"2 minutes de bonheur", jouer pour renforcer son couple

S'arrêter deux minutes pour prendre le temps d'être heureux… Animée par l'envie d’aider ceux qui souhaitent prendre soin de leur entourage et notamment de leur vie de couple, Raphaëlle de Foucault, thérapeute familial et conjugal, a créé plusieurs outils qu’elle propose sur son site 2minutesdebonheur.com. “J’ai décidé de créer des outils pour permettre de faciliter la communication et de vivre des moments de qualité avec ceux qu’on aime”, explique-t-elle.

Solidifier son couple par le jeu

Pour faciliter l'échange au sein du couple, Raphaëlle de Foucault a imaginé et conçu un jeu invitant à la conversation. “Le principe est très simple: on pioche une carte et chacun répond à la question. Cela permet de travailler tous les fondements du couple.” La thérapeute propose également un coffret d'accompagnement intitulé Un temps pour deux, comprenant dix livrets à thèmes positifs tel que l’optimisme, la tendresse ou encore le changement, afin d'accompagner les couples souhaitant solidifier leur relation. 

"Bulle de bonheur", le podcast pour faire un pas de coté

Formée en psychologie positive et en psychologie de solution, Raphaëlle de Foucault a également créé un podcast hebdomadaire intitulé Bulle de bonheur. "Je prends un petit tracas du quotidien, et je propose un changement de regard positif, pour faire un pas de côté et regarder les choses autrement." Joie, émerveillement, peur, blessures… Tous les sujets de la vie quotidienne sont abordés pour permettre au couple d'apprendre à communiquer par une approche ludique.