[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":12,"changed_time":13,"full_changed_time":14,"created":10,"visual":15,"tags":19,"radios":40,"episode":52,"complementary":79,"category":264,"body":270},"article","\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Faddictions-le-rolecle-du-circuit-de-la-recompense","41671","Laurette Duranel avec Marie-Charlotte Laudier ","Addictions : le rôle-clé du \"circuit de la récompense\"","\u003Cp>À l’heure où certains s’astreignent à réduire leur consommation d’alcool à l’occasion du Dry January, aussi appelé Janvier sobre en français, il est intéressant de s’interroger sur son rapport à la boisson, mais aussi à toutes les formes d’addictions, telles que la drogue, le tabac ou les jeux d’argent. Comment devient-on dépendant ? Quels sont les processus neurobiologiques qui les provoquent et comment s’en défaire ? Réponses avec le neurologue et biochimiste Jean-Antoine Girault. \u003Cbr \u002F>\r\n \u003C\u002Fp>\r\n","17 janvier 2023","09:20","17 juillet 2023","13:26","2023-07-17T13:26:26+02:00",{"url":16,"alt":17,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-01\u002Faddictions-le-circuit-de-la-recompense-VOYAGE-INTERIEUR-RCF_0.jpg.webp","À l’origine, ce circuit de la récompense n’a rien d’anormal, mais lorsque l’apprentissage est exagéré, il peut dysfonctionner et provoquer une conduite addictive ©Image Freepik","",[20,24,28,32,36],{"id":21,"label":22,"alias":23},"54439","Santé","\u002Fdossiers\u002Fla-guerison-physique-et-spirituelle",{"id":25,"label":26,"alias":27},"58390","Santé mentale","\u002Ftag\u002Fsante-mentale",{"id":29,"label":30,"alias":31},"58819","Addictions","\u002Ftag\u002Faddictions",{"id":33,"label":34,"alias":35},"54458","Médecine","\u002Ftag\u002Fmedecine",{"id":37,"label":38,"alias":39},"56852","Alcool","\u002Ftag\u002Falcool",[41],{"id":42,"name":43,"code":44,"shortname":45,"liveURL":46,"alias":47,"region":48,"channelId":51},"9","RCF","RCFNational","National","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfdigital.mp3",null,{"id":49,"name":50},"33500","France","UCNce7rDfA-1fKpO-r1Rf-Dw",{"id":53,"type":54,"title":8,"digas":55,"published":56,"datetime":57,"description":58,"url_linked_article":5,"presenters":59,"visual":61,"show":64,"duration":72,"radios":73,"audio_file":76,"rolls":77},"311268","episode","PV-25443","28 juillet 2023","2023-07-28T00:00:00+02:00","A quel moment franchit-on la frontière entre plaisir et addiction? Comment et pourquoi devient-on dépendant? La neurobiologie s’intéresse au sujet depuis longtemps. Elle a identifié un “responsable”: celui qu’on appelle le circuit de la récompense. Pour tout savoir de ce phénomène, nous recevons Jean-Antoine Girault, directeur de recherche à l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale)",[60],"Marie-Charlotte Laudier",{"alt":62,"url":63,"url_carre":47,"copyright":18},"©Image Freepik","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-01\u002Faddictions-le-circuit-de-la-recompense-VOYAGE-INTERIEUR-RCF.jpg.webp",{"id":65,"title":66,"alias":67,"visual":68,"description":71},"2296","Voyage Intérieur","\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fvoyage-interieur",{"url":69,"alt":70,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FVoyage%20int%C3%A9rieur%20%281%29.png.webp","©RCF","\u003Cp>Une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l’altruisme et le pardon. Avec des psychologues, thérapeutes, médecins ou coachs, l’émission défriche des voies de croissance personnelle et de communion fraternelle. Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.\u003C\u002Fp>\r\n","1739688",[74],{"id":42,"name":43,"code":44,"shortname":45,"liveURL":46,"alias":47,"region":75,"channelId":51},{"id":49,"name":50},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F919e6f865b43c0858b4616addcd7e6639cfed89df99694880b3da026e589e032.mp3",{"podcast_not_roll":78},false,[80,136,189,223],{"type":4,"alias":81,"id":82,"author":83,"title":84,"meta_title":84,"og_title":84,"description":85,"meta_description":85,"og_description":85,"published":86,"published_time":87,"datetime":88,"changed":89,"changed_time":90,"created":86,"visual":91,"tags":94,"radios":100,"partner":103,"episode":110,"published_unix_time":135},"\u002Farticles\u002Fbien-etre-et-psychologie\u002Fle-defi-de-janvier-sans-alcool","41508","Anne-Gaël Guiol, Melchior Gormand","Dry January : le défi sans alcool, des bienfaits pour notre santé physique et mentale","\u003Cp>Vous avez surement entendu parler du \u003Cem>dry january, \u003C\u002Fem>ce défi anglo-saxon qui consiste à ne pas boire d'alcool pendant le mois de janvier. On revient avec Anne-Gaël Guiol, de la fondation Falret, des bienfaits de ce mois sans alcool sur notre santé physique et mentale.\u003C\u002Fp>\r\n","9 janvier 2023","15:11","2023-01-09T15:11:19+01:00","3 janvier 2025","00:00",{"url":92,"alt":93,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-01\u002Fglasses-4111357_1920.jpg.webp","© Penny de Pixabay ",[95,99],{"id":96,"label":97,"alias":98},"56445","Chronique","\u002Ftag\u002Fchronique",{"id":37,"label":38,"alias":39},[101],{"id":42,"name":43,"code":44,"shortname":45,"liveURL":46,"alias":47,"region":102,"channelId":51},{"id":49,"name":50},{"id":104,"title":105,"url":106,"logo":109},"38571","Fondation Falret",{"website":107,"alias":108},"https:\u002F\u002Ffalret.org\u002F","\u002Fpartenaires\u002Ffondation-falret","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2023-11\u002FLOGO-VERTICAL-FONDATION-FALRET%20%281%29_0.jpg.webp",{"id":111,"type":54,"title":112,"partners":113,"digas":116,"published":86,"datetime":117,"description":118,"url_linked_article":81,"presenters":119,"visual":121,"show":123,"duration":129,"radios":130,"audio_file":133,"rolls":134},"327169","Le défi de janvier sans alcool",[114],{"id":104,"title":105,"url":115,"logo":109},{"website":107,"alias":108},"UA-267835","2023-01-09T00:00:00+01:00","\u003Cp>\u003Cstrong>Anne-Gaël Guiol \u003C\u002Fstrong>de la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffalret.org\u002F\" target=\"_blank\">Fondation Falret\u003C\u002Fa> nous parle du \u003Cem>Dry January\u003C\u002Fem>.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.rcf.fr\u002Fculture-et-societe\u002Ffolie-ordinaire-agir-pour-notre-sante-mentale\" target=\"_blank\">Folie ordinaire, agir pour notre santé mentale\u003C\u002Fa>, une chronique à écouter chaque lundi sur RCF.\u003C\u002Fp>\r\n",[120],"Anne-Gaël Guiol",{"alt":70,"url":122,"url_carre":18,"copyright":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-09\u002FFolie%20ordinaire.png.webp",{"id":124,"title":125,"alias":126,"visual":127,"description":128},"38851","Folie ordinaire - Agir pour notre santé mentale","\u002Feconomie-et-societe\u002Ffolie-ordinaire-agir-pour-notre-sante-mentale",{"url":122,"alt":70,"url_carre":18,"alt_carre":18},"\u003Cp>Une chronique en partenariat avec la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffalret.org\u002F\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Fondation Falret\u003C\u002Fa>, une fondation reconnue d'utilité publique, fondée en 1841 par le psychiatre français Jean-Pierre Falret; elle accompagne des personnes souffrant de troubles psychiques et\u002Fou en difficultés psychosociales afin qu’elles trouvent leur place dans la société et exercent pleinement leur citoyenneté.\u003C\u002Fp>\r\n","188304",[131],{"id":42,"name":43,"code":44,"shortname":45,"liveURL":46,"alias":47,"region":132,"channelId":51},{"id":49,"name":50},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F0846aba928dd42ffc70eb45d2135cf26cfb094c2a7ae68b9c06133fd1b39f2b3.mp3",{"podcast_not_roll":78},"1673261704",{"type":4,"alias":137,"id":138,"author":139,"title":140,"meta_title":140,"og_title":140,"description":141,"meta_description":141,"og_description":141,"changed":142,"changed_time":143,"created":142,"visual":144,"tags":147,"radios":156,"episode":159,"published_unix_time":188},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Fle-porno-une-epidemie-sans-remede","33774","Pascale Morinière","Le porno : une épidémie sans remède ?","\u003Cp>L’accès de leurs enfants à des contenus pornographiques est la crainte de nombreux parents. Où en est ce fléau ? Tour d'horizon du problème avec Pascale Morinière, présidente des Associations familiales catholiques (AFC).\u003C\u002Fp>\r\n","19 octobre 2021","09:04",{"url":145,"alt":146,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2021-10\u002FPascale%20Morini%C3%A8re%2030_1.jpg.webp","Pascale Morinière - DR",[148,152],{"id":149,"label":150,"alias":151},"54513","Enfants","\u002Ftag\u002Fenfants",{"id":153,"label":154,"alias":155},"54636","Internet","\u002Fdossiers\u002Fnumerique-danger-pour-la-vie-interieure",[157],{"id":42,"name":43,"code":44,"shortname":45,"liveURL":46,"alias":47,"region":158,"channelId":51},{"id":49,"name":50},{"id":160,"type":54,"title":161,"partners":162,"digas":170,"published":142,"datetime":171,"url_linked_article":137,"presenters":172,"visual":173,"show":176,"duration":182,"radios":183,"audio_file":186,"rolls":187},"163556","La pornographie et les enfants",[163],{"id":164,"title":165,"url":166,"logo":169},"1915","Les Associations Familiales Catholiques (AFC)",{"website":167,"alias":168},"https:\u002F\u002Fwww.afc-france.org\u002F","\u002Fpartenaires\u002Fles-associations-familiales-catholiques-afc","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2021-08\u002Flogo_afc_h_hd.png.webp","PR-34351","2021-10-19T00:00:00+02:00",[139],{"alt":174,"url":175,"url_carre":18,"copyright":18},"Émission Je pense donc j'agis © RCF","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FChanger%20le%20monde%2C%20%C3%A7a%20commence%20ici%20%282%29.png.webp",{"id":177,"title":178,"alias":179,"visual":180,"description":181},"2916","La chronique des AFC","\u002Fpoints-de-vue\u002Fla-chronique-des-afc",{"url":175,"alt":174,"url_carre":18,"alt_carre":18},"\u003Cp>Chaque mardi à 6h44 dans la Matinale, Pascale Morinière, des Associations familiales catholiques (AFC), réagit à l'actualité qui concerne la vie des familles.\u003C\u002Fp>\r\n","156360",[184],{"id":42,"name":43,"code":44,"shortname":45,"liveURL":46,"alias":47,"region":185,"channelId":51},{"id":49,"name":50},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F5c8126d6184ae7f020160716ba0f1a876e9ddbcf2e444fec867dac21be52f4cf.mp3",{"podcast_not_roll":78},"1634626251",{"type":4,"alias":190,"id":191,"author":192,"title":193,"meta_title":193,"og_title":193,"description":194,"meta_description":194,"og_description":194,"changed":195,"changed_time":196,"created":197,"visual":198,"radios":199,"episode":202,"published_unix_time":222},"\u002Farticles\u002Factualite\u002Fque-faire-face-a-laddiction-des-enfants-aux-ecrans","28788","De la Faye","Que faire face à l'addiction des enfants aux écrans?","Plusieurs études le démontrent : le temps passé sur Internet chez les enfants a doublé en cinq ans. Par conséquent, de nombreux enfants deviennent addict aux écrans.","28 juin 2021","20:02","27 juin 2018",{"url":18,"alt":18,"url_carre":18,"alt_carre":18},[200],{"id":42,"name":43,"code":44,"shortname":45,"liveURL":46,"alias":47,"region":201,"channelId":51},{"id":49,"name":50},{"id":203,"type":54,"title":193,"digas":204,"published":197,"datetime":205,"description":194,"url_linked_article":190,"presenters":206,"visual":207,"show":210,"duration":216,"radios":217,"audio_file":220,"rolls":221},"81855","UA-10600","2018-06-27T07:18:00+02:00",[192],{"alt":208,"url":209,"url_carre":18,"copyright":18},"Le dossier de la rédaction © RCF","https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-08\u002FLe%20dossier%20de%20la%20r%C3%A9daction%20%282%29.png.webp",{"id":211,"title":212,"alias":213,"visual":214,"description":215},"4433","Le dossier de la rédaction","\u002Factualite\u002Fle-dossier-de-la-redaction",{"url":209,"alt":208,"url_carre":18,"alt_carre":18},"\u003Cp>Chaque matin à 7h10, les journalistes de RCF décryptent un sujet d'actualité en profondeur, dans la Matinale RCF.\u003C\u002Fp>\r\n","420000",[218],{"id":42,"name":43,"code":44,"shortname":45,"liveURL":46,"alias":47,"region":219,"channelId":51},{"id":49,"name":50},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Ffe55c2136cef7f81d053199ef39ccf918df82514b7fc18fc4728cafcacd422ec.mp3",{"podcast_not_roll":78},"1530076680",{"type":4,"alias":224,"id":225,"author":226,"title":227,"meta_title":227,"og_title":227,"description":228,"meta_description":228,"og_description":228,"published":229,"published_time":230,"datetime":231,"changed":232,"changed_time":233,"created":234,"visual":235,"tags":238,"radios":243,"episode":246,"published_unix_time":263},"\u002Farticles\u002Feconomie-et-societe\u002Fsportifs-comment-eviter-laddiction-conseils-de-lultratraileur-mathieu","39164","Philippine Oisel","Sportifs, comment éviter l'addiction ? Conseils de l'ultra-traileur Mathieu Blanchard","\u003Cp>La 20e édition de l'UTMB (ultra-trail du Mont-Blanc) démarre ce lundi 28 août à Chamonix. Sur la ligne de départ plus de 10.000 coureurs. Le succès de cette prestigieuse course dit quelque chose de la pratique du sport qui s'intensifie dans notre société. Jusqu'à devenir une priorité dans la vie de certaines personnes. Quand l'activité physique passe avant les amis, la famille ou le sommeil, c'est peut-être le signe d'une addiction à l'effort, appelée bigorexie. Comment l'éviter ? Réponses de l'ultra-traileur Mathieu Blanchard, arrivé 2e à l'UTMB 2022.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","24 août 2023","07:00","2023-08-24T07:00:00+02:00","28 août 2023","15:00","5 septembre 2022",{"url":236,"alt":237,"url_carre":18,"alt_carre":18},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2022-09\u002FTous-addict-au-sport-DOSSIER-RCF.jpg.webp","Sur la course de La Venasque, dans le cadre du Luchon Aneto trail, le 11\u002F07\u002F2021 ©Francois Laurens \u002F Hans Lucas",[239],{"id":240,"label":241,"alias":242},"54785","Sport","\u002Ftag\u002Fsport",[244],{"id":42,"name":43,"code":44,"shortname":45,"liveURL":46,"alias":47,"region":245,"channelId":51},{"id":49,"name":50},{"id":247,"type":54,"title":248,"digas":249,"published":250,"datetime":251,"url_linked_article":224,"presenters":252,"visual":254,"show":255,"duration":257,"radios":258,"audio_file":261,"rolls":262},"282172","Sport, le risque de l'addiction","PR-44073","2 septembre 2022","2022-09-02T00:00:00+02:00",[253],"Clara Gabillet",{"alt":208,"url":209,"url_carre":18,"copyright":18},{"id":211,"title":212,"alias":213,"visual":256,"description":215},{"url":209,"alt":208,"url_carre":18,"alt_carre":18},"505728",[259],{"id":42,"name":43,"code":44,"shortname":45,"liveURL":46,"alias":47,"region":260,"channelId":51},{"id":49,"name":50},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002Fcc87dd38f4962f4ef441f140bf11b9664f3d041f56e1dbb527447c35dd26cc0e.mp3",{"podcast_not_roll":78},"1662367886",{"id":265,"type":266,"name":267,"alias":268,"description":269},"59396","category","Bien être et Psychologie","\u002Fau-quotidien\u002Fbien-etre-et-psychologie","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nDes méthodes de développement personnel aux fondamentaux de la psychanalyse, en passant par les neurosciences, les programmes de RCF explorent la vie psychique sous tous ses aspects.\u003C\u002Fp>\r\n",[271],{"id":272,"target_paragraph_type":273,"target_wysiwyg":274},"60496","wysiwyg_paragraph","\u003Ch2>Le rôle clef du circuit de la récompense\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Ces dernières années, les scientifiques se sont intéressés au circuit de la récompense\u003C\u002Fstrong>, qui serait l’un des processus conduisant à l’addiction. Découvert un peu par hasard dans les années 50, lors d’expérimentations portant sur l’éveil effectuées sur des rats, \"ce système très important dépend des neurones qui utilisent la dopamine comme neurotransmetteur et qui sont activés lorsque l’animal ou l’humain reçoit une récompense\", explique Jean-Antoine Girault. En modifiant la plasticité synaptique, la dopamine va pousser l’individu à \"apprendre les comportements qui vont l’amener à avoir une bonne surprise\". \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>À l’origine, ce circuit de la récompense n’a rien d’anormal, \u003C\u002Fstrong>mais lorsque l’apprentissage est exagéré, il peut dysfonctionner et provoquer une conduite addictive qui va occuper toute la vie du sujet, quelles que soient les conséquences négatives de cette addiction, indique le neurologue, directeur de recherche à l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale). \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Des facteurs génétiques et environnementaux à l’origine des addictions\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Si ce circuit de récompense peut être stimulé par un gain d’argent ou une substance chimique\u003C\u002Fstrong>, d’autres facteurs peuvent aussi entraîner une forme de dépendance. D’après de récentes études, les risques pourraient être d’origine génétique, ce qui expliquerait que les réactions face à une forte stimulation soient différentes d’un individu à l’autre. Il y avoir par exemple un certain \"goût du risque\" en tentant des produits dangereux, comme l’explique le neurologue. L’aspect environnemental joue aussi un grand rôle.\u003Cem> \"L’exposition se fait par tout un tas d’interactions sociales : l’entraînement par les pairs, le stress et différentes circonstances qui vont favoriser non seulement l’utilisation répétée et le passage à l’addiction\"\u003C\u002Fem>, ajoute le spécialiste. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch2>Comment sortir d'une addiction ?\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>Pour sortir de cette dépendance, et faute de \"remède miracle\", il faut une \"approche multiparamétrique\"\u003C\u002Fstrong>, estime Jean-Antoine Girault. \u003Cem>\"Il ne faut pas avoir honte, ne pas cacher son trouble et se tourner vers des gens compétents\"\u003C\u002Fem>, ajoute-t-il. L’addictologue devra ensuite mettre au point un accompagnement personnalisé, en mêlant thérapie cognitive, thérapie comportementale et médicaments contre l’anxiété. Un travail de tous les instants car la moindre exposition à une drogue peut réactiver le besoin quasi automatique de consommer la substance addictive. \u003Cem>\"C’est ça la principale difficulté de l’addiction, même lorsque la phase aigüe, où il y a les phénomènes de manque, est surmontée, il y a un risque de rechute important des mois voire des années plus tard\"\u003C\u002Fem>, alerte le neurobiologiste.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n"]