[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$4btUnHcLHF":3},{"type":4,"alias":5,"id":6,"author":7,"title":8,"meta_title":8,"og_title":8,"description":9,"meta_description":9,"og_description":9,"published":10,"published_time":11,"changed":10,"changed_time":12,"full_changed_time":13,"created":10,"visual":14,"tags":18,"radios":35,"episode":55,"category":92,"body":98},"article","\u002Farticles\u002Factualite\u002Fla-generation-z-priorise-sa-sante-mentale-avec-les-microretraites","56268","Célia Baumann","La génération Z priorise sa santé mentale avec “les micro-retraites”","\u003Cp dir=\"ltr\">\u003Cem>\u003Cstrong>Prendre soin des choses simples et de sa santé mentale sont devenus des priorités pour la génération Z. Voyager, découvrir de nouveaux horizons, s’accorder un temps de pause... Voici la tendance qui fait fureur chez les jeunes : les micro-retraites !\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>","27 février 2025","10:38","16:38","2025-02-27T16:38:04+01:00",{"url":15,"alt":16,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-02\u002FCapture%20d%E2%80%99%C3%A9cran%202025-02-27%20162321.png.webp","© Canva","",[19,23,27,31],{"id":20,"label":21,"alias":22},"58390","Santé mentale","\u002Ftag\u002Fsante-mentale",{"id":24,"label":25,"alias":26},"55707","Travail","\u002Ftag\u002Ftravail",{"id":28,"label":29,"alias":30},"61705","Vie professionnelle","\u002Ftag\u002Fvie-professionnelle",{"id":32,"label":33,"alias":34},"58037","Bien-être","\u002Ftag\u002Fbienetre",[36,47],{"id":37,"name":38,"code":39,"shortname":40,"liveURL":41,"alias":42,"region":43,"channelId":46},"34336","RCF Lorraine Nancy","RCF54","Lorraine Nancy","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf54.mp3","\u002Florraine-nancy",{"id":44,"name":45},"34173","Grand Est",null,{"id":48,"name":49,"code":50,"shortname":51,"liveURL":52,"alias":53,"region":54,"channelId":46},"34368","RCF Jerico Moselle","RCF57","Moselle","\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcf57.mp3","\u002Fmoselle",{"id":44,"name":45},{"id":56,"type":57,"title":58,"digas":59,"published":60,"datetime":61,"description":62,"url_linked_article":63,"presenters":64,"visual":66,"show":69,"duration":77,"radios":78,"audio_file":89,"rolls":90},"561823","episode","Léa Lo Brutto-Guerquin, le récit d'une dépression à travers la poésie","MZ-82983","25 février 2025","2025-02-25T00:00:00+01:00","Léa Lo Brutto-Guerquin a 20 ans, elle est étudiante en histoire et a récemment signé un contrat avec la maison d’édition Maïa dans le but de publier son recueil de poèmes : Sombre arc-en-ciel : les\u003Cbr>couleurs d’une dépression. Un recueil de poèmes pour toutes les personnes qui souffrent, mais aussi proposé dans le but d'aider l’entourage à les comprendre : Léa écrit ce que peuvent vivre les personnes souffrant de dépression, en faisant référence à sa propre histoire lors de cette période de sa vie.\u003Cbr>\u003Cbr>L’écriture a toujours fait partie de son quotidien et c'est durant cette traversée sombre qu'elle choisit d'évacuer ses mauvaises ondes par le biais de la poésie jusqu'à la publication prochaine de son recueil qui fait l'objet de notre entretien, un sujet précédé de la chronique Planète Metz de Pauline Parisot et du point réseaux de Célia Baumann.","\u002Farticles\u002Factualite\u002Fles-community-notes-en-voie-de-disparition-sur-x",[65],"Masciantonio Michaël",{"alt":67,"url":68,"url_carre":46,"copyright":17},"Léa Lo Brutto-Guerquin","https:\u002F\u002Fassets-prep.radiorcf.com\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fassets\u002F2025-02\u002FL%C3%A9a%20Lo%20Brutto-Guerquin.jpg.webp",{"id":70,"title":71,"alias":72,"visual":73,"description":76},"39232","On va se tutoyer","\u002Fculture\u002Fon-va-se-tutoyer",{"url":74,"alt":75,"url_carre":17,"alt_carre":17},"https:\u002F\u002Fmedia.rcf.fr\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F{style_name}\u002Fpublic\u002F2023-09\u002FCulture%20template%201%20%282%29.png.webp","On va se tutoyer, la jeunesse sous les projecteurs","\u003Cp>En direct sur RCF en Lorraine et sur la plate-forme Twitch (en vidéo), Michaël Masciantonio reçoit chaque semaine un invité pour un échange autour de son métier ou de son engagement, le tout ponctué de chroniques & actualités connectées (En référence au volet réseaux notamment).\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Particularité de l’émission : les auditeurs peuvent poser leurs questions et réagir par écrit directement sur Twitch.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n","2568168",[79,81,83],{"id":37,"name":38,"code":39,"shortname":40,"liveURL":41,"alias":42,"region":80,"channelId":46},{"id":44,"name":45},{"id":48,"name":49,"code":50,"shortname":51,"liveURL":52,"alias":53,"region":82,"channelId":46},{"id":44,"name":45},{"id":84,"name":85,"code":86,"shortname":85,"liveURL":87,"alias":46,"region":88,"channelId":46},"59308","RCF Lorraine","RCFLOR","https:\u002F\u002Frcf.streamakaci.com\u002Frcfgrandest.mp3",{"id":44,"name":45},"https:\u002F\u002Faudio.audiomeans.fr\u002Fguid\u002F{source_code}\u002F\u002F855ecfe5afb6d9676c19e94e37847158868f393f05e49a80d8006f9ac55ef433.mp3",{"podcast_not_roll":91},false,{"id":93,"type":94,"name":95,"alias":96,"description":97},"1","category","Actualité","\u002Factualite","\u003Cp>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\n\u003Cstyle type=\"text\u002Fcss\">\u003C!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->\r\n\u003C\u002Fstyle>\r\nConsultez en temps réel toute l'actualité : locale, nationale et internationale, avec la juste distance et un regard tourné vers l'espérance\u003C\u002Fp>\r\n",[99],{"id":100,"target_paragraph_type":101,"target_wysiwyg":102},"88461","wysiwyg_paragraph","\u003Cp>\u003Cmeta charset=\"utf-8\">\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"line-height:1.38;margin-bottom:0pt;margin-top:0pt;\" dir=\"ltr\">Il ne s’agit pas d’une retraite anticipée, mais bien de s’accorder une pause, que ce soit pour quelques semaines ou plusieurs mois. L’objectif est de protéger sa santé mentale et retrouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Cette tendance explose sur les réseaux sociaux : rien que sur TikTok, le \u003Cem>#careerbreak\u003C\u002Fem> cumule plus de 32 millions de vidéos !\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>Des jeunes en quête de nouveauté\u003C\u002Fh2>\u003Cp style=\"line-height:1.38;margin-bottom:0pt;margin-top:0pt;\" dir=\"ltr\">De nombreux jeunes profitent de dispositifs comme le Permis Vacances Travail (PVT) pour partir à l’aventure. Annabelle, 29 ans, en témoigne : \u003Cem>\"Après cinq ans à bosser, j’avais besoin de voir autre chose. Je vais revenir à Paris l’année prochaine, mais je voulais partir avant mes 30 ans pour apprendre de nouvelles compétences.\"\u003C\u002Fem>. Mais cette tendance reste privilégiée par ceux qui peuvent se le permettre. Comme le rappelle Élodie Gentina, professeure à l’IESEG : \u003Cem>\"Cette tendance concerne surtout ceux qui ont un soutien financier, qu'il vienne de leur famille ou de leur entreprise.\"\u003C\u002Fem>.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>Le travail n’est plus la priorité\u003C\u002Fh2>\u003Cp style=\"line-height:1.38;margin-bottom:0pt;margin-top:0pt;\" dir=\"ltr\">Pour la Gen Z, le travail reste important, mais il ne représente plus tout. L’équilibre de vie est priorisé, quitte à sacrifier une partie de son pouvoir d’achat. On parle donc d’une génération de \u003Cem>\"slasheurs\"\u003C\u002Fem>, ces jeunes qui préfèrent multiplier les expériences plutôt que de suivre un chemin tout tracé. Et ces pauses ne sont pas forcément synonymes de voyages à l’autre bout du monde. Beaucoup recherchent également des expériences en pleine nature : \u003Cem>\"Il y a une vraie quête de simplicité et de sens\"\u003C\u002Fem>, explique Anaïs Loubère, fondatrice de Digital Pipelette.\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"line-height:1.38;margin-bottom:0pt;margin-top:0pt;\" dir=\"ltr\"> \u003C\u002Fp>\u003Ch2>Vers une nouvelle qualité de vie\u003C\u002Fh2>\u003Cp style=\"line-height:1.38;margin-bottom:0pt;margin-top:0pt;\" dir=\"ltr\">Cette aspiration au bien-être se traduit également par la création de concepts et de lieux comme Chez Josette, un espace fondé par Antoinette et Clémentine pour aider les jeunes à décompresser. \u003Cem>\"On voit que les jeunes sont bien plus sensibles que leurs parents à la qualité de vie. Ils savent dire stop avant d’atteindre la saturation.\"\u003C\u002Fem>, expliquent-elles. En bref, la micro-retraite, c’est avant tout écouter ses besoins et savoir prendre du recul sur son quotidien. Une tendance qui réinvente la manière de travailler et de vivre.\u003C\u002Fp>"]