tout à un cancer… Je ne me rendais pas encore compte de la gravité de la maladie que j’avais.\"\u003C\u002Fem> Un cancer agressif, de type 3, qui a permis par la suite de découvrir chez la jeune femme une prédisposition génétique, favorisant l’apparition de cellules cancéreuses.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>\u003Cem>\"Voilà Docteur, on a gagné !\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Malgré la dureté des traitements, Anaïs Quemener a continué à s’entraîner.\u003C\u002Fstrong> Les jours de chimio, il a bien fallu diminuer le rythme mais elle n’a jamais arrêté la course.\u003Cem> \"J’ai eu une aplasie, je n’avais plus de défenses immunitaires, je ne pouvais plus travailler à l’hôpital, donc en fait je n’avais aucune activité à part la course à pied.\" \u003C\u002Fem>Et la jeune femme considère même que la course à pied l’a\u003Cem> \"sauvée\"\u003C\u002Fem>. \u003Cem>\"Finalement j’avais toujours un lien social, j’étais toujours avec du monde dehors à prendre l’air, à voir des amis.\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Cela peut sembler difficile à croire, mais en 2016, l’année qui a suivi l’annonce de son cancer, Anaïs Quemener est devenue championne de France de marathon.\u003C\u002Fstrong> Il lui a suffi de six mois après la fin de son traitement pour reprendre un entraînement intensif. \u003Cem>\"Je me sentais chaque semaine de mieux en mieux… Petit à petit j’ai réussi à retrouver mon niveau d’avant.\"\u003C\u002Fem> Si bien qu’un jour, elle a pris rendez-vous avec son médecin, le Docteur Denarnaud. \u003Cem>\"Un rendez-vous classique, la veille pour le lendemain.\" \u003C\u002Fem>Elle s'y rend la médaille au cou, cachée sous son manteau.\u003Cem> \"En arrivant j’ai ouvert mon manteau, j’ai dit : Voilà Docteur, on a gagné !\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>\"On\" \u003C\u002Fem>parce que\u003Cem> \"c’était un super trio\" \u003C\u002Fem>avec son père et son médecin. \u003C\u002Fstrong>Un trio gagnant contre la maladie. Si elle a un conseil à donner à des personnes malades c’est de \u003Cem>\"maintenir le lien social… même une heure dans la journée où on oublie la maladie, s’entourer de personnes positives bienveillantes qui nous apportent que du bien !\" \u003C\u002Fem>Et aussi\u003Cem> \"faire quelque chose qui nous passionne\".\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Aujourd’hui, Anaïs Quemener est marraine de \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fcasiopeea-sport-sante.com\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">l’association Casiopeea\u003C\u002Fa>, \u003C\u002Fstrong>créée par une championne d’ultra-trail, qui accompagne les femmes malades par le sport. Certes, elle se dit qu’elle a \u003Cem>\"une épée de Damoclès\"\u003C\u002Fem> au-dessus de la tête. \u003Cem>\"Mais ce n’est pas très grave parce que j’ai réussi à vaincre [le cancer] une fois, que je sais que je suis bien accompagnée… S’il le faut je repasserai par là mais ça ira !\"\u003C\u002Fem> La jeune femme a un objectif : la sélection aux Jeux olympiques de 2028.\u003Cem> \"Tant que je le garde en vue, c’est que tout va bien !\"\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n"]